رمز
×

علم التغذية والتغذية والموضوعات ذات الصلة

علم التغذية والتغذية

فوائد الموز الخام

علم التغذية والتغذية

12 فائدة صحية للموز الخام وقيمته الغذائية

الموز الخام، المعروف أيضًا باسم الموز الأخضر، هو فاكهة متعددة الاستخدامات ومغذية غالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد في عالم المأكولات الشهية. في حين أن معظم الناس يستهلكون الموز الناضج، لا ينبغي تفويت فوائد إدراج الموز الخام في نظامك الغذائي. ...

18 أبريل 2024
فوائد البراعم

علم التغذية والتغذية

12 فائدة صحية للبراعم وقيمتها الغذائية

البراعم هي قوى التغذية التي يمكن أن تغير صحتك ورفاهيتك. أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأساسية الأخرى التي يمكن أن تفيد جسمك بطرق عديدة. في هذه المقالة، دعونا نستكشف زيادة البراعم...

17 أبريل 2024
النظام الغذائي لمرض اليرقان

علم التغذية والتغذية

النظام الغذائي لليرقان: ما هي الأطعمة التي يجب تناولها والأطعمة التي يجب تجنبها

اليرقان هو حالة طبية تتميز باصفرار الجلد والعينين بسبب ارتفاع مستويات البيليروبين في الدم. وهو عرض شائع لأمراض الكبد المختلفة ويمكن أن يتطور بسبب...

17 أبريل 2024
النظام الغذائي لقرحة المعدة

علم التغذية والتغذية

النظام الغذائي لقرحة المعدة: ما هي الأطعمة التي يجب تناولها والتي يجب تجنبها

قد يكون التعايش مع قرحة المعدة أمرًا صعبًا، ولكن مع اتباع نظام غذائي مناسب، يمكنك تغذية وتهدئة معدتك، وتعزيز الشفاء وتقليل الانزعاج. هذا النظام الغذائي الشامل لقرحة المعدة...

17 أبريل 2024
نظام غذائي متوازن

علم التغذية والتغذية

النظام الغذائي المتوازن: الأهمية والفوائد والأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها

النظام الغذائي المتوازن هو حجر الزاوية في الحياة النشطة والرفاهية المثلى. يوفر الفيتامينات والمعادن...

17 أبريل 2024
الأطعمة الغنية بالبروتين

علم التغذية والتغذية

15 أطعمة غنية بالبروتين لنظام غذائي صحي

إن اتباع نظام غذائي متوازن أمر حيوي لصحة جيدة ويجب أن يتكون من ثلاث مغذيات كبيرة: الكربوهيدرات، ...

28 مارس 2024
كم من البروتين في البيضة

علم التغذية والتغذية

ما مقدار البروتين الموجود في البيضة؟

تتكون البروتينات من جزيئات أصغر تسمى الأحماض الأمينية، وهي ضرورية للتحكم في الخلايا، ...

28 مارس 2024
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك

علم التغذية والتغذية

12 أطعمة غنية بالزنك وفوائدها الصحية

يعد الزنك عنصرًا حاسمًا في شبكة التغذية المعقدة، وهو ضروري للعديد من عمليات الجسم. هذا...

6 مارس 2024
12 طريقة طبيعية لوقف الغثيان بسرعة

علم التغذية والتغذية

12 طريقة طبيعية لوقف الغثيان بسرعة

الغثيان هو شعور غير مريح يجعلك تشعر وكأنك قد تتقيأ في أي وقت. يمكن أن يكون ...

5 مارس 2024
حمية النقرس

علم التغذية والتغذية

النظام الغذائي للنقرس: ما هي الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها

حمض اليوريك هو منتج ثانوي تنتجه أجسامنا عند تكسير البيورينات. البيورينات موجودة في ...

25 يناير 2024

المدونات الأخيرة

تابعنا على