ንጋት ጣቶች

የሌሊት ላብ፣ ከመጠን በላይ ላብ የሚለው ቃል፣ በእንቅልፍ ወቅት የሚከሰቱ ከመጠን በላይ ላብ ምልክቶች ናቸው። እረፍትዎን ሊያበላሹ ይችላሉ, ይህም ድካም እና ምቾት እንዲሰማዎት ያደርጋሉ. አልፎ አልፎ የሌሊት ላብ ለጭንቀት መንስኤ ላይሆን ይችላል, የማያቋርጥ ክስተቶች መሰረታዊ የጤና ችግርን ሊያመለክቱ ይችላሉ. የሌሊት ላብ በአጠቃላይ እንደ ትኩሳት፣ ክብደት መቀነስ፣ በተለየ ቦታ ላይ ምቾት ማጣት፣ ሳል ወይም ተቅማጥ ካሉ ሌሎች አሳሳቢ ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል። ማረጥ ብዙውን ጊዜ በምሽት ላብ አብሮ ይመጣል። የሌሊት ላብ ከሌሎች ምልክቶች ጋር ተያይዞ ሲከሰት የሕክምና ድንገተኛ አደጋን ሊያመለክት ይችላል.

የምሽት ላብ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች

የሌሊት ላብ ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች አሉ ለምሳሌ፡- 

• ኢንፌክሽኖች እንደ ሳንባ ነቀርሳ ወይም ኤችአይቪ ያሉ የባክቴሪያ እና የቫይረስ ኢንፌክሽኖች በምሽት ላብ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
  • ሕክምና: ልዩ መድሃኒቶች ኢንፌክሽኖችን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለሳንባ ነቀርሳ, አንቲባዮቲክ ለብዙ ወራት ታዝዘዋል. ኤችአይቪ ቫይረሱን ለመቆጣጠር የፀረ ኤችአይቪ ሕክምና ያስፈልገዋል።
• የካንሰር ሕክምና; የሌሊት ላብ እንደ ጨረር እና ኬሞቴራፒ ያሉ የካንሰር ሕክምናዎች የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆን ይችላል። እነዚህም የፕሮስቴት ካንሰር ሕክምና አካል ሆነው የቆለጥናቸው በተወገዱ ወንዶች ላይ ሊደርስ ይችላል።
  • ሕክምና፡- ከካንሰር ሕክምና ጋር የተያያዘ የሌሊት ላብ መቆጣጠር መድሃኒቶችን ወይም ሕክምናዎችን ማስተካከልን ሊያካትት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የሆርሞን ቴራፒ ወይም የሰውነት ሙቀትን ለመቆጣጠር የሚረዱ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለግል ብጁ ምክር ከጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ያማክሩ።
• የሆርሞን ለውጦች; የሆርሞን መዛባት እና የተለያዩ የሆርሞን ጉዳዮች ከመጠን በላይ ላብ መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ።
  • ሕክምና፡ የሆርሞን መዛባት እንደ መንስኤው በመድሃኒት፣ በሆርሞን ምትክ ሕክምና (HRT) ወይም በአኗኗር ለውጥ ሊታከም ይችላል። መመሪያ ለማግኘት ኢንዶክሪኖሎጂስት ያማክሩ።
• መድሃኒቶች እንደ ፀረ-ጭንቀት ወይም የሆርሞን ሕክምና ያሉ አንዳንድ መድሃኒቶች በምሽት ላይ ከመጠን በላይ ላብ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
  • ሕክምና: አንድ መድሃኒት በምሽት ላብ የሚያመጣ ከሆነ, ሐኪምዎን ያነጋግሩ. መጠኑን ያስተካክሉ ወይም ወደ ሌላ መድሃኒት ሊቀይሩዎት ይችላሉ።
• ሃይፖጋሊሲሚያ: ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን በተለይ በእንቅልፍ ወቅት ላብ ሊያመጣ ይችላል.
  • ሕክምና፡ hypoglycemiaን መቆጣጠር አስፈላጊ ከሆነ በአመጋገብ፣ በመድሃኒት ወይም በኢንሱሊን ህክምና የደም ስኳር መጠን መከታተል እና ማረጋጋትን ያካትታል። ዝቅተኛ የደም ስኳር እንዳይከሰት ለመከላከል መደበኛ ምግቦችን እና መክሰስ ይበሉ።
• የጨጓራና ትራክት ሪፍሉክስ በሽታ (GERD)፡- GERD በቀንም ሆነ በሌሊት በማንኛውም ጊዜ ሊመታ ይችላል፣ እና አልፎ አልፎ በምሽት ጊዜ ላብ ያስከትላል።
  • ሕክምና፡- GERD እንደ ቅመም ወይም አሲዳማ የሆኑ ምግቦችን ማስወገድ፣ ትንሽ ምግብ መመገብ እና የሆድ አሲድን የሚቀንሱ መድኃኒቶችን በመጠቀም የአኗኗር ለውጦችን ማስተዳደር ይቻላል (እንደ አንቲሲድ ወይም ፕሮቶን ፓምፕ አጋቾች)።
• ካፌይን ወይም አልኮሆል; ከመጠን በላይ አልኮሆል ወይም ካፌይን እንዲሁም የአደንዛዥ ዕፅ ወይም የትምባሆ አጠቃቀም በምሽት ጊዜ ላብ ያስከትላል።
  • ሕክምና፡- የካፌይን እና አልኮል መጠጦችን መቀነስ ወይም ማስወገድ የሌሊት ላብን ለመቀነስ ይረዳል። እነዚህን ንጥረ ነገሮች በተለይም ከመተኛቱ በፊት ባሉት ሰዓታት ውስጥ ማስወገድ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
• ጭንቀት እና ጭንቀት; እንደ ጭንቀት እና ጭንቀት ያሉ ስሜታዊ ምክንያቶች በአንዳንድ ግለሰቦች ላይ ወደ ምሽት ላብ ያመጣሉ.
  • ሕክምና፡ ጭንቀትንና ጭንቀትን መቆጣጠር ቴራፒን፣ የመዝናኛ ዘዴዎችን፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ወይም መድኃኒቶችን ሊያካትት ይችላል። እንደ ጥልቅ መተንፈስ፣ ማሰላሰል ወይም ማማከር ያሉ ዘዴዎች የሌሊት ላብ ስሜታዊ ቀስቅሴዎችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።

በሴቶች ላይ የሌሊት ላብ መንስኤው ምንድን ነው?

የሌሊት ላብ መንስኤ ከሰው ወደ ሰው ስለሚለያይ ትክክለኛ መልስ የለም። ቢሆንም፣ አንዳንድ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ወይም ሥር የሰደዱ የጤና እክሎች የሌሊት ላብ ምንጭ ይሆናሉ፣ ከእነዚህም መካከል፡-

• ማረጥ ወይም የወር አበባ ማቆም; በምሽት በጣም ብዙ ላብ ብዙውን ጊዜ በሆርሞኖች ምክንያት ነው. ትኩስ ብልጭታ እና የሌሊት ላብ በአብዛኛዎቹ ሴቶች በፔርሜኖፓዝዝ ወይም በማረጥ ወቅት የተለመደ ነው። በማረጥ ወቅት የኢስትሮጅንን መጠን መለዋወጥ ትኩስ ብልጭታ እና የሌሊት ላብ ያስነሳል።
• ቅድመ ወሊድ ሲንድሮም (PMS) ወይም ከወር አበባ በፊት ዲስኦርደር ዲስኦርደር (PMDD) አንዲት ሴት የወር አበባዋን ከመጀመሯ በፊት, ከ PMS እና PMDD ጋር በተደጋጋሚ የተገናኘው ጊዜ, የኢስትሮጅን መጠን ይቀንሳል. PMS እና PMDD እንደ መበሳጨት እና ቁርጠት ካሉ ምልክቶች ጋር በተደጋጋሚ ሲገናኙ፣ የሌሊት ላብም ሊከሰት ይችላል።
• እርግዝና: በእርግዝና ወቅት የሌሊት ላብ በሆርሞን መጠን መለዋወጥ ሊከሰት ይችላል። የመጀመሪያው ሶስት ወር (ከ1 እስከ 14ኛው ሳምንት) እና ሶስተኛው ሶስት ወር (ከ27ኛው ሳምንት ከወሊድ በኋላ) ከእርግዝና ጋር በተያያዘ በምሽት ላብ በጣም የተለመዱ ጊዜያት ናቸው።  
• የኢንዶክሪን በሽታዎች; እንደ ሃይፐርታይሮዲዝም ወይም የስኳር በሽታ ያሉ ሁኔታዎች በሴቶች ላይ ከመጠን በላይ ላብ ያመጣሉ.

ሌሎች ምክንያቶች

የሌሊት ላብ አንዳንድ ሌሎች ምክንያቶች እዚህ አሉ

• ከመተኛቱ በፊት መጠጣት፡- ከመተኛቱ በፊት አልኮሆል ወይም ትኩስ መጠጦችን መውሰድ የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ከፍ ያደርገዋል፣ ይህም የሌሊት ላብ ያስከትላል።
• የእንቅልፍ ልብስ፡ ከባድ ወይም መተንፈስ የማይችል የእንቅልፍ ልብስ ለብሶ ሙቀትን ይይዛል፣ ይህም በሌሊት ላብ ያስብዎታል።
• የእንቅልፍ አካባቢ፡ ሞቃታማ ወይም ደካማ አየር የሌለው የመኝታ ክፍል ለከፍተኛ ሙቀት አስተዋጽኦ ያደርጋል ይህም በምሽት ላብ ያስከትላል።
• ጤናማ ክብደትን ይጠብቁ፡- ክብደትዎን መቆጣጠር የሌሊት ላብ ተጋላጭነትን ይቀንሳል።
• አመጋገብዎን ይመልከቱ፡- ማረጥ የሚያልፉ ከሆነ፣ የሌሊት ላብ ሊያመጡ ስለሚችሉ ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን መተው ይሻላል።

በወንዶች ላይ የምሽት ላብ መንስኤው ምንድን ነው?

ከአኗኗር ዘይቤ በተጨማሪ፣ በርካታ የሕክምና ችግሮች በወንዶች ላይ የምሽት ላብ ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ ለምሳሌ፡- 

• Andropause: በሴቶች ላይ ከማረጥ ጋር በሚመሳሰል መልኩ፣ በእርጅና ወቅት በወንዶች ላይ የቴስቶስትሮን መጠን መቀነስ የሌሊት ላብ ሊያስከትል ይችላል።
• ኢንፌክሽኖች እና በሽታዎች; ወንዶች እንደ ሳንባ ነቀርሳ ወይም ኤችአይቪ ባሉ በሽታዎች ምክንያት በምሽት ላብ ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• መድሃኒቶች እንደ ፀረ-ጭንቀት እና የህመም ማስታገሻዎች ያሉ አንዳንድ መድሃኒቶች በምሽት በወንዶች ላይ ከባድ ላብ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
• የእንቅልፍ አፕኒያ; በወንዶች ላይ የሌሊት ላብ አልፎ አልፎ የእንቅልፍ አፕኒያ ምልክት ሊሆን ይችላል። አንድ ሰው የእንቅልፍ አፕኒያ ካለበት, በእንቅልፍ ላይ እያለ ትንፋሹ ይቆማል. በእንቅልፍ ጊዜ አፕኒያ በእንቅልፍ ወቅት መተንፈስ እንዲቆም ያደርገዋል እና በወንዶች ላይ የሌሊት ላብ ሊያመጣ ይችላል። 

የምሽት ላብ ምርመራ

የምሽት ላብ የሕክምና ሁኔታ አይደለም; ይልቁንም ምልክቶች ናቸው. አንድ ዶክተር ሙሉ የህክምና ታሪክዎን በማግኘቱ በምሽት ላብ እንዳለቦት ሊያውቅ ይችላል። የተሟላ የህክምና ታሪክ ዶክተሩ በምሽት ላብ እንዲመረምር ያስችለዋል። የሌሊት ላብ ምልክቶችን ድግግሞሽ እና ጊዜን እንዲሁም ሊታዩ የሚችሉ ተጨማሪ ምልክቶችን ጨምሮ ሁኔታዎችን እንዲያብራሩ ሊጠየቁ ይችላሉ።

የሌሊት ላብ ምክንያቱ ሊታወቅ ይችላል እና ተጨማሪ ምርመራ በአካላዊ ምርመራ ሊመራ ይችላል. የምርመራው ውጤት ካልተረጋገጠ የሆርሞን መጠንን ለመገምገም ወይም ለሌሊት ላብ መንስኤ የሚሆኑ ሌሎች በሽታዎችን (እንደ ኢንፌክሽን) ምልክቶችን ለመፈለግ የደም ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ. ሐኪሙ ልዩ እንክብካቤ የሚያስፈልገው መሠረታዊ የሕክምና ጉዳይ እንዳለብዎ ካመነ ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ሊልክዎ ይችላል።

የምሽት ላብ ሕክምና

ሐኪሙ እነሱን ለማከም የሌሊት ላብ መንስኤን ያብራራል። ትክክለኛው ምርመራ የሕክምናውን ሂደት ይወስናል.

• የሌሊት ላብ ምንጭ ሊሆን የሚችለውን ጥልቅ የጤና እክል ለማከም ሐኪሙ አንቲባዮቲክስ፣ ፀረ ቫይረስ መድኃኒቶች ወይም ሌሎች በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን ሊሰጥ ይችላል።
• አንዲት ሴት በምሽት የማረጥ ላብ ካለባት ሐኪሙ የሆርሞን ሕክምናን ሊጠቁም ይችላል. ሌሎች ምልክቶችን ከማስታገስ በተጨማሪ, ይህ መድሃኒት የሙቀት ብልጭታዎችን ድግግሞሽ ለመቀነስ ይረዳል.
• መድሃኒቶችዎ በምሽት ላብ የሚያስከትሉ ከሆነ ሐኪሙ መጠኑን ሊለውጥ ወይም አማራጭ መድሃኒት ሊጠቁም ይችላል።
• አንድ ሰው የእንቅልፍ ዘይቤን እንዲቀይር በሐኪማቸው ምክር ሊሰጥ ይችላል።  

የቤት ውስጥ መፍትሄዎች የሕክምና አማራጮች 

የሌሊት ላብዎን የሚያመጣው ምንም ይሁን ምን የእንቅልፍ ጥራትዎን ለማሻሻል እና በሌሊት ቀዝቃዛ ለመሆን ሊወስዷቸው የሚችሏቸው እርምጃዎች አሉ።

• የሰውነት ሙቀትን ለመቆጣጠር እንዲረዳ ሌሊቱን ሙሉ ቀዝቃዛ ውሃ ይጠጡ።
• አልጋዎ እንዲቀዘቅዝ ለማድረግ ትራስ እና የፍራሽ መሸፈኛዎችን በቀዝቃዛ ጄል ይምረጡ።
• ቆዳዎ እንዲተነፍስ ለማስቻል ከጥጥ ወይም ከተልባ የተሰራ ቀላል ክብደት ያለው ፒጃማ ይልበሱ።
• አጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ እና ጭንቀትን ለመቀነስ በየቀኑ - በእግር ፣ በመዋኘት ፣ በዳንስ ወይም በብስክሌት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
• በምሽት እንደ አስፈላጊነቱ ንብርብሮችን በማንሳት ምቾትዎን ማስተካከል እንዲችሉ ቀላል ክብደት ያለው የተደራረቡ አልጋዎችን ይጠቀሙ።
• ከመተኛቱ በፊት አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ለማረጋጋት በሚረዱ ጥልቅ የአተነፋፈስ፣ የመዝናናት ወይም የማሰላሰል ዘዴዎች ዘና ይበሉ።
• ክፍሉን ለማቀዝቀዝ የመኝታ ማራገቢያ ይጠቀሙ፣ መስኮቶችን ይክፈቱ ወይም የአየር ማቀዝቀዣውን ያብሩ።
• ቀዝቃዛ እሽግ ትራስዎ ስር ያስቀምጡ እና በጣም ከሞቁ በቀዝቃዛ ቦታ ላይ ለማረፍ ያዙሩት።

ዶክተርን መቼ መጎብኘት?

አንድ ሰው አልፎ አልፎ የሌሊት ላብ ካለበት እና የመተኛት አቅሙን በእጅጉ የማይጎዳ ከሆነ ይህ በአጠቃላይ ለጭንቀት ምክንያት አይደለም. ሆኖም ግን, መታከም ያለበትን በሽታ የሚያመለክቱ ሁኔታዎች አሉ. አንድ ሰው እንቅልፍ የመተኛት ችግር ካጋጠመው፣ በግንባሩ ላብ አዘውትሮ ከእንቅልፉ የሚነቃ ከሆነ ወይም ሌሎች ምልክቶችን ካሳየ ሐኪም ማየት በጣም አስፈላጊ ነው። የሚከተሉት ሁኔታዎች ካጋጠሙዎት የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ.

• ያልተጠበቀ የክብደት መቀነስ
• የሌሊት ላብ ያለ ግልጽ ምክንያት ይቀጥላል
• ላብ እንቅልፍን ይረብሸዋል ወይም ከሌሎች የሌሊት ላብ ምልክቶች ጋር አብሮ ይከሰታል
• የአካል ህመም እና ህመም
• ሪፍሉክስ ወይም የሆድ ህመም

መከላከል

አንዳንድ የአኗኗር ለውጦችን ማድረግ የሌሊት ላብ ለመቀነስ ይረዳል፡-

• አልኮልን እና ካፌይንን ይቀንሱ፡ እነዚህን መገደብ የሌሊት ላብ እንዳይፈጠር ይረዳል።
• ትምባሆ እና ህገወጥ መድሃኒቶችን ያስወግዱ፡ ከእነዚህ ንጥረ ነገሮች መራቅም ለውጥ ያመጣል።
• ቀዝቀዝ ያለ የእንቅልፍ አካባቢ ይፍጠሩ፡ ለተሻለ የእንቅልፍ ምቾት የመኝታ ክፍልዎን ያቀዘቅዙ።
• ምርቶችን ለማቀዝቀዝ ይሞክሩ፡ በምሽት ምቾት እንዲኖርዎት ማቀዝቀዣ ፍራሽ፣ ትራስ ወይም ድፍን መጠቀም ያስቡበት።
• ጤናማ ክብደትን ይጠብቁ፡- ክብደትዎን መቆጣጠር የሌሊት ላብ ተጋላጭነትን ይቀንሳል።
• አመጋገብዎን ይመልከቱ፡- ማረጥ የሚያልፉ ከሆነ፣ የሌሊት ላብ ሊያመጡ ስለሚችሉ ቅመም የበዛባቸው ምግቦችን መተው ይሻላል።

የምሽት ላብ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ለሊት ላብ የሚረዱ አንዳንድ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች እዚህ አሉ፡- 

• አሪፍ የመኝታ ቦታ ያዘጋጁ። ክፍሉን በተመጣጣኝ የሙቀት መጠን ለማቆየት, አየር ማቀዝቀዣ, ማራገቢያ ወይም ቀላል አልጋዎችን ይጠቀሙ.
• ቀላል እና ለስላሳ ፒጃማ እና ተፈጥሯዊ የጥጥ ንጣፎችን ያድርጉ።
• ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ ይጠጡ።
• እንደ ማሰላሰል ወይም ዮጋ ያሉ የጭንቀት አያያዝ ዘዴዎች በውጥረት ምክንያት የሚፈጠረውን ላብ ለመቀነስ ይረዳሉ።
• ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ክሊኒካዊ ደረጃ ዲኦድራንትን በብብት ፣ እጆች ፣ እግሮች እና ደረቶች ላይ ይተግብሩ።
• ቡና፣ አልኮል እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች አጠቃቀምን ይቀንሱ።
• ጤናማ ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ፣ ዝቅተኛ የስኳር-ምግብ መመገብዎን ይቀጥሉ።
• ማንኛውንም መሰረታዊ የህክምና ጉዳዮችን ያግኙ።

መደምደሚያ

የሌሊት ላብ ብዙ ጊዜ ከስር የጤና ሁኔታዎች ወይም ከሆርሞን ለውጦች ጋር የተቆራኘ አስጨናቂ እና ረብሻ ሊሆን ይችላል። አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ክስተቶች አስደንጋጭ ላይሆኑ ይችላሉ፣ የማያቋርጥ ወይም ከባድ የምሽት ላብ መንስኤውን ለመፍታት እና ምቾቶችን ለማቃለል የህክምና ግምገማ ያስፈልጋል። የሌሊት ላብዎ በምሽት የሚቆይ ከሆነ ወዲያውኑ የጤና እንክብካቤ ባለሙያ ያማክሩ። ጠቃሚ ሕክምናን እና የአኗኗር ለውጦችን ለመምከር ይችላሉ.

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

1. ለምንድነው በሌሊት በከፍተኛ ሁኔታ ላብ ያለብኝ?

ሰዎችን በተደጋጋሚ የሚቀሰቅሰው የሌሊት ላብ በኢንፌክሽን፣ በሆርሞን መለዋወጥ፣ በመድኃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም በጤና ሁኔታዎች ሊመጣ ይችላል። የሌሊት ላብ የማያቋርጥ ከሆነ መንስኤውን ለመወሰን እርዳታ ለማግኘት ዶክተርን ያነጋግሩ.

2. የምሽት ላብ የሚያስከትሉት ምግቦች ምንድን ናቸው?

አልኮሆል፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች እና እንደ ቡና ወይም ሃይል ሰጪ መጠጦች ያሉ ካፌይን የያዙ መጠጦች የሰውነት ሙቀት እንዲጨምር እና ላብ እንዲያደርጉ ሊያደርግ ይችላል። 

3. ድርቀት የሌሊት ላብ ሊያስከትል ይችላል?

በእንቅልፍ ጊዜ በድርቀት እና በምሽት በላብ መካከል ጠንካራ ግንኙነት አለ ይህም ለጤና ጎጂ ሊሆን ይችላል. "Night hyperhidrosis" የሌሊት ላብ ሌላ ስም በልብስዎ እና በጨርቆሮዎ ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ ያደርግዎታል እና በቆሸሸ ውዥንብር ውስጥ ሊነቃዎት ይችላል።

4. ስተኛ ለምን በጣም ላብ አለኝ?

እንደ ሙቅ ክፍል፣ ከባድ ብርድ ልብስ፣ ጭንቀት፣ ወይም እንደ ኢንፌክሽኖች፣ የሆርሞን አለመመጣጠን ወይም መድሃኒቶች ባሉ የጤና ሁኔታዎች ምክንያት በምሽት ላብ ሊልብዎት ይችላል።

5. የምሽት ላብ ከባድ መሆኑን እንዴት አውቃለሁ?

የሌሊት ላብ እንደ ክብደት መቀነስ፣ ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት ካሉ ምልክቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ወይም ያለምክንያት በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ ከባድ ነው። የሚያሳስብዎ ከሆነ ሐኪም መጎብኘት ጥሩ ነው.

6. የሌሊት ላብ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

የሌሊት ላብ እንደ ዋናው መንስኤ ለአጭር ጊዜ ሊቆይ ወይም ለሳምንታት ወይም ለወራት ሊቆይ ይችላል። ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ከሆነ, በዶክተር መመርመር ጥሩ ነው.

7. የምሽት ላብ ምን ያመለክታል?

የሌሊት ላብ ኢንፌክሽኖችን፣ ማረጥን፣ ጭንቀትን፣ ወይም አንዳንድ የሕክምና ሁኔታዎችን ጨምሮ በርካታ ነገሮችን ሊያመለክት ይችላል። በተጨማሪም የመድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳት ሊሆኑ ይችላሉ.

8. የሌሊት ላብ ጤናማ አይደለም?

የሌሊት ላብ እራሳቸው ጤናማ አይደሉም፣ ነገር ግን ትኩረት ሊሻለው ለሚችል መሰረታዊ ጉዳይ ምልክት ሊሆን ይችላል። እንቅልፍዎን የሚረብሹ ከሆነ ወይም ከሌሎች ምልክቶች ጋር ከተገናኙ ለምን እንደሚከሰቱ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.

9. የብረት እጥረት የሌሊት ላብ ሊያስከትል ይችላል?

አዎ፣ የብረት እጥረት በምሽት ላብ ሊያስከትል ይችላል፣ በተለይ ከደም ማነስ ጋር የተያያዘ ከሆነ፣ ይህም የሰውነትዎን የሙቀት መጠን ይቆጣጠራል።

CARE የሕክምና ቡድን

45