የክላስተር ራስ ምታት፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ ምርመራ እና ህክምና

የክላስተር ራስ ምታት በጣም ነው። የሚያሰቃይ ራስ ምታት በቡድን ወይም 'ክላስተር' በሳምንታት ወይም ወራት ውስጥ የሚከሰቱ። ከሴቶች ይልቅ በወንዶች ላይ በብዛት ይገኛሉ. ምልክቶችን፣ መንስኤዎችን፣ ምርመራን፣ ሕክምናዎችን፣ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን እና የክላስተር ራስ ምታት መከላከልን እንረዳ። እንዲሁም ለዚህ ሁኔታ ዶክተር ጋር መቼ መሄድ እንዳለብዎ ይረዱዎታል. 

የክላስተር ራስ ምታት ምንድን ናቸው?

የክላስተር ራስ ምታት ከሳምንታት እስከ ወራቶች የሚቆይ በክላስተር ወይም ዑደቶች ውስጥ የሚከሰት ከባድ፣ አንድ ወገን ራስ ምታት ነው። በአንድ ዓይን ዙሪያ ወይም ከኋላ ባለው ከፍተኛ ህመም ይታወቃሉ የጭንቅላት አንድ ጎን. የክላስተር ራስ ምታት ጥቃቶች ከ15 ደቂቃ እስከ 3 ሰአታት የሚቆዩ ሲሆን በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ የመከሰት አዝማሚያ ይኖራቸዋል፣ ብዙ ጊዜ ሰዎችን ከእንቅልፍ ያነቃቁ። ህመሙ ይጀምራል እና በድንገት ይቆማል. ሁለት ዓይነቶች አሉ: 

የሚጥል ክላስተር ራስ ምታት የሚከሰተው ከህመም ነጻ በሆነ የስርየት ጊዜያት በተለዩ ጊዜያት ወይም ስብስቦች ውስጥ ነው።
ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሥር የሰደደ የክላስተር ራስ ምታት ምንም አይነት እፎይታ ሳይኖር ወይም ከአንድ ወር ባነሰ ጊዜ የሚቆይ እፎይታ ከአንድ አመት በላይ የሚቆይ ዑደቶች አሏቸው።

የክላስተር ራስ ምታት ምልክቶች

በጣም የተለመዱ የክላስተር ራስ ምታት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሚያሰቃይ የመወጋት ወይም የመብሳት ህመም፣ አብዛኛውን ጊዜ አካባቢ፣ ከኋላ፣ ወይም ከአንድ አይን በላይ ወይም በአንድ የጭንቅላት ጎን
• እረፍት ማጣት እና ቅስቀሳ
• የውሃ ዓይኖች እና የአፍንጫ መታፈን በአሰቃቂው ጎን
• በአይን አካባቢ መቅላት እና እብጠት
• በግንባር እና ፊት ላይ ላብ
• የፊት መፋቅ ወይም የገረጣ
• በአሰቃቂው ጎን ላይ መውደቅ ወይም ማበጥ
• በህመሙ ክብደት ምክንያት ዝም ብሎ መቆየት አለመቻል፣ ብዙ ጊዜ መንከራተት

የክላስተር ራስ ምታት መንስኤዎች

ትክክለኛው መንስኤዎች አይታወቁም ነገር ግን የሰርከዲያን ሪትሞችን የሚቆጣጠረው ሃይፖታላመስ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን ሊያካትት ይችላል።

የክላስተር ራስ ምታት ቀስቅሴዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ።

• አልኮል መጠጣት
• ከፍተኛ ከፍታዎች
• የአየር ሁኔታ ለውጦች
• እንደ ቸኮሌት ወይም የሎሚ ፍራፍሬዎች ያሉ አንዳንድ ምግቦች
• እንደ ሽቶ, ቀለም, ወዘተ የመሳሰሉ ጠንካራ ሽታዎች.
• የአዕምሮ ለውጥ

የአደጋ ተጋላጭነት ምክንያቶች

የክላስተር ራስ ምታት ስጋትን የሚጨምሩ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ወንድ መሆን - በወንዶች ውስጥ ከ 3-4 እጥፍ የበለጠ የተለመዱ ናቸው
• ዕድሜ - ብዙ ሰዎች በ 20 እና 50 መካከል ያዳብራሉ
• የቤተሰብ ታሪክ - የክላስተር ራስ ምታት ያለው የቅርብ ዘመድ መኖር
• ማጨስ እና ትምባሆ ጥቅም
• በንቃት ክላስተር ጊዜ ውስጥ አልኮልን መጠቀም

የበሽታዉ ዓይነት

ለክላስተር ራስ ምታት ትክክለኛ የምርመራ ምርመራዎች ስለሌለ ምርመራው የሚወሰነው በ

• ክሊኒካዊ ግምገማ - ዶክተሩ የተለመደውን ንድፍ, ምልክቶችን, ክብደትን እና ጊዜን በሚገባ ይገመግማል.
• ልዩነት ምርመራ - እንደ ማይግሬን, የ sinus ኢንፌክሽን, አኑኢሪዝም እና ሌሎችም ያሉ ሌሎች መንስኤዎች ይወገዳሉ.
• የራስ ምታት ማስታወሻ ደብተር - በማስታወሻ ደብተር ውስጥ እንደ ድግግሞሽ ፣ ርዝመት ፣ ምልክቶች ፣ ቀስቅሴዎች ወዘተ ያሉ ዝርዝሮችን መከታተል ለበለጠ ምርመራ ይረዳል።

እንደ አኑኢሪዝም የራስ ቅል ነርቮች ያሉ ችግሮችን ለማስወገድ ዶክተርዎ የምስል ወይም የዓይን ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል። ዝርዝር የራስ ምታት ማስታወሻ ደብተር መያዝ የኢፒሶዲክ እና ሥር የሰደደ የክላስተር ራስ ምታትን ለመለየት እንዲረዳው በጣም አስፈላጊ ነው።

ማከም

የክላስተር ራስ ምታትን ማከም ጥቃቶችን በፍጥነት ለማስቆም እና የወደፊት ጥቃቶችን በሚከተሉት መንገዶች ለመከላከል ያለመ ነው።

• ፅንስ ማስወረድ መድሃኒቶች
  • ጥቃቶችን ለማስቆም የሚያገለግሉ ፈጣን ውርጃ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
  • Sumatriptan - መርፌ ወይም የአፍንጫ የሚረጭ ቅንብር
  • ከፍተኛ-ፍሰት ኦክሲጅን - በ vasoconstriction አማካኝነት የደም ሥሮችን ይገድባል
  • lidocaine ወይም ኮኬይን የያዙ የአካባቢ ማደንዘዣ የአፍንጫ የሚረጩ
• የሽግግር መድሃኒቶች
  • በጥቃት ስብስቦች መካከል ለአጭር ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ የሽግግር ወይም መካከለኛ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
  • እንደ ፕሬኒሶን ያሉ Corticosteroids - የነርቭ እብጠትን ይቀንሱ
  • እንደ ቬራፓሚል ያሉ የካልሲየም ቻናል ማገጃዎች - የተረጋጋ የነርቭ ምልክት
  • ሊቲየም - እንደ ሴሮቶኒን ያሉ የነርቭ አስተላላፊዎችን ያረጋጋል።
• መከላከያ መድሃኒቶች
  • የወደፊት የጥቃት ዑደቶችን ለመከላከል በየእለቱ የሚወሰዱ መድኃኒቶች፡-
  • የካልሲየም ሰርጥ ማገጃዎች
  • ፀረ-የሚጥል መድኃኒቶች - ቫልፕሮይክ አሲድ, ቶፒራሜት
  • እንደ ፕሬኒሶን tapers ያሉ የስቴሮይድ መድኃኒቶች
  • በየ 3 ወሩ የቦቶክስ መርፌዎች

ለክላስተር ራስ ምታት የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

የክላስተር ራስ ምታትን ለመቆጣጠር የሚረዱ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች፡-

• ቀዝቃዛ ወይም ሙቅ መጭመቂያዎች - የበረዶ እሽግ ወይም ማሞቂያ በጭንቅላቱ ህመም ቦታዎች ላይ ይተግብሩ።
• የፔፐርሚንት ዘይት - የተቀላቀለ ፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት በግንባር እና በቤተመቅደሶች ላይ ይተግብሩ. በውስጡ ያለው menthol ይዘት ራስ ምታትን ለማስታገስ ይረዳል.
• ዝንጅብል - እንደ ሻይ ወይም ተጨማሪ ምግብ ሲመገብ ራስ ምታትን የሚያቃልል ፀረ-ብግነት ባህሪ አለው።
• እንደ አልኮል, አንዳንድ ምግቦች, ጠንካራ ሽታ, ወዘተ የመሳሰሉ ቀስቅሴዎችን ያስወግዱ.
• ጥቃቱ እስኪያልፍ ድረስ ጸጥ ባለ ጨለማ ክፍል ውስጥ ያርፉ። ብርሃን እና ድምጽ ህመሙን ሊያባብሰው ይችላል.

ለክላስተር ራስ ምታት መቼ ነው ዶክተር ማየት ያለብኝ?

ሐኪም ያማክሩ ካጋጠመዎት በአስቸኳይ:

• የክላስተር ራስ ምታት መጀመሪያ ጅምር
• የነባር ራስ ምታት እየባሰ ወይም እየተለወጠ ነው።
• ድንገተኛ፣ ከባድ ወይም ነጎድጓዳማ ራስ ምታት

የኦቲሲ መድሃኒቶች የክላስተር ራስ ምታት ህመምዎን ካላስወገዱ ሐኪም ያማክሩ። እንዲሁም ከመጠን በላይ የመድሃኒት አጠቃቀም ራስ ምታትዎ ምን ሊሆን እንደሚችል ይገምግሙ።

መከላከል

የክላስተር ራስ ምታትን ለመከላከል ቁልፍ ስልቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ቀስቅሴዎችን ያስወግዱ
  • እንደሚከተሉት ያሉ ቀስቅሴዎችን በማስወገድ ጥቃቶችን መከላከል
  • አልኮል መጠጣት
  • ለጠንካራ ሽታ መጋለጥ
  • የተዘሉ ወይም መደበኛ ያልሆኑ ምግቦች
  • እንቅልፍ ማጣት ወይም እንቅልፍ ማጣት
  • ጭንቀት, ውጥረት, ጭንቀት
  • ማጨስ እና የኒኮቲን ምርቶች
• የአኗኗር ዘይቤ ማሻሻያዎች
  • እንደ ዮጋ ፣ የአእምሮ ማሰላሰል ያሉ የመዝናኛ ዘዴዎችን ይለማመዱ
  • የ 7-9 ሰአታት የእንቅልፍ ልምዶችን ይከተሉ
  • መደበኛ, አልሚ ዝቅተኛ-ሶዲየም ምግቦችን ይመገቡ
  • ኢንዶርፊን ለመልቀቅ አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
• የመከላከያ መድሃኒትን ግምት ውስጥ ያስገቡ
  • ለተደጋጋሚ የ episodic ክላስተር ራስ ምታት ወይም ሥር የሰደደ የክላስተር ራስ ምታት፣ ዕለታዊ የመከላከያ መድሐኒቶች ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ እና ረዘም ያለ ስርየት ሊያስከትሉ ይችላሉ።

መደምደሚያ

የክላስተር ራስ ምታት የሚያዳክም ሊሆን ይችላል ነገርግን ህመሙን ለመቆጣጠር እና ጥቃቶችን ለመከላከል የተለያዩ ህክምናዎች አሉ። ትክክለኛ ምርመራ መፈለግ እና ቀስቅሴዎችን መለየት ቁልፍ ነው። ፅንስ ማስወረድ እና መከላከያ መድሃኒቶች እንደ ቀስቅሴዎችን ማስወገድ፣ ጭንቀትን መቆጣጠር፣ መደበኛ እንቅልፍ፣ ወዘተ ካሉ የአኗኗር ዘይቤዎች ጋር እፎይታ ሊሰጡ ይችላሉ።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

ጥ1. የክላስተር ራስ ምታት መንስኤው ምንድን ነው?

መንስኤው እስካሁን አልታወቀም ነገር ግን ምናልባት የደም ዝውውርን እና የራስ ምታት ዑደቶችን የሚቆጣጠረውን ሃይፖታላመስን ያካትታል። የጄኔቲክስ እና የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መንገዶች እንዲሁ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ።

ጥ 2. የክላስተር ራስ ምታት የሚያመጣው ምን ጉድለት ነው?

ምንም ዓይነት የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ከክላስተር ራስ ምታት ጋር በትክክል አልተገናኘም። ነገር ግን አንዳንድ ቪታሚኖች እና ማዕድናት በህመም መስመሮች ውስጥ ሚና ይጫወታሉ ስለዚህ እንደ ቫይታሚን ዲ, ማግኒዥየም, ኮኪው10 እና ሜላቶኒን ያሉ ተጨማሪዎች አንዳንድ ጊዜ ህክምናን ለመርዳት ያገለግላሉ.

ጥ3. ለራስ ምታት ፈጣኑ ፈውስ ምንድነው?

እስካሁን ምንም ፈውስ የለም፣ ህመሙን ለመቆጣጠር የሚረዱ ህክምናዎች ብቻ ናቸው። በጥቃቱ ወቅት በጣም ፈጣኑ እፎይታ የሱማትሪፕታን መርፌን ወይም ናዝልትን ያካትታል. ከፍተኛ ፍሰት ያለው ኦክሲጅን በአንጎል ዙሪያ ያሉ የደም ሥሮችን በማጥበብ ፈጣን እፎይታን ያመጣል።

ጥ 4. በክላስተር ራስ ምታት ምን መብላት እችላለሁ?

በንቁ የክላስተር ጊዜያት እንደ ቸኮሌት፣ ለውዝ፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች፣ ከናይትሬት ጋር የተሰሩ ስጋዎች፣ የወተት ተዋጽኦዎች፣ ወዘተ የመሳሰሉ የምግብ መነቃቂያዎችን ያስወግዱ። እንደ ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ እና ኦሜጋ -3 የበለፀጉ ምግቦችን እብጠትን የሚዋጉ ትኩስ፣ ሙሉ ምግቦችን ይጠቀሙ። ውሃ አዘውትሮ በመጠጣት እርጥበት ይኑርዎት።