7 የአምላ የጤና ጥቅሞች

1. የበሽታ መከላከያ መጨመር

በአምላ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ ይዘት የበሽታ መከላከያ ሴሎችን ተግባር ያሻሽላል

2. ጤናማ የምግብ መፈጨትን ያረጋግጣል

በአምላ ውስጥ ያለው የአመጋገብ ፋይበር ይዘት ለምግብ መፈጨት ጤንነት ይረዳል

3. የልብ ጤናን ያሻሽላል

የአምላ ማዉጫ ትራይግሊሰርይድ፣ አጠቃላይ ኮሌስትሮል እና ኤልዲኤል ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳል

4. የደም ስኳር ቁጥጥር

የአሜላ ጭማቂ የደም ስኳር መጠንን ለመቆጣጠር ይረዳል

5. የቆዳ ጤናን ያበረታታል

በአምላ ውስጥ ያለው ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ መጠን የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽላል

6. የፀጉር እድገትን ያረጋግጣል

የአምላ ማዉጫ የጭንቅላትን ጤና በማሻሻል የፀጉር መርገፍን ይቀንሳል።

7. የኩላሊት ጤናን ይደግፋል

የአምላ ማውጣት የኩላሊት መጎዳትን ለመከላከል ጠቃሚ ነው

ለበለጠ መረጃ እዚህ ጠቅ ያድርጉ

ተጨማሪ ያንብቡ