የሚሟሟ ፋይበር ትልቁን ቤታ-ግሉካን ይዟል
በምግብ መፍጫ ችግሮች ውስጥ የበለፀገ የፋይበር ምንጭ
17.3 ግራም ፋይበር ከቪታሚኖች እና ማዕድናት ጋር ይይዛል
በ 8.3 ግራም 100 ግራም ፋይበር ይይዛል
በጣም ጥሩ የሚሟሟ ፋይበር ምንጭ
3.8 ግራም ፋይበር ከፎሌት እና አንቲኦክሲደንትስ ጋር ይይዛል
ትልቅ የፋይበር ምንጭ እንዲሁም ፕሮቲን
በግማሽ ኩባያ አገልግሎት ውስጥ ወደ 9 ግራም ፋይበር
pectin በሚባል የሚሟሟ ፋይበር የበለፀገ
አንድ አቮካዶ ወደ 14 ግራም የሚጠጋ ፋይበር ይይዛል