በሚስሉበት ጊዜ የደረት ህመም: መንስኤዎች, ህክምና እና የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

በሚያስሉበት ጊዜ የደረት ሕመም ማጋጠም ለብዙ ሰዎች ፈጣን ጭንቀት የሚፈጥር አስደንጋጭ ምልክት ሊሆን ይችላል. ምቾቱ ከቀላል እስከ ከባድ ሊሆን ይችላል እና በደረት በሁለቱም በኩል ሊከሰት ይችላል። ይህ አጠቃላይ መመሪያ በሚያስሉበት ጊዜ የደረት ህመም ምክንያቶችን ያብራራል ፣ ያሉ ሕክምናዎች እና የሕክምና ክትትል አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ የሚጠቁሙ አስፈላጊ ምልክቶች። እነዚህን ገጽታዎች መረዳት ስለ ጤናዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ እና የባለሙያ እርዳታ መቼ እንደሚፈልጉ ለማወቅ ይረዳዎታል።

በሚስሉበት ጊዜ የደረት ሕመም ምንድነው?

የደረት ሕመም, በሚያስሉበት ጊዜ, እራሱን በተለያዩ ቅርጾች ያቀርባል, እሱም ከሹል, ከመውጋት ጀምሮ እስከ አስደንጋጭ ምቾት ማጣት ይደርሳል. ይህ ህመም ለእያንዳንዱ ሰው በተለየ መንገድ ሊገለጽ ይችላል, ይህም ሳል በሚከሰትበት ጊዜ የተወሰኑ ቦታዎችን ወይም የደረት አካባቢን በሙሉ ይጎዳል.

በሚያስልበት ጊዜ የሚያሰቃይ ደረትን የሚያጋጥመው ሰው በደረታቸው ላይ ክብደት እንዳለው አይነት የመጭመቅ ስሜት ወይም ጫና ሊሰማው ይችላል። ጥንካሬው በከፍተኛ ሁኔታ ሊለያይ ይችላል, እና ህመሙ በተለይ በጠንካራ የሳል ጊዜያት ወይም ሳል ለረዥም ጊዜ ሲቆይ ሊታወቅ ይችላል.

አንድ ሰው በማሳል ምክንያት የደረት ሕመም ሲያጋጥመው፣ በርካታ ተጓዳኝ ምልክቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል፡-

• የጡንቻ ህመም እና አጠቃላይ የሰውነት ህመም ፡፡
• የኃይል መጠን መቀነስ እና ድካም
• በሳል ጊዜ ንፋጭ ማምረት
• ጩኸት ወይም የመተንፈስ ችግር
• በደረት ውስጥ የመጨናነቅ ስሜት

ስሜቱ በተለይ በደረቅ ሳል ጊዜ አንድ ሰው ከአክቱ ይልቅ አየር በሚያስልበት ጊዜ ሊገለጽ ይችላል. በረጅም ጊዜ ወይም በጠንካራ የማሳል ጉዳዮች ላይ፣ የደረት እና የኋላ ጡንቻዎች ሊወጠሩ ይችላሉ፣ ይህም ወደ ህመም እና ምቾት ያመራል፣ ይህም በተለይም በሳል ጊዜያት ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል።

በሚስሉበት ጊዜ የደረት ሕመም መንስኤዎች

በሳል ጊዜ የደረት ሕመም የተለመዱ መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የጡንቻ መወጠር፡ ጠንካራ ወይም ረዥም ማሳል ደረትን፣ ጀርባን እና የሆድ ጡንቻዎችን ያሟጥጣል፣ ይህም በሳል ጊዜ ከፍተኛ የሆነ ህመም ያስከትላል።
• አጣዳፊ ብሮንካይተስ: በተጨማሪም የደረት ጉንፋን በመባል የሚታወቀው ይህ ሁኔታ የብሮንካይተስ ቱቦዎች እብጠትን ያስከትላል, የደረት ምቾት እና የማያቋርጥ ሳል ያስከትላል.
• የሳምባ ነቀርሳይህ የሳንባ ኢንፌክሽን በሚያስነጥስበት ጊዜ የደረት ህመም ያስከትላል ፣ ትኩሳት ፣ ብርድ ብርድ ማለት እና የጡንቻ ህመም ያስከትላል ።
• Pleurisy፡ ሳንባን የሚሸፍነው የፕሌዩራል ቲሹ (inflammation of the pleural tissue) እብጠት በሳል የሚባባስ የደረት ሕመም ሊያስከትል ይችላል።
• GERD: በሆድ ውስጥ ያለው የምግብ መፍጫ አሲድ ወደ ኦሮፋገስ ተመልሶ ሲፈስ በደረት ላይ የሚቃጠል ህመም እና በሳል ይጠነክራል.

አፋጣኝ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው አንዳንድ ሁኔታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የልብ ድካም: የማያቋርጥ ሳል እና ሮዝ ንፍጥ በሳንባ ውስጥ ፈሳሽ መኖሩን ያሳያል
• የሳንባ እብጠት፡ በሳንባ ውስጥ ያለ የደም መርጋት እድገት በደረት ላይ ህመም እና በደም የተሞላ ንፍጥ ማሳል
• የበሽታ በሽታትኩሳት እና ብርድ ብርድ ማለት የልብ መከላከያ ቦርሳ እብጠት
• Pneumothorax: የደረት ወይም የትከሻ ህመም የሚያስከትል የወደቀ ሳንባ በአተነፋፈስ ወይም በሳል እየባሰ ይሄዳል

በሚስሉበት ጊዜ የደረት ሕመም ሕክምና

በሳል ምክንያት የደረት ሕመም ሕክምና ቀላል የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን እና ያለሀኪም የሚታዘዙ መድሃኒቶችን ያካትታል, አስፈላጊ ከሆነ ወደ ባለሙያ የሕክምና ጣልቃገብነት ይደርሳል. ይህንን ሁኔታ ለመቆጣጠር ከዋናው መንስኤ ጋር የተጣጣሙ የአቀራረብ ዘዴዎችን ማዋሃድ ይጠይቃል.

በሚሳልበት ጊዜ የደረት ሕመምን ለማከም የሚረዱ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች:

• ማር እና ሞቅ ያለ ውሃ፡- ይህ ጥምረት የተናደዱ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ለማስታገስ እና ሳል ለመቀነስ ይረዳል
• የእንፋሎት መተንፈሻ፡- ንፋጭን ለማርገብ እና የመተንፈስን ችግር ለማቃለል ይረዳል
• እርጥበት፡ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት በተለይም ትኩስ ሻይ ከማር ጋር ሎሚ, የተበሳጩ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል
• ቀዝቃዛ ጭጋግ እርጥበት አድራጊ፡ በአየር ውስጥ ያለው እርጥበት ደረቅ ሳልን ያስታግሳል እና የአፍንጫ ምንባቦችን ያስታግሳል
• የዝንጅብል ሻይ፡ እብጠትን ለመቀነስ እና የጉሮሮ እፎይታን ይሰጣል
• የጨው ውሃ ጋራጅ፡ የጉሮሮ መበሳጨትን ይቀንሳል እና ማሳልን ያቃልላል
• ቅዱስ ባሲል፡- ይህ በ ብሮንካይተስ፣ ሳል ወይም እብጠት የሚሰቃዩትን የሚያስታግስ ጸረ-አልባነት እና ፀረ-ተህዋሲያን እፅዋት ነው። 
• ተፈጥሯዊ ተጨማሪዎች፡ ነጭ ሽንኩርት ማሟያዎች ከላይኛው የመተንፈሻ አካላት ጋር በተዛመደ የደረት ህመምን በማከም ረገድ ውጤታማነት አሳይተዋል።

ያለ ማዘዣ የሚገዙ መድኃኒቶች፡-

• dextromethorphanን የያዙ የሳል መድኃኒቶች የማያቋርጥ ሳልን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ፣ጉዋይፊኔሲን የተባሉት መድኃኒቶች ደግሞ ንፋጭን ለማስወገድ ይረዳሉ። 
• ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) ተዛማጅ ህመምን እና እብጠትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።
• የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ሕክምና፡ ዶክተሮች በሚያስሉበት ጊዜ የደረት ሕመም ለሚያስከትሉ በባክቴሪያ የሚመጡ በሽታዎች አንቲባዮቲክ ሕክምናን ሊያዝዙ ይችላሉ። 

ሌሎች የሕክምና ዘዴዎች፡-

በጣም ከባድ የሆኑ ጉዳዮች የሆስፒታል ህክምና ሊፈልጉ ይችላሉ, ይህም የደም ሥር ፈሳሾች, ተጨማሪ ኦክሲጅን, ወይም ኔቡላይዝድ የአተነፋፈስ ሕክምናዎችን ጨምሮ. አንዳንድ ሕመምተኞች እብጠትን ለመቀነስ እና ፈውስ ለማፋጠን corticosteroids ያስፈልጋቸው ይሆናል ፣ በተለይም እንደ ፕሌይሪሲ ወይም ከባድ ብሮንካይተስ ያሉ ሁኔታዎች ካጋጠማቸው።

ዶክተር መቼ ማየት እንዳለብዎ

ድንገተኛ፣ ከባድ እና ሹል የሆነ የደረት ህመም የሚያጋጥመው ማንኛውም ሰው አስቸኳይ እርዳታ ማግኘት አለበት። ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዱ ከህመም ጋር አብሮ ከሆነ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው-

• ወደ ክንድ፣ አንገት ወይም መንጋጋ የሚወጣ የደረት ህመም
• በደም ወይም በደም የተሞላ ንፍጥ ማሳል
• ከባድ የትንፋሽ እጥረት ወይም የትንፋሽ እጥረት
• የማይታወቅ ድክመት, ማዞር ወይም ድካም
• ማቅለሽለሽ, ላብ ወይም ማስታወክ
• ትኩሳት ከ100.4°F (38°ሴ) በላይ

መደምደሚያ

በሚስሉበት ጊዜ የደረት ህመም ጭንቀትን ሊያስከትል ይችላል ነገርግን መንስኤዎቹን እና ህክምናዎቹን መረዳቱ ሰዎች የተሻሉ የጤና አጠባበቅ ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ይረዳል። አብዛኛዎቹ ጉዳዮች እንደ የጡንቻ ውጥረት ወይም ብሮንካይተስ ካሉ የተለመዱ ሁኔታዎች ይመነጫሉ፣ ይህም ለቤት ውስጥ መፍትሄዎች እና ከሀኪም ያልታዘዙ መድሃኒቶች ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ። ይሁን እንጂ አንዳንድ ምልክቶች በተለይ ከትንፋሽ ማጠር ወይም ከደም ንፋጭ ጋር አብሮ ሲሄድ አፋጣኝ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል።

ዋናው ነገር የሕመም ምልክቶችን እና እድገታቸውን በጥንቃቄ በመመልከት ላይ ነው. እንደ ማር በሞቀ ውሃ ወይም በእንፋሎት ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ ቀላል መፍትሄዎች ብዙውን ጊዜ ቀላል ለሆኑ ጉዳዮች እፎይታ ይሰጣሉ። ሰዎች ከሶስት ሳምንታት በላይ የሚቆይ የደረት ህመም ወይም በከባድ ምልክቶች የታጀበ ህመም የባለሙያ የህክምና ግምገማ እንደሚያስፈልገው ማስታወስ አለባቸው።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

1. በሚያስሉበት ጊዜ የደረት ሕመም መንስኤው ምንድን ነው? 

በሚስሉበት ጊዜ የደረት ሕመም በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል, ይህም የጡንቻ ውጥረት ከኃይለኛ ሳል, አጣዳፊ ብሮንካይተስ, የሳንባ ምች, ፕሊዩሪሲ ወይም የአሲድ መተንፈስ. በአንዳንድ ሁኔታዎች እንደ የልብ ችግሮች ወይም የሳንባ ጉዳዮች ያሉ ይበልጥ አሳሳቢ ሁኔታዎችን ሊያመለክት ይችላል።

2. በቤት ውስጥ ከማሳል የደረት ህመምን እንዴት ማስታገስ እችላለሁ? 

ብዙ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች በማሳል ምክንያት የደረት ሕመምን ያስታግሳሉ. እነዚህም የሞቀ ውሃን ከማር ጋር መጠጣት፣ ቀዝቀዝ ያለ ጭጋጋማ እርጥበት ማድረቂያ መጠቀም፣ እርጥበትን መጠበቅ፣ እንፋሎት ወደ ውስጥ መተንፈስ፣ የዝንጅብል ሻይ መጠጣት እና በጨው ውሃ መቦረቅ ይገኙበታል። እነዚህ ዘዴዎች የተበሳጩ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን ለማስታገስ እና ሳል ለመቀነስ ይረዳሉ.

3. በሚያስሉበት ጊዜ በደረት ላይ ለሚደርስ ህመም ያለሀኪም የሚገዙ መድሃኒቶች አሉ? 

አዎ፣ ያለ ማዘዣ አማራጮች አሉ። dextromethorphanን የያዙ የሳል መድኃኒቶች የማያቋርጥ ሳልን ለመቆጣጠር ይረዳሉ ፣ጉዋይፊኔሲን የተባሉት መድኃኒቶች ደግሞ ንፋጭን ለማስወገድ ይረዳሉ። ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) ተዛማጅ ህመምን እና እብጠትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።

4. በሚያስልበት ጊዜ የደረት ሕመም ሲሰማኝ ዶክተር ማየት ያለብኝ መቼ ነው? 

ድንገተኛ፣ ከባድ የደረት ሕመም፣ በተለይም ከትንፋሽ ማጠር፣ ከደም ማሳል፣ ወይም ወደ ክንድ፣ አንገት ወይም መንጋጋ የሚያሰቃይ ከሆነ አፋጣኝ የህክምና እርዳታ ማግኘት አለቦት። በተጨማሪም ፣ የደረት ህመም ያለው ሳል ከ 3 ሳምንታት በላይ ከቀጠለ ፣ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።

5. በማሳል የደረት ህመም የልብ ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል? 

በሳል ጊዜ የደረት ሕመም አሳሳቢ ሊሆን ቢችልም ሁልጊዜ ግን አያመለክትም የልብ ችግር. ነገር ግን፣ እንደ ትንፋሽ ማጠር ወይም የሚያንፀባርቅ ህመም ያሉ ሌሎች ምልክቶች ያሉት ከባድ ህመም ከባድ የልብ ህመም ሁኔታዎችን ለማስወገድ አፋጣኝ የህክምና ክትትል ያስፈልገዋል።