تقول الدراسة إن النساء بحاجة إلى ممارسة تمارين رياضية أقل من الرجال للحصول على نفس الفوائد. إليك أفضل تمارين القلب والأوعية الدموية للسيدات
في دراسة جديدة، اكتشف الباحثون أن النساء قد يحصلن على المزيد من الفوائد الصحية من التدريبات التي يمارسنها...
20 فبراير 2024
تفاصيل أكثر