ما يجب فعله وما لا يجب فعله بعد تكبير الثدي

تعتبر جراحة تكبير الثدي من العمليات التجميلية الشائعة التي تخضع لها العديد من النساء لتحسين مظهرهن الثديين والثقة بالنفس. الإجراء بسيط وآمن إلى حد ما، ولكن للحصول على أفضل النتائج والتعافي السلس، فإن الرعاية والمتابعة المناسبة بعد الجراحة ضرورية. مثل أي نوع آخر من الجراحة، يعد وقت التعافي المناسب ضروريًا للسماح للجسم بالتعافي. قد يكون هناك وجع وكدمات وتورم حول الصدر طوال فترة الشفاء هذه. بيج والتهاب الثدي هو رد فعل شفاء طبيعي للجراحة.

هناك بعض الأشياء الحاسمة التي يجب القيام بها (بالإضافة إلى أشياء معينة يجب عليك تجنبها) أثناء التعافي من عملية تكبير الثدي من أجل تحقيق أقصى قدر من النتيجة وتسريع عملية الشفاء. ألقِ نظرة على بعض أفضل توصياتنا بشأن ما يجب وما لا يجب فعله بعد جراحة تكبير الثدي.

ما يجب فعله بعد تكبير الثدي

بعد الجراحة، سيبدأ جسمك بالشفاء. خاصة في الأسبوعين الأولين بعد الجراحة، سوف تحتاج إلى أخذ الأمور ببساطة. هناك الكثير من الإرشادات التي يجب عليك الالتزام بها لتسهيل عملية شفاء جسمك خلال هذه الفترة. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها بعد جراحة تصغير الثدي: 

1. يتبع الخاص جراح التجميل التعليمات: سيزودك جراح التجميل الخاص بك بقيود مفصلة بعد العملية الجراحية بعد تكبير الثدي بما يتناسب مع احتياجاتك الخاصة. من الضروري اتباع هذه التعليمات بجد لضمان الشفاء المناسب وتقليل خطر حدوث مضاعفات. لا تتردد في طرح أي أسئلة قد تكون لديكم على جراح التجميل الخاص بك فيما يتعلق بعملية التعافي.
2. اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: من الضروري تزويد جسمك بالتغذية التي يحتاجها لتعزيز إصلاح الأنسجة والشفاء بعد الجراحة. لن يساعدك على التعافي والشعور بأنك طبيعي إذا أطعمت نفسك بالوجبات السريعة والسعرات الحرارية الفارغة. اختر الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات لدعم عملية تعافي الجسم. ابذل جهدًا لاستهلاك الكثير من الحبوب المغذية والفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهون والدهون الصحية.
3. احصل على الكثير من الراحة: سيستغرق جسمك بعض الوقت للتعافي من إجراء واسع النطاق مثل تكبير الثدي. الراحة أمر بالغ الأهمية للسماح لجسمك بالتعافي بشكل فعال بعد الجراحة. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من زراعة الثدي، فمن المستحسن أن يأخذوا الأمور ببساطة ويسترخيوا في السرير. لا تتحرك بقوة ولا تنهض إلا عند الضرورة. تجنب الأنشطة المجهدة واحصل على قسط وافر من النوم لمساعدة جسمك على الشفاء بشكل أسرع.
4. النوم على ظهرك: ستظل الغرسات الخاصة بك تستقر تدريجياً بعد جراحة تكبير الثدي. قد تتعرض النتائج للخطر إذا كذبت على جهازك معدة لأنه قد يتغير حيث تنتهي تلك الغرسات. لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع، نامي على ظهرك. من أجل منع تراكم الماء في ثدييك خلال الأسابيع القليلة الأولى، يجب عليك رفع نفسك باستخدام وسادة إسفينية.
5. ارتدي حمالة صدر بعد العملية الجراحية: بعد الجراحة، قد يتم إعطاؤك حمالة صدر دعم خاصة لتتمكني من ارتدائها على مدار الساعة أثناء التعافي. يعد ارتداء حمالة صدر داعمة بعد جراحة تكبير الثدي أمرًا ضروريًا لتوفير الدعم المناسب لثدييك المكبرين حديثًا وتعزيز الشفاء. اتبعي توصيات الجراح فيما يتعلق بنوع حمالة الصدر التي يجب ارتداؤها ومدة ارتدائها. إذا نصحك جراحك، ارتديه طوال المدة. خلعه فقط للاستحمام. (قد ينصحك الجراح أحيانًا باستخدام حمالة صدر رياضية عادية).
6. احصل على بعض المساعدة في المنزل: قم بالترتيب مع شخص ما لمساعدتك في المهام والأعمال اليومية خلال الأيام الأولى من التعافي. سيسمح لك الحصول على الدعم في المنزل بالراحة والتركيز على تعافيك دون إرهاق نفسك.
7. خذ إجازة من العمل: اعتمادًا على طبيعة وظيفتك ومدى الجراحة التي أجريتها، قد تحتاج إلى أخذ إجازة من العمل لضمان التعافي السلس. إذا كان ذلك ممكنًا، حاول أخذ إجازة من العمل لمدة أسبوع. اتبع توصيات الجراح فيما يتعلق بمدة فترة الراحة قبل العودة إلى العمل.
8. قومي بتدليك ثدييك بانتظام: يعد الحصول على تدليك للثدي أمرًا ضروريًا أيضًا لعملية الشفاء. وهذا سوف يشجع تدفق الدم الصحي ويقلل من الموضعية تورم. سيؤدي ذلك إلى تشجيع تدفق الدم الصحي والمساعدة في تقليل التورم في المنطقة. يجب مناقشة الطريقة المثالية للتدليك وتكرار التدليك مع جراحك. 

لا تفعل ذلك بعد تكبير الثدي

الآن بعد أن فهمت الحاجة إلى العناية بجسمك أثناء التعافي، من الجيد أن تكون على دراية بالأنشطة التي يمكن أن تطيل فترة تعافيك. فيما يلي بعض أهم الأشياء التي يجب تجنبها بعد تكبير الثدي:

1. لا تدخن: المنتجات التي تحتوي على التبغ قد تعيق عملية الشفاء الطبيعية لجسمك، مما يؤخر عملية الشفاء بعد تكبير الثدي. من الضروري الامتناع عن التدخين أو استخدام أي منها تبغ المنتجات قبل وبعد الجراحة. قبل إجراء عملية تكبير الثدي، من المستحسن أن يتوقف المرضى عن ذلك تدخين أو استخدام منتجات التبغ لمدة شهرين على الأقل. وبعد ذلك، عليهم الاستمرار في الامتناع عن تعاطي التبغ لمدة شهر على الأقل.
2. لا تنامي على بطنك: النوم على بطنك يمكن أن يضغط على ثدييك المتضخمين حديثًا، مما قد يسبب عدم الراحة ويؤثر على عملية الشفاء. بدلًا من ذلك، نامي على ظهرك أو جانبك مع دعم الوسائد لإبقاء الجزء العلوي من جسمك مرتفعًا.
3. لا تستحم لبضعة أيام: يجب عليك الانتظار لمدة يومين على الأقل بعد إجراء زراعة الثدي قبل الاستحمام أو غسل ثدييك. عندها فقط يمكنك غسل ثدييك بعناية دون تهيج المناطق التي تم علاجها. سيقدم لك الجراح تعليمات محددة حول الوقت الآمن لاستئناف الاستحمام وكيفية العناية بشقوقك بشكل صحيح.
4. لا تتناول مسكنات الألم أو الأدوية الأخرى إلا بوصفة طبية: يجب عليك تناول الدواء بحذر إضافي طوال فترة الشفاء، والتي قد تستمر من أسبوع إلى أسبوعين. تناول فقط الأدوية التي وصفها لك الجراح لإدارة الألم أو أي تعليمات محددة أخرى. تجنب العلاج الذاتي بالأدوية المتاحة دون وصفة طبية دون استشارة الجراح أولاً. إذا كنت تعتقد أنك يجب أن تأخذ أي دواء، تحدث مع طبيبك مقدما. اطلب من طبيبك أن يكتب لك وصفة طبية لمسكن الألم المناسب إذا كنت تعاني من ألم مبرح.
5. لا تمارسي الرياضة لفترة: يجب تجنب النشاط البدني المجهد لعدة أسابيع بعد جراحة تكبير الثدي. خلال هذا الوقت، يمكنك فقط المشي. الانخراط في ممارسة في وقت مبكر جدًا يمكن أن يجهد أنسجة الشفاء ويؤثر على نتائجك. جرب تمارين الجزء السفلي من الجسم أولًا، ثم انتقل إلى أنشطة الجزء العلوي من الجسم بعد شهر. اتبع توصيات جراحك فيما يتعلق بإعادة ممارسة التمارين الرياضية تدريجيًا إلى روتينك.
6. لا ترفع الأشياء الثقيلة: خلال فترة التعافي، يجب عليك الامتناع عن ممارسة النشاط البدني المنتظم، أو رفع أطفالك، أو حمل الأشياء الثقيلة في جميع أنحاء المنزل. الامتناع عن ممارسة الأنشطة التي تتطلب قوة كبيرة في الجزء العلوي من الجسم خلال المراحل الأولى من التعافي. القيام بذلك يمكن أن يجهد جهازك صدر العضلات وزيادة خطر حدوث مضاعفات.
7. تجنبي ارتداء حمالات الصدر ذات الأسلاك الداخلية: ابتعدي عن حمالات الصدر ذات الأسلاك الداخلية لأنها قد تسبب تهيجًا في موقع الشق الجراحي وتؤثر على موضع الغرسات. يجب على المريضة الانتظار لمدة ستة أسابيع على الأقل قبل العودة إلى استخدام حمالات الصدر العادية.

وفي الختام

من الضروري فهم ما يجب وما لا يجب فعله بعد تكبير الثدي، وخاصة ما لا يجب فعله بعد جراحة زراعة الثدي لضمان الشفاء السريع وأفضل النتائج الممكنة. يمكنك تقليل فرصة حدوث مضاعفات والحصول على النتائج التي تريدها من الجراحة من خلال اتباع توصيات جراح التجميل واتباع نمط حياة صحي والامتناع عن هوايات وسلوكيات معينة. أعط الأولوية للرعاية الذاتية لتسريع عملية شفاء جسمك ولا تتردد في التحدث مع جراحك إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف أثناء تعافيك من الإجراء.