ተከተሉን
በ Ramkrishna CARE ሆስፒታሎች ውስጥ ሱፐር-ስፔሻሊስት ዶክተሮችን አማክር
በጁላይ 12 2022 ተዘምኗል
ከትንባሆ ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ የሚችሉ ስጋቶችን ለሰፊው ህብረተሰብ ለማብራራት እና ተመሳሳይ አጠቃቀምን ለማሳጣት ''የአለም የትምባሆ ቀን'' በየዓመቱ ግንቦት 31 ቀን ይከበራል። ዓላማው በግለሰቦች እና በአጠቃላይ በህብረተሰብ መካከል የተከሰቱ የጤና አደጋዎች እንዳይዛመቱ ለመከላከል ነው. መከላከል ከሚቻልበት ሞት ዋና መንስኤዎች መካከል ትንባሆ ማጨስን በሲጋራ ፣ በቧንቧ ፣ በሺሻ ፣ በቢዲስ ፣ ወዘተ. ሳንባዎችን ከመጉዳት በተጨማሪ በዓለም አቀፍ ደረጃ ለከባድ የጤና እክል ይጋለጣሉ ። የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው ከጠቅላላው ሕዝብ ውስጥ 20% ያህሉ አጫሾችን ያቀፈ ነው. በየ6 ሰከንድ አንድ ሰው ከትንባሆ ጋር በተዛመደ ህመም ይሞታል ተብሎ ይታመናል።
በትምባሆ ውስጥ ያለው ኒኮቲን ሲቃጠል እና ሲተነፍሰው ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባል. ድንገተኛ ቡዝ ወይም ግርፋት ወደ አንጎል መነቃቃት እና በመጨረሻም ሱስ ያስከትላል። በተጨማሪም ጭስ ወደ 5000 የሚጠጉ ያልተለመዱ መርዛማ ኬሚካሎች በውስጡ ሲቀመጡ በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ እንደ የአፍ፣ የሳምባ፣ የሆድ፣ የምላስ፣ የጉሮሮ፣ የፊኛ እና የፓንጀራ ወዘተ ካንሰር ያሉ ናቸው። እንደ ስትሮክ፣ የልብ ድካም፣ የደም ግፊት እና ጋንግሪን የመሳሰሉ የደም ቧንቧ በሽታዎች በከፍተኛ አጫሾች ዘንድ የተለመዱ ናቸው። የአጥንት ድክመት፣ የቆዳ መሸብሸብ፣ የጨጓራ ቁስለት፣ የጡንቻ ህመም፣ የጥርስ ሕመም፣ የስነልቦና ችግሮች፣ የወንዶች አቅም ማጣት እና ነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የፅንስ መጨንገፍ ሌሎች ከማጨስ ጋር የተያያዙ ችግሮች ናቸው።
በተዘዋዋሪ በሚተነፍሱበት ጊዜ ማለትም በሕዝብ ቦታዎች ሲጋራ ማጨስ እና በቤት ውስጥ በቤተሰብ አባላት ወይም ሌሎች ሲጋራ ማጨስ ፣ በአሉታዊ ተፅእኖ የመጋለጥ እድሉ ተመሳሳይ ነው። ስለዚህ, አጫሽ ሰው የራሱን አካል ብቻ ሳይሆን በዙሪያው ባሉ ሌሎች ላይ ከፍተኛ ጉዳት እያደረሰ ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከአጫሾች ጋር የተጋቡ ሴቶች ከማያጨሱ ሰዎች ጋር ሲነፃፀሩ ከሲጋራ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ጉዳቶችን የመጋለጥ እድላቸው በ25% ይጨምራል። ሲጋራ የሚያጨሱ ወላጆች ልጆች እንኳን እንደ የሳምባ ምች፣ አስም እና የሳንባ ካንሰር ወዘተ ባሉ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።ስለነፍሰ ጡር እናቶች ማውራት ለጭስ መጋለጣቸው ከፍተኛ የሆነ የፅንስ መጨንገፍ እድላቸው ሰፊ ሲሆን ብዙ ጊዜ በተፈጥሮ የአካል ጉዳት እና ዝቅተኛ ክብደት ያላቸው ሕፃናትን ይወልዳሉ።
ምንም እንኳን እረፍት ማጣት እና ጭስ ለሳምንታት ሊመኙ ቢችሉም ጠንካራ ፍላጎት ብቻ ነው የሚያስፈልገው ማጨስ ለማቆም. ስለወደፊቱ ጤንነትዎ እና ለቤተሰብ፣ ለጓደኞች እና በአጠቃላይ በህብረተሰብ ላይ እያደረሱ ያለውን አደጋ ማወቅ አለቦት። ይህን ለማድረግ ቁርጠኝነት ከሌለዎት ከዶክተር እርዳታ መፈለግ ሊረዳዎ ይችላል. ከተገቢው ምክር በተጨማሪ ዶክተሮች የማጨስ ፍላጎትን ለመከላከል መድሃኒቶችን ይሰጣሉ.
እንደ ዶ/ር ቲኤልኤን ስዋሚ፣ የፑልሞኖሎጂ አማካሪ HOD፣ እንክብካቤ ሆስፒታሎች, አንድ ሰው ማጨስ ሕክምናን ወዲያውኑ ማቆም ያለውን ጥቅም ሊገነዘብ ይችላል. ሲጋራ ማጨስ ካቆመ ከ20 ደቂቃ በኋላ የልብ ምቱ ይረጋጋል፣የልብ ምት መደበኛ ይሆናል፣የኦክስጅን መጠን በ24 ሰአታት ውስጥ ይሻሻላል፣በ 48 ሰአታት ውስጥ ጣዕም እና ሽታ ይሻሻላል፣የሳል እና የደረት መጨናነቅ በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ይሻሻላል፣እንዲሁም የልብ ህመም የመጋለጥ እድላቸው በዓመት ውስጥ በግማሽ ይቀንሳል፣ስትሮክ የመጋለጥ እድል በ5አመት ውስጥ ይጠፋል፣የካንሰር ተጋላጭነት በ10 አመት ውስጥ በግማሽ ቀንሷል እና በ15 አመት ውስጥ ከበሽታ ጋር በተያያዙ በሽታዎች የመሞት እድል ይቀንሳል። ከተያያዙት አደጋዎች አንጻር ሲጋራ ማጨስን ለማቆም መቼም አልረፈደም።
ተክፍቷል *
መድሃኒት እና የአካል ህክምናን ጨምሮ የሕክምና አማራጮች ካልተሳኩ, የቀዶ ጥገና ሕክምና ብቸኛው አማራጭ ነው. በመገጣጠሚያ ህመም የሚሰቃይ ታማሚ ያስፈልገዋል...
10 ግንቦት 2022
የፓርኪንሰን በሽታ (ፒዲ) የነርቭ ዲጄኔሬቲቭ ዲስኦርደር ነው. ይህ ማለት የነርቭ ሥርዓትን የሚያጠቃ በሽታ ሲሆን እንደ ፕሮግረሽን...
17 ሚያዝያ 2022
የአፍ ካንሰር የጭንቅላት እና የአንገት ካንሰር (HNC) ምድብ ውስጥ የሚወድ የካንሰር አይነት ነው። የተለያዩ የነቀርሳ ዓይነቶችን ያቀፈ ነው-
24 ሰኔ 2022
ከካንሰር ጋር ላለው ረጅም እና ከባድ ትግል ለመዘጋጀት ምርጡ መንገድ እራስዎን በእውቀት በማስታጠቅ እና እራስዎን በፍቅር ፣ በአዎንታዊ ...
30 ግንቦት 2022
የካንሰር መድሃኒቶች (ወይም ካንሰርን ለማከም መድሃኒቶች) ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላሉ. በካንሰር የሚሰቃዩ ሰዎች ለማከም የተገለጹ መድሃኒቶችን መውሰድ አለባቸው ...
12 ነሐሴ 2022
ሳርኮማ ያልተለመደ የካንሰር ዓይነት ነው። የሚጀምረው በአጥንት ወይም ለስላሳ የሰውነት ክፍሎች ሲሆን ይህም የ cartilage፣ ስብ፣ የጡንቻ፣ የደም ስሮች፣ ፋይብሮው...
18 ነሐሴ 2022
ማይግሬን በሚያስደንቅ ሁኔታ ሊያዳክም ይችላል, ነገር ግን ዘላቂ እፎይታ ማግኘት ይቻላል. ለሁሉም የሚስማማ መፍትሄ ባይኖርም፣ መረዳት...
28 ኅዳር 2023
አንድ ሰው ስለ ተወዳጅ የበጋ ፍሬዎች ከተጠየቀ ብዙውን ጊዜ ማንጎን ይጠቅሳል. ይሁን እንጂ ሰዎች የሚያከብሩት ሌላ የበጋ ፍሬ አለ - ሙክሜል...
ያ ቀይ የሮማን ፍሬ ጣፋጭ እና ጤናማ ህክምና ነው! ሁላችንም ይህን ፍሬ መብላት እንወዳለን, ይህም ለጤንነታችን ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል. ሰው አለ...
ያልተሟላ ፅንስ ማስወረድ ለግለሰቦች አሳሳቢ እና አሳሳቢ ሊሆን ይችላል። ያልተሟላ ፅንስ ማስወረድ ምን እንደሆነ ለመረዳት በጣም አስፈላጊ ነው, እኔ ...
4 ጥር 2024
Premenstrual syndrome (PMS) በብዙ ሴቶች ሕይወት ውስጥ የተለመደ ወርሃዊ እንግዳ ነው። አንዳንዶች እንደ ተራ የስሜት መለዋወጥ አድርገው ሊያጣጥሉት ቢችሉም ፣ እሱ የተሟላ ነው ...
ቀኑን በአዲስ በተጠበሰ ቡና ወይም በቅመማ ቅመም ብርቱካን ጭማቂ እንደጀመርክ አድርገህ አስብ፣ ነገር ግን ያልተጠበቀ፣ የማያስደስት አስገራሚ ነገር ገጥሞሃል—ሀ...
7 የካቲት 2024
ሰውነታችን ከባዕድ ቅንጣቶች ወይም ከውጭ አካላት ጋር የሚዋጋበት የራሱ መንገድ አለው. ይህ የሰውነት ምላሽ ለውጭ ቅንጣቶች ወይም አለርጂዎች i...
አንጄር በለስ በመባልም የሚታወቀው ለዘመናት ለምግብ እና ለመድኃኒትነት አገልግሎት የሚውል ጣፋጭ እና ገንቢ ፍሬ ነው። እነዚህ ጠቃሚ ፍሬዎች የተገኙ ናቸው ...
10 ሚያዝያ 2024
በሳይንሳዊ መልኩ ኩኩሚስ ሳቲቪስ ተብሎ የሚጠራው ኩኩምበር በጉጉር ቤተሰብ ውስጥ በስፋት የሚመረተ አትክልት ነው። ዝቅተኛ-ካሎሪ እና ከፍተኛ እርጥበት ያለው ፣ የተወደደ ለ ...
Beetroot፣ እንዲሁም beet በመባል የሚታወቀው፣ ሁለገብ እና ንቁ የሆነ አትክልት ሲሆን ከቅርብ አመታት ወዲህ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ፈውስ በመኖሩ ከፍተኛ ተወዳጅነትን ያተረፈ...
19 ሚያዝያ 2024
መላ ሰውነትዎን እንዴት መርዝ እንደሚቻል እያሰቡ ነው? ከዚያ በፊት ሙሉ ሰውነትን ማጽዳት ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሚሰራ መረዳት አለብዎት. መርዝ መርዝ የሚያካትተው...
የዝናብ ወቅት ሲቃረብ ሰዎች ዴንጊን ይፈራሉ። ዴንጊ በአዴስ ትንኞች የሚተላለፍ የቫይረስ በሽታ ሲሆን አለም አቀፍ የጤና ስጋት ነው።...
29 ሐምሌ 2024
የሳንባ ምች የአየር ከረጢት ብግነት ተለይቶ የሚታወቅ የሳንባ በሽታ ሲሆን ይህም አንድ ከረጢት ሊሆን ይችላል ወይም ሁለቱም ሊጎዱ ይችላሉ. አንዳንድ...
30 ሐምሌ 2024
ፋይበር ለሰውነታችን ትክክለኛ አሠራር አስፈላጊ ነው። በእጽዋት ላይ የተመሰረቱ ንጥረ ነገሮች ናቸው, በተጨማሪም ሻካራ ወይም ጅምላ በመባል ይታወቃሉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች...
የኢንፍሉዌንዛ ምልክቶች ደካማ የበሽታ መከላከያ ስርዓት አመላካች ናቸው. ቫይረሶች በጣም የተለመዱ የጉንፋን መንስኤዎች ናቸው. የሰውነት ህመም፣ ትኩሳት እና ብርድ ብርድ ማለት እና የአፍንጫ መታፈን...
የፕላሴንታል ግርዶሽ የእርግዝና ውስብስብነት ሲሆን ይህም የእንግዴ ልጅ ትንሹን ልጅዎን የሚመግብ አስደናቂው አካል ትንሽ ቀደም ብሎ የሚለይበት ነው። ብቻ ሳይሆን ይችላል...
ሊምፎይኮች ሰውነትን ከበሽታዎች እና ኢንፌክሽኖች በመከላከል ረገድ ወሳኝ ሚና የሚጫወቱ የበሽታ መከላከያ ስርዓት አካል ናቸው። እነዚህ ነጭ የደም ሴሎች...
5 ኅዳር 2024
የ erythrocyte sedimentation rate (ESR) ቀይ የደም ሴሎች (RBCs) በታችኛው ክፍል ላይ የሚቀመጡበትን ፍጥነት የሚገመግም የደም ምርመራ ነው።
ውሃ በጆሮዎ ውስጥ መያዙ የማይመች እና የሚያበሳጭ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። መዋኘት፣ መታጠብ፣ ወይም በዝናብ መያዙ፣ ያ...
በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎችን የሚያጠቃ የልብ ድካም በሽታ ብዙውን ጊዜ በዝምታ ሾልኮ በመግባት መገኘቱን በቀላሉ በማይታወቁ ጥቃቅን ምልክቶች ይሸፍናል...
የታይሮይድ ኖድሎች በታይሮይድ እጢ (በአንገቱ ስር የሚገኝ የቢራቢሮ ቅርጽ ያለው እጢ) ውስጥ ያሉ ያልተለመዱ እድገቶች ናቸው። እነዚህ nodules ጠንካራ ወይም ፈሳሽ ሊሆኑ ይችላሉ-...
በንጥረ-ምግብ-ጥቅጥቅ ያሉ የዛፍ ፍሬዎች ዋልኑትስ በአስደናቂ የጤና ጥቅሞቻቸው ሲከበሩ ቆይተዋል። እነዚህ የተጨማደዱ፣ የአዕምሮ ቅርጽ ያላቸው ደስታዎች ኃይል ናቸው።
አርትራይተስ በመገጣጠሚያዎች እብጠት ፣ ህመም እና ጥንካሬ ተለይተው የሚታወቁ የተለያዩ ሁኔታዎችን ያጠቃልላል። በጣም ከተስፋፉ የአርትራይተስ ዓይነቶች መካከል ost...
ህይወቶችን መንካት እና ለውጥ ማምጣት
ለጥያቄዎችዎ መልስ ማግኘት ካልቻሉ፣ እባክዎን ይሙሉ የጥያቄ ቅጽ ወይም ከታች ባለው ስልክ ይደውሉ። በቅርቡ እናነጋግርዎታለን።
የጤና እሽጎች
ቪዲዮ ምክር
መጽሐፍ ቀጠሮ
ይደውሉልን