كيفية علاج تقرحات الفم بسرعة وبشكل طبيعي؟

تقرحات الفم هي تقرحات أو جروح صغيرة يمكن أن تظهر على الشفاه أو اللسان أو اللثة أو الخدين الداخليين أو خط اللثة. وعادة ما يكون لها شكل بيضاوي أو كروي، ومركز أبيض أو مصفر، وحدود حمراء. هذه الجروح المؤلمة، والتي يمكن أن تختلف في الحجم، تعطي الشخص شعورًا مزعجًا عند تناول الطعام أو الشراب أو تنظيف أسنانه.

غالبًا ما تسبب تقرحات الفم القليل من الألم أو الانزعاج وتختفي من تلقاء نفسها خلال أسبوع أو أسبوعين. ومع ذلك، قد تشير بعض أشكال تقرحات الفم إلى أمراض طبية كامنة مثل الالتهابات أو أمراض المناعة الذاتية أو مشاكل في الجهاز الهضمي. ولحسن الحظ، يمكن لعدد من العلاجات العشبية علاج تقرحات الفم وتسريع عملية الشفاء.

أنواع مختلفة من القرحة 

هناك عدة أنواع من تقرحات الفم وآفاته، بما في ذلك:

1. القروح القرحة (القرحة القلاعية) - هذه هي الأنواع الأكثر شيوعاً من تقرحات الفم. صدمة بسيطة (مثل عض وجهك)، والوجبات الحمضية، و حتى الإجهاد قد يكون جذر هذه. عادة ما يكون للقروح القرحة حدود حمراء تحيط بمركز أبيض أو أصفر.
2. الطلاوة البيضاء - تتطور هذه الحالة إلى ظهور بقع بيضاء أو رمادية داخل الفم. ينشأ نتيجة لتكاثر الخلايا المفرط. يمكن أن يكون سببه التهاب مزمن بسبب أشياء مثل التدخين أو مضغ التبغ. ولكن يحدث ذلك من وقت لآخر دون سبب واضح. 
3. الحزاز المسطح الفموي - الحالة تسمى الحزاز المسطح الفموي، وهو الجهاز المناعي رد الفعل، يمكن أن يؤدي إلى تقرحات بيضاء تشبه الدانتيل في فمك بالإضافة إلى طفح جلدي مزعج. وغالبية النساء فوق سن الخمسين يتعرضن له في أغلب الأحيان.
4. الطلاوة الحمراء - علامة أخرى على التدخين أو استخدام التبغ هي الطلاوة الحمراء. تميل البقع الحمراء إلى الظهور تحت اللسان أو أسفل الأسنان الأمامية السفلية لدى المصابين بالطلاوة الحمراء.  
5. مرض القلاع الفموي - تحدث هذه العدوى الفطرية عن طريق الفم بسبب فرط نمو الخميرة المعروفة باسم المبيضات البيضاء. بعد تناول المضادات الحيوية أو عندما لا يعمل جهازك المناعي بشكل جيد كما يفعل عادةً، يحدث هذا بشكل متكرر. تكون تقرحات الفم والبقع المرتبطة بمرض القلاع الفموي حمراء وبيضاء كريمية.
6. سرطان الفم - قد تظهر تقرحات أو تقرحات الفم الحمراء أو البيضاء مع آفات سرطان الفم. هذه الجروح لا تشفى من تلقاء نفسها.

أسباب تقرحات الفم

يمكن أن تتطور تقرحات الفم نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسباب، مثل:

• إجهاد
• نوم غير كافى
• تلف بسيط في الأنسجة، والذي يمكن أن يكون نتيجة ل إجراءات الأسنان، مثل ملء التجويف.
• تناول الأطعمة الحمضية، مثل الفراولة والأناناس والبرتقال.
• عض لسانك أو خدك دون قصد.
• استخدام معجون أسنان خشن أو قاسٍ.
• رد فعل تحسسي تجاه بعض الجراثيم.
• التغيرات في الهرمونات أثناء الدورة الشهرية.
• غالبًا ما تؤدي الأقواس أو أطقم الأسنان غير المناسبة إلى فرك وتهيج الأنسجة الرقيقة في الفم.

12 علاجًا طبيعيًا لعلاج قرح الفم

فيما يلي بعض الطرق الفعالة للتخلص من تقرحات الفم بشكل طبيعي:

1. شطف الماء المالح: المضمضة بالمياه المالحة هي واحدة من العلاجات الأكثر شعبية وفعالية المستخدمة لعلاج تقرحات الفم والعلاجات المنزلية السريعة. يساعد الشطف بالمياه المالحة على تسريع عملية تجفيف آفة القروح، حتى لو كان ذلك قد يؤذي الآفات الموجودة في الفم.

2. عسل: يمكن استخدام العسل لعلاج تقرحات الفم في المنزل لأنه يتمتع بصفات قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. يمكن للعسل أن يقلل من حجم آفة الفم، وعدم الراحة، والتورم، بينما يمنع أيضًا العدوى اللاحقة. للحصول على أفضل وأسرع النتائج، ضع العسل على القروح ثلاث إلى أربع مرات كل يوم. 

3. جل الصبار: ضع جل الصبار الطازج عن طريق عصره طازجًا من ورقة الصبار لعلاج تقرحات الفم بسرعة. يحتوي الصبار على خصائص طبية، مثل خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، مما يساعد على تسريع الشفاء.

4. زيت جوز الهند: العلاج الرائع لتقرحات الفم التي تسببها البكتيريا هو زيت جوز الهند، الذي يتمتع بصفات مضادة للبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك، زيت جوز الهند يوقف انتشار المرض. فهو يقلل من الانزعاج والاحمرار في المنطقة المحيطة بسبب خصائصه الممتازة المضادة للالتهابات. ضع كميات كبيرة من زيت جوز الهند على الآفة باستخدام كرة قطنية أو طرف الإصبع لعلاج تقرحات الفم بشكل طبيعي. 

5. شاي البابونج: بعد تخمير كيس شاي البابونج في الماء المغلي، اتركه ليبرد. لشطف الفم، قم بتدوير بعض الشاي المبرد لمدة 30 ثانية تقريبا. بفضل خصائصه المهدئة، يمكن أن يساعد البابونج في تخفيف الألم والالتهابات.

6. استخدمي خل التفاح (ACV) للشطف: تقرحات الفم هي واحدة من المشاكل الصحية العديدة التي يمكن لخل التفاح علاجها. يقضي على الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب الألم الناتج عن تقرحات الفم أو القروح. ينبغي للمرء أن يطبق هذا العلاج بعناية لأن بعض الناس قد يعانون من تهيج في الفم بسبب الوجبات الحمضية.  

• قم بخلط كوب من الماء وملعقة صغيرة من خل التفاح معًا.
• استخدم هذا المزيج لشطف الفم لمدة 30 إلى 60 ثانية.
• ابصقها، ثم اغسل أسنانك.

7. تثليج: يمكن تقليل المشاعر المؤلمة عن طريق تخدير القرحة. لتخفيف الألم والمعاناة ولشفاء قرحة الفم بسرعة، تناول مصاصة مثلجة أو افركها على القروح. 

8. شطف مع صودا الخبز: عنصر آخر يمكن استخدامه لعلاج تقرحات الفم هو بيكربونات الصوديوم، والمعروفة أحيانًا باسم صودا الخبز. تعمل صودا الخبز على تقليل التورم وتساعد على استعادة توازن الرقم الهيدروجيني في الفم، والذي بدوره يمكن أن يخفف من تقرحات الفم.  

• أضف حوالي ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى نصف كوب من الماء.
• ابصق السائل المالح بعد حركته في الفم لمدة 20-30 ثانية.
• كرر 5-6 مرات كل يوم. 
• على الرغم من أن ابتلاع صودا الخبز لن يسبب أي ضرر، فمن الأفضل تجنب القيام بذلك بسبب ملوحته. 

9. غسول الفم بالمريمية: يمكن غلي أوراق الميرمية الطازجة في الماء، ثم تصفيتها، ثم تركها لتبرد. ضع الماء المنقوع في الميرمية على الفم كغسول للفم، ثم تمضمض به لمدة 30 ثانية تقريبًا ثم بصقه. بسبب خصائصها المضادة للبكتيريا، يمكن أن تساعد الميرمية في علاج تقرحات الفم في يوم واحد.

IBAN: NO10 XNUMX XNUMX XNUMX BIC/SWIFT: NDEANOKK زيت القرنفل: باستخدام قطعة من القطن، ضع كمية صغيرة من زيت القرنفل على القرحة لعلاج تقرحات الفم على الفور. قد تكون الخصائص الطبيعية المسكنة والمضادة للبكتيريا لزيت القرنفل مفيدة في تخفيف الألم وقتل الجراثيم.

IBAN: NO11 XNUMX XNUMX XNUMX BIC/SWIFT: NDEANOKK فيتامين B12: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 أو أ مكملات فيتامين ب12. وهذا الفيتامين ضروري لصحة الفم ويساعد على تسريع عملية الشفاء من تقرحات الفم.  

IBAN: NO12 XNUMX XNUMX XNUMX BIC/SWIFT: NDEANOKK الحفاظ على نظافة الفم: استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لتنظيف أسنانك بلطف مع تجنب القرحة بعناية. استخدم معجون أسنان لا يحتوي على كبريتات لوريل الصوديوم لتجنب تهيج القروح. 

الاطعمة لتجنب

فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب الابتعاد عنها إذا كان الشخص يعاني من تقرحات الفم:

• الأطعمة الحارة: الأطعمة الحارة يمكن أن تهيج الأنسجة الحساسة في الفم، بما في ذلك القرحة نفسها. يمكن أن يؤدي الكابسيسين الموجود في الأطعمة الغنية بالتوابل إلى إحساس بالحرقان وتفاقم الألم المرتبط بالقرحة.
• الأطعمة المقرمشة أو الصلبة: الأطعمة مثل رقائق البطاطس والمعجنات والحلوى الصلبة يمكن أن تخدش أو تزيد من تهيج المنطقة المتقرحة. وهذا يمكن أن يؤخر الشفاء ويزيد من الانزعاج.
• الفواكه الحمضية وعصائرها: تعتبر الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون والجريب فروت وعصائرها حمضية. يمكن أن تسبب الحموضة تقرحات الفم وتهيجها، مما يسبب المزيد من الألم والانزعاج.
• القهوة والشاي الذي يحتوي على الكافيين: يمكن أن تسبب القهوة والشاي الذي يحتوي على الكافيين تهيجًا لتقرحات الفم بسبب حموضتها ومحتواها من الكافيين. قد يزيد الكافيين أيضًا من الحساسية، مما يجعل القرحة أكثر إيلامًا.
• المشروبات الغازية والمشروبات الغازية الأخرى: يمكن أن يكون للمشروبات الغازية تأثير مماثل لعصائر الحمضيات الحمضية. يمكن للفقاعات والحموضة الموجودة في المشروبات الغازية أن تهيج القرحة وتطيل فترة الشفاء.
• الكحول: يمكن أن يؤدي الكحول إلى تهيج تقرحات الفم بسبب طبيعته الحمضية. ويمكن أيضًا أن يجفف أنسجة الفم، مما يجعل القرحة أكثر إيلامًا ويبطئ عملية الشفاء.

تجنب هذه الأطعمة والمشروبات يمكن أن يساعد في تقليل الانزعاج وتعزيز الشفاء بشكل أسرع لتقرحات الفم. بدلًا من ذلك، اختر الأطعمة الناعمة واللطيفة التي تكون أسهل على الفم ولن تؤدي إلى تفاقم المناطق المتقرحة الحساسة. كما أن الحفاظ على نظافة الفم الجيدة واستخدام منتجات العناية بالفم المعتدلة يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل التهيج وتعزيز الشفاء.

ما هي خيارات العلاج المطهر لقرحة الفم؟

يمكن أن تكون الغسولات المطهرة خيارات علاجية فعالة لتقرحات الفم، حيث توفر الراحة وتعزز الشفاء. وإليك كيفية عملها وفوائدها:

• الخصائص المطهرة: تحتوي الغسولات المطهرة على مكونات مثل الكلورهيكسيدين أو بيروكسيد الهيدروجين أو كلوريد البنزالكونيوم. تساعد هذه المواد على قتل البكتيريا ومنع العدوى في المنطقة المتقرحة.
• تقليل التهيج: يمكن للشطف تهدئة القرحة وتقليل التهيج الناجم عن البكتيريا وجزيئات الطعام التي قد تؤدي إلى تفاقم القرحة.
• يعزز الشفاء: من خلال الحفاظ على القرحة نظيفة وخالية من البكتيريا، فإن الشطف المطهر يخلق بيئة مواتية للشفاء. وهذا يمكن أن يقلل من مدة القرحة ويخفف الأعراض عاجلا.
• تخفيف الألم: تحتوي بعض أنواع الغسول المطهرة أيضًا على خصائص تخدير خفيفة أو عوامل مهدئة مثل الصبار أو البابونج، والتي يمكن أن توفر راحة مؤقتة من الألم والانزعاج المرتبط بتقرحات الفم.
• سهولة الاستخدام: عادة ما يكون الشطف المطهر سهل الاستخدام ويمكن تطبيقه مباشرة على المنطقة المتقرحة باستخدام تقنية الحف والبصق أو تطبيقه باستخدام قطعة قطن لتطبيق أكثر استهدافًا.
• العلاج المساعد: يمكن استخدامها جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى مثل المواد الهلامية أو الكريمات الموضعية التي يصفها مقدمو الرعاية الصحية لتعزيز فعالية العلاج بشكل عام.

للوقاية من قرحة الفم 

على الرغم من أنه لا يمكنك منع تقرحات الفم بشكل كامل، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل فرص الإصابة بها:

• حافظ على نظافة الفم الجيدة عن طريق تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا واستخدام خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا.
• استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لمنع تهيج الأنسجة.
• اتبع نظامًا غذائيًا مغذيًا يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة.
• قم بجدولة فحوصات وتنظيف الأسنان بانتظام مع طبيب أسنانك.

قرحة الفم مقابل قرحة الفم: ما الفرق؟

مصطلح "قرحة الفم" هو مصطلح عام يستخدم لوصف أي قرحة أو تقرح موجود داخل الفم. القروح القرحة هي النوع الأكثر شيوعًا من قرح الفم، حيث تصيب حوالي 20٪ من السكان. يستخدم العديد من الأشخاص عبارة "قرحة الفم" و"قرحة الفم" بالتبادل.

يمكن أن تحدث القروح بسبب انخفاض مستويات حمض الفوليك أو فيتامين ب أو الحديد، ولكنها تظهر في كثير من الأحيان دون سبب واضح. ويمكن أن تعود طوال حياة الشخص، فتظهر وتختفي من وقت لآخر.

يخلط بعض الأشخاص بين القروح القرحة وقروح البرد، لكن الأمرين مختلفان. تكون القروح القرحة داخل الفم، بينما تظهر القروح الباردة عادةً على الشفاه. على عكس القروح الباردة، القروح آفة ليست معدية.

متى تطلب المساعدة المتخصصة لقرحة الفم؟

فكر في التحدث مع طبيب أسنان أو متخصص في طب الفم إذا كنت تعاني من تقرحات في الفم. يمكن لطبيب الرعاية الأولية تقديم التوصيات والمشورة حسب الحاجة. إذا كانت هناك مشاكل جلدية مصحوبة بالقرح، فقد يكون أطباء الجلد قادرين على المساعدة.

الأسئلة المتكررة

1. ما هي أسرع طريقة لعلاج تقرحات الفم؟

على الرغم من عدم وجود علاج فوري، يمكنك تسريع الشفاء باستخدام العلاجات الموضعية مثل المواد الهلامية المتاحة دون وصفة طبية (مثل البنزوكائين) أو غسولات الفم الموصوفة التي تحتوي على الستيرويدات. تجنب الأطعمة المهيجة والحفاظ على نظافة الفم الجيدة.

2. لماذا قرح الفم مؤلمة جداً؟

تقرحات الفم مؤلمة لأنها تكشف النهايات العصبية الحساسة في الغشاء المخاطي للفم. تساهم عوامل مثل الالتهاب والتهيج والعدوى في حدوث هذا الألم.

3. كيف يمكنني التوقف عن الإصابة بتقرحات الفم؟

لتقليل خطر الإصابة بقرح الفم، تجنب مسببات مثل الأطعمة الحارة والحمضية، وتحكم في مستويات التوتر، وحافظ على نظافة الفم الجيدة، وتأكد من اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن.

4. هل يمكنني وضع الملح مباشرة على قرحة الفم؟

نعم، إن شطف فمك بالماء المالح الدافئ (حوالي ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ) يمكن أن يساعد في تهدئة القرحة وتعزيز الشفاء. تجنب وضع الملح غير المذاب مباشرة على القرحة لأنه قد يسبب المزيد من التهيج.

5. ما هي الأطعمة التي تسبب تقرحات الفم؟

تشمل الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى تقرحات الفم أو تهيجها الفواكه والعصائر الحمضية (مثل الحمضيات)، والأطعمة الغنية بالتوابل، والأطعمة المقرمشة أو الصلبة، وأحيانًا الشوكولاتة والمكسرات. يمكن أن تكون محفزات الجميع مختلفة.

6. ما هي مدة استمرار تقرحات الفم؟

تشفى قرح الفم عادةً خلال أسبوع إلى أسبوعين، اعتمادًا على حجمها وشدتها. قد تستغرق القرحات الأكبر حجمًا أو الأكثر خطورة وقتًا أطول للشفاء.

7. هل تقرحات الفم معدية؟

لا، قرح الفم ليست معدية. غالبًا ما تكون ناجمة عن عوامل مثل الإجهاد أو التغيرات الهرمونية أو الإصابة الناتجة عن علاج الأسنان أو مشاكل في الجهاز المناعي.

8. ما هي أقراص تقرحات الفم؟

قد تشمل أقراص قرح الفم مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين لتخفيف الألم. في بعض الحالات، قد يصف الأطباء أقراص الكورتيكوستيرويد لتقليل الالتهاب وتسريع الشفاء من القرحة الشديدة.