انخفاض حرارة الجسم - الأسباب والأعراض والعلاج

انخفاض حرارة الجسم، والمعروف باسم انخفاض درجة حرارة الجسم، هو حالة تنخفض فيها درجة حرارة الجسم البشري عن 35 درجة مئوية (96 فهرنهايت). تحدث هذه الحالة الطبية الطارئة عندما يفقد الجسم الحرارة بشكل أسرع مما يستطيع إنتاج الحرارة. 

تبلغ درجة حرارة الجسم الطبيعية حوالي 37 درجة مئوية (98.6 فهرنهايت). عندما تنخفض درجة الحرارة عن درجة الحرارة العادية، يتوقف الجهاز التنفسي والقلب والأعضاء الأخرى عن العمل بشكل صحيح. لو انخفاض حرارة الجسم إذا ترك دون علاج، فإنه سيؤدي إلى فشل الجهاز التنفسي والقلب، ويمكن أن يؤدي حتى إلى الوفاة. ولذلك، ينبغي إعطاء العلاج على الفور لتجنب مضاعفات انخفاض حرارة الجسم.

أنواع انخفاض حرارة الجسم

فيما يلي أنواع أو تصنيفات مختلفة لانخفاض حرارة الجسم:

انخفاض حرارة الجسم الأولي: يشير إلى انخفاض حرارة الجسم الناتج عن التعرض لدرجات حرارة باردة، مثل البقاء في الهواء الطلق في الطقس البارد لفترة طويلة دون حماية أو ملابس كافية.

انخفاض حرارة الجسم الثانوي: يمكن أن يحدث هذا النوع بسبب حالات طبية كامنة أو حالات تتعارض مع قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة، مثل بعض الأدوية، أو التسمم بالكحول أو المخدرات، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو الحالات العصبية.

يعد التمييز بين هذه الأنواع من انخفاض حرارة الجسم أمرًا بالغ الأهمية لتحديد العلاج المناسب والإدارة بناءً على شدة الحالة والأسباب الكامنة وراءها. من المهم التماس العناية الطبية الفورية لانخفاض حرارة الجسم الشديد لأنه قد يهدد الحياة.

أسباب انخفاض حرارة الجسم

يعاني الإنسان من انخفاض درجة حرارة الجسم عندما يفقد الحرارة. السبب الرئيسي لانخفاض حرارة الجسم هو التعرض الطويل لجسم الإنسان للطقس البارد. تشمل الأسباب الأخرى لانخفاض حرارة الجسم ما يلي:

• عدم ارتداء الملابس الدافئة في الظروف الجوية الباردة.
• البقاء لفترة طويلة في البرد. 
• ارتداء الملابس المبللة وعدم الانتقال إلى الأماكن الجافة والدافئة. 
• البقاء في الماء لفترة طويلة.
• العيش في منزل بارد أو مكيف.

علامات وأعراض انخفاض حرارة الجسم

يحدث انخفاض حرارة الجسم في درجات حرارة تزيد عن 40 درجة فهرنهايت. فيما يلي علامات وأعراض انخفاض حرارة الجسم:

أعراض انخفاض حرارة الجسم الخفيف (95 فهرنهايت إلى 89.6 فهرنهايت)

1. إنهاك
2. يرتجف
3. ردود الفعل البطيئة والخرقاء
4. نعاس
5. معدل النبض المنخفض
6. عدم انتظام دقات القلب (سرعة دقات القلب)
7. تسرع النفس (معدل التنفس السريع)
8. فقدان الوعي
9. لون البشرة الباهت
10. التبول المفرط

أعراض انخفاض حرارة الجسم المعتدل (89.6 فهرنهايت إلى 82.4 فهرنهايت)

1. انخفاض معدل ضربات القلب والتنفس
2. عسر الكلام (تداخل الكلام)
3. الأداء غير السليم للدماغ
4. فقدان الارتعاش
5. لون البشرة مزرق 
6. تصلب في العضلات
7. تورم في التلاميذ
8. معدل ضربات القلب غير الطبيعي
9. ضغط دم منخفض
10. فقدان الحركة 
11. فقدان الوعي

أعراض انخفاض حرارة الجسم الشديد (أقل من 82.4 فهرنهايت)

1. فقدان ردود الفعل
2. السوائل في الرئتين
3. ضغط دم منخفض
4. كمية أقل من البول
5. السكتة القلبية (توقف القلب عن العمل)
6. غيبوبة

عوامل خطر انخفاض حرارة الجسم

وفيما يلي بعض عوامل الخطر لانخفاض حرارة الجسم -

• التقدم في السن – تقل قدرة الجسم على الإحساس بالبرد وتنظيم درجة الحرارة مع تقدم العمر.
• العمر الأصغر – يفقد الأطفال والرضع الحرارة بشكل أسرع من البالغين.
• المرض العقلي - الأشخاص الذين يعانون من الخرف أو مشاكل عقلية أخرى لا يدركون مخاطر الطقس البارد وقد يبقون في الخارج لفترة طويلة.
• الكحول - استهلاك الكحول يوسع الأوعية الدموية مما يؤدي إلى فقدان الحرارة بشكل أسرع.
• الأدوية – بعض الأدوية أو العقاقير تقلل من قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة.

متى تقلق بشأن انخفاض حرارة الجسم؟

يمكن أن يعاني الشخص من انخفاض حرارة الجسم الخفيف أو المتوسط ​​أو الشديد. انخفاض حرارة الجسم الشديد يمكن أن يؤدي إلى الموت. يجب على الإنسان أن يلتمس العناية الطبية إذا أصبحت درجة حرارة الجسم أقل من 85 فهرنهايت. ويجب أن يذهب إلى المستشفى إذا أصبح جسده بارداً، وانخفض نبضه، وشعر بالدوار.

مراحل انخفاض حرارة الجسم:

• انخفاض حرارة الجسم الخفيف: تحدث هذه المرحلة عندما تنخفض درجة حرارة الجسم بشكل معتدل عن المعدل الطبيعي (حوالي 95-89.6 درجة فهرنهايت أو 35-32 درجة مئوية). قد تشمل الأعراض الارتعاش والإحساس بالبرد والخدر والارتباك الخفيف.
• انخفاض حرارة الجسم المعتدل: في هذه المرحلة تستمر درجة حرارة الجسم في الانخفاض (بين 89.6-82.4 درجة فهرنهايت أو 32-28 درجة مئوية). قد يقل الارتعاش أو يتوقف، وقد تشتد الأعراض، بما في ذلك الارتعاش الشديد، وتداخل الكلام، والارتباك، والنعاس، وعدم التنسيق.
• انخفاض حرارة الجسم الشديد: يحدث انخفاض حرارة الجسم الشديد عندما تنخفض درجة حرارة الجسم إلى مستويات منخفضة بشكل خطير (أقل من 82.4 درجة فهرنهايت أو 28 درجة مئوية). وفي هذه المرحلة قد يتوقف الرعشة تمامًا، وقد يبدو الشخص فاقدًا للوعي أو غير مستجيب. يمكن أن تظهر العلامات الحيوية، مثل ضعف النبض، والتنفس الضحل، واتساع حدقة العين. انخفاض حرارة الجسم الشديد هو حالة طبية طارئة تتطلب العلاج الفوري.

كيف يفقد جسمك الحرارة في حالة انخفاض حرارة الجسم؟

في حالة انخفاض حرارة الجسم، عندما تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية عن المعدل الطبيعي، يفقد الجسم الحرارة من خلال آليات مختلفة:

• الإشعاع: يشع الجسم الحرارة إلى محيطه. عندما تكون البيئة المحيطة أكثر برودة من الجسم، يتم فقدان الحرارة من سطح الجلد إلى البيئة المحيطة الأكثر برودة.
• التوصيل: يحدث فقدان الحرارة من خلال الاتصال المباشر بالأسطح أو الأشياء الباردة. إذا كان الفرد على اتصال مباشر مع الأسطح الباردة، تنتقل الحرارة من الجسم إلى هذه الأشياء.
• الحمل الحراري: يمكن لتيارات الهواء أو السائل حول الجسم، وخاصة الرياح الباردة أو الماء، أن تجرد الحرارة من سطح الجلد. ويزداد هذا التأثير عندما يكون الجسم مبللاً.
• تبخر: في حالات معينة، مثل التعرق أو التنفس، يفقد الجسم الحرارة من خلال التبخر. عندما تكون الملابس مبللة أو بسبب التنفس، قد يفقد الجسم الحرارة من خلال تبخر الرطوبة.

مضاعفات انخفاض حرارة الجسم

يمكن أن تؤدي مضاعفات انخفاض حرارة الجسم، خاصة عندما تُترك دون علاج أو تكون شديدة، إلى العديد من المشكلات الصحية الخطيرة، بما في ذلك:

• عدم انتظام ضربات القلب: يمكن أن يؤدي انخفاض حرارة الجسم إلى تعطيل النشاط الكهربائي الطبيعي للقلب، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب)، مما قد يؤدي إلى السكتة القلبية.
• مشاكل في الجهاز التنفسي: قد تنشأ صعوبات في التنفس نتيجة لتأثيرات انخفاض حرارة الجسم على الجهاز التنفسي، مما يؤدي إلى التنفس الضحل، أو فشل الجهاز التنفسي، أو حتى انهيار الرئة.
• مشاكل عصبية: انخفاض حرارة الجسم الشديد يمكن أن يضعف وظائف المخ، مما يسبب الارتباك، والارتباك، وتلعثم الكلام، أو فقدان الوعي. وفي الحالات القصوى، يمكن أن يؤدي إلى غيبوبة أو تلف دائم في الدماغ.
• تلف الأنسجة: يمكن أن تحدث قضمة الصقيع في الظروف شديدة البرودة، مما يتسبب في تلف الجلد والأنسجة الأساسية بسبب التجميد. هذا يمكن أن يؤدي إلى موت الأنسجة ونخرها.
• مشاكل في الكلى: انخفاض حرارة الجسم يمكن أن يؤثر على وظائف الكلى، مما يؤدي إلى انخفاض إنتاج البول أو الفشل الكلوي.
  • تجلط الدم: في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي انخفاض حرارة الجسم إلى تعطيل قدرة الجسم على تخثر الدم (اعتلال التخثر)، مما يؤدي إلى زيادة ميول النزيف.

تشخيص انخفاض حرارة الجسم

يقوم الأطباء بقياس درجة حرارة الجسم والتحقق من الأعراض أثناء تشخيص انخفاض حرارة الجسم. اعتمادًا على الأعراض ومدى انخفاض درجة الحرارة، سيتم تشخيص إصابة المرضى بانخفاض شديد أو متوسط ​​أو خفيف في درجة حرارة الجسم.

خيارات العلاج لانخفاض حرارة الجسم

يركز علاج انخفاض حرارة الجسم على تدفئة الجسم تدريجيًا وتوفير الرعاية الداعمة. فيما يلي الخطوات المتبعة عادة في علاج انخفاض حرارة الجسم:

• الانتقال إلى بيئة دافئة: إن أمكن نقل الفرد إلى مكان أكثر دفئاً بعيداً عن البرد والرياح. قم بإزالة الملابس المبللة واستبدلها بطبقات جافة ودافئة.
• تدفئة الجسم تدريجياً: استخدم البطانيات أو الملابس الإضافية أو وسادات التدفئة لتدفئة الشخص ببطء. تجنب التعرض المفاجئ لمصادر الحرارة العالية مثل الماء الساخن أو مصابيح التدفئة، لأن ذلك قد يؤدي إلى مضاعفات.
• توفير السوائل الدافئة: تقديم المشروبات الدافئة، وليس الكحول أو الكافيين، للمساعدة في رفع درجة حرارة الجسم داخليا. تجنب أي شيء ساخن جدًا لمنع الحروق.
• مراقبة العلامات الحيوية: مراقبة درجة حرارة الفرد ونبضه وتنفسه بشكل مستمر. في الحالات الشديدة، قد يحتاج الطاقم الطبي إلى مراقبة ضربات القلب والعلامات الحيوية الأخرى عن كثب.
• التماس العناية الطبية: في حالات انخفاض حرارة الجسم المتوسطة إلى الشديدة، أو إذا لم تتحسن حالة الشخص، اطلب المساعدة الطبية الفورية. يتطلب انخفاض حرارة الجسم الشديد تدخلًا طبيًا متخصصًا، ربما يشمل السوائل الوريدية الدافئة أو أجهزة إعادة التدفئة الخارجية.
• التعامل بلطف: التعامل مع الفرد بلطف لتجنب المزيد من المضاعفات. لا تقم بتدليك أو فرك الأطراف، لأن ذلك يمكن أن يسبب تلف الأنسجة في الحالات الشديدة من انخفاض حرارة الجسم.

الوقاية

• يجب على الأشخاص الذين يخرجون في البرد أن يتبعوا الاختصار COLD -
  • الغطاء - امنع الحرارة من الهروب من اليدين والرقبة والرأس والوجه من خلال تغطيتها بالقفازات الدافئة والقبعة والوشاح.
  • الإفراط في الإجهاد – تجنب القيام بالأنشطة البدنية لأنها قد تؤدي إلى التعرق. الطقس البارد والملابس المبللة سوف يتسببان في فقدان الجسم للحرارة.
  • الطبقات - ارتدي ملابس ذات طبقات وخفيفة الوزن. تساعد الملابس أو الطبقات الداخلية المصنوعة من الحرير أو البولي بروبلين أو الصوف على الاحتفاظ بالحرارة. 
  • جاف - يجب أن يظل الناس جافين قدر الإمكان. لا ترتدي ملابس مبللة وانتقل إلى الأماكن الدافئة.
• لا تسافر في الطقس السيئ. احتفظ بإمدادات الطوارئ مثل الأطعمة المعلبة ومياه الشرب الدافئة وأدوات الإسعافات الأولية والبطانيات وما إلى ذلك أثناء السفر في الطقس البارد.
• تجنب شرب الكحول في الخارج في الظروف الباردة.
• إبقاء المنازل دافئة. يجب أن تكون درجة حرارة المنزل أعلى من 68 فهرنهايت.
• ممارسة رياضة المشي لرفع درجة حرارة الجسم.
• تناول الأطعمة والمشروبات الدافئة.
• يجب على الأشخاص الذين يعملون بالخارج في الطقس البارد أن يأخذوا فترات راحة منتظمة ويجلسوا في أماكن دافئة الحفاظ على درجة حرارة أجسامهم.

الأسئلة الشائعة

ما هي المراحل الأربع لانخفاض حرارة الجسم؟

المرحلة 1: انخفاض حرارة الجسم الخفيف (ارتعاش، إحساس بالبرد).
المرحلة 2: انخفاض معتدل في حرارة الجسم (ارتعاش شديد، ارتباك، صعوبة في التحدث).
المرحلة 3: انخفاض شديد في حرارة الجسم (توقف الارتعاش، وتصلب العضلات، وتلعثم الكلام).
المرحلة 4: انخفاض حرارة الجسم الشديد (فقدان الوعي، ضعف النبض، التنفس الضحل).
المرحلة 5: انخفاض حرارة الجسم النهائي (قصور القلب، الغيبوبة، الموت).

في أي درجة حرارة هو انخفاض حرارة الجسم؟

يحدث انخفاض حرارة الجسم عادة عندما تنخفض درجة حرارة الجسم الأساسية إلى أقل من 95 درجة فهرنهايت (35 درجة مئوية).

هل من الجيد النوم أثناء انخفاض حرارة الجسم؟

في حالات انخفاض حرارة الجسم، من المهم تجنب النوم، خاصة في المراحل الشديدة. انخفاض حرارة الجسم يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوعي وحتى الموت إذا ترك دون علاج. اطلب المساعدة الطبية الفورية.

هل انخفاض حرارة الجسم مؤلم؟

في مراحله المبكرة، قد يسبب انخفاض حرارة الجسم عدم الراحة بسبب الارتعاش والشعور بالبرد الشديد. ومع ذلك، مع تقدم انخفاض حرارة الجسم وتباطؤ وظائف الجسم، قد يفقد الأفراد الوعي، وفي مراحل متقدمة، قد لا يشعرون بالألم.

هل يمكن أن يسبب انخفاض حرارة الجسم أضرارًا؟

نعم، يمكن أن يسبب انخفاض حرارة الجسم أضرارًا جسيمة أو يكون مميتًا إذا لم يتم علاجه على الفور. يمكن أن يؤدي إلى فشل الأعضاء، وعدم انتظام ضربات القلب، وقضمة الصقيع، وفي الحالات القصوى، الموت. العلاج الفوري أمر بالغ الأهمية لمنع المضاعفات.