حكة القدمين: الأسباب والأعراض والعلاج والعلاجات المنزلية

يمكن أن تتراوح حكة القدمين من إزعاج بسيط إلى حالة مزعجة للغاية. الحكة التي تأتي وتذهب عادة لا تدعو للقلق. لكن، مزمن أو الحكة الشديدة في القدمين قد تشير إلى مشكلة طبية أساسية تتطلب العلاج. تستكشف هذه المقالة بعض الأسباب الشائعة لحكة القدمين، والأعراض التي يجب الانتباه إليها، والعلاجات الطبية والمنزلية، والعلاجات لتخفيف حكة القدمين.

ما الذي يسبب حكة القدمين؟

يمكن أن يكون لحكة القدم أسباب عديدة ومختلفة، بدءًا من الأمراض الجلدية البسيطة وحتى الأمراض الطبية الأكثر خطورة. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا التي قد تؤدي إلى حكة القدمين بشكل مزعج:

• قدم الرياضي: هذا العدوى الفطرية على القدمين أمر شائع جدًا، خاصة بين الأشخاص النشطين الذين يستخدمون الحمامات العامة وغرف تبديل الملابس. يسبب الفطر طفحًا جلديًا أحمر اللون على القدمين مع جلد متشقق ومتقشر يسبب حكة شديدة. ينتشر بسهولة في المناطق الرطبة.
• الأكزيما: الأكزيما، وتسمى أيضًا التهاب الجلد، هي حالة جلدية التهابية مزمنة تجعل الجلد جافًا للغاية ومثيرًا للحكة. يمكن أن يحدث في جميع أنحاء الجسم ولكنه يؤثر بشكل متكرر على اليدين والقدمين وداخل المرفقين وخلف الركبتين. الأكزيما ليست معدية ولكنها حالة مستمرة تشتعل وتهدأ.
• الصدفية: اضطراب في المناعة الذاتية يؤدي إلى تسريع نمو خلايا الجلد، وتسبب الصدفية ظهور بقع سميكة من الجلد مغطاة بقشور فضية. غالبًا ما تظهر هذه اللويحات المتقشرة على فروة الرأس والركبتين والمرفقين وأسفل الظهر والوجه والقدمين. عادة ما تكون اللويحات مثيرة للحكة.
• لدغات الحشرات: يمكن أن يسبب البعوض والبراغيث والحشرات القارضة الأخرى حكة شديدة في القدمين. تتسبب اللدغات في إطلاق الجسم للمواد الكيميائية الالتهابية والهستامين، مما يؤدي إلى الحكة والتورم. قد تصبح اللدغات أيضًا حمراء ومتهيجة ومليئة بالسوائل.
• الجلد الجاف: الجلد الجاف والمتقشر بشكل مزمن على القدمين هو سبب شائع للحكة. يمكن أن تساهم الحالات الطبية الأساسية مثل مرض السكري وأمراض الكلى وأمراض الكبد في جفاف الجلد المفرط الذي يسبب الحكة. بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يكون جفاف الجلد ناتجًا ببساطة عن الوراثة.
• الجرب: الإصابة بالعث المجهري الذي يحفر في الطبقات الخارجية من الجلد يسبب حكة شديدة لدى المصابين. غالبًا ما يؤثر الجرب على اليدين والقدمين بالإضافة إلى الرأس والرقبة والجذع. عند الرضع والأطفال، يظهر الجرب بشكل متكرر بين أصابع القدم وأخمص القدمين، حيث تكون الحكة شديدة، خاصة في الليل.
• التهاب الجلد التماسي التحسسي: يحدث هذا الطفح الجلدي المثير للحكة على القدمين بسبب رد فعل تحسسي تجاه شيء يلامس الجلد. تشمل مسببات الحساسية الشائعة الأصباغ أو الأقمشة الموجودة في الجوارب والأحذية، والعطور الموجودة في المستحضرات أو الصابون، والمواد المطاطية أو اللاتكس. عادة ما يتضمن الطفح الجلدي احمرارًا وتورمًا ونتوءات وحكة شديدة.
• أمراض الكلى: يمكن أن يؤدي مرض الكلى المتقدم إلى حكة عامة في الجلد، بما في ذلك القدمين واليدين. مع تقدم الفشل الكلوي، فإنه يسمح للسموم بالتراكم في مجرى الدم والأنسجة، مما يسبب الحكة المزمنة.
• مشاكل الغدة الدرقية: قصور الغدة الدرقية، أو الغدة الدرقية غير النشطة، يمكن أن تظهر مع أعراض مثل الجلد الجاف المزمن، والقشاري، والحكة. قد تحدث الحكة في كل مكان دون أي طفح جلدي مصاحب لها وترتبط بتأثيرات هرمونات الغدة الدرقية على الجلد.
• الحمل: تصاب بعض النساء الحوامل بحالة تسمى الركود الصفراوي داخل الكبد أثناء الحمل، والذي يسبب حكة شديدة في الجسم بالكامل. وتسمى أيضًا الحكة الحملية، وغالبًا ما تؤثر على راحتي اليدين وأخمص القدمين. على الرغم من أنها غير مريحة للغاية، إلا أنها ليست ضارة للأم أو الطفل.
• مرض السكري: يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن إلى العديد من المشاكل المتعلقة بالجلد. الحكة وجفاف الجلد في القدمين أمر شائع مع مرض السكري. يؤدي ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب في القدمين إلى زيادة خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية والقروح والقروح - وكلها يمكن أن تسبب الحكة.
• السرطان: في حالات نادرة، يمكن أن تكون الحكة الشديدة غير المبررة في جميع أنحاء الجسم علامة مبكرة على وجود سرطان داخلي مثل سرطان الدم أو سرطان الغدد الليمفاوية. يمكن أن تنجم الحكة أيضًا عن بعض علاجات السرطان، مثل الآثار الجانبية للأدوية العلاج الكيميائي.

أعراض حكة القدمين

قد تسبب حكة القدمين بعضًا أو كل هذه الأعراض:

• رغبة قوية في خدش الجلد
• المطبات الحمراء أو الطفح الجلدي
• بثور الجلد
• مناطق متشققة وجافة أو متقشرة على القدمين
• تورم حول الكاحلين
• تهيج واحمرار واضح
• لا توجد تغييرات مرئية على الجلد
• الحكة تتفاقم في الليل

كيفية وقف حكة القدمين؟

اعتمادًا على السبب، يتوفر لدى الأطباء العديد من الخيارات لعلاج حكة القدم:

• يمكن لأقراص مضادات الهيستامين مثل ديفينهيدرامين (بينادريل) أن توفر الراحة من الحكة، ولكنها قد تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها مثل النعاس.
• تعمل البخاخات والمساحيق والكريمات الطبية المضادة للفطريات على القدمين على علاج الالتهابات الفطرية التي تصيب قدم الرياضي. تُستخدم مضادات الفطريات الموصوفة عن طريق الفم في الحالات الشديدة أو المتكررة.
• يقلل الهيدروكورتيزون وغيره من الكريمات والمراهم الستيرويدية الموضعية من الالتهاب والحكة عند تطبيقه على الجلد المصاب.
• تساعد المرطبات المطرية مثل الفازلين على ترطيب البشرة بشكل مفرط جلد جاف التي تكون عرضة للحكة.
• يمكن للأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومثبطات المناعة أن تساعد في علاج الحكة المزمنة لدى بعض الأفراد عند فشل العلاجات الأخرى.
• قد يكون تحديد وتجنب المحفزات مثل مهيجات الجلد أو المواد المسببة للحساسية أو الحالات التي تسبب جفاف الجلد مفيدًا في منع تكرار ذلك.

العلاجات المنزلية

إلى جانب العلاج الطبي، يمكن أن توفر نصائح الرعاية المنزلية هذه الراحة من حكة القدمين:

• يمكن للكمادات الباردة وكمادات الثلج ونقع الماء البارد أن تهدئ حكة الجلد على الفور.
• تُستخدم حمامات الشوفان الغروية بشكل شائع لتقليل التهاب الجلد والحكة.
• يساعد وضع كريمات الترطيب السميكة بعد الاستحمام مباشرة على ترطيب البشرة الجافة.
• توفر المنتجات الطبيعية التي تحتوي على المنثول أو الكافور أو الأوكالبتوس إحساسًا بالبرودة على الجلد المصاب بالحكة.
• تجنب الاستحمام أو الحمامات الساخنة المفرطة، والصابون القاسي، والخدش، مما يزيد من جفاف الجلد وتلفه.

وفي الختام

باختصار، يمكن أن تنجم حكة القدمين عن العديد من الأسباب الجلدية مثل الالتهابات الفطرية وجفاف الجلد والحساسية وأمراض المناعة الذاتية. ويمكن أن يشير أيضًا إلى أمراض داخلية مثل مرض السكري، أو أمراض الكلى، أو خلل في الغدة الدرقية، أو نادرًا سرطان. 

في حين أن الحكة الخفيفة العرضية قد تكون طبيعية، إلا أن الحكة المزمنة أو الشديدة تستدعي التقييم الطبي. تتوفر مجموعة متنوعة من العلاجات المثبتة مثل مضادات الفطريات وكريمات الستيرويد والمرطبات والأدوية المضادة للحكة لتخفيف الألم. تحديد وتجنب المحفزات يمكن أن يمنع تكرار حكة القدمين.