የHbA1c ምርመራ ወይም glycosylated haemoglobin ባለፉት 3 ወራት ውስጥ የአንድን ሰው አማካይ የደም ስኳር መጠን ለመለካት አስተማማኝ የደም ምርመራ ነው። ይህ አስተማማኝ የምርመራ ሙከራ በሚገርም ሁኔታ ጠቃሚ ነው። የስኳር በሽታ አያያዝ እና ዶክተሮች ግለሰቦች ጥሩውን እንዲጠብቁ ለመርዳት የሕክምና እቅዶችን እንዲያደርጉ ይረዳል የደም ስኳር ቁጥጥር. 

የHbA1c ፈተና ምንድነው?

የ HbA1c ምርመራ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ወሳኝ ነው. በተጨማሪም glycated haemoglobin በመባል ይታወቃል. በሰውነት ውስጥ ያለው ግሉኮስ ወይም ስኳር የቀይ የደም ሴሎች አካል ከሆነው ከሄሞግሎቢን ጋር ሲጣበቅ ሰውነት ግላይኮሲላይትድ ሄሞግሎቢንን ይሠራል። በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ሲጨምር ብዙ ስኳር ከሄሞግሎቢን ጋር ይጣበቃል። የ HbA1c ምርመራ ዶክተሮች በሄሞግሎቢን በግሉኮስ (ስኳር) የተሸፈነውን ቀይ የደም ሴሎች በመቶኛ እንዲያገኙ ያስችላቸዋል. 

ይህ ምርመራ ዶክተሮች የደምዎን ስኳር ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እየተቆጣጠሩ እንደነበሩ እንዲመለከቱ ይረዳቸዋል፣ በተለይም እርስዎ ካለዎት የስኳር በሽታ. ይህ ምርመራ ቀይ የደም ሴሎች ለ 3 ወራት ያህል ሊኖሩ ስለሚችሉ እና እነዚህ ህዋሶች በህይወት እስካልሆኑ ድረስ ግሉኮስ ከሄሞግሎቢን ጋር ሊጣበቅ ስለሚችል በአማካይ ሶስት ወራትን ለማግኘት ይረዳል. ስለዚህ, ዶክተሮቹ ይህንን ምርመራ በየሩብ ዓመቱ እንዲያደርጉ ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ. 

የ HbA1c ሙከራ ዓላማ

የHbA1c ምርመራ ባለፉት ጥቂት ወራት ውስጥ ለደምዎ ስኳር እንደ ሪፖርት ካርድ ነው። ይህ የሚያሳየው ሰውነትዎ ስኳርን (ግሉኮስ) እንዴት በጥሩ ሁኔታ እንደሚይዝ ያሳያል። ምርመራው በቀይ የደም ሴሎችዎ ላይ የተጣበቀውን የግሉኮስ መጠን ይለካል። በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከፍ ባለ መጠን ብዙ ግሉኮስ ከቀይ የደም ሴሎች ጋር ይጣበቃል።

በቀላል አነጋገር፣ ዶክተሮች በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በጊዜ ሂደት ምን ያህል መቆጣጠር እንደቻሉ እንዲፈትሹ ይረዳቸዋል። ይህ እንደ የስኳር በሽታ ያሉ ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር እና የሕክምና ዕቅዶች ውጤታማ መሆናቸውን ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.

የHbA1c ምርመራ መቼ ነው የሚያስፈልገው?

የ HbA1c ምርመራ አስፈላጊ ከሆነ: 

• አንድ ሰው የስኳር በሽታ አለበት እና ዶክተሩ ባለፉት 2-3 ወራት ውስጥ የደም ውስጥ የስኳር መጠን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደያዘ ማረጋገጥ ይፈልጋል.
• ዶክተሮቹ የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች የሕክምና እቅዳቸው ውጤታማ በሆነ መንገድ እየሰራ መሆኑን ለማወቅ ይፈልጋሉ። 

ምርመራው ከዕለታዊ የደም ስኳር ምርመራዎች ጋር ሲነፃፀር የበለጠ አጠቃላይ ምስል ይሰጣል ፣ ይህም ሊለያይ ይችላል። የስኳር በሽታ ካለብዎ ወይም ለአደጋ የተጋለጡ ከሆኑ ሐኪምዎ ሁኔታዎን ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር በየሶስት ወሩ የHbA1c ምርመራን ሊመክርዎ ይችላል።

በ HbA1c ምርመራ ወቅት ምን ይከሰታል?

የ HbA1c ምርመራ የሚደረገው ትንሽ የደም ናሙና በማውጣት ነው, በተለይም ከእጅ. ይህ የሚከናወነው በፍሌቦቶሚስት ነው። የተሰበሰበው ናሙና ለሙከራ ዓላማ ወደ ላቦራቶሪ ይላካል. 

የHbA1c ምርመራ ባለፉት 2-3 ወራት ውስጥ በደምዎ ውስጥ ያለውን አማካይ የስኳር (ግሉኮስ) መጠን ይለካል። ምርመራው በተለይ የሚጠራውን የቀይ የደም ሴሎችህን ክፍል ይመለከታል ሂሞግሎቢንከግሉኮስ ጋር የሚያያዝ. በደምዎ ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጨመረ መጠን የ HbA1c መጠን ከፍ ይላል። ይህ ምርመራ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር እና ለመቆጣጠር በብዛት ጥቅም ላይ ይውላል ምክንያቱም በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ረዘም ላለ ጊዜ ምን ያህል እንደተቆጣጠረ ጥሩ ማሳያ ነው።

የ HbA1c ሙከራ አጠቃቀም

• የስኳር በሽታ መቆጣጠሪያ ምርመራ፡ የደም ስኳርዎን በጥቂት ወራት ውስጥ ምን ያህል እንደተቆጣጠሩ ያሳያል።
• የረጅም ጊዜ የደም ስኳር አማካይ፡ ከ2 እስከ 3 ወር አማካይ ያቀርባል፣ ይህም የበለጠ የተረጋጋ ምስል ይሰጣል።
• የስኳር በሽታ ውስብስቦችን ይከላከላል፡ የልብ፣ የኩላሊት እና የአይን ችግር ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል።
• የሕክምና ማስተካከያዎችን ይመራል፡- የረጅም ጊዜ አዝማሚያዎችን መሰረት በማድረግ መድሃኒቶችን ወይም የአኗኗር ዘይቤን ለማስተካከል ይረዳል።
• ጤናማ ኑሮን ያበረታታል፡ ለአዎንታዊ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች እንደ ማበረታቻ ይሠራል።

የ HbA1c ሙከራ ሂደት

• ፈተናውን መርሐግብር ያውጡ፡ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ፣ እና የHbA1c ምርመራ ካደረጉ፣ ቀጠሮ ይያዙ።
• ጾም (ከተፈለገ): አንዳንድ ምርመራዎች ጾምን ሊፈልጉ ይችላሉ, ስለዚህ ከፈተናው በፊት ለተወሰነ ጊዜ ከመብላትና ከመጠጣት መቆጠብ ካለብዎት ሐኪምዎን ያማክሩ.
• ቤተ-ሙከራውን ይጎብኙ፡ በምርመራው ቀን የደም ምርመራው ወደ ሚደረግበት ቤተ ሙከራ ወይም ክሊኒክ ይሂዱ። በርካታ ቤተ-ሙከራዎች የቤት ናሙና መሰብሰቢያ መገልገያዎችን ይሰጣሉ። 
• የደም ናሙና ስብስብ፡- የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ትንሽ የደም ናሙና ይሰበስባል። ይህ በተለምዶ ጣትዎን በመወጋት ወይም በክንድዎ ውስጥ ካለው የደም ሥር ደም በመሳብ ነው።
• ፈጣን እና ህመም የሌለበት: የደም መፍሰስ ሂደት ፈጣን እና ብዙ ጊዜ ህመም የለውም. ትንሽ መቆንጠጥ ወይም መወጋት ሊሰማዎት ይችላል።
• ውጤቶች፡ የደም ናሙናዎ ለምርመራ ወደ ላቦራቶሪ ይላካል። ውጤቶቹ በአብዛኛው በጥቂት ቀናት ውስጥ ይገኛሉ።
• ከሐኪምዎ ጋር የሚደረግ ትርጓሜ፡ ውጤቶቹ ከተዘጋጁ በኋላ፣ ግኝቶቹን ለመወያየት ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ። ከአጠቃላይ የደም ስኳር መቆጣጠሪያዎ ጋር በተያያዘ የእርስዎ HbA1c ምን ማለት እንደሆነ ያብራራሉ።

የHbA1c ምርመራ ምን ያህል ያማል?

የ HbA1c ምርመራ ራሱ ህመም የለውም. ከተለመደው የደም ምርመራዎች ጋር ተመሳሳይ የሆነ ቀላል የደም መፍሰስን ያካትታል. አጭር መቆንጠጥ ሊሰማዎት ይችላል, ግን ብዙውን ጊዜ በደንብ ይታገሣል. ምቾት በጣም ትንሽ እና ፈጣን ነው. አስፈላጊነቱ የስኳር በሽታን በመቆጣጠር ላይ እንጂ በፈተናው ህመም ላይ አይደለም. ለአንድ ሰከንድ የሚቆይ ትንሽ የንብ ንክሻ አድርገው ያስቡት። የደምዎን የስኳር መጠን ለመቆጣጠር አነስተኛ ዋጋ ነው። ብዙ ሰዎች ከመደበኛ መርፌ ያነሰ ህመም ያገኙታል። ምቾት በፍጥነት ይጠፋል; የጤና ግንዛቤዎች ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ. በትልቁ ምስል ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው-የስኳር በሽታ ችግሮችን መከላከል.

ለHbA1c ምርመራ እንዴት መዘጋጀት ይቻላል?

• ከፈተናው በፊት በመደበኛነት ይበሉ እና ይጠጡ; ጾም አያስፈልግም.
• ዶክተርዎ ሌላ ምክር ካልሰጠ በስተቀር መደበኛ መድሃኒቶችዎን ይቀጥሉ.
• በመድሃኒትዎ ላይ ስለሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ያሳውቁ።
• ደም መሳል ቀላል ለማድረግ እርጥበት ይኑርዎት።
• ስለ የቅርብ ጊዜ በሽታዎች ወይም ጉልህ የአኗኗር ለውጦች ሐቀኛ ይሁኑ።
• ዘና በል፤ ውጥረት አይረዳም, እና ፈተናው አንድ ቀን ብቻ ሳይሆን ጥቂት ወራትን ያንፀባርቃል.
• በፈተናው ቀን ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስወግዱ, ምክንያቱም ውጤቱን ሊጎዳ ይችላል.
• መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት ትክክለኛ ውጤቶችን ለማግኘት ፈተናውን ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ ያስቡበት።
• ስለሚወስዷቸው ማሟያዎች ወይም ቫይታሚኖች ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ያሳውቁ።

የHbA1c ምርመራ ውጤቶች ማለት ምን ማለት ነው (ከመደበኛ ደረጃዎች ያነሰ እና ከፍ ያለ ከሆነ)?

የHbA1c ምርመራ ባለፉት 2-3 ወራት ውስጥ አማካይ የደም ስኳር መጠን ይለካል፣ ይህም የረጅም ጊዜ የግሉኮስ አስተዳደርን በተመለከተ ግንዛቤዎችን ይሰጣል።

• ከ 1% በታች የሆነ HbA4.6c የደም ማነስ አደጋን ሊያመለክት ይችላል; ማስተካከያ ለማድረግ ዶክተርዎን ያማክሩ.
• መደበኛ የ HbA1c ደረጃዎች ጥሩ የረጅም ጊዜ የደም ስኳር ቁጥጥር እና ከስኳር በሽታ ጋር የተዛመዱ ችግሮችን የመቀነሱን እድል ያመለክታሉ።
• ከመደበኛው ከፍ ያለ ደረጃ ባለፉት ጥቂት ወራት ውስጥ ደካማ የደም ስኳር ቁጥጥርን ያሳያል።
•  ዝቅተኛ ደረጃዎች በጣም ብዙ መድሃኒቶችን ወይም ኢንሱሊንን ሊያመለክት ይችላል; የሕክምና ዕቅድዎን ይከልሱ.
•  ከፍ ያለ ደረጃዎች የአኗኗር ለውጦችን፣ የመድሃኒት ማስተካከያዎችን ወይም የበለጠ ክትትልን ሊፈልጉ ይችላሉ።
•  ለተሻለ የስኳር በሽታ አስተዳደር በጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ለሚመከረው የታለመ ክልል ዓላማ ያድርጉ።
•  በየጊዜው የሚደረጉ ክትትሎች በተሻሻለ የHbA1c ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ የስኳር ህክምናዎን ለማስተካከል ይረዳሉ።

ከስኳር በሽታ ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ መደበኛ የ HbA1c ደረጃዎችን ማግኘት ወሳኝ ነው።

የእርስዎን HbA1c ደረጃ እንዴት ዝቅ ማድረግ ይቻላል?

• ሙሉ ምግቦች ላይ አፅንዖት በመስጠት ከተቆጣጠሩት ክፍሎች ጋር የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ.
• በሳምንት ቢያንስ 150 ደቂቃ በማሰብ በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
• የካርቦሃይድሬት መጠንን ይቆጣጠሩ እና ያቀናብሩ ፣ ከቀላል ካርቦሃይድሬቶች ይልቅ ውስብስብን ይምረጡ።
• በጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እንደተነገረው የታዘዙ መድሃኒቶችን ይውሰዱ።
• እርጥበት ይኑርዎት እና አልኮልን ይገድቡ።
• በመዝናኛ ዘዴዎች እና በቂ እንቅልፍ በመጠቀም የጭንቀት አያያዝን ቅድሚያ ይስጡ።

መደምደሚያ

የHbA1c ምርመራ፣ ከህመም ነፃ የሆነ እና አስፈላጊ፣ ከስኳር በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮችን ለመከላከል ኃይል ይሰጥዎታል። ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር በ እንክብካቤ ሆስፒታሎች, እና አንድ ላይ, ለጤናማ, ለደስተኛዎ, የስኳር በሽታን እናሸንፍ.

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

1: መደበኛ HbA1c ደረጃ ምንድን ነው?

መልስ፡- መደበኛ የHbA1c ደረጃ ከ5.7% በታች ሲሆን ይህም ጥሩ የደም ስኳር ቁጥጥርን ያሳያል።

2. የ HbA1c ደረጃ አዎንታዊ ከሆነ ምን ይከሰታል?

መልስ፡ HbA1c ደረጃዎች አወንታዊ/አሉታዊ ውጤቶች የሉትም፤ ባለፉት 2-3 ወራት ውስጥ አማካይ የደም ግሉኮስ ይለካሉ.

3: የ HbA1c ደረጃ አሉታዊ ከሆነ ምን ይከሰታል?

መልስ: የ HbA1c ደረጃዎች አሉታዊ ውጤቶች የላቸውም; የደም ውስጥ የግሉኮስ መቆጣጠሪያ መለኪያ ይሰጣሉ. 

4: የ HbA1c ደረጃ አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

መልስ፡ ከፍተኛ HbA1c እንደ የልብ ሕመም፣ የኩላሊት ችግር እና የነርቭ መጎዳት ከስኳር በሽታ ጋር የተዛመዱ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል።

5: የHbA1c ደረጃ ምን ያህል ጊዜ ይፈጅበታል?

መልስ፡ የHbA1c ምርመራ በተለምዶ ደም ለመሰብሰብ ጥቂት ደቂቃዎችን ይወስዳል ነገርግን ውጤቶቹ የላብራቶሪ ሂደት ከተደረገ በኋላ አንድ ቀን ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል።

6: በቤት ውስጥ የHbA1c ምርመራ ማድረግ እችላለሁን?

መልስ: በአሁኑ ጊዜ, HbA1c ፈተናዎች በዋነኝነት ክሊኒካዊ ቅንብሮች ውስጥ ይካሄዳል; የቤት ሙከራዎች በብዛት አይገኙም ወይም አይመከሩም። 

7: Glycosylated ሄሞግሎቢን HbA1c ምንድን ነው? 

መልስ፡- ግላይኮሳይላይትድ ሄሞግሎቢን ወይም HbA1c አማካይ የደም ግሉኮስ መጠንን ያሳያል፣ ይህም ለስኳር በሽታ ምርመራ እና ለህክምና ግምገማ ይረዳል።