Psoriasis ምልክቶች

Psoriasis ደስ የማይል ራስን የመከላከል በሽታ ሲሆን ማሳከክ፣ ልጣጭ የሚባሉ የቆዳ ንጣፎችን ያስከትላል። በዋነኛነት የሚከሰተው በክርን፣ በጉልበቶች፣ በታችኛው ጀርባ እና በጭንቅላት/ራስ ቆዳ ላይ ነው። ምንም እንኳን መድሃኒት ባይኖርም, ምልክቶችን ለመቆጣጠር አንዳንድ ህክምናዎች ሊደረጉ ይችላሉ.

ስለ psoriasis ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ ዓይነቶች፣ ምርመራ እና ሕክምና እንወያይ። እንዲሁም ሌሎች አስፈላጊ ገጽታዎችን እንሸፍናለን-ሀኪምን መቼ ማግኘት እንዳለብን ፣አደጋ ምክንያቶች ፣የህክምና ችግሮች እና የቤት ውስጥ መፍትሄዎች።

የ Psoriasis ምልክቶች

Psoriasis ከቆዳ ንጣፎች እና ሽፍቶች በላይ ያስከትላል። psoriasis ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በዕለት ተዕለት ሕይወት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ተጨማሪ ምልክቶች ያጋጥሟቸዋል። ሊከሰቱ የሚችሉ የ psoriasis ምልክቶችን መጠን ማወቅዎ የሕክምና እርዳታ መፈለግን ለመለየት ይረዳዎታል።

ከሚታየው የቆዳ ሰሌዳዎች በላይ የተለመዱ የ psoriasis ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ከፍተኛ ምቾት ሊሰማው የሚችል የቆዳ ማሳከክ፣ የመቃጠል ወይም የመቃጠል ስሜት። የማሳከክ ስሜት በሌሊት እርስዎን ለመጠበቅ በቂ ሊሆን ይችላል.
• ቀላል መቧጨር እንኳን ወደ ደም መፍሰስ ሊያመራ የሚችል ደረቅ ፣ የተሰነጠቀ የቆዳ ቦታዎች። በቀዝቃዛው ወቅት - ክረምት, ደረቅ አየር በሚኖርበት ጊዜ - ቆዳው ለህመም መሰንጠቅ በጣም የተጋለጠ ሊሆን ይችላል.
• መቦርቦር፣ ቀለም መቀየር፣ መሰባበር እና ያልተለመደ የጥፍር እና የእግር ጥፍር ውፍረት። የጥፍር psoriasis አሳፋሪ ሊሆን ይችላል እና የጥፍር እንክብካቤ አስቸጋሪ ያደርገዋል.
• ሊመታ፣ ሊያብጡ ወይም ሊደነቁሩ የሚችሉ የሚያሰቃዩ፣ ለስላሳ መገጣጠሚያዎች። የመገጣጠሚያ ህመም እስከ 30% የ psoriasis በሽታ ያለባቸውን ይጎዳል።

ምንም እንኳን የሚያበሳጩ ሚዛኖችን ለመቧጨር ያለው ፈተና ትልቅ ቢሆንም, አንድ ሰው ቆዳውን ላለመጉዳት እና ሁኔታውን እንዳያባብስ ከመቧጨር መቆጠብ አለበት. 

ከባድ ህመም, ትኩሳት እና እብጠት ካጋጠመዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ ይፈልጉ, ምክንያቱም እነዚህ ከባድ ኢንፌክሽን ሊያመለክቱ ይችላሉ. የቆዳ ንጣፎችን ብቻ ሳይሆን ሁሉንም ምልክቶችዎን በትኩረት መከታተል psoriasis በበቂ ሁኔታ ለመቆጣጠር እና የህይወትዎን ጥራት ለመጠበቅ ቁልፍ ነው። በጣም ውጤታማውን የሕክምና ዕቅድ ለመወሰን የአኗኗር ዘይቤዎችን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ።

የ Psoriasis መንስኤዎች

• Psoriasis የሚከሰተው በሽታ የመከላከል ስርዓቱ ከመጠን በላይ ሲከሰት እብጠትን ያስከትላል። በተለምዶ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ባክቴሪያዎችን ይዋጋል እና ኢንፌክሽንን ያስወግዳል. ነገር ግን በ psoriasis በሽታ የመከላከል ስርዓቱ ጤናማ የቆዳ ሴሎችን በስህተት ያጠቃል።
• ይህ የቆዳ ሴሎችን እድገትን ያፋጥናል, ይህም እንደ ፕላክስ የሚመስሉ ሴሎች እንዲከማች ያደርጋል. የተፋጠነ የሕዋስ ሂደትም ወደ መፍሰስ እና ወደ መፋቅ ያመራል።
• በተጨማሪም፣ psoriasis የጄኔቲክ ገፅታዎች ስላሉት፣ ይህ ማለት በዚህ ህመም የሚሰቃዩ ወላጆች ካሉዎት፣ እርስዎም ሊያዳብሩት ይችላሉ።

የ Psoriasis ዓይነቶች

የተለያዩ የ psoriasis ዓይነቶች አሉ ፣ እና እያንዳንዳቸው የራሳቸው ልዩ ምልክቶች አሏቸው

•  ፕላክ psoriasis - በጣም የተለመደው ዓይነት; ደረቅ, ከፍ ያለ, የተበላሹ ንጣፎችን ያስከትላል
•  የጥፍር psoriasis - ምስማሮችን ይነካል ፣ ጉድጓዶች ፣ ያልተለመደ እድገት እና ቀለም ያስከትላል
•  ጉትታ psoriasis - ወጣት ጎልማሶችን / ልጆችን ይነካል; ጥቃቅን, የመጠን ነጠብጣቦችን ያስከትላል
•  ተገላቢጦሽ psoriasis - በቆዳ እጥፋት ውስጥ ይታያል; ለስላሳ, የተቃጠሉ ንጣፎችን ያስከትላል
•  Pustular psoriasis - በእጆች መዳፍ/እግሮች ላይ መግል የተሞሉ አረፋዎችን ወይም በስፋት እንዲሰራጭ ያደርጋል
•  erythrodermic psoriasis - በትልልቅ ቦታዎች ላይ ከባድ እና የሚላጥ ሽፍታ ያስከትላል

በሰውነቴ ውስጥ psoriasis የሚጎዳው የትኛው ክፍል ነው?

የ psoriasis ሽፍታ በቆዳዎ ላይ በማንኛውም ቦታ ሊታይ ይችላል። በብዛት የሚገኘው በ:

• ክርኖች እና ጉልበቶች
• ፊት እና በአፍዎ ውስጥ
• ቆዳ
• ጥፍር እና ጥፍር
• አካላት
• የታችኛው ጀርባ
• መዳፎች እና እግሮች

ለአብዛኛዎቹ ሰዎች, psoriasis ትንሽ የቆዳ አካባቢን ብቻ ይጎዳል. በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ፣ ፕላስተሮቹ አንድ ላይ ተጣምረው ብዙ የሰውነትዎን ክፍል ሊሸፍኑ ይችላሉ።

የበሽታዉ ዓይነት

ሐኪሙ ለባህሪያቸው፣ ለተነሱት እና የፕላክ ቅርጽ ያላቸው ቁስሎች በሰውነት ቆዳ ላይ በእይታ ምርመራ ይመረምራል።

• እንደ ሽፍታዎቹ መታየት የጀመሩበት ጊዜ እና በቤተሰብዎ ውስጥ የሆነ ቦታ ላይ የ psoriasis ጉዳይ ካለ ዶክተሩ ስለ የምልክትዎ ታሪክ ይጠይቃል።
• የቤት ውስጥ ሕክምናዎችን ሞክረው እንደሆነ ለሐኪምዎ ያሳውቁ። 
• እንዲሁም ምልክቶችዎ እና ምልክቶችዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ እንዴት እንደዳበሩ ዝርዝሮችን በመስጠት ረገድ ልዩ መሆን አለብዎት ምክንያቱም ይህ ትክክለኛውን ምርመራ ያመቻቻል። 
• አንዳንድ ጊዜ የፕላኮች ገጽታ psoriasisን ይጠቁማል ነገርግን ዶክተርዎ ባዮፕሲ በተለይም ያልተለመዱ የሚመስሉ ከሆነ ባዮፕሲ ማረጋገጥ ሊፈልጉ ይችላሉ። 
• ባዮፕሲ በሚደረግበት ጊዜ ከቆዳው ላይ ትንሽ የቆዳ ቲሹ ናሙና ተወስዶ በአጉሊ መነጽር ይመረመራል, ይህም ሐኪሙ ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ የቆዳ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ያስችላል. 
• ከሐኪምዎ ጋር ክፍት መሆን ትክክለኛ የ psoriasis ምርመራ እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል ስለዚህ ተገቢው ሕክምና ሊጀመር ይችላል።

ማከም

የ psoriasis ህክምና ዓላማ ምልክቶችን መቀነስ እና የቆዳ ሴሎችን ከመጠን በላይ መፈጠርን መቀነስ ነው። የሕክምና ዕቅዶች እንደ ዕድሜ፣ አጠቃላይ ጤና እና የሕመሙ ምልክቶች ክብደት ላይ ተመስርተው የተበጁ ናቸው።

ቀላል ጉዳዮች ለሚከተሉት ጥሩ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ-

• ደረቅ እና የሚያሳክክ ቆዳን ለመቀነስ እርጥበት ማድረቂያዎች
• የመድሃኒት ክሬም እና ሻምፖዎች ለተጎዱት አካባቢዎች ይተገበራሉ
• በሃኪም ቁጥጥር ስር በጥንቃቄ ቁጥጥር የሚደረግበት የ UV መብራት መጋለጥ

ይበልጥ ከባድ የሆነ psoriasis ሊፈልግ ይችላል-

• ቫይታሚን ዲ፣ ሬቲኖይድ ወይም ስቴሮይድ የያዙ በሐኪም የታዘዙ ቅባቶች
• በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶች የቆዳ ሴሎችን እድገት ለማርገብ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ከመጠን በላይ የነቃ ምላሽን ለመግታት
• ከመጠን በላይ የበሽታ መከላከያ ምላሾችን የሚያነጣጥሩ መድኃኒቶች መርፌዎች

ከመካከለኛ እስከ ከባድ psoriasis ብዙ ሕክምናዎችን በማጣመር ብዙውን ጊዜ ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል። የጎንዮሽ ጉዳቶችን እየቀነሱ ለእያንዳንዱ ጉዳይዎ በጣም ውጤታማ የሕክምና ዕቅድ ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር በቅርበት ይስሩ። ምልክቶችዎን እና ህክምናዎች እንዴት በትክክል እንደሚሰሩ መከታተል እቅድዎን ለማስተካከል ይረዳል።

መድኃኒቶች

አንዳንድ ያለሐኪም የሚገዙ መድኃኒቶች ቀላል የ psoriasis ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ።

• የድንጋይ ከሰል ጣር፡ ይህ ማሳከክን ለማረጋጋት እና በተለይም የራስ ቆዳ፣ የዘንባባ እና የጫማ ቁስሎችን ለመቀነስ ይረዳል።
• Hydrocortisone Creams: እነዚህ እብጠትን ለመቀነስ እና የቆዳ ማሳከክን ለማስታገስ ይረዳሉ.
• ሳሊሲሊክ አሲድ፡- ብዙ ጊዜ ለራስ ቅል ፕሲሲሳይድ ጥቅም ላይ ይውላል፣ ይህ እብጠትን ለመቀነስ እና ሚዛኖችን ለማስወገድ ይረዳል።
• ፀረ-ማሳከክ ምርቶች፡- ካላሚን፣ ሃይድሮኮርቲሶን፣ ካምፎር ወይም ሜንቶል የያዙ እቃዎች ማሳከክን ለማስታገስ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

ወቅታዊ ሕክምናዎች

ሐኪሙ በቆዳው ላይ በቀጥታ የሚተገበሩ የአካባቢ ሕክምናዎችን ሊመክር ይችላል። እነዚህ አብዛኛውን ጊዜ ከመለስተኛ እስከ መካከለኛ ምልክቶችን ለመቆጣጠር የመጀመሪያው ምርጫ ናቸው፣ በተለይም ያለ ፕሶሪያቲክ አርትራይተስ (PsA)።

• የአካባቢ ሕክምና ዓላማዎች የሚከተሉት ናቸው-
  • የቆዳ ሴሎች ፈጣን እድገትን ይቀንሱ
  • እብጠትን ለመቀነስ
  • ማሳከክን ወይም ምቾትን ያስወግዱ
• የተለመዱ የአካባቢ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
  • በተለያዩ ጥንካሬዎች የሚመጡ Corticosteroids
  • ሰው ሰራሽ ቫይታሚን ዲ
  • ሬቲኖይድስ፣ እነሱም ሠራሽ የቫይታሚን ኤ ዓይነቶች ናቸው።
  • ፒሜክሮሊመስ ክሬም እና ታክሮሊመስ ቅባት

ሥርዓታዊ ሕክምናዎች

• ሥርዓታዊ ሕክምናዎች በመላ አካሉ ውስጥ ወደሚከተለው ይሠራሉ:
  • እብጠትን ለመቀነስ
  • የበሽታውን እድገት ፍጥነት ይቀንሱ
  • ፈንጠዝያ ምን ያህል ጊዜ እንደሚከሰት ቀንስ
• ሐኪሞች የሚከተሉትን ሕክምናዎች ሊመክሩት ይችላሉ-
  • ከመካከለኛ እስከ ከባድ psoriasis ይቆጣጠሩ
  • እንደ ፊት፣ እጅ ወይም ብልት ባሉ ስሱ አካባቢዎች ላይ ምልክቶችን ያስተካክሉ
  • psoriatic አርትራይተስ (PsA) ባለባቸው ሰዎች ላይ የጋራ ጉዳትን መከላከል

ዶክተር ማየት መቼ ነው?

psoriasis ካለ ሐኪምዎን ይመልከቱ፡-

• ትላልቅ ቦታዎችን ይሸፍናል ወይም ጉልህ የሆነ ምቾት ያመጣል
• ያለ ማዘዣ መድሃኒቶች አይሻሻልም።
• በድንገት እየባሰ ይሄዳል

የአደጋ ተጋላጭነት ምክንያቶች

የ Psoriasis ፍንዳታ በሚከተሉት ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል-

• ውጥረት
• የቆዳ ጉዳት, መቆረጥ ወይም ቀዶ ጥገና
• የተወሰኑ መድሃኒቶች።
• ከባድ የአየር ሁኔታ
• እንደ የጉሮሮ መቁሰል ያሉ በሽታዎች
• የቤተሰብ ታሪክ

ውስብስብ

Psoriasis ለሚከተለው አደጋ ያጋልጣል፡

• ውጥረት፡- ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃ የ psoriasis ፍንዳታዎችን ሊያነሳሳ ወይም ሊያባብስ ይችላል። ውጥረት የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ሊጎዳ ይችላል, ይህም ወደ እብጠት እንዲጨምር እና የ psoriasis ምልክቶችን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል. እንደ የመዝናኛ ቴክኒኮች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ቴራፒ ያሉ ውጥረትን ለመቆጣጠር መንገዶችን መፈለግ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል።
• የቆዳ ጉዳት፣ መቆረጥ ወይም ቀዶ ጥገና፡ በቆዳ ላይ የሚደርስ ማንኛውም ጉዳት፣ እንደ መቆረጥ፣ መቧጨር፣ ወይም እንደ ቀዶ ጥገናም ቢሆን ወደ ፕረሲየር እብጠት ሊያመራ ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት የፈውስ ሂደቱ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ስለሚቀሰቅስ እና በተጎዳው አካባቢ ላይ የ psoriasis ንጣፎች እንዲፈጠሩ ስለሚያደርግ ነው. ቆዳዎን መጠበቅ እና ማንኛውንም ጉዳት ወዲያውኑ ማከም አስፈላጊ ነው.
• የተወሰኑ መድሃኒቶች፡- አንዳንድ መድሃኒቶች psoriasis ሊያመጡ ወይም ሊያባብሱ ይችላሉ። እነዚህም ሊቲየም (ለባይፖላር ዲስኦርደር ጥቅም ላይ የሚውለው)፣ የወባ መከላከያ መድሃኒቶች እና አንዳንድ ቤታ-መርገጫዎች (ለደም ግፊት የሚውሉ) ናቸው። እነዚህን ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን እየወሰዱ ከሆነ, ሊሆኑ ስለሚችሉ አማራጮች ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመቆጣጠር ስለ ዶክተርዎ ያነጋግሩ.
• በጣም ከባድ የአየር ሁኔታ፡ ሁለቱም በጣም ቀዝቃዛ እና በጣም ሞቃታማ የአየር ሁኔታ በ psoriasis ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ቀዝቃዛና ደረቅ አየር ወደ ደረቅና የተበጣጠሰ ቆዳ ሊያመራ ይችላል ይህም የእሳት ቃጠሎን ያስከትላል, ሞቃት እና እርጥብ ሁኔታዎች ደግሞ ላብ እና ብስጭት ያመጣሉ. ቆዳዎን በእርጥበት ማድረቂያዎች እና ተገቢ ልብሶች መጠበቅ እነዚህን ተፅእኖዎች ለመቀነስ ይረዳል.
• እንደ ስትሮፕ ጉሮሮ ያሉ ህመሞች፡ ኢንፌክሽኖች፣ በተለይም የስትሮፕስ ጉሮሮ፣ በአንዳንድ ሰዎች ላይ ፐሮአሲስን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሰውነትዎ ኢንፌክሽኑን በሚዋጋበት ጊዜ የ psoriasis ምልክቶችን ሊያባብሰው ወይም አዲስ ንጣፎች እንዲፈጠሩ ሊያደርግ ይችላል። ክትባቶችን መከታተል እና ኢንፌክሽኖችን ወዲያውኑ ማከም ይህንን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል።
• የቤተሰብ ታሪክ፡- Psoriasis በቤተሰቦች ውስጥ የመሮጥ አዝማሚያ አለው፣ ስለዚህ የዚህ ሁኔታ የቤተሰብ ታሪክ መኖሩ አደጋዎን ሊጨምር ይችላል። psoriasis በቤተሰብዎ ውስጥ የተለመደ ከሆነ፣ እርስዎ እራስዎ የማዳበር ዕድላቸው ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።
• ከመጠን በላይ መወፈር፡ ከመጠን በላይ ክብደት መሸከም በሰውነትዎ ላይ እብጠት እንዲጨምር ያደርጋል፣ ይህም የ psoriasis ምልክቶችን ሊያባብስ ይችላል። በአመጋገብ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጤናማ ክብደትን መጠበቅ የእሳት ቃጠሎዎችን ለመቆጣጠር እና ለመቀነስ ይረዳል።
• ማጨስ እና አልኮሆል፡- ሲጋራ ማጨስ እና አልኮል በብዛት መጠጣት የ psoriasis በሽታን ሊያባብሱ ወይም ምልክቶችን ሊያባብሱ ይችላሉ። ማጨስን ማቆም እና አልኮሆል መጠጣትን መገደብ አጠቃላይ ጤናዎን ሊያሻሽል እና የ psoriasis እሳትን ሊቀንስ ይችላል።

መከላከል

የ psoriasis ፍንዳታ ስጋትን ለመቀነስ የሚያግዙ በርካታ ስልቶች አሉ፡ ከነዚህም ውስጥ፡-

• ምልክቶችን የሚቀሰቅሱ ምግቦችን መለየት እና ማስወገድ
• ጤናማ ክብደትዎን መጠበቅ
• ቆዳን በደንብ እርጥበት ማቆየት
• በክረምት ወራት ፀሐያማ የአየር ጠባይ ላይ ጊዜ ማሳለፍ
• እንደ ዮጋ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ማሰላሰል ባሉ ልምምዶች ውጥረትን መቆጣጠር
• ማጨስን ማስወገድ እና የአልኮል መጠጦችን መገደብ
• ማሳከክን ለማስታገስ ወቅታዊ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን መጠቀም

የፀረ-ኢንፌክሽን አመጋገብን መከተል ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና የችግሮችን ስጋት ለመቀነስ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

Psoriasis ለማከም የቤት ውስጥ መድሃኒቶች

በቤት ውስጥ ለመሞከር ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እርጥበት ያለው መታጠቢያዎች በዘይት, በ Epsom ጨው ወይም ኦትሜል
• አልዎ ቪራ ክሬም
• ኦሜጋ -3 እንደ አሳ፣ ተልባ ዘር እና ዋልነት ያሉ ምግቦች
• ቱርሜሪክ/curcumin ተጨማሪዎች
• የኦሪገን ወይን ክሬሞች
• ጭጋጋማዎች
• የጭንቀት ቅነሳ ዘዴዎች
• ዕለታዊ እርጥበት

psoriasis ላለባቸው ሰዎች የአመጋገብ ምክሮች

ጤናማ አመጋገብ መብላት psoriasis ካለብዎ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር ይረዳል። አንዳንድ የአመጋገብ ምክሮች እዚህ አሉ

• ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ፡ እነዚህ ምግቦች እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ በቪታሚኖች፣ ማዕድናት እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀጉ ናቸው።
• ሙሉ እህልን ይምረጡ፡ ከተጣራ እህሎች ይልቅ እንደ ቡናማ ሩዝ፣ አጃ እና ሙሉ ስንዴ ዳቦ ያሉ ሙሉ እህሎችን ይምረጡ። የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን ጤናማ ለማድረግ ይረዳሉ.
• ጤናማ ቅባቶችን ያካትቱ፡- የኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ ምንጮችን ይጨምሩ፣ ለምሳሌ የሰባ ዓሳ (እንደ ሳልሞን)፣ ተልባ ዘሮች እና ዎልትስ። እነዚህ ቅባቶች እብጠትን ለመቀነስ ይረዳሉ.
• እርጥበት ይኑርዎት፡ ቆዳዎ እርጥበት እንዲኖረው እና ሰውነትዎ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዲወጣ ለማገዝ ብዙ ውሃ ይጠጡ።
• ቀይ ስጋን እና የተቀነባበሩ ምግቦችን ይገድቡ፡- እብጠትን ሊጨምሩ ስለሚችሉ ቀይ ስጋን፣የተሰሩ ምግቦችን እና ጣፋጭ ምግቦችን ለመቀነስ ይሞክሩ።
• ትኩሳትን የሚቀሰቅሱ ምግቦችን ያስወግዱ፡- አንዳንድ ሰዎች እንደ ወተት ወይም ግሉተን ያሉ አንዳንድ ምግቦች ምልክታቸውን ሊያባብሱ ይችላሉ። ለሰውነትዎ ትኩረት ይስጡ እና የእሳት ማጥፊያዎችን የሚመስሉ ምግቦችን ያስወግዱ.
• መጠነኛ አልኮሆል መጠጣት፡- አልኮልን በመጠኑ መጠጣት ወይም ከነጭራሹ መራቅ የእሳት ቃጠሎን ለመቀነስ ይረዳል።

ከ Psoriasis ጋር መኖር

• psoriasis ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቆጣጠር:
  • የመድሃኒት መመሪያዎችን ይከተሉ.
  • በተለይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ እርጥበት ማድረቂያን በመደበኛነት ይተግብሩ።
  • ኃይለኛ ሳሙናዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ.
  • በጭንቅላቱ ላይ ሚዛኖች ካሉ መድሃኒት ሻምፑን ይጠቀሙ።
• በአጠቃላይ ጤናን ለመጠበቅ;
  • እንደ የልብ ሕመም፣ የመንፈስ ጭንቀት እና የስኳር በሽታ ያሉ ተዛማጅ ሁኔታዎችን የመጋለጥ እድልን ለመቀነስ ከጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ጋር ይወያዩ።
  • በማሰላሰል፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር በመነጋገር ጭንቀትን ይቀንሱ።

መደምደሚያ

ሥር በሰደደ ጊዜ፣ የአኗኗር ዘይቤ ለውጥ እና የመድኃኒት ሕክምና ሲደረግ፣ psoriasis ሊታከም ይችላል። ምልክቶች በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ ከሆነ ሐኪምዎን ይመልከቱ። ስለ ሁኔታው ​​እና ስላሉት ህክምናዎች መረጃ ማግኘት ውጤታማ የአስተዳደር እቅድ ለማግኘት ይረዳዎታል።

ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

1. በሰውነቴ ውስጥ psoriasis የሚጎዳው የትኛው ክፍል ነው?

መልስ፡ Psoriasis በየትኛውም ቦታ ላይ ሊታይ ይችላል ነገርግን አብዛኛውን ጊዜ በክርን፣ በጉልበቶች፣ የታችኛው ጀርባ፣ የራስ ቆዳ፣ የፊት እና የብልት ብልትን ይጎዳል። ቀላል በሆኑ ጉዳዮች ላይ፣ የተተረጎመ ነው፣ ነገር ግን ከባድ ጉዳዮች ሰፋፊ ቦታዎችን ሊሸፍኑ ይችላሉ።

2. ፕሶሪያቲክ አርትራይተስ ምንድን ነው?

መልስ፡- 30% ያህሉ psoriasis ካለባቸው ሰዎች የፒሶሪያቲክ አርትራይተስ ይያዛሉ፣ ይህም የመገጣጠሚያ ህመም፣ ጥንካሬ እና እብጠት ያስከትላል። ቶሎ ቶሎ ማከም ዘላቂ የሆነ የጋራ መጎዳትን ለመከላከል ይረዳል.

3. psoriasis ሁሉንም ሰው ይጎዳል? በጣም የተለመደ ነው?

መልስ፡ ከሀገሪቱ ህዝብ 3% ያህሉ በ psoriasis ይሰቃያሉ ተብሎ ይገመታል። በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊዳብር ይችላል እና በሁሉም ዘር ወንዶች እና ሴቶች ላይ እኩል ይጎዳል.

4. psoriasis ለመንካት ያማል?

ምላሾች፡- አዎ፣ psoriasis በቆዳ ላይ የሚያቃጥል ነርቭ ብስጭት በመፍጠር ወደ ማሳመም፣ ማቃጠል እና መወጋት ይመራል። በጭንቀት፣ በህመም፣ በአየር ንብረት ለውጥ እና በሌሎችም የእሳት ቃጠሎ ሊነሳ ይችላል።

5: psoriasis የመጀመር ምልክቶች ምንድ ናቸው?

የ psoriasis የመጀመሪያ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በብር ቅርፊቶች የተሸፈኑ ቀይ ፣ ያቃጠሉ የቆዳ ንጣፎችን ያጠቃልላል። ጉዳት በደረሰባቸው ቦታዎች ላይ ማሳከክ፣ ድርቀት ወይም መሰንጠቅ ሊያጋጥምዎት ይችላል ይህም ህመም ሊሆን ይችላል።

6: psoriasis ሊሰራጭ ይችላል?

Psoriasis ተላላፊ አይደለም፣ ስለዚህ ከሰው ወደ ሰው አይተላለፍም። ይሁን እንጂ በሽታው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሰ ወይም ወደ ተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ሊሰራጭ ይችላል, በተለይም ተገቢው ህክምና ከሌለ.

7: psoriasis የሚይዘው ማን ነው?

Psoriasis ማንኛውንም ሰው ሊጎዳ ይችላል, ነገር ግን በአዋቂዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው. ብዙውን ጊዜ በቤተሰቦች ውስጥ ይሠራል, ስለዚህ የ psoriasis በሽታ ያለበት የቤተሰብ አባል ካለዎት, ከፍ ያለ አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል. እንደ ጭንቀት፣ ኢንፌክሽኖች እና አንዳንድ መድሃኒቶች ያሉ ምክንያቶች ሊያነቃቁት ይችላሉ።

8: psoriasis ሊታከም ይችላል?

Psoriasis በአሁኑ ጊዜ መድኃኒት የለውም፣ ነገር ግን እንደ የአካባቢ ቅባቶች፣ መድሃኒቶች እና የአኗኗር ለውጦች ባሉ ሕክምናዎች ሊታከም ይችላል። እነዚህ ምልክቶች ምልክቶችን ለመቀነስ እና የእሳት ማጥፊያዎችን ለመከላከል ይረዳሉ.

9: ቫይታሚን ዲ psoriasis ይረዳል?

አዎ፣ ቫይታሚን ዲ የ psoriasis ምልክቶችን ለማሻሻል ይረዳል። የቆዳ ሴሎችን እድገት ይቀንሳል እና እብጠትን ሊቀንስ ይችላል. ቫይታሚን ዲ የያዙ የቆዳ ቅባቶች ወይም መጠነኛ የፀሐይ መጋለጥ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

10: psoriasis ምን ጉድለት ያስከትላል?

psoriasis የሚያመጣው የተለየ እጥረት ባይኖርም፣ ዝቅተኛ የቫይታሚን ዲ መጠን ከመባባስ ምልክቶች ጋር ተያይዟል። በቂ የቫይታሚን ዲ ደረጃዎችን ማቆየት ሁኔታውን ለመቆጣጠር ይረዳል.

11: የፀሐይ ብርሃን ለ psoriasis ጥሩ ነው?

መጠነኛ የፀሐይ ብርሃን መጋለጥ ለ psoriasis ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ቆዳው ቫይታሚን ዲ እንዲያመነጭ ስለሚረዳ የሕመም ምልክቶችን ይቀንሳል። ይሁን እንጂ ብዙ ፀሀይ ምልክቶችን ሊያስነሳ ወይም ሊያባብስ ይችላል, ስለዚህ የፀሐይ መጋለጥን ማመጣጠን አስፈላጊ ነው.

12፡ ለምንድነው በድንገት የ psoriasis በሽታ የሚያዝብኝ?

Psoriasis እንደ ጭንቀት፣ ኢንፌክሽኖች፣ የቆዳ ጉዳት ወይም አንዳንድ መድሃኒቶች ባሉ ቀስቅሴዎች ምክንያት በድንገት ሊታይ ይችላል። በጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ከሆኑ እነዚህ ምክንያቶች ሁኔታውን ሊያንቀሳቅሱት ይችላሉ.

13: psoriasis የሚጀምረው ስንት ዕድሜ ነው?

Psoriasis በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊጀምር ይችላል ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ከ15 እስከ 35 ዓመት ባለው ጊዜ ውስጥ ነው።

CARE የሕክምና ቡድን

110