ለፈጣን ህክምና ኢንሱሊን መውሰድ እና የመድሃኒት ለውጦች ሊረዱ ይችላሉ።
እንደ መራመድ ወይም ዮጋ ያሉ ቀላል እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ቀጥተኛ ዘዴ ዝቅተኛ ግሊዝሚክ መረጃ ጠቋሚ ምግቦችን በአመጋገብዎ ውስጥ ማካተት ነው