አዶ
×

የዓይን መወዛወዝ

የአይን መወጠር መንስኤው ምንድን ነው እና እንዴት ማስቆም እንደሚቻል

በዓይንዎ ውስጥ የማይቆም የሚረብሽ ድንጋጤ አጋጥሞዎት ያውቃል? የዓይን መወጠር ብዙ ሰዎችን ከሚያጠቃው በጣም ከተለመዱት የአይን በሽታዎች አንዱ ነው። ይህ ያለፈቃድ የዐይን ሽፋን እንቅስቃሴ ከቀላል ብስጭት እስከ ከባድ ችግር ሊደርስ ይችላል። ብዙውን ጊዜ ምንም ጉዳት የሌለው ቢሆንም፣ የዓይን መወጋት መንስኤዎችን እና መፍትሄዎችን መረዳቱ ይህን አሳሳቢ ጉዳይ ለመቆጣጠር ይረዳዎታል።

የቀኝ አይን መወጠርን ጨምሮ የተለያዩ አይነት የአይን መንቀጥቀጥን እንመርምር እና የአይን መወጠርን የተለያዩ ምክንያቶችን እንመርምር። እንዲሁም የዓይን መወዛወዝ መንስኤዎችን፣ ሊሆኑ የሚችሉ ህክምናዎችን እና እፎይታ ሊሰጡ የሚችሉ የቤት ውስጥ መፍትሄዎችን እንነጋገራለን። አልፎ አልፎ ከሚከሰት ንክኪዎች ወይም ይበልጥ የማያቋርጥ የዓይን መወዛወዝ በሽታን እያጋጠሙዎት ከሆነ፣ ይህ መመሪያ ስለ ሁኔታው ​​ብርሃን ለማብራት እና መጽናኛን ለማግኘት የሚረዱ ተግባራዊ መፍትሄዎችን ለመስጠት ያለመ ነው።

የዓይን መንቀጥቀጥ ምንድነው?

የዓይን መወዛወዝ በሽታ፣ እንዲሁም blepharospasm በመባልም የሚታወቀው፣ አንድ ወይም ሁለቱንም ዓይኖች ሊጎዳ የሚችል ያለፈቃድ የዐይን ሽፋን እንቅስቃሴ ነው። ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት የሚያጋጥማቸው የተለመደ ሁኔታ ነው። መንቀጥቀጥ የሚጀምረው እንደ ትንሽ እና አልፎ አልፎ በዐይን ሽፋኑ ውስጥ በሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ነው። ለአብዛኛዎቹ ግለሰቦች፣ በራሱ የሚፈታ ጊዜያዊ ችግር ነው። ነገር ግን፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ በተለይም ጥሩ ባልሆነ አስፈላጊ blepharospasm ፣ መንቀጥቀጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ሊሄድ እና ሊባባስ ይችላል። ይህ እድገት ዓይኖቹ ሙሉ በሙሉ እንዲዘጉ ያደርጋቸዋል፣ የእለት ተእለት ተግባራትን እንደ ማንበብ ወይም መንዳት ፈታኝ ያደርገዋል።

የዐይን መሸፈኛዎች ዓይነቶች

የዓይን መንቀጥቀጥ በተለያዩ ቅርጾች ሊገለጽ ይችላል, በባህሪያቱ እና ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች.

  • Eyelid Twitch፡ ይህ አይነት የተለመደ፣ በአጠቃላይ ምንም ጉዳት የሌለው እና አብዛኛውን ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ መፍትሄ ያገኛል። ትንሽ የዐይን መሸፈኛ መንቀጥቀጥ በመባልም ይታወቃል፡ ይህ በተለምዶ የታችኛው ወይም የላይኛው የዐይን ሽፋኑ አንድ-ጎን የሆነ ትንሽ spasm ነው ፣ ወይም አልፎ አልፎ ሁለቱም የዐይን ሽፋኖች። ብዙውን ጊዜ ከእንቅልፍ እጦት፣ ከጭንቀት ወይም ከመጠን በላይ ካፌይን ከመውሰድ ጋር ይያያዛል።
  • አስፈላጊ Blepharospasm: ይበልጥ ከባድ የሆነ የዓይን መወዛወዝ አይነት ነው. በሁለቱም አይኖች ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር ያለፈቃድ ሁኔታ ነው. እሱ የሚጀምረው እንደ ብልጭ ድርግም የሚሉ ሲሆን በመጨረሻም የዐይን ሽፋኖቹን ለመዝጋት እና በአይን ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ወደ መጭመቅ ያመራል። 
  • Hemifacial Spasm፡ ይህ ልዩ አይነት በጉንጭ፣ በአፍ እና በአንገቱ ላይ የጡንቻ መኮማተር ካለፍላጎት የአይን መዘጋትን ያካትታል ነገር ግን በአንድ በኩል ብቻ። ብዙውን ጊዜ በአይን መቆራረጥ ይጀምራል እና ወደ ሌሎች የፊት ጡንቻዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። 

የዓይን መንቀጥቀጥ መንስኤዎች እና አደጋዎች

አንዳንድ የተለመዱ የዓይን መወዛወዝ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው:

  • ውጥረት እና ጭንቀት 
  • ድካም እና እንቅልፍ ማጣት
  • ከመጠን በላይ ካፌይን መውሰድ 
  • ማጨስ እና አልኮሆል መጠጣት 
  • ብሩህ መብራቶች ወይም የብርሃን ስሜት 
  • የዓይን ድካም፣ ብዙ ጊዜ በስክሪን ጊዜ ወይም በማንበብ የሚከሰት
  • የደረቁ ወይም የተበሳጩ አይኖች እና እንደ conjunctivitis ወይም blepharitis ያሉ ሁኔታዎች 

አልፎ አልፎ, የዓይን መወዛወዝ በጣም ከባድ ከሆኑ ሁኔታዎች ጋር ሊዛመድ ይችላል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ: 

  • እንደ ፓርኪንሰንስ በሽታ ያሉ የነርቭ በሽታዎች; ስክለሮሲስ, ወይም የአንጎል ጉዳት
  • አንዳንድ መድሃኒቶች, በተለይም የስነ-ልቦና ሕክምናን ለማከም የሚያገለግሉ, የሚጥል, Tourette ሲንድሮም, ወይም ማይግሬንእንደ የጎንዮሽ ጉዳት የዓይን መወዛወዝ ሊያስከትል ይችላል.

የዓይን መወዛወዝ ምልክቶች

የአይን መወዛወዝ በተለያዩ መንገዶች ሊገለጽ ይችላል፣ ከቀላል ብስጭት እስከ ከባድ ምልክቶች። በጣም የተለመደው ምልክት አንድ ወይም ሁለቱንም ዓይኖች ሊጎዳ የሚችል ያለፈቃዱ የዐይን ሽፋን እንቅስቃሴ ነው. እነዚህ መንጠቆዎች ብዙውን ጊዜ በላይኛው የዐይን ሽፋኑ ላይ ይከሰታሉ ነገር ግን የታችኛውን ሽፋን ሊያካትቱ ይችላሉ.

የዐይን መሸፈኛ ስፓም በተጨማሪ ሌሎች ምልክቶችም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ። 

  • የአይን ብስጭት
  • ብልጭ ድርግም የሚል ፍጥነት ጨምሯል።
  • ቀላል ስሜት
  • ደረቅ ዓይኖች ወይም የማየት ችግሮች 
  • በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ, ከዓይን መወጠር ጎን ለጎን የፊት ላይ ሽፍታ ሊከሰት ይችላል.

የዓይን መወዛወዝ ምርመራ

የአይን መወጠርን ለይቶ ማወቅ በተለይ በ ሀ ጥልቅ ምርመራን ያካትታል ሐኪም. ዶክተሮች የሕክምና ታሪክዎን ይመረምራሉ እና አካላዊ ግምገማ ያካሂዳሉ, ይህም ብዙውን ጊዜ የነርቭ ስርዓትዎን እና የአይንዎን አጠቃላይ ግምገማ ያካትታል.

በአንዳንድ ሁኔታዎች የዓይን ሐኪሞች እንደ ጭንቀት ወይም ከመድኃኒት የሚመጡ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመሳሰሉ የመደንዘዝ መንስኤዎችን ይፈልጋሉ። 

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ የዓይን መወዛወዝን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች የጤና ሁኔታዎችን ለማስወገድ ዶክተርዎ እንደ ሲቲ ስካን ወይም ኤምአርአይ ያሉ የራዲዮሎጂ ምርመራዎችን ሊመክር ይችላል።

ለዓይን መወጠር የሚደረግ ሕክምና

ለዓይን መወጠር የሚደረግ ሕክምና ይለያያል እና እንደ በሽታው መንስኤ እና ክብደት ይወሰናል. ለአብዛኛዎቹ ሰዎች፣ ትንንሽ የአይን ንክኪዎች በጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ውስጥ በራሳቸው ይፈታሉ። ነገር ግን፣ መወዛወዙ ከቀጠለ ወይም የሚረብሽ ከሆነ፣ ብዙ የአይን መወጠር ሕክምና አማራጮች አሉ።

  • በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የአኗኗር ለውጦች ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳሉ። የካፌይን መጠንን መቀነስ፣ በቂ እንቅልፍ መተኛት እና ጭንቀትን መቆጣጠር ብዙ ጊዜ ጠቃሚ ናቸው። 
  • በአይን ላይ ሞቅ ያለ መጭመቅ እና ያለሀኪም ማዘዣ ሰው ሰራሽ እንባዎችን መጠቀም ብስጭት እና ድርቀትን ያስወግዳል።
  • Botulinum toxin injections ለከባድ የአይን መወጠር ጉዳዮች በተለይም እንደ blepharospasm እና hemifacial spasm ባሉ ጉዳዮች ላይ በጣም ውጤታማው ሕክምና ተደርጎ ይወሰዳል። 
  • በአንዳንድ ሁኔታዎች ዶክተሮች የዓይን መወጋትን ለመቆጣጠር የሚረዱ መድሃኒቶችን ይመክራሉ. እነዚህም የጡንቻ ዘናፊዎች፣ ፀረ-ጭንቀት ወይም የተወሰኑ ፀረ-ጭንቀቶች ሊያካትቱ ይችላሉ። 
  • ለሌሎች ሕክምናዎች ምላሽ ለማይሰጡ ጉዳዮች፣ ዶክተሮች እንደ ማይክቶሚ ያሉ የቀዶ ጥገና አማራጮችን ይመክራሉ። በዚህ ሂደት ውስጥ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ለመርከስ ተጠያቂ የሆኑትን አንዳንድ ጡንቻዎች ወይም ነርቮች ያስወግዳል.

ዶክተር መቼ ማየት እንዳለብዎ

የዓይን መወዛወዝ ብዙ ጊዜ ምንም ጉዳት የሌለው ቢሆንም፣ የሕክምና ምክር ሲፈልጉ እንደሚከተሉት ያሉ ሁኔታዎች አሉ።

  • የዓይንዎ መወዛወዝ ከሁለት ሳምንታት በላይ ከቀጠለ
  • መንቀጥቀጥ በበርካታ ቦታዎች ላይ ከተከሰተ 
  • በተጎዳው አካባቢ እንደ ድክመት ወይም ጥንካሬ ያሉ ተጨማሪ ምልክቶች ካጋጠሙ.
  • መንቀጥቀጥ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ ከገባ ወይም እይታዎን የሚነካ ከሆነ። 
  • ከዓይን መወዛወዝ ጎን ለጎን አዲስ ምልክቶች ካዩ፣ እንደ ሌሎች የፊት መጋጠሚያዎች ወይም ከዓይንዎ የሚወጣ ፈሳሽ

ለዓይን መወጠር የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ምልክቶቹን ለማስታገስ የሚረዱ ብዙ የዓይን መወዛወዝ መፍትሄዎች የሚከተሉት ናቸው:

  • በተጎዳው አይን ላይ ለ5-10 ደቂቃ የሚሆን ሞቅ ያለ መጭመቂያ መተግበር ወዲያውኑ ጡንቻዎቹን ዘና ማድረግ እና የቆዳ መወጠርን ይቀንሳል። 
  • እንደ ማሰላሰል፣ ጥልቅ ትንፋሽ ወይም ዮጋ ያሉ የመዝናኛ ቴክኒኮችን መለማመድ የጭንቀት ደረጃዎችን ለመቀነስ ይረዳል። 
  • በቂ እንቅልፍ ማግኘትም አስፈላጊ ነው፣ ቢያንስ በቀን ከ7-8 ሰአታት በማሰብ።
  • የካፌይን መጠን መቀነስ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።
  • እርጥበትን ማቆየት አስፈላጊ ነው. ሰውነትዎን እና አይንዎን ጤናማ ለማድረግ በየቀኑ ከ10-12 ኩባያ ውሃ ለመጠጣት ያስቡ። 
  • ደረቅ አይኖች ለመወዝወዝ አስተዋፅዖ ካደረጉ ያለ ማዘዣ ሰው ሰራሽ እንባ ሊረዳ ይችላል።

መከላከል

የአይን መወጠርን መከላከል የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ እና ቀስቅሴዎችን መፍታትን ያካትታል። 

  • ከመደበኛ የእንቅልፍ መርሃ ግብር ጋር መጣበቅ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ድካም ብዙውን ጊዜ ይህንን ሁኔታ ያባብሰዋል። በአዳር ቢያንስ ለሰባት ሰአታት መተኛት አላማ እና ቋሚ የሆነ የእንቅልፍ መርሃ ግብር ጠብቅ፣ ቅዳሜና እሁድም ቢሆን።
  • የአይን መወዛወዝን ስጋትን ለመቀነስ ቡና፣ ሻይ፣ ቸኮሌት እና ጨካኝ መጠጦችን ቀስ በቀስ ይቀንሱ። በተመሳሳይም የአልኮል መጠጦችን መገደብ ይህንን ችግር ለመከላከል ይረዳል.
  • መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጥረትን ለመቀነስ እና አጠቃላይ ደህንነትን ለማሻሻል ይረዳል።
  • ጥፋተኛው የዲጂታል ዓይን ችግር ከሆነ የ20-20-20 ህግን ይከተሉ። ይህ ህግ በእያንዳንዱ 20 ደቂቃ ስክሪን ላይ ከሰራህ በኋላ ቢያንስ ለ20 ሰከንድ 20 ጫማ ርቀት ያለውን ነገር ተመልከት ይላል። ይህ ልምምድ ለዓይንዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ከማያ ገጽ ጊዜ እረፍት ሊሰጥ ይችላል።
  • የግንኙን ሌንሶች ከለበሱ ተገቢውን ንጽህናን ይከተሉ እና ለዓይንዎ መደበኛ እረፍት ይስጡ።
  • አንዳንድ እንቅስቃሴዎች ወይም ልምዶች የአይንዎን መወዛወዝ እንደሚቀሰቅሱ ካስተዋሉ እነሱን ለማስወገድ ወይም ለመቀነስ ይሞክሩ. 

መደምደሚያ

የዓይን መወዛወዝ ፣ ብዙ ጊዜ ትንሽ ብስጭት ፣ ዘላቂ በሚሆንበት ጊዜ የዕለት ተዕለት ሕይወትን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል። በአብዛኛዎቹ የአይን መወዛወዝ ሁኔታዎች ምንም ጉዳት የሌላቸው ሲሆኑ፣ ለቀጣይ ወይም ለከባድ ምልክቶች ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው። ከውጥረት እና ከድካም ወደ ከባድ የጤና ችግሮች መንስኤውን መረዳት ውጤታማ መፍትሄዎችን ለማግኘት ቁልፍ ነው። በቀላል የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችም ሆነ በሕክምና ጣልቃገብነት፣ የዓይን መወጠርን ለመቆጣጠር እና ለመከላከል መንገዶች አሉ። በመረጃ በመቆየት እና ንቁ በመሆን፣ ዓይኖችዎ ጤናማ እንዲሆኑ እና እንዳይወዛወዙ ለማድረግ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

1. ዓይንህ ቢጮህ ምን ማለት ነው?

የዓይን መወዛወዝ፣ ወይም blepharospasm፣ የዐይን መሸፈኛ ጡንቻዎች ሲኮማተሩ እና ደጋግመው ሲዝናኑ ነው። ብዙ ጊዜ የጭንቀት፣ የድካም ወይም ከልክ ያለፈ የካፌይን አወሳሰድ ምልክት ነው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ምንም ጉዳት የለውም እና በራሱ ይፈታል. ይሁን እንጂ የማያቋርጥ መወዛወዝ ዋናውን ሁኔታ ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ሊያመለክት ይችላል.

2. የዓይን መወዛወዝ ምን ጉድለት ያስከትላል?

ቀጥተኛ ምርምር የቫይታሚን እጥረትን ከአይን መወጠር ጋር ባያያያዝም አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ። ሀ የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት፣ ዲ ፣ ወይም ማግኒዚየም ለዓይን መወጠር አስተዋፅዖ ያደርጋል። እነዚህ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የነርቭ ሥራን እና የጡንቻ መኮማተርን ይደግፋሉ. ማረጋገጥ ሀ የተመጣጠነ ምግብ በእነዚህ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ የዓይን መወጠርን ለመከላከል ይረዳሉ.

3. የዓይን መንቀጥቀጥ ጎጂ ነው?

በአጠቃላይ, የዓይን መወጋት ጎጂ አይደለም. ብዙውን ጊዜ ያለ ህክምና የሚፈታ ትንሽ፣ አልፎ አልፎ ብስጭት ነው። ነገር ግን፣ መወዛወዙ ከሁለት ሳምንት በላይ ከቀጠለ፣ እይታዎ ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር ከሆነ፣ ወይም እንደ የዐይን መሸፈኛ ወይም የፊት መቁሰል ያሉ ሌሎች ምልክቶች ከታዩ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው።

4. በአይን መወጠር የሚጀምረው የትኛው በሽታ ነው?

የአይን መወዛወዝ በጣም አልፎ አልፎ የከባድ በሽታ ምልክት ባይሆንም አንዳንድ ጊዜ የነርቭ በሽታዎች የመጀመሪያ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። እንደ ቤል ፓልሲ፣ ዲስቶኒያ፣ ብዙ ስክለሮሲስ ወይም ፓርኪንሰንስ በሽታ ያሉ ሁኔታዎች በአይን መወጠር ሊጀምሩ ይችላሉ። ይሁን እንጂ እነዚህ አጋጣሚዎች እምብዛም አይገኙም, እና አብዛኛዎቹ የዓይን መንቀጥቀጥዎች ጤናማ ናቸው.

5. የዓይን መወዛወዝ ለምን ያህል ጊዜ ሊቆይ ይችላል?

የዓይን መወዛወዝ የሚቆይበት ጊዜ ሊለያይ ይችላል. አብዛኛዎቹ ክፍሎች ከጥቂት ሰከንዶች እስከ ጥቂት ደቂቃዎች የሚቆዩ እና በጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት ውስጥ ይጠፋሉ. ነገር ግን፣ በአንዳንድ ሁኔታዎች ሥር የሰደደ መንቀጥቀጥ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል። የዓይንዎ መወዛወዝ ከሁለት ሳምንታት በላይ የሚቆይ ከሆነ, ማንኛውንም መሰረታዊ ጉዳዮችን ለማስወገድ የሕክምና ምክር መፈለግ ይመከራል.

አሁን ጠይቁ


+ 91
* ይህንን ቅጽ በማስገባት ከኬር ሆስፒታሎች በጥሪ፣ በዋትስአፕ፣ በኢሜል እና በኤስኤምኤስ ግንኙነት ለመቀበል ተስማምተዋል።

አሁንም ጥያቄ አለህ?

ይደውሉልን

+ 91-40-68106529

ሆስፒታል ፈልግ

በአቅራቢያዎ ይንከባከቡ ፣ በማንኛውም ጊዜ