ፍላት

ለቀናት ወይም ለሳምንታት የሚቆይ የተረበሸ፣ የተወጠረ፣ ጫጫታ ድምፅ አጋጥሞህ ታውቃለህ? ይህ ሁኔታ መጎርነን በመባል ይታወቃል፣ የተለመደ ግን ብዙ ጊዜ የማይታለፍ ጉዳይ ነው። ድምፃዊ ጤና. ምንም እንኳን መስተጓጎል ባያመጣም የድምጽ መጎርነን የመግባቢያ ችሎታዎን ሊጎዳ ይችላል። ይህ መጣጥፍ ስለ የድምጽ ሁኔታ አጠቃላይ ግንዛቤን በመስጠት መንስኤዎቹን፣ ምርመራውን፣ ህክምናዎቹን፣ የአደጋ መንስኤዎችን እና የመከላከያ እርምጃዎችን በመመርመር ወደ የድምጽ መጎርነን አለም ውስጥ ዘልቋል።

ሆርሴሲስ ምንድን ነው?

መጎርነን ወይም ዲስፎኒያ በድምፅ ጥራት ላይ ባልተለመደ ለውጥ የሚታወቅ ሁኔታ ነው። በሚናገርበት ወይም በሚዘፍበት ጊዜ እንደ ሽፍታ፣ የተወጠረ ወይም የሚተነፍሰው ድምፅ ይታያል። በከባድ ሁኔታዎች, ድምጹ ደካማ, የተወጠረ ወይም ሙሉ በሙሉ ሊጠፋ ይችላል. እንደ ዋናው መንስኤው ድምጽ ማሰማት ቀላል፣ መካከለኛ፣ ከባድ፣ ጊዜያዊ ወይም ዘላቂ ሊሆን ይችላል።

የሆድ ድርቀት መንስኤዎች

የድምፅ ገመዶችን ወይም እጥፋትን በሚነኩ የተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ጩኸት ሊነሳ ይችላል። እነዚህ የድምጽ መጎርነን ምክንያቶች በሚከተሉት ሊከፋፈሉ ይችላሉ፡

• የድምጽ ማጎሳቆል ወይም አላግባብ መጠቀም፡- ያለ ትክክለኛ የድምፅ ቴክኒክ ከመጠን በላይ ማውራት፣ መጮህ ወይም መዘመር የድምፅ ገመዶችን ስለሚጎዳ ወደ እብጠት ይመራዋል እና የጉሮሮ መቁሰል መንስኤ ሊሆን ይችላል።
• የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች-የቫይረስ ወይም የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ፣ እንደ እ.ኤ.አ ቀዝቃዛ የጋራ, ኢንፍሉዌንዛ ወይም ላንጊኒስ እብጠት እና የድምፅ አውታር እብጠት ሊያስከትል ይችላል, በዚህም ምክንያት የድምጽ መጎርነን ያስከትላል.
• የስሜት ቀውስ፡ በጉሮሮ ወይም በድምፅ ገመዶች ላይ የሚደርስ ጉዳት ድምጽን ሊያስከትል ይችላል።
• GERD: የጨጓራና ትራክት በሽታ የሆድ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ተመልሶ እንዲፈስ ሊያደርግ ይችላል, ያበሳጫል እና የድምፅ አውታር ይጎዳል.
• አለርጂ፡ የአካባቢ አለርጂዎች ወይም የምግብ አሌርጂዎች የጉሮሮ እና የድምጽ ገመድ እብጠትን ያስከትላሉ፣ ይህም ወደ ድምጽ መጎርነን ያመራል።
• የሰውነት ድርቀት፡- የውሃ እጥረት የድምፅ አውታሮችን በማድረቅ ጊዜያዊ ድምጽ ማሰማት ያስከትላል።
• የድምፅ አውታር ወርሶታል፡ በድምፅ ገመዶች ላይ ያሉ እድገቶች ወይም ቁስሎች እንደ ኖዱልስ፣ ፖሊፕ ወይም ሳይስት ያሉ መደበኛ ንዝረትን ሊያበላሹ እና የድምጽ መጮህ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ኒውሮሎጂካል ሁኔታዎች፡ የተወሰኑ የነርቭ ሕመሞች፣ እንደ ስትሮክ ወይም የፓርኪንሰን በሽታ, በንግግር እና በድምጽ ማምረት ውስጥ የተካተቱትን ጡንቻዎች ሊያበላሽ ይችላል, ይህም ወደ ድምጽ ማሰማት ያመጣል.
• ማጨስ እና የአካባቢ ብክለት፡- ለሲጋራ ጭስ ወይም ለሌላ የአየር ወለድ ብክለት መጋለጥ የድምፅ ገመዶችን ሊያናድድ እና ሊያበላሽ ይችላል ይህም ለድምፅ መጮህ አስተዋፅዖ ያደርጋል።

ለሆርሴሲስ ስጋት መንስኤዎች

አንዳንድ ምክንያቶች የግለሰቡን የድምጽ መጎርነን ወይም የድምፅ ጉዳዮችን ሊያባብሱ ይችላሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የሙያ ፍላጎቶች፡- ረዘም ያለ ወይም ከልክ ያለፈ የድምጽ አጠቃቀምን የሚጠይቁ እንደ ማስተማር፣ በአደባባይ መናገር ወይም መዘመር ያሉ ሙያዎች የድምጽ መወጠር እና የድምጽ መጮህ አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ።
• ሲጋራ ማጨስ፡- የሲጋራ ጭስ ያናድዳል እና የድምፅ አውታሮችን ይጎዳል ይህም ወደ ድምጽ ማሰማት እና ሌሎች የድምፅ ችግሮች ያስከትላል።
• አልኮል መጠጣት፡- ከመጠን በላይ አልኮሆል መጠጣት የድምፅ አውታሮችን ውሀ እንዲደርቅ እና ለድምፅ መጮህ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
• ሥር የሰደዱ ሕመሞች፡- እንደ GERD ያሉ አንዳንድ ሥር የሰደዱ ሁኔታዎች፣ አስማ, ወይም አለርጂዎች በድምጽ ገመዶች እብጠት ወይም ብስጭት ምክንያት የድምጽ መጎርነን አደጋን ሊያሳድጉ ይችላሉ.
• ዕድሜ፡- ግለሰቦች እያረጁ ሲሄዱ የድምፅ አውታሮች ተለዋዋጭ ይሆናሉ እና ለጉዳት ወይም ለጭንቀት ይጋለጣሉ፣ ይህም የድምጽ መጮህ አደጋን ይጨምራል።

የበሽታዉ ዓይነት

ዶክተር፣በተለይ የ otolaryngologist (ጆሮ፣ አፍንጫ እና ጉሮሮ ስፔሻሊስት) ወይም የንግግር ቋንቋ ፓቶሎጂስት፣ የድምጽ መጎሳቆልን በትክክል ለመመርመር አጠቃላይ ግምገማ ያካሂዳሉ፣ እነዚህንም ጨምሮ፡-

• የሕክምና ታሪክ፡ የ ENT ባለሙያው ስለ ጩኸት ቆይታ እና ክብደት፣ ስለማንኛውም ተያያዥ ምልክቶች እና ሊሆኑ ስለሚችሉ የአደጋ መንስኤዎች ወይም መሰረታዊ ሁኔታዎች ይጠይቃል።
• የአካል ምርመራ: ያልተለመዱ ነገሮችን ወይም ጉዳቶችን ለመለየት, የ ENT ስፔሻሊስት በእይታ ሊመረምር ይችላል. ጉሮሮ እና የድምጽ ገመዶች እንደ ላርንጎስኮፕ ወይም ኢንዶስኮፕ የመሳሰሉ ልዩ መሳሪያዎችን በመጠቀም.
• የድምፅ ዳሰሳ፡- ዶክተሩ የድምፅን ጥራት እና ባህሪያት ለመገምገም እንደ ቀጣይነት ያለው አናባቢ አመራረት ወይም የንባብ ምንባቦችን የመሳሰሉ የተለያዩ የድምፅ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል።
• የምስል ሙከራዎች፡ ዶክተሮች አንዳንድ ጊዜ መዋቅራዊ እክሎችን ወይም መሰረታዊ ሁኔታዎችን ለማስወገድ እንደ የኮምፒውተር ቶሞግራፊ (ሲቲ) ስካን ወይም ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ (ኤምአርአይ) ያሉ የምስል ቴክኒኮችን ሊመክሩ ይችላሉ።
• Laryngoscopy: የ ENT ስፔሻሊስት የጉሮሮዎትን (የድምፅ ሳጥን) ለመመርመር እና ከስር ያሉ ሁኔታዎችን ለመለየት የ laryngoscopy ያካሂዳል.

ለሆርሴስ ሕክምናዎች

የመርከስ ሕክምናው እንደ ሁኔታው ​​መንስኤ እና ክብደት ይወሰናል. አንዳንድ የተለመዱ የሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የድምጽ እረፍት፡- መናገርን ወይም ሹክሹክታን በመገደብ ድምፁን ማረፍ የድምፅ ገመዶች ከእብጠት ወይም ከውጥረት እንዲያገግሙ እና ለድምፅ ጠንከር ያለ ፈውስ ሊሆን ይችላል።
• የእርጥበት እና የድምፅ ቴራፒ፡ በደንብ ውሃ ማጠጣት እና የድምጽ ልምምዶችን ወይም የድምጽ ህክምና ዘዴዎችን መለማመድ የድምጽ ኮርድን ተግባር ለማሻሻል እና የድምጽ መጎርነን ለመቀነስ ይረዳል።
• መድሀኒት፡- በምክንያቱ ላይ በመመስረት ዶክተሮች ለሀይሮ ጉሮሮ ህክምና መድሃኒት ሊያዝዙ ይችላሉ ለምሳሌ አንቲባዮቲክስ (ለባክቴሪያ ኢንፌክሽን)፣ ፀረ-የመተንፈሻ መድሃኒቶች (ለአሲድ ሪፍሎክስ) ወይም ኮርቲሲቶይድ (ለከባድ እብጠት)።
• ቀዶ ጥገና፡ የድምፅ አውታር ቁስሎች ወይም የአካል ጉዳተኝነት ችግሮች ሲከሰቱ ዋናውን ችግር ለማስወገድ ወይም ለማስተካከል የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል.
• የድምጽ ቴራፒ፡ ከንግግር ቋንቋ ፓቶሎጂስት ወይም ከድምፅ ቴራፒስት ጋር መስራት ግለሰቦች ትክክለኛ የድምፅ ቴክኒኮችን፣ የአተነፋፈስ ልምምዶችን እና የድምፅን ጫና ለመቀነስ እና የድምጽ ጤናን ለማሻሻል ስልቶችን እንዲማሩ ይረዳቸዋል።

ዶክተር መቼ ማየት እንዳለብዎ

የድምጽ መጎርነን ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ እና በራሱ የሚፈታ ቢሆንም, የሕክምና እርዳታ ሲፈልጉ አንዳንድ ሁኔታዎች አሉ.

• ድምጽ ማሰማት ሳይሻሻል ከሁለት ሳምንታት በላይ ከቀጠለ.
• የድምጽ መጎርነን ከከባድ ህመም፣ የመዋጥ ችግር ወይም የመተንፈስ ችግር ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ።
• በ ውስጥ ጉልህ የሆነ እብጠት ወይም ብዛት ካለ አንገት ወይም የጉሮሮ አካባቢ.
• የማይታወቅ ክብደት መቀነስ ወይም የማያቋርጥ ሳል ካጋጠመዎት.
• ከቅርቡ በኋላ የድምጽ መጎሳቆል ከተከሰተ ጉዳት ወይም በአንገት ወይም በጉሮሮ አካባቢ ላይ የሚደርስ ጉዳት.

መከላከል

ጩኸትን መከላከል ጤናማ የድምፅ ልምዶችን እና የአኗኗር ዘይቤዎችን መከተልን ያካትታል። አንዳንድ የመከላከያ እርምጃዎች እነኚሁና:

• ትክክለኛ የድምፅ ቴክኒክ፡- ትክክለኛ የድምፅ ቴክኒኮችን መማር እና መለማመድ፣ ለምሳሌ የትንፋሽ ድጋፍ፣ የድምጽ ሙቀት መጨመር እና ከመጠን በላይ መወጠርን ማስወገድ የድምጽ ገመዶችን ለመጠበቅ ይረዳል።
• እርጥበት፡- ጥሩ መጠን ያለው ፈሳሽ በመጠጣት በደንብ መሞላት የድምፅ አውታሮች እንዲቀባ እና በአግባቡ እንዲሰሩ ያደርጋል።
• የሚያበሳጩ ነገሮችን ያስወግዱ፡- እንደ ጭስ፣ ከመጠን በላይ አልኮሆል መጠጣት እና የአካባቢ ብክለትን ለመሳሰሉ ጎጂ ቁጣዎች መጋለጥን መገደብ የድምፅ ገመድ መበሳጨት እና የድምጽ መጎርነን አደጋን ይቀንሳል።
• የጭንቀት አስተዳደር፡ መቀነስ ውጥረት እንደ የመዝናኛ ቴክኒኮች ወይም ምክር ያሉ ደረጃዎች የድምፅ ገመድ ውጥረትን እና ውጥረትን ለመከላከል ይረዳሉ።
• የድምጽ እረፍት፡- ለረጅም ጊዜ ወይም ከጠንካራ አጠቃቀም በኋላ ድምፁ እንዲያርፍ እና እንዲያገግም መፍቀድ የድምጽ ድካም እና የድምጽ መጎርነን ይከላከላል።
• ትክክለኛ ማጉላት፡- እንደ ማይክሮፎን ወይም የድምጽ ሲስተሞች ያሉ ተገቢ የድምጽ ማጉያ መሳሪያዎችን በመጠቀም የድምፅ መጠን መጨመር በሚፈልጉ ሁኔታዎች ውስጥ ከመጠን ያለፈ የድምፅ ጫናን ይቀንሳል።

የሆርሴሽን የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ለዘለቄታው ወይም ለከባድ የድምፅ መጎርነን የሕክምና እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ቢሆንም፣ ብዙ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እፎይታ ሊሰጡ እና የድምፅ ማገገምን ሊደግፉ ይችላሉ፡

• እርጥበት ይኑርዎት፡ እንደ ውሃ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ወይም ሞቅ ያለ መረቅ ያሉ ፈሳሾችን መጠጣት የድምፅ ገመዶችን እንዲቀባ እና ብስጭትን ለመቀነስ ይረዳል።
• የድምጽ እረፍት፡ በተቻለ መጠን መናገር ወይም ሹክሹክታ መገደብ የድምፅ አውታሮች እንዲያርፉ እና እንዲያገግሙ ያስችላቸዋል።
• እርጥበት ማድረቅ፡- እርጥበት አዘል ማድረቂያን መጠቀም ወይም የእንፋሎት ገላ መታጠብ አየሩን እርጥበት ለመጠበቅ እና የበለጠ ለመከላከል ይረዳል ደረቅነት እና የድምፅ አውታሮች መበሳጨት.
• የጉሮሮ መቁሰል ወይም የሚረጩ መድኃኒቶች፡- ያለ ማዘዣ የሚሸጡ የጉሮሮ መቁረጫዎች ወይም ማደንዘዣ ወኪሎች ወይም ዲሙለሰንት የያዙ የሚረጩ የድምጽ መጎርነን እና የጉሮሮ ህመምን ለጊዜው ያስታግሳሉ።
• የጨው ውሃ መጎርጎር፡ ሞቅ ያለ የጨው ውሃ ማጠብ እብጠትን ለመቀነስ እና የተበሳጩ የድምፅ ገመዶችን ለማስታገስ ይረዳል።
• ማር፡- ሞቅ ያለ መጠጦችን ከማር ጋር መጠቀም ጉሮሮዎን እና የድምፅ አውታርዎን ያረጋጋል።

መደምደሚያ

ጩኸት የአንድን ሰው የመግባቢያ ችሎታ በእጅጉ ሊጎዳ የሚችል የተለመደ የድምፅ ሁኔታ ነው። መንስኤዎቹን፣ የአደጋ መንስኤዎችን እና ያሉትን ህክምናዎች በመረዳት ሰዎች የድምፅ ጤናን ለመጠበቅ እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ተገቢውን የህክምና እርዳታ ለማግኘት ንቁ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። ያስታውሱ፣ መከላከል ቁልፍ ነው፣ እና ጤናማ የድምጽ ልማዶችን እና የአኗኗር ዘይቤዎችን መቀበል የድምጽ መጎርነን አደጋን በመቀነስ እና የድምጽ ረጅም ዕድሜን ለመጠበቅ ረጅም መንገድ ይረዳል።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

1. መጎርነን የተለመደ ነው?

ሆርሴሲስ በሁሉም እድሜ እና አስተዳደግ ላይ ያሉ ግለሰቦችን የሚጎዳ በአንጻራዊ ሁኔታ የተለመደ ሁኔታ ነው. ብዙውን ጊዜ እንደ የድምፅ ማጎሳቆል, የመተንፈሻ አካላት ባሉ ምክንያቶች ይከሰታል ኢንፌክሽን, አሲድ reflux, ወይም የድምጽ ገመድ ወርሶታል. የድምጽ መጎርነን ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ እና በራሱ የሚፈታ ቢሆንም, የማያቋርጥ ወይም ከባድ ጉዳዮች የሕክምና እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ.

2. ጩኸት ለምን ያህል ጊዜ ሊቆይ ይችላል?

የድምጽ መጎርነን የሚቆይበት ጊዜ ሊለያይ ይችላል እና እንደ ዋናው ምክንያት እና ሁኔታው ​​ክብደት ይወሰናል. በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች በትንሽ ሕመም ወይም በድምፅ ውጥረት ምክንያት የሚፈጠር ድምጽ ማሰማት ከጥቂት ቀናት እስከ አንድ ሳምንት ባለው ጊዜ ውስጥ በተገቢው የድምፅ እረፍት እና እርጥበት ሊፈታ ይችላል። ነገር ግን የድምጽ መጎርነን ከሁለት ሳምንት በላይ ከቀጠለ ወይም የጉሮሮ መቁሰል ምልክቶችን በሚመለከት ከሌሎች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ መንስኤውን እና ተገቢውን ህክምና ለማግኘት የህክምና እርዳታ ይፈልጉ።

CARE የሕክምና ቡድን

3