يلعب البول دورًا حيويًا في التخلص من الفضلات والعناصر الزائدة الأخرى من الجسم. يختلف لونه بشكل كبير، مما يوفر الكثير من المعلومات المفيدة فيما يتعلق الصحة العامة. ويعتمد هذا على حالة الترطيب لدى الشخص وبعض الأطعمة التي يتناولها وبعض المنتجات الطبية المستهلكة. بعض التغيرات في اللون يمكن أن تشير إلى حالة طبية طارئة.
ماذا يقول لون البول عن صحتك؟
لون البول الطبيعي يكون شفافاً مع مسحة خفيفة من اللون الأصفر أو الكهرماني وهو مؤشر على الصحة الجيدة والسليمة وظائف الكلى. يرجع هذا اللون إلى صبغة اليوروكروم التي يتم إنتاجها عندما يقوم الجسم بتكسير الهيموجلوبين. فيما يلي النوع الشائع من لون البول:
شفاف أو أبيض: يُشار عادةً إلى الترطيب الزائد عن طريق لون البول بول أبيض أو واضح للغاية. على الرغم من أهمية شرب كمية كافية من الماء، إلا أن الإفراط في شرب الماء يمكن أن يتسبب أيضًا في فقدان الجسم لبعض معادنه وأملاحه الحيوية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه قد يغير توازن المنحل بالكهرباء في الدم.
أصفر فاتح إلى كهرماني: لون البول الصحي هو هذا. ويدل على الترطيب الكافي والعافية الشاملة. يتم تحديد درجة الترطيب لديك من خلال مدى خفّة اللون الأصفر.
أصفر داكن: قد يكون البول ذو اللون الأصفر الداكن لونًا للبول المجفف. يشير هذا عادةً إلى أنه من أجل دعم استمرار وظيفة الجسم المثلى، يحتاج الأفراد إلى استهلاك المزيد من الماء.
البرتقال: قد تسبب بعض الأدوية مثل الملينات أو المضادات الحيوية، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الجزر أو فيتامين C، ظهور البول باللون البرتقالي. يشير لون البول هذا إلى الجفاف أو وجود مشكلة محتملة في الكبد أو القنوات الصفراوية.
برتقالي داكن أو بني: إذا كان الشخص لا يتبول بما فيه الكفاية، فقد يكون بوله برتقاليًا داكنًا أو بنيًا. نتيجة لذلك، يصبح بولهم أغمق وأكثر تركيزًا. قد يكون الجفاف أو النشاط المكثف أو التواجد في بيئة حارة هو السبب في ذلك. ويمكن أيضًا رؤية هذا النوع من البول مع اليرقان العميق.
الأحمر أو الوردي: قد يكون البول الوردي أو القرمزي مثيرًا للقلق، لكنه ليس بالضرورة مؤشرًا على وجود مشكلة خطيرة. يمكن أن ينتج عن تناول التوت الأزرق، أو البنجر. من ناحية أخرى، قد يشير الدم في البول إلى حصوات الكلى، أو التهابات الجهاز البولي، أو حتى أمراض أكثر خطورة مثل سرطان.
الأزرق أو الأخضر: غالباً ما تكون الأصباغ الغذائية والأصباغ الطبية هي السبب في ظهور هذه الألوان الغريبة. ومع ذلك، فإنها قد تشير أيضًا إلى عدوى بكتيرية أو اضطراب وراثي غير شائع.
غائم أو غامض: قد يشير هذا إلى حصوات الكلى، أو التهاب المسالك البولية، أو مشاكل أخرى في الجهاز البولي. البيلة الرئوية هو المصطلح الذي يطلق على البول الذي يحتوي على فقاعات أو رغوة. يمكن الإشارة إلى الحالات الطبية الخطيرة مثل التهاب الرتج أو مرض كرون من خلال هذا العرض.
عندما يتغير لون البول
يمكن أن يكون سبب تغيرات لون البول عدد من الأشياء. يمكن أن تساعد معرفة ألوان البول المختلفة في تحديد ما إذا كان التغيير مؤقتًا أو علامة على مرض أكثر خطورة مشكلة طبية.
مستويات الترطيب: يعد الجفاف هو السبب الأكثر شيوعًا لتغيير لون البول. يشير البول الشفاف، كما تم تحديده مسبقًا، إلى الجفاف، لكن البول الأصفر الداكن أو الأصفر يشير إلى الجفاف.
نظام خاص للتغذية: يمكن أن يتغير لون البول استجابة لبعض الوجبات والمشروبات. وكثيراً ما يقع اللوم على التوت والبنجر والعديد من ألوان الطعام.
النشاط البدني المكثف: يمكن أن يتحول لون البول إلى اللون الوردي أو الأحمر أو لون الشاي حتى بعد النشاط البدني لفترة طويلة. وذلك لاحتمالية استقرار الدم في البول بعد ممارسة التمارين الرياضية.
الأدوية والمكملات الغذائية: يمكن أن يتغير لون البول أثناء استخدام الكثير من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكن أن يكون سبب البول الأصفر عند الأطفال حديثي الولادة هو الفيتامينات، وخاصة B وC، على الرغم من أن البول البرتقالي أو الأزرق أو الأخضر قد يكون ناجمًا عن أدوية أخرى.
الحالات الطبية: يمكن أن يحدث تغيرات في لون البول بسبب عدد من الحالات الطبية. قد يكون البول المصاب بالتهاب المسالك البولية غامضًا أو ضبابيًا، بينما قد يكون لون البول المصاب بمرض الكبد بنيًا داكنًا.
متى تتصل بالطبيب
في حين أن التغيرات في لون البول غالبًا ما تكون غير ضارة ومؤقتة، إلا أن بعض المواقف تستدعي الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك:
من الضروري أن تحصل عليه عناية طبية إذا رأيت دمًا في البول أو إذا كان لونه بنيًا غامقًا باستمرار، حيث يرتبط لون البول بالمرض. قد تشير هذه إلى حالات أكثر خطورة مثل السرطان أو أمراض الكبد أو أمراض الكلى.
عندما يتزامن الألم أو الحرقة أو صعوبة التبول مع تغير في لون البول، فقد يكون ذلك علامة على وجود عدوى أو حالة طبية أخرى تحتاج إلى علاج.
لا بد من استشر الطبيب إذا كان التغير في لون البول مصحوبًا بأعراض إضافية مثل الحمى أو آلام الظهر أو آلام المعدة. قد تشير هذه إلى وجود عدوى أو مرض خطير آخر.
إنه أمر غير معتاد، لكن يُنصح بزيارة الطبيب إذا رأيت بولًا أزرق أو أخضر دون أي سبب واضح (مثل أصباغ الطعام أو الأدوية).
وفي الختام
يمكن أن يكون لون البول مؤشرًا بسيطًا ولكنه قويًا على صحتك العامة. من خلال الانتباه إلى ألوان البول المختلفة، يمكنك الحصول على نظرة ثاقبة لمستويات الترطيب والنظام الغذائي والمشكلات الصحية المحتملة. في حين أن العديد من التغييرات في لون البول غير ضارة ومؤقتة، إلا أنه لا ينبغي تجاهل التغييرات المستمرة أو غير العادية. إذا واجهت أي تغييرات مثيرة للقلق، فمن الأفضل دائمًا طلب المشورة الطبية. يمكن أن يساعد الحفاظ على ترطيب جيد واتباع نظام غذائي متوازن في الحفاظ على البول في النطاق الأصفر الصحي، مما يضمن أن جسمك يعمل على النحو الأمثل.
كيف تعتني ببشرتك بشكل طبيعي في المنزل: 5 طرق بسيطة
يشعر الكثير من الناس بالقلق ويعانون من مشاكل مثل الجفاف أو حب الشباب أو الجلد الخشن غير المتكافئ من بين أمور أخرى - نتيجة مزيج من نظامك الغذائي ونمط حياتك و ...
أصبح COVID-19 الكلمة الطنانة لبعض الوقت الآن. كل أنواع النقاشات تثار قاب قوسين أو أدنى. في كثير من الأحيان في مثل هذه الأوقات العصيبة ، فإن النساء الحوامل ...
نباتي أو غير نباتي - كيف تحافظ على نظام غذائي صحي متوازن؟
بغض النظر عن عدد الأشخاص الذين يحاولون إقناعك بأن النباتيين لا يستطيعون الحصول على كل التغذية المطلوبة من نظامهم الغذائي ، فهذا ليس صحيحًا في الواقع. ال...
هل تعلم أن الفاكهة الأرجوانية الصغيرة يمكن أن تحدث ثورة في روتينك الصحي؟ جامون، المعروف أيضًا باسم البرقوق الأسود أو التوت الأسود الهندي، يحتوي على عناصر مغذية قوية...
12 نوعًا من الأطعمة التي تتغلب على التعب: ماذا نأكل من أجل الطاقة
هل تشعر في كثير من الأحيان بالإرهاق، وتكافح من أجل الاستمرار خلال اليوم؟ يؤثر الإرهاق على الملايين في جميع أنحاء العالم، مما يؤثر على نوعية حياتهم وإنتاجيتهم...
إن التحكم في مستويات السكر الطبيعية في الدم أمر بالغ الأهمية لتحقيق أفضل صحة، وخاصة عند تنظيم مرض السكري. يشير سكر الدم أو مستويات الجلوكوز في الدم إلى...
يمكن أن تكون آلام الأسنان مؤلمة ومزعجة، مما يجعل تناول الطعام أو التحدث أو حتى التركيز على المهام اليومية أمرًا صعبًا. إذا كنت تعاني من آلام الأسنان، فربما تكون...
يمكن أن يكون تيبس الرقبة محبطًا ومؤلمًا، مما يجعل من الصعب التحرك والقيام بالأشياء اليومية مثل القيادة أو العمل. يمكن أن يؤدي الألم والتيبس إلى إزعاج النوم.
يمكن أن يكون ألم أسفل الظهر الأيسر تجربة مؤلمة تؤثر على حياتك اليومية. يمكن أن يتراوح الألم من ألم خفيف إلى ألم حاد. قد يعاني البعض من ألم في أسفل الظهر.
يسعى العديد من الأفراد إلى الحصول على بشرة خالية من العيوب. ومن بين العوائق الشائعة في هذا المسعى التعامل مع المسام المفتوحة. يمكن أن تؤدي هذه المسام المفتوحة في الوجه إلى ظهور...
تؤثر الفتق المستقيمي على العديد من النساء في جميع أنحاء العالم، مما يسبب لهن الانزعاج والقلق بشأن أنشطتهن اليومية. يساعد فهم الفتق المستقيمي المرضى على اتخاذ القرارات الصحيحة.
التهاب المفاصل الإنتاني: الأعراض والأسباب والعلاج والمضاعفات
يتطلب التهاب المفاصل الإنتاني عناية طبية فورية لأن هذه العدوى الخطيرة في المفاصل يمكن أن تسبب تلفًا دائمًا إذا تُركت دون علاج. يحتاج المرضى المصابون بالتهاب المفاصل الإنتاني إلى عناية طبية فورية.
لقد تطورت عمليات زراعة الكلى بشكل كبير على مدى العقود الماضية، حيث تقدم للعديد من المرضى نتائج أفضل من غسيل الكلى على المدى الطويل. وفي حين يخشى البعض ...
تمنع اللقاحات ملايين الوفيات في جميع أنحاء العالم كل عام، مما يجعلها واحدة من أنجح التدخلات الصحية العامة في التاريخ. وتكمن أهمية اللقاحات في أنها تساعد على منع...
الأمراض المعدية: أنواعها وأعراضها وأسبابها وعلاجها
تؤثر الأمراض المعدية على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم سنويًا، بدءًا من فيروسات البرد الشائعة إلى الحالات الأكثر خطورة التي تتطلب عناية طبية فورية.
توفر عملية إصلاح شحمة الأذن حلولاً للأشخاص الذين يعانون من شحمة أذن ممتدة أو مشقوقة أو ممزقة. تساعد هذه العملية الجراحية على استعادة مظهر شحمة الأذن وجمالها.
جراحة استبدال الركبة: الأنواع والإجراءات والمخاطر والتعافي
يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام شديدة في الركبة أثناء ممارسة أنشطتهم اليومية، مثل صعود السلالم أو النهوض من السرير. عند اللجوء إلى العلاج المحافظ...
تساعد جراحات استبدال الركبة آلاف المرضى على استعادة قدرتهم على الحركة وتخفيف الألم سنويًا. ومع تطور التكنولوجيا الطبية، أصبحت جراحة استبدال الركبة الروبوتية...
رعاية ما قبل الولادة تنقذ حياة الأمهات عالميًا. لكن الواقع العالمي لا يزال مؤلمًا، إذ لا تزال العديد من النساء يفقدن حياتهن بسبب مشاكل مرتبطة بالحمل...
رعاية ما بعد الولادة: ما هي رعاية ما بعد الولادة وأهميتها
تحتاج رعاية ما بعد الولادة إلى اهتمام فوري في جميع أنحاء العالم. فمعظم الأمهات والأطفال يموتون في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة. منظمة الصحة العالمية (...
تتطلب عملية تنظير البطن شقوقًا بطول سنتيمتر واحد إلى سنتيمترين فقط، بينما تتطلب الجراحة المفتوحة التقليدية شقًا بطول 1-2 بوصة. تُعرف هذه التقنية قليلة التوغل باسم ...
أعراض انخفاض هرمون الاستروجين لدى النساء: الأعراض والأسباب والعلاج
إذا كنتِ تعانين من أعراض انخفاض هرمون الإستروجين، فأنتِ من بين ملايين النساء حول العالم. وتزداد أعراض انخفاض مستويات الإستروجين وضوحًا خلال فترة انقطاع الطمث...