የስኳር በሽታ

የስኳር በሽታ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን እንደሚያጠቃ ያውቃሉ? ይህ ሥር የሰደደ በሽታ ሰውነታችን ለቲሹዎቻችን እና ለሴሎቻችን ዋና የኃይል ምንጭ የሆነውን ግሉኮስን እንዴት እንደሚያስኬድ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የስኳር በሽታ በዕለት ተዕለት ሕይወት ላይ ትልቅ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል, የደም ስኳር መጠንን እና የአኗኗር ዘይቤዎችን በጥንቃቄ መቆጣጠርን ይጠይቃል. የስኳር በሽታ ዓይነቶችን፣ መንስኤዎቻቸውን፣ መደበኛውን የስኳር መጠን እና ያሉትን ሕክምናዎች መረዳት ከበሽታው ጋር ለሚኖሩ እና ለሚወዷቸው ሰዎች ወሳኝ ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተለያዩ የስኳር በሽታ ዓይነቶችን እንዲሁም ምልክቱን፣ ምርመራውን እና ሕክምናውን እንመረምራለን። 

የስኳር በሽታ ምንድነው?

በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በጣም ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ የሚከሰት ሥር የሰደደ በሽታ ነው. የሚያድገው ቆሽት በቂ ኢንሱሊን ማምረት ሲያቅተው ወይም ጨርሶ ወይም ሰውነቱ ለኢንሱሊን ተጽእኖ ተገቢውን ምላሽ ካልሰጠ ነው። ኢንሱሊንበቆሽት የሚመረተው ሆርሞን፣ ግሉኮስ ለኃይል አገልግሎት ወደ ሴሎች እንዲገባ የሚረዳ ቁልፍ ሆኖ ያገለግላል።

የስኳር በሽታ ዓይነቶች

የስኳር በሽታ በበርካታ ዓይነቶች ይገለጻል, እያንዳንዱም የተለየ ባህሪ አለው. ሦስቱ ዋና ዋና የስኳር ዓይነቶች ዓይነት 1፣ ዓይነት 2 እና የእርግዝና የስኳር በሽታ ናቸው።

• ዓይነት 1 የስኳር በሽታ፣ ራስን የመከላከል ሁኔታ የሚከሰተው በሽታን የመከላከል ስርአቱ ሲያጠቃ እና በቆሽት ውስጥ ኢንሱሊን የሚያመነጩ ሴሎችን ሲያጠፋ ነው። ብዙውን ጊዜ በፍጥነት ያድጋል እና እንደ ክብደት መቀነስ ያሉ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል. 
• 2 የስኳር ይተይቡ በጣም የተለመደው ቅርጽ ነው. ሰውነታችን ኢንሱሊንን በበቂ ሁኔታ መቋቋም በማይችልበት ጊዜ ያድጋል። 
• የእርግዝና የስኳር በሽታ በእርግዝና ወቅት ያድጋል እና ከወሊድ በኋላ መፍትሄ ያገኛል ፣ ምንም እንኳን በኋለኛው ህይወት ውስጥ ለ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ይጨምራል ።
• ሌላው የተለመደ ዓይነት በብስለት የሚጀምር የስኳር በሽታ የወጣቶች (MODY)፣ ብርቅዬ የጄኔቲክ ቅርጽ እና Latent Autoimmune Diabetes in Adult (LADA)፣ የሁለቱም ዓይነት 1 እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ገጽታዎችን ያጠቃልላል። ሌሎች ያልተለመዱ ዓይነቶች እንደ የፓንቻይተስ ወይም ሳይስቲክ ፋይብሮሲስ ባሉ ሁኔታዎች በጣፊያ ላይ በሚደርስ ጉዳት ምክንያት የሚመጣ የአራስ የስኳር በሽታ፣ ከስድስት ወር በታች ላሉ ሕፃናት በምርመራ የተረጋገጠ እና 3 ሐ ዓይነት የስኳር በሽታ ይገኙበታል።

የስኳር በሽታ ምልክቶች

የስኳር በሽታ ምልክቶች እንደ የደም ስኳር መጠን እና እንደ የስኳር በሽታ ዓይነት ሊለያዩ ይችላሉ። 

• የተለመዱ ምልክቶች እና ምልክቶች ጥማት መጨመር ፣ በተደጋጋሚ የመሳሳብ ስሜት, እና ድካም. 
• እንዲሁም ሰዎች የማየት ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል. ያልተገለፀ ክብደት መቀነስ, እና ቀስ በቀስ የሚፈውሱ ቁስሎች. 
• በእጆች ወይም በእግሮች ላይ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት እና በተደጋጋሚ የቆዳ ወይም የሴት ብልት እርሾ የፈንገስ በሽታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ.
• በእርግዝና ወቅት የሚከሰት የስኳር በሽታ ምንም ዓይነት ምልክቶች አይታዩም. ዶክተሮች ይህንን ሁኔታ በ 24 እና 28 ሳምንታት እርግዝና ውስጥ ይመረምራሉ.
• ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያለባቸው ልጆች ከፍተኛ ረሃብ ወይም ጥማት፣ የሽንት መጨመር (አልጋ ማርጠብን ጨምሮ) እና ድካም ሊያሳዩ ይችላሉ። 
• የባህርይ ለውጦች እና የሴት ብልት እርሾ የፈንገስ ኢንፌክሽን, ብስጭት, በሆድ ውስጥ ህመም እና በቅድመ ጉርምስና ልጃገረዶች ላይ የእድገት መዘግየት ሊከሰት ይችላል. 
• በ 2 ዓይነት የስኳር ህመም ውስጥ አካንቶሲስ በልጆች ላይ ተመሳሳይ ምልክቶች ይታያል, በአንገቱ, በብሽታ እና በብብት አካባቢ የቆዳ መጨለሙ ልዩ ምልክት ነው.

የስኳር በሽታ ምርመራ

ዶክተሮች የስኳር በሽታን፣ ቅድመ የስኳር በሽታን እና የእርግዝና የስኳር በሽታን ለመመርመር የተለያዩ የደም ምርመራዎችን ይጠቀማሉ። እነዚህ ምርመራዎች የደም ውስጥ የግሉኮስ መጠን ይለካሉ ከጤናማው ክልል ከፍ ያለ መሆኑን ለማወቅ. በጣም የተለመዱት ፈተናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የጾም ፕላዝማ ግሉኮስ (FPG) ምርመራ፡- ይህ ምርመራ ቢያንስ ለ 8 ሰአታት ከጾመ በኋላ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን ይለካል።
• የA1C ሙከራ፡ ባለፉት ሶስት ወራት ውስጥ አማካይ የደም ግሉኮስ መጠን ይሰጣል።
• የዘፈቀደ የፕላዝማ ግሉኮስ ምርመራ፡- በሽተኛው ለመጨረሻ ጊዜ የበላበት ጊዜ ምንም ይሁን ምን ፈጣን ምርመራ በሚያስፈልግበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል
• የአፍ ውስጥ የግሉኮስ መቻቻል ሙከራ (OGTT)፡- ዓይነት 2 የስኳር በሽታን፣ ቅድመ የስኳር በሽታን እና የእርግዝና የስኳር በሽታን ለመለየት ይረዳል።

ለስኳር በሽታ ሕክምና

ዶክተሮች የስኳር በሽታን የሚቆጣጠሩት የአኗኗር ዘይቤዎችን እና መድሃኒቶችን በማጣመር ነው። 

• ጤናማ አመጋገብ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ምንም የተለየ የስኳር በሽታ አመጋገብ የለም, ነገር ግን በመደበኛ የምግብ መርሃ ግብሮች, በትንሽ ክፍሎች እና በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች ላይ ማተኮር አስፈላጊ ነው. ታካሚዎች ጥቂት የተጣራ እህል እና ጣፋጭ መብላት እና እንደ የወይራ ወይም የካኖላ ዘይት ያሉ ጤናማ የምግብ ዘይቶችን መምረጥ አለባቸው.
• አካላዊ እንቅስቃሴም እንዲሁ አስፈላጊ ነው. አዋቂዎች ለግማሽ ሰዓት ያህል መጠነኛ የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በአብዛኛዎቹ ቀናት ወይም በሳምንት ቢያንስ 150 ደቂቃዎች ማድረግ አለባቸው። እንደ ክብደት ማንሳት ወይም ዮጋ የመቋቋም ልምምድ በሳምንት 2-3 ጊዜ መከናወን አለበት። የረዥም ጊዜ እንቅስቃሴ-አልባነት መሰባበር የደም ስኳር መጠን ለመቆጣጠርም ይረዳል።
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች በቂ ካልሆኑ ዶክተሮች የስኳር በሽታ መድሃኒቶችን ወይም የኢንሱሊን ሕክምናን ሊያዝዙ ይችላሉ. 

ለስኳር በሽታ የተጋለጡ ምክንያቶች

ብዙ ምክንያቶች አንድ ሰው በስኳር በሽታ የመያዝ እድል ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ለምሳሌ:

• የአንድ ሰው ዕድሜ ትልቅ ሚና የሚጫወተው ሲሆን ይህም ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ከ 30 በኋላ ይጨምራል. 
• የስኳር ህመምተኛ ወላጅ ወይም ወንድም ወይም እህት መኖሩ የአንድን ሰው እድል ስለሚያሳድግ የቤተሰብ ታሪክ አስተዋፅኦ ያደርጋል።
• ውፍረት ሁኔታውን የመፍጠር እድልን ይጨምራል.
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ ለስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ያስከትላል። 
• ማጨስ እና የደም ግፊት መጨመር ለስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ይጨምራሉ ።
• ሌሎች የአደጋ መንስኤዎች ቅድመ የስኳር በሽታ፣ አልኮል ያልሆነ የሰባ ጉበት በሽታ ወይም ፖሊሲስቲክ ኦቫሪ ሲንድረም ይገኙበታል። 
• ያልተለመደ የሕይወት ስልት

የስኳር በሽታ ችግሮች

በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ረዘም ላለ ጊዜ ከቀጠለ የስኳር በሽታ ወደ ከባድ የጤና እና የህክምና ጉዳዮች ሊመራ ይችላል ለምሳሌ፡-

• የስኳር በሽታ ሬቲኖፓቲ በመባል የሚታወቀው የዓይን ችግር ሊዳብር እና የዓይንን እይታ ሊጎዳ ይችላል. 
• የእግር ችግር ሌላው ከባድ ችግር ሲሆን ይህም ካልታከመ ወደ መቆረጥ ሊያመራ ይችላል. 
• የነርቭ መጎዳት በእግር ላይ ያለውን ስሜት ሊቀንስ ይችላል, ደካማ የደም ዝውውር ግን የቁስሎችን መፈወስ ይቀንሳል, ሰዎች እንዴት እንደሚመለከቱ, እንደሚሰሙ, እንደሚሰማቸው እና እንደሚንቀሳቀሱ.
• በደም ውስጥ ያለው ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን የደም ሥሮችን ይጎዳል፣ ለልብ ድካም እና ለስትሮክ ተጋላጭነት ይጨምራል። 
• በከፍተኛ የደም ስኳር እና የደም ግፊት ምክንያት ለረጅም ጊዜ በሚደርስ ጉዳት ምክንያት የኩላሊት ችግሮች ወይም የስኳር በሽታ ኔፍሮፓቲ ሊከሰት ይችላል. 
• የነርቭ መጎዳት ወይም የነርቭ ሕመም; 
• በምራቅ ውስጥ ባለው የስኳር መጠን መጨመር ምክንያት የድድ በሽታ እና ሌሎች የአፍ ችግሮች ሊዳብሩ ይችላሉ። 
• በተጨማሪም የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ለአንዳንድ ነቀርሳዎች እና ለወንዶች እና ለሴቶች የጾታ ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• የበሽታ መከላከያ እና የኢንፌክሽን አደጋ
• እንደ DKA፣ Hyperosmolar ያሉ ለሕይወት አስጊ የሆኑ ችግሮች

ዶክተር መቼ ማየት እንዳለብዎ

ለማንኛውም ያልተለመዱ ምልክቶች ወይም ስጋቶች የሕክምና እርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው. ከስኳር በሽታ ጋር የተዛመዱ ጉዳዮችን ቀደም ብሎ ማከም የበለጠ ውጤታማ መሆኑን ያረጋግጣል. ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ጋር የታመመ ቀን እቅድ ማዘጋጀት ከበሽታ ጋር የተያያዘ የደም ግሉኮስ መለዋወጥን ለመቆጣጠር ይረዳል።

ያስታውሱ፣ ዶክተርዎ ስለ ጤናዎ መረጃ ማወቅ ይፈልጋል። ቀጠሮ ለመያዝ ወይም ለመቀጠል እርግጠኛ ካልሆኑ, ማግኘት የተሻለ ነው. ቀላል ውይይት ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን መፍታት እና የደም ስኳር መቆጣጠርን ያሻሽላል. ስለ በሽታ አያያዝዎ ጥያቄዎች ወይም ስጋቶች ካሉ የእርስዎን ኢንዶክሪኖሎጂስት ለማነጋገር አያመንቱ።

ለስኳር በሽታ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ብዙውን ጊዜ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሕክምናቸውን ለማሟላት አማራጭ ሕክምናዎችን እና ተፈጥሯዊ መፍትሄዎችን ይመረምራሉ. እነዚህ አቀራረቦች ከተጨማሪዎች እስከ የመዝናኛ ዘዴዎች ይደርሳሉ. 

• ባዮፊድባክ ሕመምተኞች ሰውነታቸውን ለህመም የሚሰጠውን ምላሽ የበለጠ እንዲያውቁ ያደርጋቸዋል፣ ይህም ዘና ለማለት እና የጭንቀት ቅነሳን ያጎላል።
• የተመራ ምስል፣ ሌላ የመዝናኛ ዘዴ፣ ሰዎች ሰላማዊ የአዕምሮ ምስሎችን እንዲመለከቱ ወይም ሁኔታቸውን እንደሚቆጣጠሩ እንዲያስቡ ያበረታታል። አንዳንዶች ይህ ዘዴ የስኳር በሽታቸውን ለመቆጣጠር ጠቃሚ እንደሆነ ይሰማቸዋል. 
• ለግሉኮስ መቻቻል ፋክተር ምርት አስፈላጊ የሆነው ክሮሚየም የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር አንዳንድ ተስፋዎችን አሳይቷል። 
• በትንሽ መጠን በእጽዋት እና በእንስሳት ውስጥ የሚገኘው ቫናዲየም ውህድ የደም ስኳር መጠንን መደበኛ የማድረግ አቅም አሳይቷል።
• በአመጋገብ ውስጥ የስኳር መጠን እና ፋይበር 

መከላከል

ዓይነት 2 የስኳር በሽታን መከላከል በጣም የተለመደው የበሽታው ዓይነት በተለይም ከመጠን በላይ ክብደት ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ወይም የቤተሰብ ታሪክ ላለባቸው ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው ። 

• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የስኳር በሽታን ለመከላከል ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ እና የቅድመ የስኳር በሽታ ያለባቸውን ሰዎች የስኳር በሽታን ሊያዘገዩ ወይም ሊያቆሙ ይችላሉ.
• ክብደት መቀነስ የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት 7% የሚሆነውን የሰውነት ክብደት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በአመጋገብ ለውጥ ያጡ ሰዎች ተጋላጭነታቸውን በ60 በመቶ ቀንሰዋል። 
• መደበኛ መልመጃ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል፣የደም ስኳርን ይቀንሳል፣እና የኢንሱሊን ስሜትን ያሳድጋል፣የደም ስኳር መጠን በተለመደው ክልል ውስጥ እንዲቆይ ያደርጋል። 
• በፋይበር የበለፀገ አመጋገብ ክብደትን ለመቀነስ እና የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል። ሞኖንሳቹሬትድ እና ፖሊዩንሳቹሬትድ ያልተሟሉ ቅባቶችን ማካተት ጤናማ የደም ኮሌስትሮል መጠንን እና ጥሩ የልብ ጤናን ይደግፋል።
• መደበኛ ምርመራ ከ45 በላይ ለሆኑ አዋቂዎች እና እንደ ውፍረት፣ የቤተሰብ ታሪክ፣ ወይም የእርግዝና የስኳር በሽታ ላለባቸው ለአደጋ መንስኤዎች ይመከራል። 

መደምደሚያ

የስኳር በሽታ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ህይወት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ያለው ውስብስብ ሁኔታ ነው. መረጃን ማግኘት እና ከዶክተሮች ጋር በቅርበት መስራት የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር እና ችግሮችን ለመከላከል ቁልፍ ናቸው። መደበኛ ምርመራዎች፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን መከተል እና የታዘዙ ህክምናዎችን መከተል የስኳር ህመም ያለባቸው ሰዎች አርኪ ህይወት እንዲመሩ ይረዳቸዋል። ጥናቱ እየገፋ ሲሄድ፣ አዳዲስ ሕክምናዎች እና የአስተዳደር ስልቶች በዚህ ሥር በሰደደ ሁኔታ ለተጎዱት የተሻሻሉ ውጤቶች እና የህይወት ጥራት ተስፋ ይሰጣሉ።

ተደጋግመው የሚጠየቁ ጥያቄዎች

1. የስኳር በሽታ ሊድን ይችላል?

በአሁኑ ጊዜ ለስኳር በሽታ ዘላቂ ሕክምና የለም. ይሁን እንጂ ሰዎች በተገቢው የመድሃኒት እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች አማካኝነት ስርየትን ማግኘት ይችላሉ. 

2. የስኳር ህመም ህይወትን እንዴት ይጎዳል?

የስኳር በሽታ በተለያዩ የሕይወት ዘርፎች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል. ብዙ ሰዎች በአካላዊ፣ በስሜታዊ፣ በማህበራዊ እና በገንዘብ ጤንነታቸው ላይ አሉታዊ ተጽእኖዎችን ይናገራሉ። ለወደፊቱ እቅድ ማውጣት, በራስ መተማመን እና በስራ ወይም በትምህርት ቤት ስኬት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል. 

3. የስኳር በሽታ አካልን እንዴት ይጎዳል?

የስኳር በሽታ መላ ሰውነትን ከጭንቅላቱ እስከ እግር ጥፍሩ ይጎዳል ይህም ወደ ተለያዩ ችግሮች ያመራል። ልብን፣ አንጎልን፣ አይንን፣ ኩላሊትን፣ ነርቮችን እና እግርን ይጎዳል። ከፍተኛ የደም ስኳር መጠን የደም ሥሮች የመለጠጥ ችሎታን ይቀንሳሉ ፣ የደም ዝውውርን ያደናቅፋሉ እና ለከፍተኛ የደም ግፊት ተጋላጭነትን ይጨምራሉ ። ይህ ጉዳት የልብ ድካም፣ ስትሮክ፣ የማየት ችግር፣ የኩላሊት በሽታ እና የነርቭ ጉዳዮችን ሊያስከትል ይችላል።

4. 200 የደም ስኳር በጣም ከፍተኛ ነው?

በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን 200 mg/dL ወይም ከዚያ በላይ ከፍ ያለ ነው ተብሎ ይታሰባል እና የስኳር በሽታን ይጠቁማል በተለይም እንደ ተደጋጋሚ የሽንት እና ከፍተኛ ጥማት ካሉ ምልክቶች ጋር። በ180 mg/dL እና 250 mg/dL መካከል ያሉ ደረጃዎች እንደ ሃይፐርግላይኬሚያ ይቆጠራሉ። ከ 250 mg/dL በላይ ያሉት ንባቦች አደገኛ ናቸው እና አፋጣኝ የሕክምና ክትትል ያስፈልጋቸዋል።

5. አንድ ሰው ለደም ስኳር ምርመራ ምን ያህል ጊዜ መሄድ አለበት?

የደም ስኳር ምርመራዎች ድግግሞሽ እንደ የስኳር በሽታ ዓይነት እና በግለሰብ የሕክምና እቅዶች ላይ የተመሰረተ ነው. ኢንሱሊን የሚጠቀሙ ሰዎች ብዙ ጊዜ ከምግብ በፊት እና ከመተኛታቸው በፊት በየቀኑ ብዙ ጊዜ መመርመር ያስፈልጋቸው ይሆናል። ዓይነት 2 የስኳር በሽታን የሚያስተዳድሩ ሰዎች የኢንሱሊን ካልሆኑ መድኃኒቶች ወይም የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች የዕለት ተዕለት ምርመራ ላያስፈልጋቸው ይችላል። 

ዶክተር ቫይብሃቭ አግራዋል

MBBS, MD
Ganga CARE ሆስፒታል ሊሚትድ፣ ናግፑር

ቀጠሮ ለመያዝ፣ ይደውሉ፡-

+ 91 40-68106529

11