×

أقوى 5 نباتات وأعشاب طبية

تم التحديث في 18 أغسطس 2022

جدول المحتويات

منذ زمن سحيق حاول الناس العثور على الأدوية تخفيف الآلام وعلاج الامراض. في هذه العملية ، تم تحديد خصائص الشفاء لبعض النباتات الطبية وملاحظتها ونقلها إلى الأجيال المتعاقبة.

نشهد اليوم استخدامًا هائلاً للنباتات الطبية والأعشاب في حياتنا اليومية: نستخدمها كأدوية وشاي وغذاء وأدوات تجميل ، وحتى القليل منها نعبد. كما نرى اتجاهات متكررة في استخدام الأيورفيدا ، يُفضل اليوم النباتات الطبيعية والأعشاب الطبية ذات الخصائص الطبية الغنية على العقاقير المصنّعة هندسيًا. المدرجة أدناه هي أفضل 5 من أقوى النباتات الطبية والأفضل من ذلك ، فهذه كلها متاحة بسهولة في بلد غني بالأعشاب مثل بلدنا.

أقوى 13 نباتات وأعشاب طبية

هناك العديد من النباتات والأعشاب الطبية القوية التي تم استخدامها لعدة قرون عبر ثقافات مختلفة لخصائصها العلاجية. فيما يلي بعض الأمثلة البارزة:

1. الكركم

يشتهر الكركم بمركب الكركمين النشط، وهو مضاد قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة يستخدم في الطب التقليدي للتخفيف من الحالات المختلفة، بما في ذلك التهاب المفاصل ومشاكل الجهاز الهضمي. المركب الرئيسي في الكركم هو الكركمين، وهو مضاد للأكسدة للغاية. يمنح الكركمين الكركم خصائصه المضادة للالتهابات، والمطهرة، والمضادة للسرطان، بل ويساعد في استخلاص فوائد الجمال منه.

2. اشواغاندا

تقدم أشواغاندا، وهي عشبة قابلة للتكيف، عددًا لا يحصى من الفوائد. تساعد خصائصه في تقليل التوتر في إدارة مستويات الكورتيزول، وتعزيز الاسترخاء، وربما تخفيف القلق والاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، فهو يعزز المناعة، ويعزز مستويات الطاقة، ويساعد في الوظائف الإدراكية. كما تساهم قدرة الأشواغاندا على موازنة الهرمونات في تأثيرها الإيجابي على الصحة العامة.

3. الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على مادة الجينجيرول، مما يمنحه خصائص طبية متعددة. إلى جانب احتوائه على خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة لمرض السكري، يساعد الزنجبيل أيضًا في علاج التهاب المفاصل (OA). يعزز الزنجبيل وظائف المخ ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وفي نفس الوقت فهو عامل يقلل من خطر الإصابة بالعدوى. يستخدم هذا الجذر عادة للمساعدة في الهضم، والحد من الغثيان، ومكافحة الانفلونزا ونزلات البرد. كما أنه يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.

4 - تولسي (هولي باسل)

يعمل التولسي، المشهور بخصائصه الطبية، كمواد تكيفية، مما يساعد في إدارة التوتر والاسترخاء. بفضل خصائصه المضادة للميكروبات، فهو يدعم جهاز المناعة ويكافح الالتهابات. تولسي مفيد أيضًا لصحة الجهاز التنفسي، وتخفيف نزلات البرد والسعال والربو. تساعد طبيعته المضادة للالتهابات في تقليل الالتهاب، بينما يدعم عملية الهضم ويعزز صحة الجلد والشعر.

5. بذور الكتان

توفر بذور الكتان الغنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والألياف فوائد صحية متنوعة. يدعم محتواها من أوميغا 3 صحة القلب، بينما تساعد الألياف على الهضم وصحة الأمعاء. توفر قشور بذور الكتان خصائص مضادة للأكسدة، مما قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. كما أنها تساهم في تنظيم الكولسترول، والسيطرة على نسبة السكر في الدم، ويمكن أن تساعد في إدارة الوزن بسبب تأثيرها المشبع. الاستهلاك المنتظم لبذور الكتان يمكن أن يقدم مجموعة من المزايا الصحية للحفاظ على الصحة العامة.

ملاحظة: على الرغم من أن معظم الأعشاب الطبية تساعد في تحسين صحتك مع الحد الأدنى من الآثار الجانبية ، فإن معظمها لم يتم اختباره للتأكد من سلامته بالنسبة للأشخاص المعرضين للخطر أو مع أي قيود غذائية / صحية. علاوة على ذلك ، يجب مراعاة الجرعة المناسبة قبل تناولها.

نموذج الاستفسار

الكود *

كلمة التحقق الرياضية

الكود *

كلمة التحقق الرياضية
حدد الفئات
ابق على اتصال
المنشور السابق

مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة في الهند

نيكست بوست

4 هرمونات لها تأثير كبير على صحتك

ربما يعجبك أيضا

المدونات الأخيرة

لمس الأرواح وإحداث فرق

لديك سؤال؟

إذا لم تتمكن من العثور على إجابات لاستفساراتك ، فيرجى ملء نموذج الاستفسار أو اتصل بالرقم أدناه. سوف نتصل بك قريبا.

+91 7223 002 000

تابعنا على

حجز موعد

جهاز تنفس
الاتصال بنا

حجز موعد مقابلة التأشيرة
الاتصال بنا

رقم الهاتف