የፔፕቲክ ቁስለት በሽታ: መንስኤዎች, ህክምና እና እንዴት መከላከል እንደሚቻል

በ PUD ወይም በፔፕቲክ አልሰር በሽታ፣ በሆድዎ ወይም በትናንሽ አንጀትዎ ውስጥ የሚያሰቃዩ የህመም ቦታዎች ያያሉ። ብዙውን ጊዜ, በትክክል ከታከመ, የጨጓራ ​​ቁስለት ሊድን ይችላል. ስለ PUD፣ መንስኤዎቹ፣ እሱን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል እና ልንጠነቀቅባቸው የሚገቡ ምልክቶችን የበለጠ እንወቅ።

የፔፕቲክ ቁስለት ምንድን ነው?

የፔፕቲክ ቁስለት በሆድዎ ውስጥ ወይም በ duodenum ውስጥ ያለው ሽፋን በሚታይበት ጊዜ የታመመ ቦታ ነው. ይህ የሆድ ጭማቂዎች ህመም እና ብስጭት የሚያስከትል ቆዳን ከስር እንዲነኩ ያስችላቸዋል. "ፔፕቲክ" ፔፕሲንን ያካትታል, ሀ መፈጨት በምግብ ውስጥ ፕሮቲኖችን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች የሚሰብር ረዳት።

የፔፕቲክ ቁስለት ቦታዎች

የፔፕቲክ ቁስለት በሁሉም የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ሊከሰት ይችላል, የሚከተሉትን ጨምሮ:

• የጨጓራ ቁስለት (የጨጓራ እጢዎች) - ብዙውን ጊዜ በጨጓራ ትንሽ ኩርባ ላይ
• Duodenum (የትንሽ አንጀት የመጀመሪያ ክፍል) - (duodenal ulcers): በተለይም ከ duodenum ጥቂት ሴንቲሜትር ውስጥ
• የኢሶፈገስ የታችኛው ጫፍ (esophagal ulcers)
• ፔፕቲክ የጀርባ አጥንት እንዲሁም ከ duodenum ባሻገር ወይም በትናንሽ አንጀት ውስጥ ጄጁነም ውስጥ እንኳን ሊከሰት ይችላል።

ዶክተር ማየት መቼ ነው?

እንደዚህ ያሉ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ.

• ከባድ ወይም የማያቋርጥ ቁስለት ምልክቶች
• ጥቁር ወይም ደም አፍሳሽ ትውከት  
• ጥቁር ፣ የቀዘቀዘ የአንጀት እንቅስቃሴ 
• ምግብን ለመዋጥ አስቸጋሪነት
• ያልታወቀ ክብደት መቀነስ

መከላከል

የቁስል ማገገም አደጋን ለመቀነስ የመከላከያ አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ኤች.ፒሎሪ ማጥፋት ሕክምና 
  • ኢንፌክሽንን ማጽዳት አብዛኛዎቹን ቁስለት ይከላከላል, በተለይም ከፍተኛ ተጋላጭነት ባላቸው ቡድኖች ውስጥ
  • በዩሪያ ትንፋሽ ምርመራ የኢንፌክሽን ማጥፋትን ያረጋግጡ  
• ቀስቅሴዎችን ማስወገድ
  • አልኮልን እና ትምባሆ መጠቀምን ያቁሙ ወይም ይገድቡ
  • የ NSAID አጠቃቀም በሀኪም እንዲገመገም ያድርጉ 
• ውጥረት አስተዳደር 
  • እንደ ማሰላሰል፣ ሙዚቃ ቴራፒ፣ ታይ ቺ ያሉ የመዝናኛ ቴክኒኮችን ይለማመዱ
• መደበኛ የጤና ምርመራዎች
  • ለኤች.ፒሎሪ ዳግም ኢንፌክሽን ወይም ሌሎች ምክንያቶች መሞከር  

ሕክምና እና አስተዳደር  

የሕክምና ስልቶች የሚያተኩሩት ከሆነ ኤች. እነሱም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የአንቲባዮቲክ ሕክምና

• ለሁለት ሳምንታት የ 2 ወይም ከዚያ በላይ አንቲባዮቲኮች ኃይለኛ ጥምረት 
• እንዲሁም አሲድ-የሚቀንስ ወይም ቢስሙት የያዙ መድሃኒቶችን ሊያካትት ይችላል።
• ከፍተኛ የኤች.አይ.ፒ

2. የአሲድ መጨናነቅ መድሃኒቶች  

• ፕሮቶን ፓምፕ መከላከያዎች - Omeprazole, esomeprazole, pantoprazole
• ሂስታሚን (H2) ማገጃዎች - ፋሞቲዲን, ራኒቲዲን
• አንቲሲዶች 

3. የቁስል መከላከያ ወኪሎች

• ቁስሎችን ለማከም እና ህመምን ለማስታገስ ያግዙ
• ምሳሌዎች፡ Sucralfate, bismuth subsalicylate

4. የ NSAIDs ማቆም 

• በሕክምና መመሪያ መሠረት ወደ አማራጭ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ይቀይሩ
• NSAIDs በጣም አስፈላጊ ከሆኑ፣ በጣም ዝቅተኛውን ውጤታማ መጠን ከምግብ እና ከፀረ-አሲድ ጋር ይውሰዱ

5. ቀዶ ሕክምና

• የደም መፍሰስ ቁስለት ለ endoscopic ሕክምና ምላሽ የማይሰጥባቸው በጣም ጥቂት ጉዳዮች  
• በጣም ውጤታማ የሆነ የቫጎቶሚ ቀዶ ጥገና ይገኛል። 

በተጨማሪም፣ እንደ ማጨስ ማቆም፣ አልኮልን መቀነስ፣ ጭንቀትን መቀነስ ዘዴዎች እና ትናንሽ ምግቦችን አዘውትረው መመገብ ያሉ የአኗኗር ዘይቤዎች ፈጣን ማገገምን ይደግፋሉ።

የፔፕቲክ አልሰር በሽታን መቋቋም

የፔፕቲክ አልሰር በሽታ የማይመች እና የሚረብሽ ሊሆን ይችላል. በዶክተርዎ የታዘዘ መድሃኒት ወሳኝ ቢሆንም የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ የሕመም ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ይረዳል. ይህ ቁስለትዎ በሚድንበት ጊዜ ህይወቶዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲኖሩ ያስችልዎታል።

• ውጥረትን ይቀንሱ
  • የፔፕቲክ አልሰር በሽታን በመፍጠር ውጥረት ወሳኝ ሊሆን ይችላል። ጭንቀትን ለመቆጣጠር መማር ቁልፍ ነው።
  • እንደ ማሰላሰል፣ ጥልቅ ትንፋሽ፣ ዮጋ፣ ታይቺ እና ማሸት ያሉ የአዕምሮ-ሰውነት ልምምዶችን ይሞክሩ። እነዚህ ሁለቱንም አእምሮ እና አካል ዘና ለማድረግ ይረዳሉ.
  • ጤናማ የመቋቋሚያ ዘዴዎችን ለማዘጋጀት እርዳታ ከፈለጉ ከቴራፒስት ጋር ለመስራት ያስቡበት። (እንደ Talkspace ወይም BetterHelp ያሉ የመስመር ላይ አማራጮች ይህንን ምቹ ያደርገዋል)።
  • የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነትዎ ተፈጥሯዊ ጭንቀትን የሚቀንስ ኢንዶርፊን ይጨምራል። ለእግር ጉዞ ይሂዱ፣ የዮጋ ክፍል ይውሰዱ ወይም የታይቺ ቡድንን ይቀላቀሉ።
  • እንደ ንባብ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ ሙዚቃ እና ሙቅ መታጠቢያዎች ያሉ ዘና የሚያደርጉ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ጊዜ ይመድቡ። ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር መገናኘት ጭንቀትን ይቀንሳል.
• የአመጋገብ ልማድህን አስተካክል።
  • ከሶስት ትላልቅ ምግቦች ይልቅ ትንሽ እና ብዙ ጊዜ ይበሉ. ይህ ከመጠን በላይ ሙላትን ይከላከላል እና በሆድዎ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል.
  • እንደ ቅመም፣ ቅባት ወይም አሲዳማ ያሉ ቁስሎችን የሚያበሳጩ ምግቦችን ከማስነሳት ይቆጠቡ። ችግር ያለባቸውን ምግቦች በትክክል ለመለየት የምግብ ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ።
  • ከመተኛቱ በፊት ለሁለት ሰዓታት ያህል አይበሉ. ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ መተኛት ሪፍሉክስ ሊያስከትል ይችላል. ከተመገባችሁ በኋላ ከተኙ እንቅልፍ ይነሳል.
  • አልኮልን እና ማጨስን ይገድቡ ወይም ያስወግዱ። ሁለቱም የአሲድ ምርትን ያበረታታሉ, ይህም ቁስለትን ያባብሳል.
• ማህበራዊ ምክሮች
  • ከማህበራዊ ግንኙነት ውጭ በሚቻልበት ጊዜ ጤናማ አመጋገብዎን ይከተሉ። ችግር ያለባቸውን ምግቦች እና አልኮል ከመጠን በላይ ከመጠጣት ይቆጠቡ.
  • የሕመም ምልክቶችን ለመከላከል ከመውጣታችሁ በፊት አንቲሲዶችን ይውሰዱ። እንደዚያ ከሆነ አንቲሲዶችን ይዘው ይሂዱ።
  • የመነፋት ዝንባሌ ካለህ የተለጠጠ፣ የተለጠጠ ልብስ ይልበስ። ይህ በጠባብ ቀበቶዎች ላይ ምቾት ማጣት ይከላከላል.
  • ሰውነትዎን ያዳምጡ. መጥፎ ስሜት ከጀመሩ ቀደም ብለው ከስራ ይውጡ። ከመጠን በላይ አይውሰዱ.
  • አመጋገብዎን በሚያመቻቹ ቦታዎች እንዲሰበሰቡ ወይም እንዲሰበሰቡ ይጠቁሙ። ሙዚየም፣ ፊልም ወይም መናፈሻ ሊሰራ ይችላል።
  • ለምን አልኮል እንደማይጠጡ ወይም አንዳንድ ምግቦችን እንደማይበሉ ከተጠየቁ፣ በትህትና የህክምና የአመጋገብ ገደብ እንዳለቦት ያጋሩ። ምንም ተጨማሪ ዝርዝሮች አያስፈልጉም.
  • የራስዎን ምግብ ወደ ዝግጅቶች ለማምጣት ይሞክሩ። መብላት እንደምትችል የምታውቀውን ምግብ ለማበርከት አቅርብ።

አንዳንድ ዝግጅት እና እቅድ በማውጣት የፔፕቲክ አልሰር በሽታን በሚቋቋሙበት ጊዜ በማህበራዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ. የመዝናናት ቴክኒኮች፣ የአመጋገብ ማስተካከያዎች እና ብልጥ ስልቶች አለመመቸትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። ከእርስዎ ጋር ግልጽ የሆነ ግንኙነትን ይቀጥሉ የጤና አገልግሎት ሰጪ እንዲሁም. ምልክቶችዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲቆጣጠሩ እና የህይወትዎን ጥራት እንዲያሻሽሉ የሚያስችልዎትን ትክክለኛ የሕክምና ዘዴ አንድ ላይ ማግኘት ይችላሉ።

አስቀድሞ መረዳት

በትክክለኛው ምክንያት ላይ ያተኮረ ትክክለኛ ምርመራ እና የታዛዥነት ህክምና, ቁስሎች በአጠቃላይ በደንብ ይድናሉ, እና አብዛኛዎቹ ታካሚዎች ሙሉ የረጅም ጊዜ ስርየት ሊያገኙ ይችላሉ. በኤች.ፒሎሪ ዳግም መበከል፣ ልማዳዊ አልኮል መጠጣት፣ ማጨስ፣ የዕድሜ መግፋት እና ቀጣይነት ያለው የ NSAID ሕክምና የተደጋጋሚነት አደጋ ከፍ ያለ ነው። አልፎ አልፎ፣ እንደ ቀዳዳ መበሳት ያሉ የቁስል ችግሮች ሆስፒታል መተኛት ወይም ከፍተኛ እንክብካቤ ሊያስፈልጋቸው ይችላል።

የዶክተርዎን ምክር በመከተል እና ተገቢ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን በማድረግ ቁስሎቹ ሙሉ በሙሉ እስኪያገግሙ ድረስ ምልክቶቹን በብቃት መቆጣጠር ይችላሉ። ለማንኛውም የከፋ ወይም ተደጋጋሚ ምልክቶች ትኩረት ይስጡ እና እንደገና እንዲገመገም ዶክተርዎን ወዲያውኑ ያማክሩ።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

1. የፔፕቲክ አልሰር በሽታ መንስኤው ምንድን ነው?

PUD የሚከሰተው በ:

• በሄሊኮባክተር ፓይሎሪ (ኤች.አይ.ፒሎሪ) እና በባክቴሪያ የሚመጡ በሽታዎች
• ለህመም ማስታገሻ (NSAIDs) ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ደጋግሞ መጠቀም።

ከከባድ ኢንፌክሽኖች በተጨማሪ ሌሎች ብዙም ያልተለመዱ ምክንያቶች ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃዎች፣ እንደ NSAIDS ያሉ አንዳንድ መድሃኒቶች፣ የሆድ ቀዶ ጥገና እና በጨጓራና ትራክትዎ ውስጥ ያሉ ዕጢዎች ናቸው።

2. የጨጓራ ​​ቁስለት ይጠፋል?

አዎን፣ ለኤች.ፒሎሪ ኢንፌክሽን ተገቢውን የአንቲባዮቲክ ሕክምና እና/ወይም የ NSAID አጠቃቀምን በህክምና ክትትል በማቆም አብዛኛዎቹ ቁስሎች ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ። ህክምና ከጀመረ በኋላ ቁስሎች ለመፈወስ ብዙ ሳምንታት ወይም ወራት ሊፈጅ ይችላል።

3. ቁስለት ምን ምልክቶች ያሳያል?

የተለመዱ የቁስሎች ምልክቶች የላይኛው የሆድ ህመም የሚቃጠል ፣ ከቀላል እስከ ከባድ ፣ እብጠት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት ፣ ቃር እና ጥቁር ሰገራ ያካትታሉ። ህመሙ ብዙውን ጊዜ ሆዱ ለጊዜው ባዶ ሲሆን እና በምግብ እፎይታ ያገኛል።

4. ቁስልን እንዴት ማከም ይቻላል?

ሐኪሞች የሚከተሉትን ጨምሮ ቁስሎችን በመድኃኒት ያክማሉ-

• ኤች.አይ.ፒሎሪ ኢንፌክሽንን ለማስወገድ አንቲባዮቲክስ
• የሆድ አሲድነትን ለመቀነስ የፕሮቶን ፓምፕ መከላከያዎች
• ቁስሎችን ለመፈወስ መከላከያ መድሃኒቶች

እንደ ማጨስ ማቆም እና አልኮልን ማስወገድ ያሉ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ፈውስንም ይደግፋሉ። አብዛኛዎቹ ቁስሎች በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ይድናሉ.