ህንድ ከ1.2 ቢሊዮን በላይ የሞባይል ስልክ ተጠቃሚዎች አሏት። ይህ አስገራሚ ምስል እነዚህ ትናንሽ መሳሪያዎች እንዴት በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ትልቅ ቦታ እንደ ሆኑ እንድናምን ምክንያት ይሰጠናል። ሆኖም የሞባይል ስልክ አጠቃቀም የጤና አደጋዎችን ችላ ማለት የለብንም። ከአለም የደም ግፊት ቀን በፊት ታትሞ የወጣ አዲስ ጥናት በሳምንት ለ30 ደቂቃ እና ከዚያ በላይ በሞባይል ስልክ ማውራት የሚያስከትለውን የጎንዮሽ ጉዳት ገምግሟል። ለረጅም ጊዜ የሞባይል ስልክ መጠቀም ለደም ግፊት ወይም ለደም ግፊት ተጋላጭነትን ይጨምራል ይላል።

ሞባይል ስልኮች ቢፒን እንዴት እንደሚጎዱ እያሰቡ ከሆነ፣ ከሞባይል ስልኮች የሚመነጨው አነስተኛ የሬዲዮ ፍሪኩዌንሲ ሃይል ከደም ግፊት መጨመር ጋር ተያይዞ መሆኑን ጥናቱ አመልክቷል።

እንደ አለም ጤና ድርጅት መረጃ ከሆነ በአለም ላይ ከ1.3 እስከ 30 አመት እድሜ ያላቸው ወደ 79 ቢሊዮን የሚጠጉ ጎልማሶች የደም ግፊት አለባቸው። ለልብ ድካም እና ለስትሮክ ከፍተኛ ተጋላጭነት እንዲሁም ያለጊዜው ሞት ዋነኛ መንስኤ ነው። የደም ግፊት መንስኤዎች እና በከፍተኛ BP ምክንያት ስለሚመጡ የጤና ችግሮች ግንዛቤ አስፈላጊ ነው.

ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ምርቶች እዚህ አሉ

በአውሮፓ የልብ ጆርናል - ዲጂታል ሄልዝ ፣ የአውሮፓ ካርዲዮሎጂ ማኅበር (ESC) ጆርናል ላይ የታተመው ጥናት እንዳመለከተው አዲሱ ጥናት ሰዎች ከ12 ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ በስልክ ከሚያወሩት ጋር ሲነፃፀሩ ለአዲስ-ጀማሪ የደም ግፊት ተጋላጭነት በ30 በመቶ ከፍ ሊል እንደሚችል አመልክቷል። በቻይና ጓንግዙ ውስጥ በሚገኘው የሳውዝ ሜዲካል ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች የተካሄደ ሲሆን በ212,046 እና በ37 መካከል ያሉ 73 ተሳታፊዎችን እና ያለደም ግፊት መጨመር ገምግሟል።

ከደም ግፊት በተጨማሪ፡ የሞባይል ስልክ አጠቃቀም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ይወቁ

ከጊዜ በኋላ የጤና ባለሙያዎች ከሞባይል ስልክ ጋር ተያይዞ በልጆችም ሆነ በአዋቂዎች ላይ ስለሚደርሰው የጤና አደጋ ሲናገሩ ቆይተዋል።

ዶ/ር አተር ፓሻ፣ ከፍተኛ አማካሪ - የውስጥ ደዌ፣ ኬር ሆስፒታሎች፣ ባንጃራ ሂልስ፣ ሃይደራባድ፣ ለረጅም ጊዜ በስልክ ማውራት በአካላዊ እና በአዕምሮአዊ ጤንነታችን ላይ ጥቂት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል እንደሚችል ለሄልዝ ሾት ይናገራሉ። ጤንነታችንን የሚጎዳባቸውን አንዳንድ የተለመዱ መንገዶችን እንመልከት።

1. የጡንቻ ውጥረት ይጨምራል

ዶክተሩ በጣም ከተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች አንዱ በአንገት, ትከሻ እና ክንዶች ላይ የጡንቻ ውጥረት ነው. ስልኩን ለረጅም ጊዜ መያዝ እነዚህን ጡንቻዎች ስለሚወጠር ወደ ምቾት እና ወደ ራስ ምታት ያመራል።

2. የጆሮ ህመም ወይም የጆሮ ታምቡር ጉዳት

ይህ በተንቀሳቃሽ ስልክ ላይ ከመጠን በላይ ማውራት ሌላው የጎንዮሽ ጉዳት ነው። ዶክተር ፓሻ "ስልኩ ወደ ጆሮው በጣም ቅርብ ከሆነ ወይም ድምጹ በጣም ከፍተኛ ከሆነ ይህ ሊከሰት ይችላል" ብለዋል.

በተጨማሪም የጆሮ ማዳመጫዎችን ወይም የጆሮ ማዳመጫዎችን ያለማቋረጥ መጠቀም እንደ የጆሮ ማዳመጫ ችግር ሊያስከትል ይችላል. አስጨናቂ እና በግለሰብ የህይወት ጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, ይህም ወደ ጭንቀት, ድብርት እና የእንቅልፍ መዛባት ያስከትላል.

3. የስልክ መጋለጥ አይንን ሊያደናቅፍ ይችላል።

የስልኩን ስክሪን ረዘም ላለ ጊዜ መመልከቱ የአይን መወጠርን ያስከትላል ይህም ወደ ደረቅ ዓይን፣ የዓይን ብዥታ እና ራስ ምታት ያስከትላል። የስክሪን ጊዜ ወደ ውፍረትም ሊያመራ ይችላል።

4. ትኩረትን ይነካል

እንደ ማሽነሪ ወይም ማሽነሪ ያሉ ሌሎች ስራዎችን ሲሰሩ በስልክ እየተነጋገሩ ከሆነ ትኩረትን የሚከፋፍል እና አደገኛ ሊሆን ይችላል. እየነዱ ከሆነ እና አደጋን ለማስወገድ በመንገዱ ላይ ትኩረት ማድረግ ከፈለጉ ይህ በተለይ አደገኛ ሊሆን ይችላል።

5. ውጥረት

ዶክተር ፓሻ በስሜት የሚነኩ ወይም የሚያስጨንቁ የስልክ ንግግሮች የጭንቀት ደረጃዎችን እንደሚያሳድጉና ይህም በአካል እና በአእምሮ ጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ እንደሚያሳድር ጠቁመዋል። እና ሁላችንም አስቀድመን እንደምናውቀው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመጠበቅ የጭንቀት ደረጃችንን መቆጣጠር በጣም አስፈላጊ ነው።

ተንቀሳቃሽ ስልክዎን በጥንቃቄ ይጠቀሙ

ከመጠን በላይ የስልክ አጠቃቀም እነዚህን ጊዜያዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን እረፍቶችን በመውሰድ፣ በመለጠጥ እና ጥሩ አቋም በመለማመድ ማቃለል ይችላሉ። በስልክ በመናገር ምክንያት የማያቋርጥ ህመም ወይም ምቾት ካጋጠመዎት የህክምና ምክር ይጠይቁ።