مشاكل العمود الفقري الشائعة وخيارات علاجها

هل أنت قادر على الوقوف أو الجلوس بشكل مستقيم؟ اشكر عمودك الفقري، وهو عبارة عن كومة من الفقرات إلى جانب الغضروف المبطن والعضلات الكبيرة التي تسمح لك بالوقوف بشكل مستقيم والانحناء للأمام والخلف والالتواء من جانب إلى آخر. عند النظر إليه من الجانب، يكون للعمود الفقري منحنى على شكل حرف "S". يمر عبر المركز الحبل الشوكي، المحمي بالعمود الفقري. نظرًا لأن العمود الفقري متصل مركزيًا بجميع أجزاء الجسم الأخرى، فإن أي مشكلة به يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض وتؤثر على قدرة الشخص على أداء وظائفه إلى حد كبير. بينما علاج جراحة العمود الفقري قد تكون هناك حاجة إليها في حالات قليلة، بينما قد تكون مشاكل أخرى خفيفة ويمكن علاجها بسهولة.

الأعراض الشائعة لآلام أسفل العمود الفقري

يمكن أن يكون ألم أسفل الظهر معوقًا، مما يؤثر على قدرة الشخص على المشي أو الجلوس أو الوقوف. يمكن أن تختلف مؤشرات آلام أسفل الظهر بناءً على السبب الأساسي وقد تشمل:

• الألم وعدم الارتياح
• وخز أو خدر
• ضعف الساق أو القدم
• تفاقم آلام الظهر أثناء النشاط، وتخفيفها بالراحة
• تصلب أسفل الظهر
• ضعف السيطرة على المثانة أو الأمعاء

أسباب آلام أسفل العمود الفقري

يمكن أن ينشأ ألم أسفل العمود الفقري من عوامل مختلفة. تشمل بعض الأسباب الشائعة ما يلي:

• الانزلاق الغضروفي: يحدث عندما تبرز المادة الداخلية الهلامية للقرص الفقري وتضغط على جذر العصب أو الحبل الشوكي، مما يؤدي إلى الألم وضعف الساق والخدر.
• تضيق العمود الفقري: يتميز بتضييق القناة الشوكية، مما يؤدي إلى الضغط على الحبل الشوكي أو جذور الأعصاب، مما يسبب الألم والخدر وضعف الساق.
• هشاشة العظام: ينطوي على الانهيار التدريجي لغضروف المفصل، مما يسبب الألم والتيبس. وفي العمود الفقري، قد يؤدي ذلك إلى ظهور نتوءات عظمية تضغط على الأعصاب مسببة الألم.
• مرض القرص التنكسي: حالة تفقد فيها أقراص العمود الفقري قدرتها على دعم الفقرات، مما يؤدي إلى الاحتكاك بينها ويسبب الألم والتصلب وانخفاض القدرة على الحركة.

مشاكل العمود الفقري الشائعة وعلاجاتها

تعتبر مشاكل العمود الفقري مشكلة شائعة، ويمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار. تشمل بعض مشاكل العمود الفقري الأكثر شيوعًا ما يلي:

• القرص المنزلق: يوجد قرص يشبه الوسادة بين كل فقرة من فقراتك ويحميها من الاحتكاك ببعضها البعض. مع التقدم في السن، يبدأ القرص بالجفاف. قد تتمزق أو تنكسر القرص إذا قمت بالضغط الزائد على ظهرك. تُعرف الحالة باسم القرص المنفتق. في ظل هذه الحالة، قد تؤلمك ساقيك أو ذراعيك أو تشعر بالخدر أو الوخز. في الغالب، تساعد مسكنات الألم وممارسة الرياضة، ولكن إذا لم يحدث ذلك، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية.
• في العمود الفقري: توجد أنسجة زلقة على طرفي الفقرات تساعد ظهرك على الانثناء دون احتكاك. إذا تآكل هذا الغضروف أو أصبح خشنًا، تبدأ الفقرات في الاحتكاك ببعضها البعض مما قد يجعل ظهرك متصلبًا أو مؤلمًا. بالمقارنة مع الرجال، النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام في الظهر والتي تميل إلى التفاقم مع مرور الوقت. على الرغم من عدم وجود طريقة لعكس ذلك، إلا أن التمارين الرياضية ومسكنات الألم والعلاج يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض.
• تضيق العمود الفقري: يحتوي عمودك الفقري على مساحات متعددة تحتوي على الحبل الشوكي والأعصاب العديدة التي تتفرع منه. عندما تضيق هذه المساحات، يمكن للعظام أن تضغط بسهولة على الأعصاب. عندما تتعرض هذه الأعصاب للخطر، يمكن أن يؤدي ذلك إلى وخز، وخدر، وألم أو ضعف العضلات. أحد الأسباب الرئيسية لتضيق العمود الفقري هو هشاشة العظام. في الحالات الشديدة، تكون مساعدة الجراح مطلوبة لإفساح المجال أكبر للأعصاب.
• عرق النسا: إذا كنت تعاني من ألم ينطلق من أسفل ظهرك نحو مؤخرتك وداخل ساقك، فقد يكون العصب الوركي هو السبب. قد يكون النتوء العظمي أو القرص المنفتق أو بعض مشاكل العمود الفقري الأخرى مسؤولاً عن زيادة الضغط. تُعرف هذه الحالة باسم عرق النسا وعادةً ما تؤثر على جانب واحد فقط من الجسم. يمكن أن تساعد الكمادات الباردة والكمادات الساخنة ومسكنات الألم ولكنك ستحتاج إلى مساعدة الطبيب لإصلاح السبب. بغض النظر عن العلاج، سواء كان ذلك جراحة أسفل العمود الفقري أو أي علاج آخر، يجب عليك دائمًا استشارة مستشفى العمود الفقري الجيد واتخاذ التدابير اللازمة للشفاء.

نصائح الوقاية

لتقليل احتمالية الإصابة بألم أسفل الظهر، يجب مراعاة التدابير الوقائية التالية:

• الحفاظ على الوضعية الصحيحة: إن التأكد من الوضعية الجيدة، مثل الجلوس والوقوف مع الكتفين إلى الخلف والظهر المستقيم، يمكن أن يقلل من خطر آلام أسفل الظهر.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: النشاط البدني المنتظم مفيد لتقوية عضلات الظهر، وتقليل خطر آلام أسفل الظهر، والمساعدة في إدارة الوزن.
• توخي الحذر عند رفع الأشياء الثقيلة: عند رفع الأشياء الثقيلة، اثنِ ركبتيك واستخدم عضلات ساقيك بدلاً من ظهرك. تجنب التواء ظهرك أثناء الرفع لمنع الإجهاد ومشاكل أسفل الظهر المحتملة.

مستشفيات كير هي إحدى مستشفيات جراحة العمود الفقري في الهند حيث يمكنك الحصول على مساعدة متخصصة في أي مشكلة عصبية.