አዶ
×

የልብዎን ጤና ለመጠበቅ 5 ምክሮች | ዶክተር V. Vinoth Kumar | እንክብካቤ ሆስፒታሎች

ዶ/ር V. Vinoth Kumar, ከፍተኛ አማካሪ ጣልቃገብነት የልብ ሐኪም, የልብዎን ጤናማነት ለመጠበቅ የሚያስችሉ 5 ምክሮችን ተወያይተዋል. አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማከናወንን ያካትታሉ; ተስማሚ የሰውነት ክብደትን መጠበቅ; የእርስዎን ስኳር, የደም ግፊት እና ሌሎች የሰውነት መለኪያዎችን መቆጣጠር; ጤናማ የአመጋገብ ስርዓት መከተል; እና ጭንቀትን መቀነስ.