فوائد الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل

يوصى بشدة بالرضاعة الطبيعية للأمهات للحفاظ على الصحة المثالية لكل من الأم والطفل. لقد ثبت أنه مفيد لأنه يخدم مجموعة متنوعة من الأغراض المتعلقة بالصحة. 

حتى منظمة الصحة العالمية توصي الأم بضرورة إرضاع أطفالها رضاعة طبيعية حتى يبلغوا عامين من العمر، حيث أن هناك فوائد عديدة للرضاعة الطبيعية. دعونا نناقش الفوائد التي يقدمها.

فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

هناك العديد من مزايا الرضاعة الطبيعية وإليك قائمة التأثيرات الإيجابية على جسم الأم إذا تم اختيار حليب الثدي لتغذية الطفل،

• يتوسع الرحم كثيرًا أثناء الحمل ويمر بالارتداد بعد ولادة الطفل ليعود إلى حالته السابقة. يتم إطلاق هرمون يسمى الأوكسيتوسين عندما تقوم الأم بإرضاع طفلها. يساعد على انقباض الرحم ويقلل من نزيف ما بعد الولادة. 
• تساعد الرضاعة الطبيعية في حرق السعرات الحرارية. تفقد الأمهات المرضعات قدرًا من الوزن خلال ثلاثة أشهر مقارنة بالأمهات غير المرضعات. 
• قد تواجه الأمهات المرضعات كمية أقل من اكتئاب ما بعد الولادة. 
• كما أنه يمنع العديد من الأمراض على المدى الطويل، وخاصة مرض السرطان. كلما زادت مدة الرضاعة الطبيعية، قلت فرص الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض. 
• تقلل الرضاعة الطبيعية من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والدهون في الدم والسكري من النوع الثاني. 
• ويمكنه أيضًا منع الدورة الشهرية عن طريق إيقاف الإباضة مؤقتًا. وهذا يقلل من فرص الحمل مرة أخرى وقد يترك فجوة طبيعية بين حملين. الدورة الشهرية لا تزعجك أثناء انشغالك بقضاء الوقت مع طفلك. 

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

يمكن أن يحصل الطفل حديث الولادة على الكثير من الفوائد من الرضاعة الطبيعية التي تحميه من الإصابة بالأمراض وتقيه من الأمراض المزمنة. إنها ليست صحية فحسب، بل إنها مريحة أيضًا لكل من الأم والطفل. 

• حليب الأم هو التركيبة الأنسب للعناية بالمولود الجديد. ويعتبر الخيار الأمثل من حيث التغذية. مع نمو الطفل، فإنه يدعم المتطلبات الغذائية. 
• يحتوي حليب الأم على اللبأ الغني بالبروتين ومليء بالكثير من المركبات الجيدة. يساعد في عملية الهضم. لا شيء من الأطعمة الجاهزة قادر على القيام بذلك. باستثناء محتوى فيتامين د، فإن جميع المكونات الغذائية الأخرى موجودة في حليب الثدي. 
• الأجسام المضادة المطلوبة لمحاربة الفيروسات والبكتيريا موجودة في حليب الأم. الحليب الأول بشكل خاص قادر على حماية الأطفال الصغار جدًا. بسبب IgA، يتم حماية الطفل من خلال طبقة في الجهاز الهضمي والحلق والأنف. الأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية هم أكثر عرضة للمعاناة من الالتهابات المختلفة.
• من الضروري عدم إعطاء أي طعام آخر للطفل حتى يبلغ عمره 6 أشهر للوقاية من أمراض مثل التهابات الأذن والحنجرة والجيوب الأنفية والجهاز التنفسي، التهابات الجهاز الهضمي. 
• يتمتع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أيضًا بمناعة أقوى ضد التهابات البرد والأمعاء، وتلف الأنسجة المعوية، والربو، والأكزيما، ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ، والأمراض المنقولة بالحساسية، والسكري، والتهاب القولون التقرحي، وأمراض الأمعاء، وسرطان الدم لدى الأطفال، وما إلى ذلك. 
• أنه يعزز زيادة الوزن الصحي. يساعد على تجنب السمنة بسبب احتوائه على كمية مناسبة من بكتيريا الأمعاء. اللبتين هو هرمون بارز ينظم الجوع والدهون. 
• الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية هم أكثر ذكاءً، بحسب بعض الدراسات. إنهم أذكياء والمشاكل السلوكية أقل ظهوراً فيهم. 

كل هذا يتوقف على اختيار الأم لإرضاع طفلها أم لا. هناك العديد من الأسباب التي تدعم ذلك.

أهمية الرضاعة الطبيعية

توفر الرضاعة الطبيعية فوائد عديدة لكل من الطفل والأم. بعض المزايا والفوائد الغذائية الرئيسية للرضاعة الطبيعية تشمل:

1. التفوق الغذائي: يعتبر حليب الثدي التغذية المثالية للرضع، حيث يوفر التوازن المثالي للعناصر الغذائية اللازمة لنموهم وتطورهم. أنه يحتوي على الأجسام المضادة الأساسية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن، مصممة خصيصا لاحتياجات الطفل.
2. دعم نظام المناعة: حليب الثدي غني بالأجسام المضادة والخلايا المناعية التي تساعد على حماية الطفل من الالتهابات والأمراض المختلفة. فهو يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، والتهابات الأذن، ومشاكل الجهاز الهضمي، والحساسية، وغيرها من الأمراض عند الرضع.
3. النمو الأمثل والتنمية: العناصر الغذائية الموجودة في حليب الثدي تعزز النمو الصحي للدماغ، والوظيفة الإدراكية، والنمو العام عند الأطفال. تعتبر الأحماض الدهنية الموجودة في حليب الثدي، مثل DHA (حمض الدوكوساهيكسانويك)، ضرورية لنمو الدماغ والرؤية.
4. سهولة الهضم و سهولة امتصاص العناصر الغذائية: يتم هضم حليب الثدي بسهولة من قبل الأطفال، مما يقلل من خطر حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي ويضمن أقصى قدر من امتصاص العناصر الغذائية.
5. الترابط والعلاقة العاطفية: تعمل الرضاعة الطبيعية على تعزيز الرابطة العاطفية القوية بين الأم والطفل، مما يعزز مشاعر الأمان والراحة لدى الرضيع.
6. انخفاض مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة: للرضاعة الطبيعية فوائد صحية طويلة المدى، حيث تقلل من خطر الإصابة بالسمنة والسكري وبعض أنواع السرطان وغيرها من الحالات المزمنة لدى الرضع والأمهات.
7. وسائل الراحة: حليب الثدي متوفر بسهولة، في درجة الحرارة المناسبة، ولا يحتاج إلى تحضير، مما يجعله مناسبًا للأمهات. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الرضاعة الطبيعية فعالة من حيث التكلفة مقارنة بشراء الحليب الاصطناعي.

التغلب على تحديات الرضاعة الطبيعية

ومع ذلك، يمكن أن تشكل الرضاعة الطبيعية تحديات لبعض الأمهات، بما في ذلك مشاكل في الرضاعة، أو إدرار الحليب، أو الألم أو عدم الراحة أثناء الرضاعة، والموازنة بين الرضاعة الطبيعية والتزامات العمل. غالبًا ما يتضمن التغلب على هذه التحديات طلب الدعم من متخصصي الرعاية الصحية أو استشاريي الرضاعة أو الانضمام إلى مجموعات الدعم لمعالجة المخاوف وإيجاد الحلول. من الضروري أن تحصل الأمهات على الدعم والمعلومات والتشجيع الكافي لمواصلة الرضاعة الطبيعية إذا رغبن في ذلك وكانن قادرات على ذلك.

حليب الأم مقابل الحليب الاصطناعي

حليب الأم مقابل الحليب الاصطناعي – اعرفي الفرق. يعتبر حليب الأم مصدراً ممتازاً لتغذية الأطفال حديثي الولادة، لما له من فوائد عديدة تدعم صحتهم ونموهم. في حالة الحليب الصناعي، عليك إنفاق بعض المال لشرائه. من المهم الاحتفاظ بمخزون من الحليب الاصطناعي والاهتمام بتعقيم الزجاجات التي يتغذى منها الطفل. الحليب الاصطناعي ليس في شكل جاهز مثل حليب الثدي، لذلك عليك تحضيره مع مراعاة جميع نقاط النظافة. على وجه التحديد، تصبح هذه العملية مرهقة عند السفر. يجب ملاحظة الحفاظ على درجة حرارة الحليب الاصطناعي وعمره في كل مرة. لا توجد مثل هذه المتاعب في حالة حليب الثدي. 

يوصى بإرضاع الطفل رضاعة طبيعية خلال الأشهر الستة الأولى على الأقل ويمكن الاستمرار فيها حتى عام على الرغم من أنه قد يبدأ الطفل بتناول أطعمة أخرى. ربما تكون أفضل رعاية يمكن أن تقدمها الأم لطفلها. ناهيك عن أن الرضاعة الطبيعية، كما اكتشفنا بالفعل، لها فوائد عديدة لكل من الأم والطفل. لمعرفة المزيد عن فوائد الرضاعة الطبيعية، تواصلي مع أفضل طبيب أمراض النساء في حيدر أباد في مستشفيات كير. 

توصي منظمة الصحة العالمية واليونيسف بما يلي: البدء المبكر بالرضاعة الطبيعية خلال ساعة واحدة من الولادة؛ الرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة؛ وإدخال الأطعمة التكميلية (الصلبة) الكافية من الناحية التغذوية والآمنة عند عمر 1 أشهر مع مواصلة الرضاعة الطبيعية حتى عمر عامين أو أكثر.