هذه هي الطريقة التي يؤثر بها القلق على جسمك

القلق، بشكل عام، هو شعور طبيعي ولكن يمكن أن يكون له تأثيرات متفاوتة على الصحة العقلية للشخص إذا كان يعاني منه لسبب غير مفهوم. اضطرابات القلق ومع ذلك، فهي ليست غير شائعة. من العصبية الشديدة إلى المخاوف غير المبررة، تجلب اضطرابات القلق معها العديد من الأعراض التي غالبًا ما تؤدي إلى مضاعفات جسدية أيضًا. في حين أن غالبية الناس يدركون الآثار العقلية لاضطرابات القلق، إلا أنه غالبًا ما يتم التغاضي عن آثار القلق على الجسم والتي بدورها قد تؤدي إلى حالات صحية مزمنة. ولهذا السبب من الضروري التعرف عليها ومناقشتها مع خبير الرعاية الصحية الخاص بك، ويفضل أن يكون متخصصًا في الأعصاب. فيما يلي بعض الآثار الجسدية الشائعة للقلق. 

آثار القلق على الجسم

1. تغييرات التنفس: غالبًا ما تكون نوبات القلق مصحوبة بتغيرات في التنفس تؤدي إلى حالة تسمى فرط التنفس أو الإفراط في التنفس. أثناء عملية التنفس الطبيعية، تستنشق الأكسجين وتزفر ثاني أكسيد الكربون. ومع ذلك، عند الإفراط في التنفس، تبدأ مستويات ثاني أكسيد الكربون في الدم في الانخفاض مما يؤدي إلى أعراض مثل الدوار وضيق في الصدر.
2. التغيرات في وظيفة المناعة: لا يمكن للمرء أن يناقش مدى أهمية وجود نظام مناعي سليم. من خلال حماية جسمك من عدد من مسببات الأمراض الضارة بما في ذلك البكتيريا والفيروسات والطفيليات وما إلى ذلك، يعمل الجهاز المناعي بلا كلل للحفاظ على صحتك. غالبًا ما يعاني الشخص المصاب باضطراب القلق المزمن من زيادة مستوى الكورتيزول في جسمه. يؤدي هذا الإنتاج المتزايد للكورتيزول إلى إضعاف وظيفة المناعة التي بدورها تتيح سهولة الوصول إلى مسببات الأمراض الضارة وتسبب العدوى مثل الأنفلونزا والبرد وما إلى ذلك.
3. التغيرات في معدل ضربات القلب: قد يعاني الشخص الذي يعاني من اضطرابات القلق المزمنة من زيادة في معدل ضربات القلب. ونتيجة لذلك، تتغير الدورة الدموية في الجسم أيضًا. تؤدي هذه التأثيرات الجسدية للقلق إلى تضييق الأوعية الدموية (تضيق الأوعية) والذي بدوره يؤدي إلى تغيرات في درجة حرارة الجسم. ولهذا السبب غالبًا ما يشتكي الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق من الهبات الساخنة. ويزيد الجسم من إنتاج العرق لمحاربة ذلك. ونتيجة لذلك، يبدأ المريض بالشعور بالبرد.
4. التغيرات في وظائف المسالك البولية: يتم التحكم في تقلصات المسالك البولية عن طريق الجهاز العصبي. عندما يشعر الشخص بالقلق، يتلقى دماغه إشارة تهديد. ونتيجة لذلك، يتم إنشاء استجابة الجسم للضغط النفسي مما قد يسبب تغيرات في وظائف الجهاز البولي الطبيعية في الجسم. ووفقا للدراسات التي أجريت في هذا المجال بالذات، فإن معظم النساء اللاتي يعانين من فرط نشاط المثانة يعانين أيضا من اضطرابات القلق. إذا كان شخص ما يعاني من قلق طويل الأمد، فإن خطر الإصابة بالحالات الجسدية المذكورة أعلاه يزيد بشكل كبير، وبالتالي لا يجب أن تتجاهل أعراض نوبة القلق هذه. قد يناقش أخصائي الرعاية الصحية معك أيضًا الحالات الجسدية المزمنة المرتبطة بالقلق ويخبرك بطرق التخفيف منها. ولمعرفة المزيد يمكنك استشارة أخصائيي الأعصاب في أحد أفضل مستشفيات الأعصاب بالقرب منك.