ضغط الدم الانقباضي مقابل ضغط الدم الانبساطي: اعرف الفرق

يعد ضغط الدم مقياسًا رئيسيًا لصحة القلب ويتميز بعنصرين أساسيين: الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي. تشرح هذه المقالة هذه التدابير، مما يمنحك معلومات مهمة حول صحة قلبك. سنغطي الأساسيات لتحقيق الفهم ضغط الدم سهل للجميع.

ما هو ضغط الدم الانقباضي؟

يعكس ضغط الدم الانقباضي القوة المبذولة على جدران الشرايين عندما ينقبض القلب أثناء كل نبضة قلب. تخيل أن قلبك يضغط لضخ الدم إلى جميع أنحاء جسمك، وهذه هي المرحلة الانقباضية. يتم تمثيل الضغط الانقباضي الصحي على أنه الرقم العلوي في قراءة ضغط الدم، وعادةً ما يكون أقل من 120 ملم زئبق. يعد هذا القياس أمرًا بالغ الأهمية لأنه يقيس فعالية القلب في الدورة الدموية. قد يؤدي ارتفاع الضغط الانقباضي إلى إجهاد الشرايين، مما قد يؤدي إلى مشاكل في القلب والأوعية الدموية. تعد مراقبة ضغط الدم الانقباضي الصحي والحفاظ عليه أقل من 120 ملم زئبق أمرًا أساسيًا بشكل عام صحة القلب‎ مما يضمن أن القلب يضخ الدم بكفاءة لتلبية متطلبات الجسم.

ما هو ضغط الدم الانبساطي؟

يشير ضغط الدم الانبساطي، وهو الرقم الثاني في قراءة ضغط الدم، إلى الضغط في الشرايين عندما يكون القلب في حالة راحة بين الضربات. يُقاس الضغط الانبساطي الطبيعي بالملليمتر الزئبق (mmHg)، ويكون عادةً أقل من 80 مم زئبق. هذه المرحلة حاسمة، حيث تكشف مدى استرخاء الأوعية الدموية وارتدادها بعد كل مرحلة نبض القلب. في قراءة مثل 120/80 ملم زئبق، يكون الضغط الانبساطي 80. قد يشير الضغط الانبساطي المرتفع باستمرار إلى مخاوف صحية، مما يؤثر على قدرة القلب على الراحة، مما قد يؤدي إلى مضاعفات. تعد المراقبة المنتظمة لكل من الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي، إلى جانب اتباع نمط حياة صحي، أمرًا ضروريًا للحفاظ على ضغط دم متوازن وصحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام. توفر الفحوصات المنتظمة رؤى قيمة حول اتجاهات ضغط الدم، وتوجيه الأفراد نحو الإدارة الصحية الاستباقية.

ضغط الدم الانقباضي مقابل ضغط الدم الانبساطي: الفرق

فيما يلي الاختلافات الرئيسية بين ضغط الدم الانقباضي مقابل ضغط الدم الانبساطي: 

• التعريف: ضغط الدم الانقباضي (SBP) هو القوة التي ينقبض بها القلب، ويدفع الدم إلى الشرايين. ضغط الدم الانبساطي (DBP) هو القوة التي يسترخي فيها القلب بين الضربات.
• القياس: SBP هو الرقم الأعلى في قراءات ضغط الدم، بينما DBP هو الرقم الأقل. على سبيل المثال، في قراءة 120/80 ملم زئبق، 120 هو ضغط الدم الانقباضي، و80 ضغط الدم الانقباضي. 
• عمل القلب: يعكس ضغط الدم الانقباضي جهد القلب في ضخ الدم، بينما يوضح ضغط الدم الانقباضي مرحلة راحة القلب.
• ضغط الشريان: يقيس ضغط الدم الانقباضي الضغط في الشرايين أثناء نبضات القلب، بينما يقيس ضغط الدم الانقباضي الضغط عندما يكون القلب في حالة راحة.
• الأهمية: قد يشير ارتفاع ضغط الدم الانقباضي إلى تصلب الشرايين أو انسدادها، في حين أن ارتفاع ضغط الدم الانقباضي يمكن أن يشير إلى مشاكل تتعلق بالارتخاء أو تضييق الشرايين.
• عوامل الخطر: يرتبط ارتفاع ضغط الدم الانقباضي بإجهاد القلب والسكتة الدماغية ومشاكل الكلى، بينما يرتبط ارتفاع ضغط الدم الانقباضي بمشاكل الكلى ومخاطر الإصابة بأمراض القلب.
• التأثير على العمر: يميل ضغط الدم الانقباضي إلى الارتفاع مع تقدم العمر، بينما قد ينخفض ​​ضغط الدم الانقباضي بعد سن الخمسين.
• تأثير التمرين: يمكن أن يؤثر التمرين المنتظم على ضغط الدم الانقباضي أكثر من ضغط الدم الانبساطي.
• الأدوية: غالبًا ما تستهدف الأدوية الخافضة للضغط كلا من ضغط الدم الانقباضي (SBP) وضغط الدم الانبساطي (DBP) للتحكم الفعال في ضغط الدم.
• النطاق الصحي: عادة ما تكون القراءة الصحية لضغط الدم حوالي 120/80 ملم زئبق، ولكن قد يختلف النطاق بناءً على الظروف الصحية والعمر. المراقبة المنتظمة والتشاور مع متخصصو الرعاية الصحية ضرورية للحفاظ على مستويات ضغط الدم المثلى.

يمكن أن تساعدك هذه العوامل على فهم ضغط الدم الانقباضي مقابل ضغط الدم الانبساطي بسهولة. 

وفي الختام

في الختام، فإن اكتساب المعرفة حول قراءات الضغط الانقباضي والانبساطي يوفر فهمًا شاملاً لإيقاع قلبك. تشير القراءة المتوازنة البالغة 120/80 ملم زئبق إلى صحة القلب والأوعية الدموية المثالية. إن الفحوصات المنتظمة واختيارات نمط الحياة التي تعزز صحة القلب والوعي بهذه الأرقام تمكنك من التنقل بثقة عبر المخاطر المحتملة المتعلقة بصحة القلب.

الأسئلة المتكررة

1. لماذا تعتبر القراءات الانقباضية والانبساطية مهمة؟

تعد قراءات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي من المؤشرات الحاسمة لصحة القلب والأوعية الدموية. يقيس الضغط الانقباضي الضغط عندما ينقبض القلب، بينما يقيس الضغط الانبساطي الضغط عندما يكون القلب في حالة راحة. وتساعد مراقبة هذه القيم في تقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وتوجيه التدابير الوقائية وقرارات الرعاية الصحية.

2. هل ضغط الدم الانقباضي أكثر أهمية من ضغط الدم الانبساطي؟

كلا، ضغط الدم الانقباضي والانبساطي مهمان. توفر كلتا القيمتين معًا تقييمًا شاملاً لصحة القلب.

3. ما هو النطاق الصحي لضغط الدم؟

يتراوح نطاق ضغط الدم الصحي عادةً بين 90/60 ملم زئبق إلى 120/80 ملم زئبق. الرقم العلوي (الضغط الانقباضي) يقيس الضغط أثناء نبضات القلب، والرقم السفلي (الضغط الانبساطي) يسجل الضغط بين النبضات. يعد الحفاظ على ضغط الدم ضمن هذا النطاق أمرًا بالغ الأهمية لصحة القلب والأوعية الدموية.

4. إلى ماذا يشير ارتفاع الضغط الانبساطي؟

تشير قراءة ضغط الدم الانبساطي المرتفع، وهو الرقم السفلي، الذي يزيد عادة عن 90 ملم زئبق، إلى زيادة الضغط في الشرايين عندما يكون القلب في حالة راحة بين الضربات. يمكن أن يشير هذا إلى مخاطر محتملة للإصابة بأمراض القلب أو السكتة الدماغية أو مشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى. من الضروري مراقبة القراءات الانقباضية والانبساطية للحصول على فهم شامل لصحة ضغط الدم والتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية للحصول على مشورة شخصية.

5. ما سبب أهمية المراقبة؟

يعد الرصد أمرًا بالغ الأهمية لتتبع التغييرات والتقدم. ومن خلال مراقبة كليهما، يمكنك الحصول على رؤية شاملة، مما يضمن فهمًا شاملاً لأي موقف واكتشاف أي مشكلات متعلقة بالقلب في وقت مبكر. 

6. ما هو الرقم الانبساطي المثير للقلق؟

عادة ما يعتبر الرقم الانبساطي المثير للقلق، وهو القيمة الأقل في قراءات ضغط الدم، أي شيء أعلى من 90 ملم زئبق. يشير هذا إلى ارتفاع الضغط داخل الشرايين أثناء مرحلة راحة القلب، مما يشكل خطرًا على مشاكل القلب والأوعية الدموية. من الضروري مراقبة ضغط الدم بانتظام واستشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على إرشادات إذا تجاوزت قراءات الضغط الانبساطي المعدل الطبيعي باستمرار.

7. هل القراءة الانبساطية البالغة 55 منخفضة جدًا؟

تعتبر القراءة الانبساطية البالغة 55 ضمن النطاق الطبيعي لضغط الدم. ومع ذلك، قد تؤثر الظروف والاختلافات الصحية الفردية على ما يعتبر طبيعيًا لكل شخص. من المستحسن استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على تقييم لصحتك العامة وتحديد ما إذا كانت القراءة مناسبة لحالتك المحددة.