ኮጆኮናውዲስ

በደረት ወይም በደረት አካባቢ ውስጥ በጥልቅ ሲተነፍሱ ወይም ሲንቀሳቀሱ የሚባባስ ስለታም እና የሚወጋ ህመም አጋጥሞዎት ያውቃሉ? ኮስታኮንድራይተስ ምልክት ሊሆን ይችላል. የጎድን አጥንትዎን ከጡትዎ አጥንት ጋር የሚያገናኘውን የ cartilage ችግር የሚጎዳ ሁኔታ ነው። 

Costochondritis በጣም ከባድ የሆኑ የልብ ሕመም ምልክቶችን ስለሚመስል ከፍተኛ ምቾት እና ጭንቀት ሊያስከትል ይችላል. ትክክለኛውን ምርመራ እና ህክምና የህይወት ጥራትን በእጅጉ ሊያሻሽል ስለሚችል ይህንን ሁኔታ መረዳት ለታመሙ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው. 

ትክክለኛውን ምርመራ እና ህክምና የህይወት ጥራትን በእጅጉ ሊያሻሽል ስለሚችል ይህንን ሁኔታ መረዳት ለታመሙ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ጽሑፍ የተለያዩ የኮስታኮንድሪቲስ ህመም ቦታዎችን ይዳስሳል፣ ውጤታማ የኮስትኮንድሪቲስ ሕክምና አማራጮችን ያብራራል፣ እና ሐኪም መቼ ማየት እንዳለቦት ግንዛቤዎችን ይሰጣል። 

Costochondritis ምንድን ነው? 

Costochondritis የጡት አጥንትን (sternum) ከጎድን አጥንቶች ጋር በሚያገናኘው የ cartilage ውስጥ እብጠትን የሚያመጣ የተለመደ በሽታ ነው። ይህ እብጠት በደረት ላይ ህመም ያስከትላል, ይህም ከባድ እና ብዙ ጊዜ በስህተት ሀ የልብ ድካም. ሆኖም ኮስታኮንሪቲስ በተለምዶ ምንም ጉዳት የሌለው እና እራሱን የሚገድብ ነው። እንደ ልብ እና ሳንባ ያሉ አስፈላጊ የአካል ክፍሎችን የሚከላከለው ኮስታኮንድራል መገጣጠሚያዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ከኮስታኮንድሪተስ ጋር የተያያዘው ህመም በድንገት ሊጀምር ወይም ቀስ በቀስ ሊያድግ ይችላል, ይህም በደረት ላይ ሊሰራጭ ይችላል. ብዙውን ጊዜ በእንቅስቃሴ፣ በጥልቅ መተንፈስ ወይም በማሳል እየተባባሰ ይሄዳል። Costochondritis አብዛኛውን ጊዜ ከ 40 እስከ 50 ዓመት ዕድሜ ላይ ያሉ አዋቂዎችን ያጠቃል እና ከ 4 እስከ 50% ከሚሆኑ ታካሚዎች ውስጥ እንደሚከሰት ይገመታል. የደረት ህመም. 

የ Costochondritis መንስኤዎች 

የ costochondritis ትክክለኛ መንስኤ ብዙውን ጊዜ ግልጽ አይደለም. ይሁን እንጂ በርካታ ምክንያቶች ለእድገቱ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ, ለምሳሌ: 

• በደረት አካባቢ ውስጥ ያሉ ኢንፌክሽኖች ወደ ኮስታኮንድራል መገጣጠሚያዎች እብጠት ሊያመራ ይችላል. 
• በደረት ግድግዳ ላይ ተደጋጋሚ ጥቃቅን ጉዳቶች ለምሳሌ ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ድንገተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር ይህንን ሁኔታም ሊያነሳሳ ይችላል። 
• ከባድ ሳል ወይም ማስታወክ ደረትን ሊወጠር ይችላል፣ይህም ኮስታኮንድራይተስ ሊያስከትል ይችላል። 
• በአንዳንድ ሁኔታዎች, በመገጣጠሚያዎች እና በአከርካሪ አጥንት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ እብጠት በሽታዎች, እንደ አስራይቲስ, በደረት አካባቢ ያለውን የ cartilage ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. 
• Costochondritis እንዲሁ ከሴሮኔጅቲቭ ስፖንዶሎአርትሮፓቲዎች ወይም ከደረት እጢዎች ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል። 
• በደም ሥር የሚወሰድ መድኃኒት አላግባብ መጠቀምም ከዚህ ሁኔታ ጋር ተያይዟል። 

የ Costochondritis ምልክቶች 

• Costochondritis በዋነኝነት የደረት ሕመም ያስከትላል, ይህ በጣም የተለመደው ምልክት ነው. ይህ ህመም በተለምዶ በግራ በኩል ባለው የጡት አጥንት ላይ ያተኮረ ነው እና ስለታም ፣ ሊያሳምም ወይም እንደ ግፊት ሊሰማው ይችላል። 
• ህመም ብዙ የጎድን አጥንቶች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር እና ወደ ክንዶች እና ትከሻዎች ሊፈስ ይችላል. 
• ጥልቅ ትንፋሽ በሚወስዱበት ጊዜ ምቾት ማጣት ብዙውን ጊዜ ይባባሳል ፣ ሳል, በማስነጠስ, ወይም ማስታወክ. 
• አንዳንድ እንቅስቃሴዎች የኮስታኮንድሪቲስ ህመምን ሊያባብሱ ይችላሉ. እነዚህም ማቀፍ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና በተጎዳው ጎን መተኛትን ሊያካትቱ ይችላሉ። 
• የኮስታኮንድራይተስ ምልክቶች የሚቆይበት ጊዜ ይለያያል, በተለይም ከጥቂት ቀናት እስከ ብዙ ሳምንታት ይቆያል. አልፎ አልፎ, ምቾት ማጣት ለብዙ ወራት ሊቆይ ይችላል. 
• የኮስታኮንድሪቲስ ህመም የልብ ድካምን ሊመስል ይችላል ፣ ይህም የማያቋርጥ ወይም የከፋ የደረት ህመም ካጋጠመዎት የህክምና እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ያደርገዋል። 

የአደጋ ተጋላጭነት ምክንያቶች 

ኮስታኮንሪቲስ ማንኛውንም ሰው ሊጎዳ ቢችልም, የተወሰኑ ቡድኖች በዚህ ሁኔታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው, ለምሳሌ: 

• በእውቂያ ስፖርቶች ውስጥ የሚሳተፉ አትሌቶች 
• በአካል የሚፈለጉ ስራዎች ያላቸው ግለሰቦች 
• በተወለዱበት ጊዜ ለሴት የተመደቡ ሴቶች እና ግለሰቦች (ኤኤፍኤቢ) ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው፣ በተለይም አትሌቶች። 
• ዕድሜ ሚና ይጫወታል፣ ከ40-50 በላይ የሆኑ አዋቂዎች የበለጠ ተጋላጭ ናቸው። 
• የሂስፓኒክ ዝርያ ያላቸው ሰዎች ከፍተኛ የኮስታኮንድሪተስ በሽታ መከሰታቸውን አሳይተዋል። 
• በደረት አካባቢ ላይ የቅርብ ጊዜ አካላዊ ጉዳት 
• አለርጂ ላለባቸው ሰዎች አዘውትሮ ለቁጣ መጋለጥ 
• የሩማቶሎጂ ችግር ያለባቸው ግለሰቦች 
• በደም ሥር የመድኃኒት አላግባብ መጠቀምን የሚፈጽሙ ሰዎች 

የበሽታዉ ዓይነት 

ኮስታኮንሪቲስ በሽታን መመርመር የማስወገድ ሂደትን ያካትታል. ዶክተሮች በደረት ግድግዳ ላይ በማተኮር ጥልቅ አካላዊ ግምገማ ያካሂዳሉ. ብዙውን ጊዜ በኮስታኮንድሪቲስ ውስጥ ሊባዙ የሚችሉ ለስላሳ ቦታዎችን ለመለየት ደረቱ ላይ ይጫኑ ይሆናል. በተጨማሪም ምርመራው ጥልቅ የመተንፈስ እና የሰውነት የላይኛው ክፍል በህመም ላይ ያለውን ተጽእኖ መገምገምን ያካትታል. 

ለኮስታኮንድሪተስ የተለየ ምርመራ ባይኖርም, ዶክተሮች የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ: 

• ኢንፌክሽኑን ለማስወገድ የደም ምርመራዎች 
• ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስቀረት እንደ የደረት ራጅ፣ ሲቲ ስካን ወይም ኤምአርኤስ ያሉ የምስል ሙከራዎች 
• የልብ ጉዳዮችን ለማስወገድ ኤሌክትሮካርዲዮግራም (ECG) 

ለ Costochondritis ሕክምና 

ለኮስታኮንድሪቲስ የሚደረገው ሕክምና በህመም ማስታገሻ ላይ ያተኩራል, ምክንያቱም ሁኔታው ​​​​ብዙውን ጊዜ በራሱ መፍትሄ ያገኛል. 

• እረፍት ወሳኝ ነው, የተበሳጩ የኮስታኮንድራል መገጣጠሚያዎች እንዲፈወሱ ያስችላቸዋል. 
• በተጎዳው አካባቢ ላይ ሙቀትን ወይም የበረዶ መጭመቅን መቀባት እፎይታ ያስገኛል. 
• ያለ ሐኪም ማዘዣ የህመም ማስታገሻዎች ምቾትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። 
• በአንዳንድ ሁኔታዎች ዶክተሮች ለቀጣይ ምልክቶች እንደ ማዘዣ-ጥንካሬ NSAIDs ወይም አልፎ አልፎ ኮርቲሲቶሮይድ መርፌን የመሳሰሉ ጠንከር ያሉ መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ። 
• ለደረት ጡንቻዎች ለስላሳ የመለጠጥ እንቅስቃሴዎች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ የበር መወጣጫዎችን ወይም የአረፋ ሮለር መጠቀምን ሊያካትቱ ይችላሉ። 
• ህመምን የሚያባብሱ ተግባራትን ማስወገድ እና ምልክቶቹ ከቀጠሉ ወይም ከተባባሱ ሐኪም መጎብኘት አስፈላጊ ነው. 

ዶክተር መቼ ማየት እንዳለብዎ 

ኮስታኮንሪቲስ ብዙውን ጊዜ በራሱ መፍትሄ ቢሰጥም, በአንዳንድ ሁኔታዎች የሕክምና እርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው, ለምሳሌ: 

• በደረት ላይ የማያቋርጥ ወይም ከባድ ህመም ካጋጠመዎት 
• የመተንፈስ ችግር፣ ከፍተኛ ትኩሳት፣ ወይም እንደ መግል፣ መቅላት ወይም የጎድን አጥንቶች አካባቢ እብጠት ያሉ የኢንፌክሽን ምልክቶች ካጋጠመዎት ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ። 
• ህመምዎ ከተባባሰ ወይም በመድሃኒት ካልተሻሻለ 
• በእያንዳንዱ እስትንፋስ ኃይለኛ ህመም ካለብዎ 

መከላከያዎች 

ኮስታኮንድራይተስን ሙሉ በሙሉ መከላከል ባይቻልም፣ እንደሚከተሉት ያሉ አደጋዎችን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። 

• ትክክለኛው አቀማመጥ ወሳኝ ነው, በተለይም የደረት ጡንቻዎችን በሚወጠሩ እንቅስቃሴዎች. 
• በደረት አካባቢ ላይ ጫና የሚፈጥሩ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ. 
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት ጡንቻዎትን ለማዘጋጀት ይሞቁ እና ዘርጋ። 
• ከባድ ዕቃዎችን በሚያነሱበት ጊዜ, ከመጠን በላይ መወጠርን ለማስወገድ ትክክለኛውን ዘዴዎች ይጠቀሙ. 
• በደረት ላይ ጉዳት ሊያደርስ በሚችል እንቅስቃሴ ወቅት መከላከያ መሳሪያዎችን መልበስም ይረዳል። 
• በአፋጣኝ የመተንፈሻ አካላትን ማከም ኮስታኮንሪቲስ እንደ ውስብስብነት የመጋለጥ እድሎችን ይቀንሳል. 
• ከዚህ በፊት ኮስታኮንድራይተስ ካለብዎ ፣ የመለጠጥ እና የመለጠጥ እንቅስቃሴዎችን በመደበኛነት ማከናወን ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። 

ሰውነትዎ ለማገገም ጊዜ ለመስጠት እና በደረትዎ እና የጎድን አጥንቶችዎ ላይ ያለውን ጭንቀት ለመቀነስ ከጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ ማረፍዎን ያስታውሱ። 

መደምደሚያ 

Costochondritis, ብዙውን ጊዜ ለጭንቀት መንስኤ ቢሆንም, በአጠቃላይ ከትክክለኛው አቀራረብ ጋር ሊታከም የሚችል ሁኔታ ነው. ምልክቶቹን፣ ምክንያቶቹን እና የሕክምና አማራጮቹን መረዳቱ ይህንን የደረት ግድግዳ እብጠትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም በጣም አስፈላጊ ነው። እረፍት፣ ያለሀኪም ማዘዣ የህመም ማስታገሻዎች እና ለስላሳ የመለጠጥ ልምምዶች ለአብዛኛዎቹ ሰዎች እፎይታ ይሰጣሉ። ነገር ግን፣ የደረት ህመምን በቀላሉ መውሰድ እንደሌለብዎት ማስታወስ አስፈላጊ ነው፣ እና የበለጠ ከባድ ሁኔታዎችን ለማስወገድ የህክምና መመሪያ መፈለግ አስፈላጊ ነው። 

ኮስታኮንድራይተስን ለመከላከል እርምጃዎችን መውሰድ የደረት ጤናን ለመጠበቅ ረጅም መንገድ ሊወስድ ይችላል. በመረጃ በመቆየት እና ንቁ በመሆን ግለሰቦች ይህንን ሁኔታ በተሻለ ሁኔታ መቆጣጠር እና አጠቃላይ የህይወት ጥራታቸውን ማሻሻል ይችላሉ። 

ተደጋግመው የሚጠየቁ ጥያቄዎች 

1. ኮስታኮንሪቲስ አደገኛ ነው? 

Costochondritis በአጠቃላይ አደገኛ አይደለም. የጎድን አጥንት ከጡት አጥንት ጋር በሚያገናኘው የ cartilage እብጠት ምክንያት የደረት ግድግዳ ህመም የሚያስከትል አደገኛ ሁኔታ ነው። ህመሙ ከባድ እና የልብ ድካም ምልክቶችን ሊመስል ቢችልም, በተለምዶ ምንም ጉዳት የሌለው እና እራሱን የሚገድብ ነው. ይሁን እንጂ ለደረት ሕመም የሕክምና እርዳታ መፈለግ በጣም ከባድ የሆኑ ሁኔታዎችን ለማስወገድ በጣም አስፈላጊ ነው. 

2. ኮስታኮንድራይተስ ካለብኝ ምን መጠበቅ እችላለሁ? 

ኮስታኮንድራይተስ ካለብዎ የደረት ህመም ስለታም ፣ ሊያሳምም ወይም እንደ ግፊት ሊሰማዎት ይችላል። በጥልቅ መተንፈስ፣ ማሳል ወይም መንቀሳቀስ ብዙ ጊዜ ምቾቱ እየተባባሰ ይሄዳል። ብዙ ሰዎች ከጥቂት ቀናት እስከ ብዙ ሳምንታት የሕመም ምልክቶች ያጋጥማቸዋል, ሙሉ ማገገም ይጠበቃል. 

3. Cochochondritis ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? 

Costochondritis አብዛኛውን ጊዜ ከበርካታ ሳምንታት እስከ ጥቂት ወራት ይቆያል. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ከ6-8 ሳምንታት ውስጥ ይፈታል. ይሁን እንጂ አንዳንድ ግለሰቦች ለረጅም ጊዜ ሊቆዩ የሚችሉ ሥር የሰደደ ወይም ተደጋጋሚ ምልክቶች ሊያጋጥማቸው ይችላል. 

4. በ Costachondritis vs. Tietze syndrome መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? 

ሁለቱም ሁኔታዎች የወጪ ቋት (cartilage) እብጠትን የሚያካትቱ ቢሆንም፣ ቁልፍ ልዩነቶች አሉ፡- 

• Costochondritis; 
  • በበርካታ የጎድን አጥንቶች መገጣጠሚያዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። 
  • ምንም የሚታይ እብጠት የለም 
  • ይበልጥ የተለመደ እና በተለምዶ አዋቂዎችን ይጎዳል 
• Tietze ሲንድሮም; 
  • አብዛኛውን ጊዜ አንድ የጎድን አጥንት, ብዙውን ጊዜ ሁለተኛውን ወይም ሦስተኛውን ይጎዳል 
  • በተጎዳው አካባቢ በሚታየው እብጠት ተለይቶ ይታወቃል 
  • ብዙም ያልተለመደ እና በተለምዶ ወጣት ግለሰቦችን ይጎዳል። 

5. Cochochondritis ሊድን ይችላል? 

Costochondritis ብዙውን ጊዜ በጊዜ ሂደት በራሱ ይፈታል. ምንም የተለየ "ፈውስ" ባይኖርም, ህክምናው ምልክቶችን በማስተዳደር እና ፈውስ በማስተዋወቅ ላይ ያተኩራል. 

• እረፍት ያድርጉ እና ህመምን የሚያባብሱ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ 
• ያለ ሐኪም ማዘዣ የህመም ማስታገሻዎች እና ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች 
• ሙቀት ወይም ቀዝቃዛ ሕክምና 
• ለስላሳ የመለጠጥ እንቅስቃሴዎች 
• በአንዳንድ ሁኔታዎች, ለከባድ ህመም የ corticosteroid መርፌዎች 

ብዙ ሰዎች በወግ አጥባቂ ሕክምና ከፍተኛ መሻሻል አላቸው። 

6. ኮስታኮንድራይተስን የሚቀሰቅሱት ምግቦች ምንድን ናቸው? 

የተወሰኑ ምግቦች በተለምዶ ኮስታኮንሪቲስ አይቀሰቅሱም. ሆኖም አንዳንድ ግለሰቦች አንዳንድ የአመጋገብ ምርጫዎች በሰውነት ውስጥ እብጠት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ እና ምልክቶቻቸውን ሊነኩ እንደሚችሉ ይናገራሉ። 

• ከፍተኛ ትራንስ ፋት እና የሳቹሬትድ ስብ የያዙ ምግቦች 
• የተዘጋጁ ምግቦች እና የተጣራ ስኳር 
• አልኮል 

በአመጋገብ እና በኮስታኮንሪቲስ መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት ባይኖርም በአትክልት፣ ፍራፍሬ እና ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ የበለፀገ ሚዛናዊ ፀረ-ብግነት አመጋገብን መጠበቅ አጠቃላይ ጤናን ሊረዳ እና እብጠትን ሊቀንስ ይችላል። 

7. ጭንቀት ኮስቶኮንድሪቲስ ያስከትላል? 

ውጥረቱ ራሱ ኮስታኮንድራይተስን በቀጥታ አያመጣም፣ ነገር ግን ምልክቶችን በማባባስ ረገድ ሚና ይጫወታል፡- 

• ውጥረት የጡንቻን ውጥረት ሊጨምር ይችላል, ይህም አሁን ያለውን እብጠት ሊያባብስ ይችላል 
• ውጥረት የሕመምን መቻቻልን ሊቀንስ ይችላል, ይህም የሕመም ምልክቶችን የበለጠ ኃይለኛ ያደርገዋል 
• ጭንቀት ከደረት ህመም ጋር የተዛመደ ጥልቀት ወደሌለው ትንፋሽ ሊያመራ ይችላል, ይህም ምቾትን ሊያባብስ ይችላል 

የጭንቀት ቅነሳ ዘዴዎች የሕመም ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዱ ቢችሉም, ኮስታኮንሪቲስ ከውጥረት በላይ የተለያዩ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች እንዳሉት ልብ ሊባል ይገባል. 

8. ለኮስታኮንድሪቲስ አደገኛ የሆነው ማነው? 

በርካታ ምክንያቶች costochondritis የመያዝ እድልን ይጨምራሉ- 

• ዕድሜ እና ጾታ፡ በወጣት ጎልማሶች እና ጎረምሶች፣ በተለይም በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ 
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ አትሌቶች ወይም በተደጋጋሚ የላይኛው የሰውነት እንቅስቃሴ ላይ የተሰማሩ 
• የመተንፈሻ አካላት: ሥር የሰደደ ሳል ወይም የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ያለባቸው ሰዎች 
• ጉዳት፡ ቀደም ሲል የደረት ጉዳት ወይም ቀዶ ጥገና 
• የተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎች፡ ፋይብሮማያልጂያ፣ ሩማቶይድ አርትራይተስ ወይም ሌሎች የሚያቃጥሉ በሽታዎች 
• ደካማ አቀማመጥ: ለደረት ግድግዳ ውጥረት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል 

ዶክተር ሱሃስ ፒ ቲፕል

MBBS፣ TDD፣ DNB (የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች)፣ ሲቲሲኤም (ICU Fellowship)፣ CCEBDM
Ganga CARE ሆስፒታል ሊሚትድ፣ ናግፑር

ቀጠሮ ለመያዝ፣ ይደውሉ፡-

+ 91 40-68106529

8