الإمساك عند الأطفال: الأعراض والأسباب والعلاج والعلاجات المنزلية

الإمساك من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي انتشارًا والتي تؤثر على العديد من الأطفال. يمكن أن يكون مصدرًا للإزعاج والضيق وحتى مشاكل صحية طويلة الأمد إذا لم يتم التعامل معه بشكل مناسب. بصفتك أحد الوالدين، فإن فهم أعراض الإمساك وأسبابه وإدارته عند الأطفال أمر بالغ الأهمية لضمان صحة طفلك. ستتناول هذه المدونة نصائح واستراتيجيات الخبراء للتعرف على الإمساك وعلاجه والوقاية منه عند الأطفال.

أعراض الإمساك عند الأطفال

يمكن أن يظهر الإمساك عند الأطفال بطرق مختلفة، ويجب على الآباء أن يكونوا على دراية بالعلامات التي تدل على ذلك. ومن بين أعراض الإمساك الشائعة:

• حركات الأمعاء غير المنتظمة (أقل من ثلاث مرات في الأسبوع)
• براز صلب أو جاف أو يصعب إخراجه
• آلم بطني أو عدم الراحة
• الانتفاخ أو الشعور بالامتلاء
• انخفاض الشهية أو فقدان الشهية
• التهيج أو تغيرات المزاج
• تلوث أو تسرب البراز
• صعوبة أو إجهاد أثناء حركة الأمعاء

أسباب الإمساك عند الأطفال

يمكن أن يعزى الإمساك عند الأطفال إلى مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:

• العوامل الغذائية:
  • عدم تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
  • كمية السوائل غير الكافية
  • الإفراط في استهلاك الأطعمة المصنعة أو الغنية بالدهون
• العوامل الفسيولوجية:
  • تأخر أو بطء مرور البراز عبر الجهاز الهضمي
  • خلل في قاع الحوض أو ضعف عضلات البطن
  • الاختلالات الهرمونية
• العوامل السلوكية:
  • تجاهل الرغبة في إخراج البراز
  • حبس البراز بسبب الخوف من الألم أو الانزعاج
  • اضطراب في الروتين أو تغيرات في البيئة
• حالات طبيه:
  • بعض الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب ومكملات الحديد)
  • الاضطرابات العصبية أو الغدد الصماء (على سبيل المثال، قصور الغدة الدرقية )
  • تشوهات بنيوية في الجهاز الهضمي

عوامل الخطر

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالإمساك عند الأطفال، بما في ذلك:

• العمر: الرضع والأطفال الصغار هم أكثر عرضة للإصابة بالإمساك بسبب تطور الجهاز الهضمي لديهم.
• النظام الغذائي: يمكن أن يساهم النظام الغذائي منخفض الألياف، أو النظام الغذائي عالي المعالجة، أو الأطعمة الغنية بالدهون في الإمساك.
• التدريب على استخدام المرحاض: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق المرتبط بالتدريب على استخدام المرحاض إلى حجب البراز
• العوامل الوراثية: قد يكون لدى بعض الأطفال استعداد وراثي للإصابة بالإمساك.

المضاعفات

إذا تُرك الإمساك عند الأطفال دون علاج، فقد يؤدي إلى العديد من المضاعفات، بما في ذلك:

• انسداد البراز: يمكن أن يؤدي تراكم البراز الصلب والجاف في المستقيم إلى انسداد، مما يؤدي إلى مضاعفات أخرى.
• ألم البطن والانتفاخ: يمكن أن يؤدي تراكم البراز إلى الشعور بالألم وعدم الراحة والامتلاء في البطن.
• التهابات المسالك البولية: الإمساك يمكن أن يضغط على المثانة، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.
• هبوط المستقيم: في الحالات الشديدة، قد يبرز المستقيم من خلال فتحة الشرج بسبب الإجهاد أثناء حركة الأمعاء.
• المشاكل العاطفية والسلوكية: الإمساك المزمن عند الأطفال يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالحرج وانخفاض احترام الذات ومشاكل سلوكية لدى الأطفال.

تشخيص الإمساك عند الأطفال

يتضمن تشخيص الإمساك عند الأطفال عادةً مزيجًا مما يلي:

• التاريخ الطبي: سيسأل طبيب طفلك عن عادات الأمعاء لدى طفلك، والنظام الغذائي الذي يتناوله، وأي حالات طبية كامنة.
• الفحص البدني: سيقوم الطبيب بإجراء اختبار بدني متعمق، بما في ذلك فحص المستقيم، للتحقق من وجود أي تشوهات أو براز ملتصق.
• الاختبارات التشخيصية: اعتمادًا على شدة الإمساك، قد يوصي طبيب الأطفال بإجراء اختبارات إضافية، مثل الأشعة السينية للبطن، أو قياس ضغط المستقيم والشرج، أو دراسات العبور القولوني، لاستبعاد أي حالات طبية أساسية.

علاج الإمساك عند الأطفال

يتضمن علاج الإمساك عند الأطفال عادةً نهجًا متعدد الجوانب، والذي قد يشمل:

• التغييرات الغذائية:
  • زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
  • تشجيع تناول كمية كافية من السوائل للحفاظ على البراز طريًا وسهل المرور
  • الحد من أو تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والمصنعة
• أدوية:
  • الملينات أو ملينات البراز للمساعدة في تليين وتنظيم حركات الأمعاء
  • الحقن الشرجية أو التحاميل، في الحالات الأكثر شدة، للمساعدة في إزالة البراز المتراكم
• التدخلات السلوكية:
  • إنشاء روتين ثابت للذهاب إلى الحمام وتشجيع حركات الأمعاء المنتظمة
  • تعليم تقنيات الاسترخاء للمساعدة في حركة الأمعاء
  • معالجة أي عوامل نفسية أو عاطفية تساهم في الإمساك
• علاج بدني:
  • إعادة تأهيل قاع الحوض لتحسين قوة العضلات والتنسيق
  • العلاج بالتغذية الراجعة البيولوجية لمساعدة الأطفال على تعلم الاسترخاء وتنسيق حركات الأمعاء

متى ترى الطبيب

من الضروري استشارة طبيب الأطفال إذا: 

• يعاني طفلك من الإمساك المستمر أو الشديد. 
• لم يتبرز طفلك منذ أكثر من ثلاثة أيام.
• يعاني طفلك من آلام شديدة في البطن، قيء أو حمى.
• يعاني طفلك من نزيف مستقيمي أو دم في البراز.
• يظهر على طفلك علامات انسداد البراز، مثل البراز الصلب كبير الحجم الذي لا يمكن إخراجه.
• إن الإمساك الذي يعاني منه طفلك لا يتحسن مع التغييرات الغذائية ونمط الحياة.

علاج الإمساك عند الأطفال بالطرق المنزلية

بالإضافة إلى العلاجات الطبية الموصى بها، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تخفيف الإمساك عند الأطفال:

• زيادة تناول السوائل: شجع طفلك على شرب المزيد من الماء أو الحليب أو عصائر الفاكهة المخففة للمساعدة في تليين البراز.
• دمج الأطعمة الغنية بالألياف: أضف الأطعمة الغنية بالألياف (الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات) إلى النظام الغذائي لطفلك.
• تشجيع النشاط البدني: يمكن لممارسة التمارين الرياضية بانتظام أن تحفز حركة الأمعاء وتحسن وظيفة الجهاز الهضمي.
• حاول تدليك البطن: إن تدليك بطن طفلك بلطف في اتجاه عقارب الساعة يمكن أن يعزز حركة الأمعاء.
• استخدمي مقعدًا صغيرًا أو درجة تحت قدمي طفلك أثناء حركة الأمعاء، مما قد يساعد في تحسين وضعية البراز وسهولة مروره.

الوقاية

تتضمن الوقاية من الإمساك عند الأطفال مجموعة من الاستراتيجيات الغذائية ونمط الحياة والسلوكية:

• تعزيز عادات الأكل الصحية: شجع طفلك على تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف الأخرى. تأكد من أن طفلك يشرب كمية كافية من الماء أو الحليب أو السوائل الصحية الأخرى طوال اليوم.
• إنشاء روتين ثابت لاستخدام المرحاض: ساعد طفلك على تطوير عادة منتظمة لاستخدام الأمعاء من خلال تشجيعه على استخدام المرحاض في نفس الوقت كل يوم.
• الحد من الأنشطة المستقرة: شجع طفلك على المشاركة في نشاط بدني منتظم، مثل اللعب أو ممارسة الرياضة أو المشاركة في الألعاب الرياضية.
• معالجة أي حالات طبية كامنة: إذا كان طفلك يعاني من حالة قد تساهم في الإمساك، فاعمل معه عن كثب طبيب الأطفال لإدارتها بشكل فعال.
• تجنب الأدوية غير الضرورية: ناقش أي أدوية يتناولها طفلك مع طبيبه، حيث أن بعضها قد يساهم في الإصابة بالإمساك كأثر جانبي.

الخاتمة

الإمساك عند الأطفال حالة شائعة ولكن يمكن علاجها في كثير من الأحيان. من خلال فهم الأعراض والأسباب وعوامل الخطر وتنفيذ استراتيجيات الإدارة المناسبة، يمكن للوالدين مساعدة أطفالهم على التغلب على هذا الانزعاج والحفاظ على نظام هضمي صحي. تذكر أن تتعاون بشكل وثيق مع طبيب الأطفال لضمان أفضل نتيجة ممكنة. من خلال النهج الصحيح، يمكنك مساعدة طفلك على تحقيق حركات أمعاء منتظمة ومريحة وتعزيز الصحة العامة.

الأسئلة الشائعة

1. كم مرة يجب أن يتبرز الطفل؟

قد يختلف معدل التبرز من طفل إلى آخر، ولكن بشكل عام، يجب أن يتبرز الأطفال ثلاث مرات على الأقل أسبوعيًا. إذا كان عدد مرات التبرز لدى طفلك أقل من ثلاث مرات أسبوعيًا، فقد يشير ذلك إلى الإمساك.

2. ما هي الآثار طويلة المدى للإمساك غير المعالج عند الأطفال؟

يمكن أن يؤدي عدم علاج الإمساك عند الأطفال إلى حدوث مضاعفات مثل انسداد البراز وألم البطن، التهابات المسالك البولية ، هبوط المستقيم، وحتى المشاكل العاطفية والسلوكية. 

3. هل يمكن للتغييرات الغذائية وحدها أن تحل مشكلة الإمساك عند الأطفال؟

في كثير من الحالات، يمكن للتغييرات الغذائية، مثل زيادة تناول الألياف وضمان استهلاك كمية كافية من السوائل، أن تساعد بشكل فعال في علاج الإمساك عند الأطفال. ومع ذلك، قد تكون هناك حاجة إلى علاج إضافي، مثل الملينات أو التدخلات السلوكية، في الحالات الأكثر شدة أو استمرارًا.

4. كيف يمكن للوالدين مساعدة طفلهم في التغلب على الخوف من استخدام المرحاض؟

إن تشجيع روتين استخدام المرحاض المريح والإيجابي، وتقديم الدعم العاطفي، ومعالجة أي عوامل نفسية أساسية يمكن أن يساعد الأطفال على التغلب على الخوف من استخدام المرحاض. 

5. متى يجب على الطفل زيارة طبيب الجهاز الهضمي بسبب الإمساك؟

إذا لم يتحسن الإمساك لدى طفلك بتغيير النظام الغذائي ونمط الحياة، أو إذا كان يعاني من أعراض شديدة أو مستمرة، فقد يكون من المناسب استشارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي. يمكن لطبيب أمراض الجهاز الهضمي تقديم تقييم أكثر شمولاً ووضع خطة علاج مخصصة.