×

كيفية حماية الأسنان من التسوس

تم التحديث في 18 أغسطس 2022

جدول المحتويات

انهم يقولون ماذا تأكل. وهذا أفضل ما يمكن تفسيره في أي مكان أفضل من أسنانك. لا ينبغي تجاهل التجاويف ، الشيطان الأكثر شيوعًا في طب الأسنان! اليوم ، تصادق العديد من العلامات التجارية لمعجون الأسنان وشركات المنتجات الاستهلاكية الأخرى على منتجاتها مع التركيز بشكل خاص على التجاويف. إذن ، من أين ينبع كل هذا؟ عندما تأكل أو تشرب ، تستخدم البكتيريا محتواها من السكر لتكوين الحمض واللويحات كمنتج ثانوي يهاجم مينا الأسنان ويؤدي إلى تكوين التجاويف. التجاويف هي في الأساس المناطق المتضررة بشكل دائم في السطح الصلب لأسنانك.

مجموعة من العوامل التي تشمل البكتيريا في الفم ، وعدم تنظيف الفم جيدًا ، وتناول الوجبات الخفيفة في كثير من الأحيان ، وشرب المشروبات السكرية على سبيل المثال لا الحصر ، تؤدي إلى تكوين البلاك. البلاك مسؤول عن تكوين التجاويف. يُطلق على التجاويف أيضًا اسم تسوس الأسنان وهي أكثر مشاكل الأسنان شيوعًا في جميع أنحاء العالم. في كثير من الأحيان بجانب تكلفة علاج تسوس الأسنان، فالناس قلقون بشأن الألم الجسدي المصاحب لها. في هذه المقالة ، سوف نشارك بعض النصائح لمنع تسوس الأسنان في المنزل.

منع التجاويف في المنزل

  • اغسل أسنانك بالفرشاة يومياً:

حاول تنظيف أسنانك لإزالة البلاك حيث قد تتكون البلاك كل بضع ساعات. يعتبر تفريش أسنانك مرتين يوميًا على الأقل (على الرغم من أنه يفضل بعد كل وجبة) الطريقة الأكثر فاعلية لمنع البلاك والتسوس. استخدم معجون أسنان موصى به جيدًا يحتوي على الفلورايد وتعود على تنظيف الأسنان بالخيط يوميًا. وتذكر ، إهمال لسانك لأن البلاك يمكن أن يتطور هناك أيضًا.

  • الإقلاع عن التدخين:

نعلم جميعًا أن التدخين يسبب الكثير من المشاكل الصحية. ولكن إلى جانب ذلك ، فإنه يؤدي أيضًا إلى ظهور التجاويف. ليس الأسنان فقط ، فالتدخين يضر اللثة ويؤثر على صحة الفم بالكامل ؛ قد يؤدي هذا حتى إلى فقدان الأسنان أو قد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الفم.  

  • شرب المزيد من الماء:

شرب المزيد من الماء عادة جيدة. غالبًا ما يمنع شرب الماء الكافي تسوس الأسنان والمشاكل الصحية الأخرى. تجنب استبدال الماء بالمشروبات الغازية أو المشروبات الغازية الأخرى. اعتد على استخدام غسول الفم يوميًا لتقليل كمية الحمض في الفم وتنظيف المناطق التي يصعب تنظيفها بالفرشاة وإعادة تمعدن الأسنان.

  • تناول طعامًا صحيًا للأسنان:

كل طعام غير مناسب لأسنانك ، ولكن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تكون أكثر فائدة لأسنانك من غيرها ، مثل معظم الفواكه والخضروات الغنية بالألياف. تجنب الأطعمة التي قد تعلق على أسنانك لفترات أطول ، على سبيل المثال ، الشوكولاتة والحلوى والعلكة والأطعمة النشوية مثل أرغفة الخبز ورقائق البطاطس التي قد تعلق بين أسنانك. يجب أيضًا تجنب المواد السكرية لمنع تسوس الأسنان بشكل طبيعي.  

  • اسأل عن العلاجات المضادة للبكتيريا:

من الأهمية بمكان الحفاظ على نظافة الأسنان. لا يمكن اكتشاف العديد من التجاويف إلا من قبل أطباء الأسنان أو الأشعة السينية للأسنان. قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام بغض النظر عن مشكلة الأسنان أم لا. لا يستطيع طبيب الأسنان إزالة القلح والبحث عن التجاويف فحسب ، بل سيكون قادرًا أيضًا على تحديد المشكلات المحتملة واقتراح حلول العلاج في الوقت المناسب.

  • امضغ علكة خالية من السكر:

صدق أو لا تصدق ، علكة معينة يمكن أن تقلل من تكوين التجاويف. وفقًا للبحث ، من الواضح أن مضغ العلكة الخالية من السكر بعد الوجبة يمكن أن يقلل تدريجيًا من ظهور البلاك. بمعنى آخر ، سيؤدي ذلك إلى تكوين أقل للبكتيريا وتقوية المينا. الآن يمكنك أخيرًا الاستمتاع بنفخ الفقاعات!  

بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول بضع قطع من السلطة في نهاية الوجبة يعمل كمطهر طبيعي للأسنان وتنظيف الأسنان بالفرشاة ليلاً قبل النوم مباشرة يمنع حدوث أقصى تسوس للأسنان.

لا يُقصد بغسل أسنانك تبييض الأسنان ، بل للحفاظ على صحة أسنانك وبعيدًا عن تسوس الأسنان. هناك العديد من مشاكل الأسنان والعلاجات ، ولكن مشاكل تسوس الأسنان ، لدى كل من الأطفال والبالغين ، أصبحت شائعة بشكل متزايد. ابدأ في الاعتناء بأسنانك في المنزل لتجنب المضاعفات المستقبلية.

الدكتور سوربي تيواري فيرما

BDS (جامعة MUHS Nasik)
مستشفيات CARE CHL ، إندور

لحجز موعد ، اتصل على:

0731-4774111 / 4774116
نموذج الاستفسار

الكود *

كلمة التحقق الرياضية

الكود *

كلمة التحقق الرياضية
حدد الفئات
ابق على اتصال
نيكست بوست

مشاكل الأسنان الشائعة وحلولها

ربما يعجبك أيضا

المدونات الأخيرة

لمس الأرواح وإحداث فرق

لديك سؤال؟

إذا لم تتمكن من العثور على إجابات لاستفساراتك ، فيرجى ملء نموذج الاستفسار أو اتصل بالرقم أدناه. سوف نتصل بك قريبا.

+91 7223 002 000

تابعنا على

حجز موعد

جهاز تنفس
الاتصال بنا

حجز موعد مقابلة التأشيرة
الاتصال بنا

رقم الهاتف