Varicose veins መረዳት - አጠቃላይ መመሪያ

የቫይሰልስ ደም መላሽ በእግሮቹ ላይ በብዛት የሚታዩትን የተስፋፉ፣ የተጠማዘሩ ደም መላሾችን ይመልከቱ። ከቆዳው ወለል በታች ያሉ ጥቅጥቅ ያሉ፣ የታጠቁ ገመዶች ይመስላሉ። በደም ሥር ውስጥ ያሉት ቫልቮች በትክክል መሥራት ሲያቆሙ ደም ወደ ልብ ከመመለስ ይልቅ በውስጡ ይከማቻል። ይህም ደም መላሽ ቧንቧዎች እንዲያብጡ እና ባህሪያቸውን ጠማማ መልክ እንዲይዙ ያደርጋል።

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን የመያዝ እድሉ ማን ነው?

በርካታ ምክንያቶች ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ, እነሱም እድሜ, ጾታ (በሴቶች በጣም የተለመዱ), የቤተሰብ ታሪክ, ረጅም መቆም ወይም መቀመጥ እና ከመጠን በላይ መወፈር.

የ varicose ደም መላሽዎች ምልክቶች

አንዳንድ የተለመዱ የ varicose ደም መላሾች ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው- 

• ሰፋ ያለ ፣ ሐምራዊ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በጣም አመላካች ምልክቶች ናቸው። ይህ የሚያመለክተው የተጠማዘዙ፣ የተስተካከሉ ሰማያዊ የደም ስሮች ከግርጌ እግር እና ከእግር ቆዳ በታች የተሰባሰቡ፣ የተጣመሩ ገመዶችን ወይም ወደ ላይ የሚወጡ ገመዶችን የሚመስሉ ናቸው።
• ተጨማሪ የሸረሪት ደም መላሾች ተጨማሪ ቀይ እና ሰማያዊ ደም መላሽ ቧንቧዎች ወደ varicose ሳይት ቅርበት ሲፈጠሩ ይወጣሉ። እነዚህ ጥቃቅን ደም መላሽ ቧንቧዎች በማዕከላዊው ሰፊ የደም ቧንቧ ዙሪያ በሚገኙ አጎራባች አካባቢዎች ይሰራጫሉ.
• በተጎጂዎች መካከል የተለመደ ቅሬታ ከባድ ፣ደከመ ፣ደካማ እግሮች ፣ጊዜያዊ ወይም ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል። አሰልቺ ህመሞች እና ይበልጥ አጣዳፊ የሆነ ህመም በተለይ በተነሱ ደም መላሾች ላይ ያተኮረ ክብደትን ሊጨምር ይችላል።
• የጡንቻ መኮማተር የተለመደ ምልክት ነው, እና ብዙውን ጊዜ በምሽት ይባባሳሉ. የምሽት እግር ቁርጠት የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ላለባቸው ሰዎች የተለመደ ተሞክሮ ነው።
• በቲሹዎች ውስጥ ፈሳሽ በመከማቸት የ varicose veins በቁርጭምጭሚት እና በእግሮች ላይ እብጠት ሊያስከትል ይችላል። ካልታከመ እብጠቱን ሊያባብሰው ይችላል.
• በጣም ባልታከሙ ጉዳዮች ላይ, ቆዳው ሀ ቡናማ ቀለም መቀየር ወይም ነጭ እየመነመኑ. በዚህ ምክንያት የደም ሥር ቁስሎች ሊከፈቱ ይችላሉ, ይህም ከፍተኛ ጉዳት የደረሰባቸው የገጽታ ደም መላሾችን ያመለክታል. እነዚህ ተጨማሪ አልፎ አልፎ ምልክቶች ፈጣን እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል.

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች መንስኤዎች

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች - እግራቸው ላይ የሚወርዱ ያበጡ፣ የተጠማዘዙ ሰማያዊ መስመሮች - አንዳንድ ጊዜ ከአዋቂዎች ግማሽ ያህሉን ያስቸግራቸዋል። ማንኛውም ሰው እነዚህን የማይታዩ ደም መላሽ ቧንቧዎች ማዳበር ይችላል፣ነገር ግን አንዳንድ ምክንያቶች አደጋን ይጨምራሉ፡-

• ዕድሜ;
  • በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ የደም ሥር ግድግዳዎች የመለጠጥ ችሎታቸውን ያጣሉ ፣ በደም ሥር ውስጥ ያሉ የቫልቭ ቫልቭዎች ግን የተለመደው ጥብቅነታቸው ይጠፋል። 
  • ይህም ደም ወደ ኋላ እንዲፈስ እና በደም ሥር ውስጥ እንዲዋሃድ ያደርጋል, ያብባል. 
  • በ 50 ዓመታቸው ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ሴቶች እና ከ40-45% ወንዶች ከ varicose ደም መላሾች ጋር ይዋጋሉ.
• ፆታ:
  • ሴት መሆን ከወርሃዊ የሆርሞን መለዋወጥ እና እርግዝና ጋር አብሮ ይመጣል ፣ ይህም የደም ስር ግድግዳዎችን ዘና የሚያደርግ - ሁለቱም ዋና ዋና የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች። 
  • ይህም ሴቶች ከወንዶች አቻዎቻቸው ይልቅ ቀደም ብለው እና በብዛት የ varicosities በሽታን የመዳባት ዝንባሌ ለምን እንደሆነ ለማብራራት ይረዳል።
• የቤተሰብ ትስስር:
  • እናትህ ወይም ሌላ የቅርብ ዘመድዎ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ካለባቸው፣ የእርስዎ ዕድልም ይጨምራል። 
  • የሳይንስ ሊቃውንት ጄኔቲክስ በአንዳንድ ቤተሰቦች ውስጥ የደም ሥር ግድግዳዎችን ያልተለመደ ደካማ ያደርገዋል ብለው ያምናሉ.
• መቆም/መቀመጥ የሚያስፈልጋቸው ስራዎች፡-
  • እንደ አስተማሪ ወይም ፀጉር አስተካካይ ረጅም ሰዓት በእግርዎ ላይ ማሳለፍ ወይም ለረጅም ጊዜ እንደ ቢሮ ሰራተኛ መቀመጥ ከእግርዎ ላይ ትክክለኛውን የደም ዝውውር ያደናቅፋል።

ዝርዝሩ እንደ ውፍረት፣ የአንጀት ችግር ወደ መወጠር የሚመራ፣ ሲስቲክ / እጢዎች ጥሩ የደም ዝውውርን, የትምባሆ አጠቃቀምን እና በእርግጥ እርግዝናን ማገድ. የተለመዱ ቀስቅሴዎችን መረዳት በአኗኗር ማስተካከያዎች በተቻለ መጠን አደጋዎችን ለመቀነስ ኃይል ይሰጥዎታል።

የበሽታዉ ዓይነት

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለመመርመር በሽተኛው በቆመበት ወቅት እግሮቹን ይመረምራል እብጠት . እንደ እግር ህመም እና ህመም ያሉ ምልክቶችን ሊጠይቁ ይችላሉ። አልትራሳውንድ ከደም መፍሰስ ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ያሳያል እና ከተጎዱ እግሮች ደም መላሾች ጋር የተዛመዱ የደም መርጋትን መለየት ይችላል። ይህ ወራሪ ያልሆነ ሙከራ የደም ስር እና ቫልቮችን ለማየት የድምጽ ሞገዶችን ይጠቀማል።

የ varicose ደም መላሾችን እንዴት ማከም እንደሚቻል

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ማከም ራስን መንከባከብን ሊያካትት ይችላል ፣ መጨናነቅ ክምችት, ወይም የሕክምና ሂደቶች. የተመላላሽ ታካሚ ሂደቶች አብዛኛዎቹ ታካሚዎች በተመሳሳይ ቀን ወደ ቤት እንዲሄዱ ያስችላቸዋል. የኢንሹራንስ ሽፋን ይለያያል - የመዋቢያ ህክምና ብቁ ላይሆን ይችላል.

• ራስን-እንክብካቤ
  • ራስን መንከባከብ እንደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ እግሮችን ከፍ ማድረግ እና የጨመቅ ስቶኪንጎችን ምቾት እና እድገትን ያቃልላል። 
  • በእግር መሄድ ጤናማ የደም ዝውውርን ያበረታታል.
• የጨመቁ ስቶኪንግስ
  • የሕክምና መጭመቂያ ስቶኪንጎችን መልበስ ጠቃሚ ግፊትን ይሠራል እና የከፋ ሁኔታን ይከላከላል። 
  • የደም ሥር ምልክቶችን የሚያስከትሉ ከሆነ ቀስ በቀስ የመጨመሪያ ስቶኪንጎችን በሐኪም ትእዛዝ ማግኘት ይችላሉ።
• የሕክምና ሂደቶች
  • ወግ አጥባቂ ሕክምና ካልተሳካ፣ እንደ ስክሌሮቴራፒ፣ ሌዘር፣ የሬዲዮ ፍሪኩዌንሲ መጥፋት፣ ደም መላሽ ቧንቧዎች ወይም ፍሌቤክቶሚ ያሉ ሂደቶች ሊረዱ ይችላሉ። 
  • ሁሉም መልክን እና ምልክቶችን ለማሻሻል ከፍተኛ ስኬት አላቸው, ነገር ግን የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች አሁንም እንደገና ሊከሰቱ ይችላሉ.

የ varicose ደም መላሾችን እንዴት መከላከል እችላለሁ?

እንደ እድል ሆኖ, አንዳንድ ቀላል ጤናማ ልምዶችን መከተል የ varicose ደም መላሾችን ለመከላከል ይረዳል.

• ተጨማሪ ይውሰዱ
  • የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደምን በደም ስር ወደ ልብ ለመመለስ የደም ዝውውርን ያበረታታል። 
  • እንደ ጉርሻ ፣ ንቁ መሆን ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል - ሌላ የ varicose vein አነሳሽ። 
  • ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች የእለት መጠነኛ እንቅስቃሴን በተለይም በእግር መሄድን ያስቡ። 
• ክብደትዎን ይመልከቱ
  • ከመጠን በላይ ክብደት የደም ቧንቧዎችን ይጎዳል እና ከመጠን በላይ እንዲሰሩ ያስገድዳቸዋል. 
  • ከ10-15 ፓውንድ ክብደት መቀነስ ብቻ ጫናውን በእጅጉ ያቃልላል። 
  • ትኩስ ላይ አተኩር፣ በፋይበር የበለጸጉ ምግቦች ከመደበኛ እንቅስቃሴ ጋር ምክንያታዊ በሆኑ ክፍሎች አገልግሏል ። 
  • መቀነስ የ varicose ደም መላሾችን ተስፋ መቁረጥ ብቻ ሳይሆን ጉልበትንም ይጨምራል።
• የተራዘመ መቆም/መቀመጥ ያስወግዱ
  • ረዘም ላለ ጊዜ መቆም ወይም መቀመጥ የደም ዝውውርን ከእግር ወደ ልብ ይገድባል። 
  • የደም ዝውውርን ለማነቃቃት እና የደም ስርዎ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ መደበኛ የእንቅስቃሴ እረፍቶችን ይውሰዱ - ተነስ ፣ በቦታው ይራመዱ ወይም በፍጥነት ይራመዱ።
• ቦታዎችን ይቀይሩ
  • በደም ሥር ውስጥ የደም መፍሰስን ለመከላከል ብዙውን ጊዜ ተቀምጠው ፣ ቆመው ወይም ተኝተው ቦታን ይቀይሩ። 

መደምደሚያ

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ምቾትን ሊያስከትሉ ይችላሉ, ነገር ግን እራስን መንከባከብ እና የሕክምና ሂደቶችን ጨምሮ የተለያዩ የሕክምና አማራጮች አሉ. ተደጋጋሚነት ይቻላል, በተለይም በእርግዝና ወቅት ወይም ጤናማ ባልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎች ምክንያት. ነገር ግን ንቁ መሆን እና የደም ስር ጤናን መጠበቅ መጀመርን እና እንደገና መታየትን ለመከላከል ይረዳል።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

1: የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ?

በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ የ varicose ደም መላሾች ብዙውን ጊዜ ከወለዱ በኋላ ባሉት 2-3 ሳምንታት ውስጥ ይጠፋሉ. ለሌሎች, ህክምና ሳይደረግላቸው ይቆያሉ.

2: የ varicose ደም መላሾች ችግሮች ምንድናቸው?

ካልታከሙ የእግር ቁስለት, የደም መፍሰስ እና የቆዳ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ. በተጨማሪም የደም መፍሰስ አደጋን ይጨምራሉ-ሱፐርፊሻል thrombophlebitis, ጥልቅ ደም መላሽ ቧንቧዎች እና የ pulmonary embolism.

3: ከህክምና በኋላ የ varicose ደም መላሾች ይመለሳሉ?

ሕክምናዎች ብዙውን ጊዜ ውጤታማ ቢሆኑም ተደጋጋሚነት ሊኖር ይችላል. ከዚህ በኋላ እርግዝና ወይም የአኗኗር ዘይቤዎች እንደ ውፍረት እና እንቅስቃሴ-አልባነት የመመለሻ እድላቸው ከፍተኛ ያደርገዋል።