رمز
×

علم التغذية والتغذية والموضوعات ذات الصلة

علم التغذية والتغذية

حمية DASH لعلاج ارتفاع ضغط الدم

علم التغذية والتغذية

حمية DASH لارتفاع ضغط الدم: خطة النظام الغذائي والفوائد

يؤثر ارتفاع ضغط الدم على ما يقرب من 50% من جميع البالغين في جميع أنحاء العالم، مما يجعله أحد أكثر الحالات الصحية شيوعًا في الوقت الحاضر. وبينما تساعد الأدوية في إدارة ارتفاع ضغط الدم، يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في التحكم في ضغط الدم بشكل طبيعي....

24 ديسمبر 2024
فوائد ماء الليمون

علم التغذية والتغذية

12 فائدة صحية لماء الليمون

ماء الليمون هو مشروب بسيط وقوي وقد اكتسب شعبية هائلة مؤخرًا بسبب فوائده الصحية العديدة. هذا المشروب المنعش مليء بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية ويوفر طريقة طبيعية ومريحة لتناوله.

١٩ أكتوبر ٢٠٢٣
فوائد خل التفاح

علم التغذية والتغذية

12 فائدة صحية لخل التفاح

خل التفاح، المعروف أيضًا باسم ACV، هو علاج طبيعي يستخدم منذ قرون لعلاج العديد من المشكلات الصحية. اكتسب هذا السائل متعدد الاستخدامات شعبية واسعة النطاق مؤخرًا، حيث يروج العديد من الأفراد...

١٩ أكتوبر ٢٠٢٣
الأطعمة الصحية الغنية بالدهون

علم التغذية والتغذية

الأطعمة الغنية بالدهون الصحية: 12 طعامًا غنيًا بالدهون يجب تناولها

في عالم اليوم الذي يسوده مستوى مرتفع من الأدرينالين، حيث تتغلب الراحة في كثير من الأحيان على الصحة، من الأهمية بمكان أن نفهم التأثير الإيجابي أو السلبي للأطعمة التي نستهلكها على صحتنا العامة. أحد جوانب...

١٩ أكتوبر ٢٠٢٣
الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء السعال

علم التغذية والتغذية

ما هي الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها عند الإصابة بالسعال

عندما تعاني من السعال المستمر، يحتاج جسمك إلى كل المساعدة التي يمكنه الحصول عليها للتعافي بسرعة.

30 سبتمبر 2024
النظام الغذائي لنقص الحديد

علم التغذية والتغذية

النظام الغذائي لمرضى نقص الحديد: الأطعمة التي يجب تناولها والأطعمة التي يجب تجنبها

هل تعلم أن نقص الحديد يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم؟ هذا الاضطراب الغذائي الشائع يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.

25 سبتمبر 2024
النظام الغذائي لمرض جدري الماء

علم التغذية والتغذية

النظام الغذائي لمرض جدري الماء: الأطعمة التي يجب تناولها والأطعمة التي يجب تجنبها

هل تعلم أن النظام الغذائي المناسب يمكن أن يؤثر بشكل كبير على تعافيك من جدري الماء؟ عندما تتعامل مع جدري الماء،...

25 سبتمبر 2024
فوائد البنجر

علم التغذية والتغذية

12 فائدة صحية للشمندر

البنجر بلونه النابض بالحياة ونكهته الترابية، يعد من الأصول الغذائية القوية. هذا المنتج غير المعتاد...

24 سبتمبر 2024
النظام الغذائي لكسر العظام

علم التغذية والتغذية

النظام الغذائي لكسر العظام: الأطعمة التي يجب تناولها والأطعمة التي يجب تجنبها

عند التعافي من الكسر، من المهم فهم الأطعمة التي يجب تناولها لعلاج كسر العظام...

23 سبتمبر 2024
كيفية زيادة مستويات البوتاسيوم في الجسم

علم التغذية والتغذية

كيفية زيادة البوتاسيوم في الجسم

البوتاسيوم هو عنصر غذائي معدني مسؤول عن وظائف القلب وانقباض العضلات والأعصاب.

23 سبتمبر 2024

المدونات الأخيرة

تابعنا على