نصائح لمنع تساقط الشعر في الرياح الموسمية

تساقط الشعر مشكلة شائعة يواجهها الكثير من الأفراد. يشهد كل من الصغار والكبار تساقط الشعر في مرحلة ما من حياتهم. خاصة خلال الرياح الموسمية، يصبح تساقط الشعر مشكلة سبب شائع للقلق للأغلبية. 

أثناء الرياح الموسمية، حيث يكون مستوى الرطوبة مرتفعًا وتحتفظ فروة الرأس بالزيت، مما يجعل الشامبو واحدًا أكثر. مما يؤدي إلى جفاف فروة الرأس ويؤدي إلى ظهور القشرة، مما يسبب تساقط الشعر بشكل حاد. سبب آخر هو أن الرطوبة الزائدة في فروة الرأس تسبب العدوى الفطرية، مما يضعف جذور الشعر ويزيد من تساقط الشعر. المطر الأول حمضي ويحتفظ الشعر بالمواد الكيميائية التي تضر الشعر. استخدام المجفف لتجفيف الشعر يمكن أن يضر الشعر. يمكن أن تؤدي أمراض الأمعاء المزمنة إلى نقص الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الشعر الجيدة. 

عادة ما يكون فقدان 50-60 شعرة يوميًا أمراً مقبولاً. ولكن عندما يتجاوز العدد 200-250، يصبح الأمر مدعاة للقلق. يمتص الشعر الهيدروجين بسبب الرطوبة الموجودة في الهواء، مما يؤدي إلى التجعد والتقصف. يستغرق تجفيف الشعر وقتًا، كما أن البلل الموجود داخل فروة الرأس يؤدي إلى إضعاف قوة بصيلات الشعر. يصبح الشعر باهتًا وبلا حياة ويميل إلى التشابك كثيرًا. نمو البكتيريا والفطريات على فروة الرأس يمكن أن يؤدي إلى حكة في فروة الرأس. كل هذه الأسباب تؤدي إلى تساقط الشعر.

الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر في الرياح الموسمية

فيما يلي الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر في موسم الرياح الموسمية:

• الرطوبة: يمكن لمستويات الرطوبة العالية خلال الرياح الموسمية أن تجعل فروة الرأس متعرقة بشكل مفرط، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت. وهذا يمكن أن يسد بصيلات الشعر ويضعف الجذور، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
• الالتهابات الفطرية: تعد الالتهابات الفطرية مثل قشرة الرأس والقوباء الحلقية شائعة خلال الرياح الموسمية بسبب الظروف الرطبة. يمكن أن تسبب هذه الالتهابات الحكة والتقشر والالتهاب، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
• ضعف جذور الشعر: الرطوبة الزائدة في الهواء يمكن أن تضعف جذور الشعر، مما يجعلها أكثر عرضة للتقصف. هذا يمكن أن يسبب تساقط الشعر وترقق الشعر.
• زيادة تساقط الشعر: خلال الرياح الموسمية، تمر بصيلات الشعر بمرحلة تساقط طبيعية. ومع ذلك، بسبب الرطوبة والرطوبة، قد يكون هذا التساقط أكثر وضوحًا، مما يؤدي إلى زيادة تساقط الشعر.
• تغذية سيئة: أثناء الرياح الموسمية، غالبًا ما يتوق الناس إلى تناول الأطعمة المقلية وغير الصحية، ويهملون العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنمو شعر صحي. نقص التغذية السليمة يمكن أن يضعف بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر.
• مياه الأمطار: غالبًا ما تكون مياه الأمطار حمضية وتحتوي على ملوثات، مما قد يؤثر سلبًا على صحة فروة الرأس والشعر. يمكن أن يجعل الشعر جافًا وهشًا وعرضة للتقصف.
• التصميم المفرط: في محاولة للتحكم في الشعر المجعد أثناء الرياح الموسمية، غالبًا ما يلجأ الناس إلى التصفيف الحراري المفرط والعلاجات الكيميائية. يمكن أن تؤدي هذه الممارسات إلى إتلاف جذع الشعرة، مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
• ضغط عصبى: يمكن أن يساهم التغير في الطقس والاضطرابات الناجمة عن هطول الأمطار الغزيرة في زيادة مستويات التوتر. الإجهاد هو عامل معروف لتساقط الشعر، لأنه يعطل دورة نمو الشعر.
• عدم وجود العناية المناسبة بالشعر: أثناء الرياح الموسمية، من الضروري الحفاظ على النظافة المناسبة للعناية بالشعر. ومع ذلك، بسبب الطقس القاتم، قد يهمل الناس الغسيل والتجفيف والتكييف المنتظم، مما يؤدي إلى مشاكل في فروة الرأس وتساقط الشعر.
• ضعف المناعة: يجلب موسم الرياح الموسمية معه خطرًا أكبر للإصابة بالعدوى الفيروسية والبكتيرية. يمكن أن تؤدي الأمراض إلى إضعاف جهاز المناعة، مما يؤثر على صحة الشعر بشكل عام ويسبب تساقط الشعر.

نصائح لمنع المزيد من تساقط الشعر

التغيير الموسمي يجلب كل الانزعاج. ومع ذلك، يمكن للمرء اتباع بعض النصائح البسيطة لمنع تساقط الشعر

1. تجفيف شعرك بشكل صحيح: استخدمي قطعة قماش نظيفة وجافة لامتصاص الماء من شعرك مباشرة بعد حمام الرأس. لفي الشعر بلطف من الأسفل عن طريق تغطيته بقطعة القماش. يؤدي استخدام مجفف الشعر إلى مزيد من الضرر للشعر، لذا اتركيه يجف بشكل طبيعي. لا تربطهم لفترة طويلة. 
2. اختاري الشامبو المناسب ولا تنسي استخدام البلسم: لا تستخدمي الشامبو الذي يحتوي على مواد كيميائية مفرطة لتنظيف شعرك. اختاري النوع المناسب من الشامبو الذي يغسل شعرك بلطف. يمكن العناية بقشرة الرأس والشعر المجعد عن طريق اختيار الشامبو المناسب. يمكن أن يكون الشامبو المضاد للبكتيريا مفيدًا في هذه الحالة. البلسم يجعل الشعر ناعمًا ويمنعه من التشابك والتكسر. 
3. قومي بتدليك رأسك بالزيت الدافئ بانتظام: تغذية الجذور أمر مهم. عندما تقومي بتدليك رأسك بالزيت الدافئ، فإن ذلك يعزز الدورة الدموية ويصبح الشعر أكثر لمعاناً. اتركي الزيت على شعرك لبضع ساعات أو طوال الليل ثم اغسليه بلطف بالشامبو. استخدمي بذور الحلبة مع زيت جوز الهند، ثم قومي بتسخينه ووضعه عندما يكون فاتراً. استخدمي أي زيت من اختيارك، خاصة الزيت الذي يناسب بشرتك. يُقترح تدليك فروة الرأس بالزيت مرتين في الأسبوع.
4. الرعاية الغذائية: اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يقوي ويطيل شعرك. شرب الكثير من الماء أمر جيد. وينبغي تجنب تناول كميات كبيرة من الكافيين. تناول وجبة متوازنة غنية بالبوتاسيوم والحديد وفيتامين E. تناول الفواكه والخضروات وتجنب الأطعمة منخفضة القيمة الغذائية. 
5. قم بتغطية رأسك عندما تضطر إلى الخروج أثناء هطول المطر: هذا سيوفر لك الكثير من المتاعب. مياه الأمطار حمضية ومليئة بالملوثات القادرة على إتلاف جذور الشعر. قم بتغطية رأسك بغطاء أو وشاح أو استخدم مظلة قبل الخروج تحت المطر. إذا أمكن، اغسل شعرك مباشرة بعد عودتك إلى المنزل. سيساعد ذلك في إزالة المواد الكيميائية بسرعة بدلًا من تركها لتبقى لتسبب الالتصاق وجمع الرطوبة. 
6. تجنب علاجات الشعر: جميع علاجات الشعر مثل التلوين والتجعيد والتمليس الدائم وما إلى ذلك تستخدم العديد من المواد الكيميائية. الرياح الموسمية ليست الوقت المثالي لتجربتها. كما أن جل وبخاخات الشعر تجعلها لزجة وتترك كمية أقل من الهواء تمر عبر فروة رأسك. علاوة على ذلك، تعمل مرطبات الشعر على الحفاظ على رطوبة الشعر. استخدميها لتوفير درع لشعرك من الغبار والحرارة والرطوبة الزائدة. باستخدامها، قد يبدو شعرك أضخم وأكثر لمعانًا من ذي قبل. 

العلاجات المنزلية لمنع تساقط الشعر

يمكنك أيضًا تجربة النصائح والعلاجات التالية للعناية بالشعر والمتوفرة بسهولة في المنزل،

• استخدمي عصير الليمون لإزالة الزيت من فروة رأسك. هذا يمكن أن ينظف الشعر بسلاسة دون كسره. اللبن الرائب جيد أيضًا ويعمل كمكيف. يساعد الليمون على تقليل القشرة في فروة رأسك. 
• ضعي جل الصبار على فروة رأسك قبل ساعتين من غسل الشعر. يمكن خلط الصبار مع زيت شعرك أيضًا. 
• الموز المهروس والعسل يقللان من الجفاف. ضعي مزيجاً من الاثنين قبل غسل شعرك بساعة ليمنحه النعومة. مزيج من المانجو والنعناع يمكن أن يضيف لمعانًا لشعرك.
• بذور الحلبة مفيدة للشعر. مزيج من بذور الحلبة والنعناع ومولتاني ميتي وعصير الليمون يمكن أن يفعل العجائب لشعرك. استخدمي نصف كوب من بذور الحلبة المخلوطة، ونصف ليمونة، و8-10 أوراق نعناع، ​​وملعقة كبيرة من "مولتاني ميتي" معًا. ضعي العجينة على رأسك واتركيها لمدة 2-3 ساعات قبل غسلها.  
• هناك زيوت شعر أيورفيدية مختلفة متوفرة في السوق. يمكنك اختيار أي منها إذا كان ذلك يناسبك جيدًا. يمكن تحضير الزيت محليًا باستخدام العديد من الأعشاب المعتمدة وفقًا للمعايير التقليدية. يشيع استخدام أملا واللوز والبرينجراج من المكونات الطبيعية أثناء صنع الزيوت.

الشامبو ذو المستخلصات الطبيعية مفيد ولا تستخدم المنتجات التي تحتوي على البارابين والكبريتات. دع الشعر يجف أولاً قبل تمشيطه. لا يُنصح بمشاركة مشطك مع أي شخص. استخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك تشابك شعرك. افعلي ذلك بلطف ولا تقومي بحركات قاسية أثناء التمشيط.

يجب أن تناسبك منتجات العناية بالشعر جيدًا. إذا كان الضرر ملحوظًا حتى في الأيام العادية، فمن الواضح أنه سيزيد الكم أثناء الرياح الموسمية. من الطبيعي أن تتوتر عندما ترى الكثير من الشعر يتساقط من حولك بشكل يومي. إذا كنت تواجه تساقطًا شديدًا للشعر بالرغم من ذلك، أو مع اتخاذ الرعاية اللازمة، فإن تساقط الشعر لا يتناقص، يمكنك استشارة أخصائي علاج الشعر أو الامراض الجلدية في مستشفيات كير.