مشاكل الشعر الشائعة وحلولها

الشعر الجيد هو أفضل ما يملكه الجميع، سواء كانوا رجالاً أو نساءً. نحن جميعا نحب التباهي بشعرنا. سواء كنت رجلاً أو امرأة، ولديك شعر مجعد أو مموج أو أملس أو قصير أو طويل، فإن شعرك يضيف التفرد إلى جمالك. 

ومع ذلك، يعاني معظم الناس من مجموعة من مشاكل الشعر الشائعة التي يمكن أن تصبح مصدر إزعاج في كثير من الأحيان. مشاكل الشعر مثل القشرة، تساقط الشعر، الأطراف المتقصفة، وما إلى ذلك، يمكن أن تجعل الشعر المذهل يفقد سحره. 

صدق أو لا تصدق، يواجه الجميع بعض المشكلات المتعلقة بالشعر. سنناقش هنا مشاكل الشعر الأكثر شيوعًا والحلول الفعالة لمشاكل الشعر.

مشاكل الشعر الشائعة وحلول الشعر العاطفي

قشرة رأس: ربما تكون قشرة الرأس هي مشكلة الشعر الأكثر شيوعًا التي يواجهها الكثيرون. يمكن أن يتسبب بشكل أساسي في أن يصبح الجلد على فروة الرأس متقشرًا. على الرغم من أنه لا يوجد عامل واحد هو السبب الوحيد، إلا أنه يمكن أن يكون هناك العديد من العوامل المساهمة. لا تسبب القشرة حكة وجفاف فروة الرأس فحسب، بل يمكن أن تسبب لك إحراجًا كبيرًا أيضًا. 

• حل: من الأفضل مراجعة طبيب جلدية لحل مشكلة القشرة لديك. سيصف لك طبيب الأمراض الجلدية بعض أنواع الشامبو والبلسم المضادة للقشرة بناءً على نوع شعرك. يقفز الكثير من الناس للقيام بالعلاجات المنزلية مثل وضع الليمون على فروة الرأس. لا تفعلي ذلك، لأن الليمون قد يسبب تفتيح الشعر. ومع ذلك، قد يساعد التزييت في علاج فروة الرأس الجافة والحكة. يمكنك سؤال الطبيب عن زيت الشعر المناسب ومتى وكيفية تطبيقه.

تساقط شعر: يعد تساقط الشعر مشكلة شائعة بشكل متزايد. من الشائع فقدان القليل من الشعر كل يوم لأن هذا جزء شائع من دورة نمو الشعر. ومع ذلك، فإن فقدان أكثر من 100 شعرة يوميًا يمكن أن يسمى تساقط الشعر. فقدان الشعر بشكل منتظم يمكن أن يكون موقفا مرهقا. يعد تساقط الشعر أيضًا مشكلة شائعة إلى حد ما لدى الرجال الذين قد يعانون من الصلع بسبب تساقط الشعر. لتساقط الشعر العديد من الأسباب الشائعة، بما في ذلك الإجهاد، ونقص التغذية، والاكتئاب، وبعض الأدوية، وارتداء ذيل الحصان أو النسج الضيقة، وعلاجات الشعر الضارة، والحمل، وما إلى ذلك.

• حل: يمكن علاج تساقط الشعر بشكل فعال في كثير من الحالات من قبل الطبيب. تشمل العلاجات الشائعة الأدوية والعلاج بالهرمونات البديلة وزراعة الشعر والمكملات الغذائية وحقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية وأجهزة الإضاءة المنخفضة المستوى وما إلى ذلك. وفي الوقت نفسه، تعد العناية بشعرك وصحتك العامة وتجنب علاجات الشعر الضارة خطوات جيدة نحو تقليل نمو الشعر. يسقط. 

نهايات الانقسام: عادةً ما تحدث الأطراف المتقصفة نتيجة لتصفيف الشعر المفرط وعلاجات تمليس الشعر التي قد تستخدم الحرارة والمواد الكيميائية الضارة. 

• حل: يوصى بإجراء عملية تشذيب احترافية كل بضعة أشهر للتحكم في الأطراف المتقصفة. خطوة أخرى لتقليل الأطراف المتقصفة هي عدم الإفراط في تمشيط الشعر باستخدام فرشاة شعر قاسية. استخدمي فرشاة شعر مرنة وناعمة وقم بتمشيط الشعر بلطف. لا تجف بالمنشفة بقسوة. استخدمي البلسم لتنعيم الشعر. ويوصى أيضًا باستخدام البلسم مرة واحدة تقريبًا في الأسبوع. 

الشعر الباهت والتالف: قد تؤدي رؤية إعلانات الشامبو إلى عدم إعجابك بشعرك، خاصة إذا كان باهتًا وجافًا وتالفًا. من الأسباب الرئيسية لجفاف الشعر هو الإفراط في غسل الشعر بالشامبو وعدم الاهتمام به. يمكن أيضًا أن يكون الإفراط في تصفيف الشعر والاستخدام المفرط للمواد الكيميائية من العوامل المساهمة.

• حل: لا تستخدم الشامبو يوميا. اتبعي روتينًا ليليًا للعناية بالشعر. حاولي استخدام فرشاة شعر ناعمة وواسعة الأسنان لفك تشابك شعرك قبل النوم. استخدمي أيضًا زيت الشعر العضوي مرتين أسبوعيًا على الأقل. 

الشعر الدهني: تنتج فروة رأسنا بشكل طبيعي زيتًا طبيعيًا يسمى الزهم من الغدة الدهنية. في بعض الأحيان تعمل هذه الغدد بشكل مفرط وتنتج كمية زائدة من الزهم مما يجعل الشعر باهتًا ودهنيًا. وتسمى هذه الحالة عادة بالزهم.

• حل: لعلاج الشعر الدهني بنجاح، قد ترغبين في غسل شعرك بشامبو مصمم لعلاج الشعر الدهني. تعتبر المنتجات التي تحتوي على الشاي الأخضر فعالة في السيطرة على الشعر الدهني حتى بعد غسله. 

الشعر الرمادي: الشعر الرمادي هو جزء شائع من التقدم في السن. ومع ذلك، في هذه الأيام، حتى الشباب يواجهون هذه المشكلة. تشير الأبحاث إلى أن تلف الحمض النووي وتراكم بيروكسيد الهيدروجين في البصيلات قد يكون من العوامل المساهمة في شيب الشعر.

• حل: على الرغم من أنه لا يمكن عكس الشيب، إلا أنه يمكنك صبغ شعرك إذا كان الشعر الرمادي يزعجك. ومن الأفضل دائمًا استخدام صبغات الشعر التي تحتوي على مكونات طبيعية وخالية من المواد الكيميائية الضارة. قد يساعد تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة وغسل شعرك في إيقاف الشيب غير الطبيعي للشعر.

الشعر المتقصف والمجعد: يعد الشعر المجعد والهش أحد مشاكل الشعر الشائعة التي تجمع بين جميع مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر وفروة الرأس الجافة أو الشعر الباهت أو المجعد أو الأطراف المتقصفة. وعادة ما يكون نتيجة التعرض المفرط للمواد الكيميائية للشعر. يمكن أن يؤدي استخدام الحرارة على شعرك والاستخدام المفرط لمنتجات التبييض إلى ترقق الشعر وجعله هشًا. 

• حل: يعد دعم شعرك عن طريق تناول المكملات الغذائية والتغذية الصحيحة خطوة أولى جيدة. كما يجب تجنب العلاجات الكيميائية للشعر. استخدم واقيات الحرارة عند استخدام أدوات التسخين. استشر أخصائي الشعر إذا استمرت المشكلة. قد تكون فكرة جيدة أيضًا الحصول على قصة يمكن أن تساعد في إدارة الشعر بشكل أكثر فعالية.

وفي الختام

تختلف الحلول بناءً على عدة عوامل وقد تعمل بشكل أفضل مع بعضها أكثر من غيرها. إذا كنت تشعر أن مشكلة شعرك تتفاقم وأن الحلول الشائعة لا تناسبك، فاحرص على استشارة الطبيب لمساعدتك في حل مشكلتك. يمكنك استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو طبيب الشعر. أخصائي علاج الشعر هو متخصص يركز على المشكلات المتعلقة بالشعر وفروة الرأس. إذا كانت المشكلة ناتجة عن أسباب هرمونية أو متعلقة بالتمثيل الغذائي، فقد ترغبين في رؤية طبيب الغدد الصماء.

يُنصح أيضًا بشدة بعدم تجربة علاجات عشوائية على شعرك قبل استشارة أحد الخبراء، لأنها قد تؤدي إلى مزيد من الضرر لشعرك أو يكون لها تأثير سلبي. أيضًا، قبل البحث عن حلول لمشاكل الشعر، تأكد من تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، والعناية بصحتك ونظافتك، وتجنب الأخطاء الشائعة في العناية بالشعر لضمان بقاء شعرك صحيًا على المدى الطويل.

الدكتورة السيدة سونيتا

عالم التغذية

مشير أباد ، حيدر أباد