በማስነጠጥ

ለምን እንደምናስነጥስ ጠይቀህ ታውቃለህ? ማስነጠስ አብዛኛው ሰው በየቀኑ የሚያጋጥመው የተለመደ የሰውነት ተግባር ነው። ይህ በድንገት ከአፍንጫ እና ከአፍ የሚወጣው አየር እንደ መከላከያ ዘዴ ሆኖ ያገለግላል ይህም በአፍንጫ ምንባቦች ላይ የሚያበሳጩ ነገሮችን ለማጽዳት ይረዳል. የማስነጠስ መንስኤዎችን እና እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል መረዳታችን የዕለት ተዕለት ምቾታችንን እና ደህንነታችንን በእጅጉ ያሻሽላል።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ ወደ ማስነጠስ የሚወስዱትን የተለያዩ ቀስቅሴዎችን እንመረምራለን። ቀዝቃዛ የጋራ ማስነጠስ እና የማያቋርጥ ማስነጠስ ምክንያቶች. 

የማስነጠስ መንስኤዎች

በርካታ ምክንያቶች ማስነጠስ ሊያስከትሉ ይችላሉ-

• አለርጂ፡ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ምንም ጉዳት የሌላቸውን ህዋሳትን እንደ ማስፈራሪያ ይለያል፣ ይህም ሰውነት እነሱን ለማስወጣት በሚሞክርበት ጊዜ ወደ ማስነጠስ ይመራል። የተለመዱ አለርጂዎች የአበባ ብናኝ፣ የአቧራ ብናኝ፣ የቤት እንስሳት ሱፍ እና የሻጋታ ስፖሮች ይገኙበታል።
• በቫይረስ ኢንፌክሽኖችከ 200 በላይ የተለያዩ ቫይረሶች የጋራ ጉንፋን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ራይኖ ቫይረስ በጣም በተደጋጋሚ ይጠቀሳል። የፍሉ ቫይረሶችም ማስነጠስ ያስከትላሉ።
• የአካባቢ ብስጭት፡ አቧራ፣ ጭስ እና ጠንካራ ጠረን የአፍንጫ ምንባቦችን ሊያበሳጭ እና ማስነጠስ ሊያስከትል ይችላል።
• መድሃኒቶች፡- corticosteroids በአፍንጫ የሚረጩ መድሃኒቶች ወደ ውስጥ መተንፈስ አንዳንዴ ወደ ማስነጠስ ይመራሉ።
• ሌሎች ምክንያቶች፡ ቀዝቃዛ አየር፣ ቅመም የበዛባቸው ምግቦች፣ እና እንደ ጭንቀት ያሉ ጠንካራ ስሜቶች እንኳን ማስነጠስ ሊያስከትሉ ይችላሉ። ውጥረት ሂስተሚንን ጨምሮ ሆርሞኖችን እና ኬሚካሎችን ያስወጣል, ይህም የአለርጂ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል.

የማስነጠስ ሕክምና

ማስነጠስን ለመቆጣጠር, ዶክተሮች ዋናውን መንስኤ በመፍታት ላይ ያተኩራሉ. ዶክተሮች ለአለርጂዎች ብዙ ጊዜ ማስነጠስ የሚቀሰቅሱ ልዩ ቀስቅሴዎችን ለመለየት የአለርጂ ምርመራን ሊመክሩ ይችላሉ. ከታወቀ በኋላ ታካሚዎች እነዚህን አለርጂዎች ለማስወገድ እርምጃዎችን ሊወስዱ ይችላሉ.

ያለሐኪም ማዘዣ (OTC) መድኃኒቶች በብዙ ጉዳዮች ላይ ውጤታማ መሆናቸውን ያረጋግጣሉ። አንቲስቲስታሚኖች ሂስታሚንን ለማገድ ይረዳሉ, ማስነጠስ እና ሌሎች የአለርጂ ምልክቶችን ይቀንሳል. Glucocorticosteroid nasal sprays በተጨማሪም እፎይታ ያስገኛል.

ከባድ አለርጂ ላለባቸው, የአለርጂ ባለሙያ ሊጠቁም ይችላል immunotherapy. ዶክተሩ በጊዜ ሂደት የመቋቋም አቅምን ለመገንባት አነስተኛ መጠን ያላቸውን አለርጂዎች ያስገባል. በባክቴሪያ የሚመጡ ኢንፌክሽኖች ማስነጠስ በሚያስከትሉ ሁኔታዎች አንቲባዮቲክ ሊታዘዙ ይችላሉ።

የማስነጠስ ችግሮች

ማስነጠስ በተለምዶ ምንም ጉዳት የሌለው ምላሽ ቢሆንም፣ አልፎ አልፎ ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊመራ ይችላል፣ ለምሳሌ፡-

• ፊት ላይ የተሰበሩ የደም ስሮች በማስነጠስ ኃይለኛ ተፈጥሮ ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ. ይህ የሚከሰተው ድንገተኛ ግፊቱ ትናንሽ ካፊላሪዎች ሲፈነዱ እና ቀይ ነጠብጣቦች ሲፈጠሩ ነው።
• የጆሮ ጉዳት ሌላ ስጋት ይፈጥራል. በሚያስነጥስበት ጊዜ አየርን በከፍተኛ ሁኔታ ማስወጣት የግፊት ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል, ይህም የጆሮ ታምቡር ስብራት ሊያስከትል ይችላል. ይህ ውስብስብ ጊዜያዊ የመስማት ችግር ወይም ምቾት ማጣት ሊያስከትል ይችላል.
• ማስነጠስ በ sinuses ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. በማስነጠስ የሚወጣው ንፍጥ ወደ sinuses ውስጥ ከገባ፣ የ sinus ኢንፌክሽን ሊያመጣ ይችላል። ይህ ሁኔታ, በመባል ይታወቃል የ sinusitis በሽታ, የ sinus cavities እብጠትን ያጠቃልላል እና ምቾት እና መጨናነቅ ሊያስከትል ይችላል.
• አልፎ አልፎ፣ ማስነጠስ ለመሳሰሉት ከባድ ሁኔታዎች አስተዋጽዖ ሊያደርግ ይችላል። የሳምባ ነቀርሳ. ይህ የሚከሰተው ባክቴሪያዎች ወይም ቫይረሶች ወደ ሳንባዎች ሲገቡ ከባድ ኢንፌክሽን ሲፈጥሩ ነው.

ዶክተር መቼ እንደሚታይ

ሰዎች ከማስነጠስ ጎን ለጎን ከሚከተሉት ምልክቶች አንዱን ካገኙ ዶክተራቸውን መጎብኘት አለባቸው።

• ትኩሳት
• የማቅለሽለሽ እና ማስታወክ
• ትንፋሽ እሳትን (dyspnea)
• ሆስስ
• ማሳከክ ወይም የውሃ ዓይኖች
• Diarrhoea
• መጨናነቅ
• በጉንፋን የተዘጋ ጉሮሮ

የማስነጠስ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

በርካታ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ማስነጠስን ለመቆጣጠር ይረዳሉ፡ ከነዚህም ውስጥ፡- 

• አንድ ውጤታማ ዘዴ የማስነጠስ ምላሽን የሚቀሰቅሱ ብስጭቶችን ለማስወገድ አፍንጫውን መንፋትን ያካትታል። ለስላሳ ቲሹዎች ከሎሽን ጋር በአቅራቢያው ማቆየት ለዚሁ ዓላማ ጠቃሚ ነው.
• አንዳንድ ሰዎች ማስነጠስ ሲሰማቸው አፍንጫቸውን በአፍንጫው ቀዳዳ ወይም ከላይ ከቅንድብ በታች በመቆንጠጥ ስኬት ያገኛሉ። 
• ሌላው ዘዴ የአፍ ጣራውን በምላሱ መኮትኮትን ከ5 እስከ 10 ሰከንድ ወይም የማስነጠስ ፍላጎቱ እስኪያልፍ ድረስ ምላሱን በፊት ጥርስ ላይ መጫን ነው።
• በ citrus ፍራፍሬ፣ አትክልት ወይም ተጨማሪ ምግቦች አማካኝነት የቫይታሚን ሲ መጨመር በፀረ-ሂስተሚን ባህሪያቱ ምክንያት ማስነጠስን ሊቀንስ ይችላል። 
• በየቀኑ የካሞሜል ሻይ መጠጣት በሰውነት ውስጥ ያለውን የሂስታሚን መጠን እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም የማስነጠስ ድግግሞሽን ሊቀንስ ይችላል።

መከላከል

ማስነጠስን መከላከል ቀስቅሴዎችን መለየት እና ማስወገድን ያካትታል። አለርጂ ላለባቸው ሰዎች በምርመራ ልዩ አለርጂዎችን መወሰን በጣም አስፈላጊ ነው። ከታወቀ በኋላ ግለሰቦች ተጋላጭነትን ለመቀነስ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ። 

• እንደ አቧራ፣ የአበባ ዱቄት፣ የእንስሳት ሱፍ፣ ሻጋታ፣ ቅመማ ቅመም፣ ደማቅ መብራቶች እና አንዳንድ ምግቦች ያሉ የማስነጠስ ቀስቅሴዎችን ያስወግዱ። 
• ደማቅ ብርሃን ማስነጠስ የሚያስከትል የፎቲክ ማስነጠስ ችግር ያለባቸው ሰዎች በፀሃይ ቀናት ውስጥ መነጽር ማድረግ ይችላሉ. 
• ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ከተመገቡ በኋላ የሚያስነጥሱ ሰዎች ቺሊ በርበሬ፣ ደወል በርበሬ እና ሌሎች የሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮችን በመቀነስ ሊጠቀሙ ይችላሉ።
• ሲሚንቶ፣ ኬሚካሎች፣ ወይም መሰንጠቂያዎች በብዛት በሚገኙባቸው የስራ ቦታዎች የመከላከያ መሳሪያዎችን እና ተገቢውን አየር ማናፈሻ ይጠቀሙ። 
• በተለይም ካፕሳይሲንን የያዙ ናዚን የሚረጩ መድኃኒቶችን መጠቀም የአፍንጫ ሕብረ ሕዋሳትን ስሜት ሊያሳጣው እና የማስነጠስ ድግግሞሽን ይቀንሳል።

መደምደሚያ

ማስነጠስ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ላይ ተጽዕኖ የሚያደርግ ውስብስብ የሰውነት ተግባር ነው። ማስነጠስ ብዙውን ጊዜ ምንም ጉዳት የሌለው ቢሆንም፣ ሊከሰቱ የሚችሉ ችግሮችን ማወቅ እና መቼ የህክምና ምክር መፈለግ እንዳለቦት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። የመከላከያ እርምጃዎችን በመተግበር እና የየእኛን ግለሰባዊ ቀስቅሴዎችን በማስታወስ የማስነጠስ ድግግሞሽን በመቀነስ የበለጠ ምቹ የዕለት ተዕለት ልምድን ማግኘት እንችላለን። አስታውስ፣ ማስነጠስ ምላሽን ብቻ ሳይሆን የሰውነታችን የተፈጥሮ መከላከያ ስርዓት አስደናቂ ገጽታ ነው።

ዶ/ር ጋንደም ስኔሃ

MBBS፣ DNB (የውስጥ ሕክምና)
CARE ሆስፒታሎች የተመላላሽ ታካሚ ማዕከል፣ ባንጃራ ሂልስ፣ ሃይደራባድ

ቀጠሮ ለመያዝ፣ ይደውሉ፡-

+ 91 40-68106529

8