ሃይደራባድ
ራፒትር
ቡቦናሳር
ቪሳካፓንማን
Nagpur
Indore
Chh. ሳምብሃጂናጋር
ክሊኒኮች እና የሕክምና ማዕከሎች
ተከተሉን
ምልክት, መንስኤዎች, ምርመራ እና ህክምና
የቀዘቀዘ ትከሻ፣ በህክምና ተለጣፊ ካፕሱላይትስ ተብሎ የሚጠራ፣ በግትርነት እና በምቾት ተለይቶ ይታወቃል። የትከሻ መገጣጠሚያ. ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ቀስ በቀስ የሚጨምር እና ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከቀዘቀዙ ትከሻዎች ጋር የተያያዙትን መነሻዎች, ምልክቶችን, የምርመራ ዘዴዎችን, የሕክምና ዘዴዎችን እና የመከላከያ እርምጃዎችን እንመረምራለን.
ትከሻው በሶስት አጥንቶች የተዋቀረ የኳስ-እና-ሶኬት መገጣጠሚያ ነው።
የላይኛው ክንድ አጥንት ጭንቅላት በትከሻ ምላጭ ውስጥ ጥልቀት በሌለው ሶኬት ውስጥ ይቀመጣል። ይህ መገጣጠሚያ የትከሻ ካፕሱል በመባል በሚታወቀው ጠንካራ የግንኙነት ቲሹ የተከበበ ነው።
ለስላሳ እንቅስቃሴን ለማመቻቸት የሲኖቪያል ፈሳሽ ሁለቱንም የትከሻ ካፕሱል እና መገጣጠሚያውን ራሱ ይቀባል።
የቀዘቀዘ ትከሻ በትከሻ መገጣጠሚያው ውስጥ ባሉ ጥንካሬ እና ህመም የሚታወቅ የጤና ችግር ነው። አጀማመሩ የትከሻ መገጣጠሚያውን የሚሸፍነውን የሴቲቭ ቲሹ ካፕሱል መወፈር እና መጠጋትን ያካትታል፣በዚህም የተፈጥሮ እንቅስቃሴውን እንቅፋት ይሆናል። የቀዘቀዙ የትከሻ በሽታዎች ቀስ በቀስ የሚያድግ ሲሆን በሶስት ደረጃዎች ሊከፈል ይችላል.
የቀዘቀዙ ትከሻዎች ምልክቶች እንደ ሁኔታው ደረጃ ሊለያዩ ይችላሉ. አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
የቀዘቀዙ ትከሻዎች ትክክለኛ አመጣጥ አልታወቀም። ሆኖም ፣ የተወሰኑ ምክንያቶች ይህንን በሽታ የመያዝ እድላቸውን ይጨምራሉ ፣ ከእነዚህም መካከል-
የቀዘቀዘ ትከሻን ለመመርመር፣ ዶክተርዎ የአካል ምርመራ ያደርጋል እና የህክምና ታሪክዎን ይገመግማል። ምልክቶቹን ይጠራጠራሉ እና የመንቀሳቀስ መጠንንም ያረጋግጣሉ። ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስወገድ እንደ ራጅ ወይም ኤምአርአይ ያሉ የምርመራ ምርመራዎችን ሊያዝዙ ይችላሉ።
የቀዘቀዙ ትከሻዎችን (adhesive capsulitis) ለመመርመር የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ስለህመም ምልክቶችዎ ከእርስዎ ጋር በመነጋገር እና የህክምና ታሪክዎን በማየት ይጀምራል። ከዚያም እጆችዎን እና ትከሻዎትን ይመረምራሉ, ይህም የሚከተሉትን ያካትታል:
ትከሻዎን ማንቀሳቀስ፡ ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ እንደሚንቀሳቀስ እና ህመም የሚያስከትል መሆኑን ለማየት ትከሻዎን በተለያዩ አቅጣጫዎች ያንቀሳቅሱታል። ይህ ክንድዎን ለእርስዎ የሚያንቀሳቅሱበትን "የእንቅስቃሴ ገደብ" መፈተሽ በመባል ይታወቃል።
የቀዘቀዙ ትከሻዎች ሕክምናው በተለምዶ የአካል ህክምና እና የህመም ማስታገሻ ጥምረት ያካትታል። አንዳንድ የተለመዱ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
የቀዘቀዘ ትከሻ የቀዶ ጥገና ሕክምና እንደ ወግ አጥባቂ እርምጃዎች ሲወሰድ ይታሰባል። አካላዊ ሕክምና እና መድሃኒቶች, ረዘም ላለ ጊዜ እፎይታ መስጠት አልቻሉም, አብዛኛውን ጊዜ ከ6 እስከ 12 ወራት. ለቀዘቀዘ ትከሻ የቀዶ ጥገና አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ለበረዶ ትከሻ የሚደረግ ክትትል የሚደረግበት የአካል ሕክምና አብዛኛውን ጊዜ ከአንድ እስከ ስድስት ሳምንት ባለው ጊዜ ውስጥ ይቆያል፣ በሳምንት ከአንድ እስከ ሶስት ጊዜ የሚደረጉ ክፍለ ጊዜዎች ይካሄዳሉ። በዚህ ጊዜ ለታካሚዎች የቤት ውስጥ ልምምዶችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመደበኛነት መወጠር አስፈላጊ ነው ። እነዚህ ዝርጋታዎች ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ በቤት ውስጥ መደረግ አለባቸው.
ብዙውን ጊዜ, የቀዘቀዘ ትከሻ በተከታታይ ህክምና በጊዜ ሂደት በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል. ለአንዳንድ ሰዎች ማገገም ከስድስት እስከ ዘጠኝ ወራት ሊወስድ ይችላል፣ ግን ለሌሎች ፈጣን ሊሆን ይችላል። እንደ እጅዎን ወደ ኋላ ኪስዎ ወይም ወደ ኋላዎ መሀል ላይ እንደ መውጣት አይነት የውስጥ ሽክርክርን መልሶ ማግኘት ብዙውን ጊዜ በጣም ፈታኝ እና ጊዜ የሚወስድ የማገገሚያ ክፍል ነው።
ለቀዘቀዘ ትከሻ ፈጣን ፈውስ የለም። ይሁን እንጂ ፈጣን ምርመራ በሽታው እንዳይባባስ ለመከላከል ይረዳል. የቀዘቀዘ ትከሻ ምልክቶች እያጋጠሙዎት ከሆነ, ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ማግኘት አስፈላጊ ነው. ነገር ግን፣ ፈጣን ማገገምን ለማረጋገጥ አንድ ሰው ማድረግ የሚችላቸው ጥቂት ነገሮች አሉ።
የተወሰኑ ምክንያቶች የቀዘቀዙ ትከሻዎችን የመፍጠር አደጋን ይጨምራሉ ፣ ከእነዚህም መካከል-
ፍፁም መከላከል ሙሉ በሙሉ በእጃችን ላይሆን ቢችልም፣ አንድ ሰው እንደሚከተሉት ያሉ የጥንቃቄ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላል።
እንደ የትከሻ መገጣጠሚያ ህመም እና ግትርነት፣ እንቅልፍ ማጣት ወይም ከፍተኛ የምሽት ህመም ያሉ የቀዘቀዘ ትከሻ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የህክምና እርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው። ወቅታዊ ጣልቃገብነት ቀደም ብሎ ምርመራ እና ህክምናን ያመቻቻል, የበሽታውን እድገት ሊገታ ይችላል.
የቀዘቀዘ ትከሻ በማንኛውም ሰው ላይ ሊከሰት ይችላል፣ ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች የበለጠ የመያዝ እድላቸው ሰፊ ነው፡-
የቀዘቀዘ ትከሻ፣ በትከሻ መገጣጠሚያ ላይ ባለው ጥንካሬ እና ህመም የሚታወቀው፣ በአጠቃላይ ቀስ በቀስ የሚሻሻል እና ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል። አካላዊ ሕክምናን እና የህመም ማስታገሻዎችን ማቀናጀት ብዙውን ጊዜ ይህንን ሁኔታ ለማከም ውጤታማ ነው. የቀዘቀዘ ትከሻን የሚጠቁሙ ምልክቶችን ከተመለከቱ ተገቢውን መመሪያ እና እንክብካቤ ለማግኘት ከጤና ባለሙያ ጋር ወዲያውኑ ማማከር አስፈላጊ ነው።
መልስ፡ ከ40 ዓመት በላይ የሆናቸው ሰዎች በተለይም ሴቶች የቀዘቀዘ ትከሻ የመጋለጥ እድላቸው ሰፊ ነው። እንደ ቀዶ ጥገና ወይም ክንድ ስብራት ያሉ ትከሻቸውን ለረጅም ጊዜ እንዲቆዩ ያደረጉ ሰዎች እንዲሁ የቀዘቀዙ ትከሻዎችን የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።
መልስ፡ የቀዘቀዘ ትከሻ ብዙ ጊዜ ከባድ በሽታ አይደለም፣ ነገር ግን በጣም የሚያም እና ካልታከመ ለብዙ አመታት ሊቆይ ይችላል። የቀዘቀዘው ትከሻዎ በዕለት ተዕለት ተግባራት ውስጥ ጣልቃ እየገባ ከሆነ ወይም ብዙ ህመም የሚያስከትል ከሆነ, ልዩ ባለሙያተኛን ለመጎብኘት እና ህክምና ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው.
መልስ: ሙቀት በትከሻ መገጣጠሚያ ላይ ህመምን እና ጥንካሬን ለመቀነስ ይረዳል. ሞቅ ያለ መጭመቂያ በመቀባት ወይም ሙቅ ውሃ ሻወር መውሰድ እንቅስቃሴን ያሻሽላል እና ምቾትን ይቀንሳል።
መልስ: በተጎዳው ጎን ላይ ከመጠን በላይ ጫና የማይፈጥር ምቹ ቦታ ያግኙ. እንዲሁም ክንዶችን እና ትከሻዎችን ለመደገፍ ትራስ መጠቀም ወይም በመደርደሪያ ላይ ለመተኛት መሞከር ይችላሉ.
መልስ፡- አዎ፣ የቀዘቀዘ ትከሻ፣ እንዲሁም ተለጣፊ ካፕሱላይትስ በመባልም ይታወቃል፣ ከአጠቃላይ ህዝብ ጋር ሲነጻጸር በስኳር ህመምተኞች ላይ በብዛት ይታያል። የስኳር በሽታ የቀዘቀዘ ትከሻን የመፍጠር አደጋን ይጨምራል.
መልስ: የቀዘቀዘ ትከሻ በጊዜ ሂደት ሊሻሻል ይችላል, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የሕመም ምልክቶችን ለማስታገስ እና ሙሉ እንቅስቃሴን ለመመለስ ህክምና ያስፈልገዋል. ህክምና ካልተደረገለት በራሱ ለመፍታት ከወራት እስከ አመታት ሊወስድ ይችላል።
መልስ፡ የቀዘቀዘ ትከሻ በቀጥታ አያስከትልም። የደረት ህመም. ነገር ግን፣ የቀዘቀዘ ትከሻ ያላቸው ግለሰቦች አቀማመጣቸውን ወይም የእንቅስቃሴ ዘይቤአቸውን ሊቀይሩ ይችላሉ፣ ይህም በደረት አካባቢ ላይ የጡንቻ መወጠር ወይም ምቾት ማጣት ሊያስከትል ይችላል። የደረት ሕመም ካጋጠመዎት ሌሎች ምክንያቶችን ለማስወገድ የሕክምና ግምገማ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው.
መልስ፡- የአጥንት ህክምና ሐኪሞች፣ የሩማቶሎጂስቶች፣ ወይም የአካል ህክምና እና የመልሶ ማቋቋሚያ ስፔሻሊስቶች በተለምዶ የቀዘቀዘ ትከሻን የሚያክሙ የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች ናቸው። የመጀመሪያ ደረጃ ተንከባካቢ ሐኪም ማማከር ለግምገማ እና ለማጣቀሻ ጥሩ መነሻ ሊሆን ይችላል.
መልስ፡ የማሳጅ ቴራፒ መዝናናትን በማሳደግ እና የጡንቻን ውጥረት በመቀነስ ከበረዶ የትከሻ ምልክቶች ጊዜያዊ እፎይታን ይሰጣል። ይሁን እንጂ ማንኛውንም የእሽት ሕክምና ከመጀመርዎ በፊት ለጤንነትዎ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ተስማሚ መሆኑን ለማረጋገጥ ከጤና ባለሙያ ጋር መማከር አስፈላጊ ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች, በትከሻው ውስጥ ያለውን የእንቅስቃሴ እና የእንቅስቃሴ መጠን ለማሻሻል ልዩ የአካል ቴራፒ ልምምዶች የበለጠ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.
መልስ፡ የቀዘቀዘ ትከሻ የሚከሰተው በትከሻ መገጣጠሚያ አካባቢ ያለው ተያያዥ ቲሹ ሲወፍር እና ሲጠበብ እንቅስቃሴን ሲገድብ እና ህመም ሲያስከትል ነው። ትክክለኛው መንስኤ ሁልጊዜ ግልጽ አይደለም, ነገር ግን ከትከሻ ጉዳት, ቀዶ ጥገና, ወይም እንደ የስኳር በሽታ ካሉ አንዳንድ የጤና ሁኔታዎች ጋር ሊገናኝ ይችላል.
መልሶች፡ ማገገሚያን ለማፋጠን፡ ወጥ የሆነ የህክምና እቅድ መከተል አስፈላጊ ነው፡ ይህም የአካል ህክምና እና የመለጠጥ ልምምድን ይጨምራል። በጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የሚመከሩትን መልመጃዎች በመደበኛነት ማድረግ የትከሻዎን እንቅስቃሴ ለማሻሻል ይረዳል። ንቁ መሆን እና ማናቸውንም መሰረታዊ የጤና ሁኔታዎችን ማስተዳደር ፈጣን ማገገምንም ይደግፋል።
መልሱ፡ ረጋ ያለ ማሸት የጡንቻን ውጥረት ለማርገብ እና በቀዘቀዘ ትከሻ አካባቢ ያለውን የደም ዝውውር ለማሻሻል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ይሁን እንጂ ኃይለኛ ወይም የሚያሠቃዩ የማሳጅ ዘዴዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ማሸትን ጨምሮ ማንኛውንም አዲስ ህክምና ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ያማክሩ።
መልስ፡ የቀዘቀዘ ትከሻ ሳይታከም ከተተወ ወደ ረጅም ጥንካሬ እና ህመም ሊመራ ይችላል, ይህም የተጎዳውን ትከሻ ለመጠቀም አስቸጋሪ ያደርገዋል. ሁኔታው ከጊዜ በኋላ በራሱ ሊሻሻል ይችላል, ነገር ግን ህክምና ማገገምን ለማፋጠን እና ምቾትን ለመቀነስ ይረዳል.
አሁንም ጥያቄ አለህ?
