تابعنا
علم التغذية والتغذية
لا يمكن المبالغة في أهمية تناول وجبة صحية، خاصة عندما يتعلق الأمر بإدارة صحتنا بشكل عام. أحد جوانب النظام الغذائي الصحي الذي غالبًا ما يتم تجاهله هو كمية الصوديوم التي نستهلكها. دعنا نستكشف أسرار اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم...
علم التغذية والتغذية
الثوم، المعروف أيضًا باسم "Lahsun" في بعض الثقافات، هو مكون شائع في المطبخ وله فوائد صحية لا تصدق. تم استخدام الثوم لخصائصه الطبية في مختلف الطب التقليدي لعدة قرون. إنه غني بفيتامين C وفيتامين E وفيتامين B.
علم التغذية والتغذية
هل تعلم أن عشبة شائعة في مطبخك قد تكون مصدرًا قويًا للفوائد الصحية؟ بفضل أوراقها العطرية، فإن إكليل الجبل أكثر من مجرد إضافة لذيذة لوجباتك. فوائد أوراق إكليل الجبل تمتد إلى ما يقرب من 100 مليجرام/ثانية.
علم التغذية والتغذية
هل تعلم أن فاكهة صغيرة أرجوانية اللون قد تُحدث ثورة في روتينك الصحي؟ تحتوي ثمرة جامون، التي تُعرف أيضًا باسم البرقوق الأسود أو التوت الأسود الهندي، على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة لصحتك. هذه الفاكهة...
علم التغذية والتغذية
لا تعمل التوابل على تعزيز مذاق ونكهة وجباتك المفضلة فحسب؛ بل تحتوي معظمها على نسبة عالية من ال...
19 يوليو 2024
علم التغذية والتغذية
جهاز المناعة هو أهم جزء في جسم الإنسان. ولكن ، مع الوقت والعمر ، قد تخسر ...
١٣ أغسطس ٢٠٢٣
علم التغذية والتغذية
مهما حاول الناس إقناعك بأن النباتيين لا يستطيعون الحصول على كل التغذية المطلوبة ...
١٣ أغسطس ٢٠٢٣
علم التغذية والتغذية
"الخيارات الغذائية الصحية تؤدي إلى حياة صحية" في كل مرحلة من مراحل حياة الإنسان، نرجح...
١٣ أغسطس ٢٠٢٣
علم التغذية والتغذية
يعد اتخاذ الاحتياطات اللازمة خلال هذه الأوقات العصيبة أمرًا في غاية الأهمية، خاصة عندما نكون واثقين من...
١٣ أغسطس ٢٠٢٣
علم التغذية والتغذية
الأكل الصحي هو جزء من تعديل نمط الحياة ويتضمن ممارسة الرياضة والتأمل أيضًا، ...
١٣ أغسطس ٢٠٢٣لمس الأرواح وإحداث فرق
