ትምባሆ፡- መከላከል የሚቻል ሞት ዋነኛ መንስኤ

ትንባሆ መከላከል የሚቻል ሞት ዋነኛ መንስኤ ነው። ከትንባሆ ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ የሚችሉ ስጋቶችን ለሰፊው ህብረተሰብ ለማብራራት እና ተመሳሳይ አጠቃቀምን ለማሳጣት ''የአለም የትምባሆ ቀን'' በየዓመቱ ግንቦት 31 ቀን ይከበራል። ዓላማው በግለሰቦች እና በአጠቃላይ በህብረተሰብ መካከል የተከሰቱ የጤና አደጋዎች እንዳይዛመቱ ለመከላከል ነው. መከላከል ከሚቻልበት ሞት ዋና መንስኤዎች መካከል ትንባሆ ማጨስን በሲጋራ ፣ በቧንቧ ፣ በሺሻ ፣ በቢዲስ ፣ ወዘተ. ሳንባዎችን ከመጉዳት በተጨማሪ በዓለም አቀፍ ደረጃ ለከባድ የጤና እክል ይጋለጣሉ ። የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው ከጠቅላላው ሕዝብ ውስጥ 20% ያህሉ አጫሾችን ያቀፈ ነው. በየ6 ሰከንድ አንድ ሰው ከትንባሆ ጋር በተዛመደ ህመም ይሞታል ተብሎ ይታመናል።

ሰዎች ለምን ያጨሳሉ?

በትምባሆ ውስጥ ያለው ኒኮቲን ሲቃጠል እና ሲተነፍሰው ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባል. ድንገተኛ buzz ወይም ርግጫ መስጠት ወደ ይመራል። የአንጎል ማነቃቂያ እና በመጨረሻም ሱስ. ሲጋራ ማጨስ መከላከል ለሚቻል ሞት ዋና መንስኤ ሲሆን ጢስ ወደ 5000 የሚጠጉ ያልተለመዱ መርዛማ ኬሚካሎች በውስጡ ሲቀመጡ በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ እንደ የአፍ፣ የሳምባ፣ የጨጓራ፣ የቋንቋ፣ የጉሮሮ፣ የፊኛ እና የጣፊያ ካንሰር ወዘተ የመሳሰሉትን ያጠቃልላል። እንደ ስትሮክ፣ የልብ ድካም፣ የደም ግፊት እና ጋንግሪን የመሳሰሉ የደም ቧንቧ በሽታዎች በከፍተኛ አጫሾች ዘንድ የተለመዱ ናቸው። የአጥንት ድክመት፣ የቆዳ መሸብሸብ፣ የጨጓራ ​​ቁስለት፣ የጡንቻ ህመም፣ የጥርስ ሕመም፣ የስነልቦና ችግሮች፣ የወንዶች አቅም ማጣት እና ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የፅንስ መጨንገፍ ሌሎች ከማጨስ ጋር የተያያዙ ችግሮች ናቸው።

የሁለተኛ እጅ ጭስ ምንድን ነው?

በተዘዋዋሪ በሚተነፍሱበት ጊዜ ማለትም በሕዝብ ቦታዎች ሲጋራ ማጨስ እና በቤት ውስጥ በቤተሰብ አባላት ወይም ሌሎች ሲጋራ ማጨስ ፣ በአሉታዊ ተፅእኖ የመጋለጥ እድሉ ተመሳሳይ ነው። ስለዚህ, አጫሽ ሰው የራሱን አካል ብቻ ሳይሆን በዙሪያው ባሉ ሌሎች ላይ ከፍተኛ ጉዳት እያደረሰ ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከአጫሾች ጋር የተጋቡ ሴቶች ከማያጨሱ ሰዎች ጋር ሲነፃፀሩ ከሲጋራ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ጉዳቶችን የመጋለጥ እድላቸው በ25% ይጨምራል። የሚያጨሱ ወላጆችም እንኳ እንደ የሳንባ ምች ያሉ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው። አስማ እና የሳንባ ካንሰር ወዘተ ... ስለ ነፍሰ ጡር ሴቶች ማውራት ለጭስ ይጋለጣሉ, ከፍተኛ የፅንስ መጨንገፍ እና ብዙ ጊዜ በተፈጥሮ ያልተለመዱ እና ዝቅተኛ ክብደት ያላቸው ሕፃናትን ይወልዳሉ.

ማጨስን እንዴት ማቆም ይቻላል?

ምንም እንኳን እረፍት ማጣት እና ጭስ ለሳምንታት ሊመኙ ቢችሉም ማጨስን ለማቆም የሚያስፈልገው ጠንካራ ፍላጎት ብቻ ነው። ስለወደፊቱ ጤንነትዎ እና ለቤተሰብ፣ ለጓደኞች እና በአጠቃላይ በህብረተሰብ ላይ እያደረሱ ያለውን አደጋ ማወቅ አለቦት። ይህን ለማድረግ ቁርጠኝነት ከሌለዎት ከዶክተር እርዳታ መፈለግ ሊረዳዎ ይችላል. ከተገቢው ምክር በተጨማሪ ዶክተሮች የማጨስ ፍላጎትን ለመከላከል መድሃኒቶችን ይሰጣሉ.

እንደ ዶ/ር ቲኤልኤን ስዋሚ፣ የፑልሞኖሎጂ አማካሪ HOD፣ እንክብካቤ ሆስፒታሎች, አንድ ሰው ማጨስ ሕክምናን ወዲያውኑ ማቆም ያለውን ጥቅም ሊገነዘብ ይችላል. ሲጋራ ማጨስ ካቆመ ከ20 ደቂቃ በኋላ የልብ ምቱ ይረጋጋል፣የልብ ምት መደበኛ ይሆናል፣የኦክስጅን መጠን በ24 ሰአታት ውስጥ ይሻሻላል፣በ 48 ሰአታት ውስጥ ጣዕም እና ሽታ ይሻሻላል፣የሳል እና የደረት መጨናነቅ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ይሻሻላል፣እንዲሁም የልብ ህመም የመጋለጥ እድላቸው በዓመት ውስጥ በግማሽ ይቀንሳል፣ስትሮክ የመጋለጥ እድል በ5አመት ውስጥ ይጠፋል፣የካንሰር ተጋላጭነት በ10 አመት ውስጥ በግማሽ ቀንሷል እና በ15 አመት ውስጥ ከበሽታ ጋር በተያያዙ በሽታዎች የመሞት እድል ይቀንሳል። ከተያያዙት አደጋዎች አንጻር ሲጋራ ማጨስን ለማቆም መቼም አልረፈደም።