تابعنا
يُصيب التهاب الأوتار الأشخاص الذين يمارسون جميع أنواع الأعمال والأنشطة والهوايات التي تُسبب ضغطًا مفرطًا على أوتارهم. يُمكن أن تُصيب هذه الحالة المؤلمة أي وتر في الجسم، ولكنها غالبًا ما تظهر في الكتفين والمرفقين والمعصمين والركبتين والكعبين. يؤدي عدم علاج التهاب الأوتار إلى زيادة احتمالية تلف الأوتار أو تمزقها تمامًا.
تُسبب الأنشطة الرياضية المنتظمة معظم حالات التهاب الأوتار، مما أدى إلى ظهور أسماء شائعة مثل مرفق لاعب التنس، ومرفق لاعب الجولف، وكتف الرامي، وكتف السباح، وركبة العداء. وتُعتبر الحركة المتكررة أكبر مشكلة وراء هذه الحالة. والخبر السار هو أن معظم الحالات تستجيب بشكل جيد للراحة المناسبة. علاج بدني والأدوية المسكنة للألم.
تساعد هذه المقالة القراء على فهم معنى التهاب الأوتار وأعراضه وخيارات العلاج واستراتيجيات الوقاية منه. سيجد كل من يعاني من التهاب وتر أخيل، أو ألم في الكتف، أو ألم في الكوع، كل ما يحتاج لمعرفته حول هذه الحالة الشائعة التي تؤثر على العديد من الأوتار في الجسم.
الأوتار هي أحبال ليفية سميكة تربط العضلات بالعظام وتساعد أجسامنا على التحرك بسلاسة.
يحدث التهاب الأوتار عندما تتورم أو تلتهب الأوتار نتيجة إصابة أو فرط استخدام. تفقد أوتارنا مرونتها مع التقدم في السن، مما يجعلها أكثر عرضة للالتهاب. يمكن أن يظهر الألم في أي مكان توجد فيه الأوتار، ولكنه يؤثر بشكل رئيسي على الكوع والكعب والركبة والكتف والإبهام والمعصم. كما يعاني العديد من المرضى من تنكس الأوتار (داء الأوتار) المصاحب لهذا الالتهاب.
غالبًا ما يطلق الأشخاص أسماء مختلفة على أنواع مختلفة من التهاب الأوتار بعد ممارسة الرياضة أو أجزاء الجسم التي تحدث فيها:
العلامات الرئيسية تشمل:
هناك العديد من العوامل التي قد تزيد من احتمالية إصابتك بالتهاب الأوتار. وتشمل هذه العوامل:
يمكن أن يُسبب التهاب الأوتار غير المُعالج ألمًا مزمنًا والتهابًا طويل الأمد. وفي أسوأ الحالات، قد تُؤدي إلى تمزق الأوتار، مما يتطلب جراحة. كما قد يُصاب المرضى بضعف عضلي، وتقييد في نطاق الحركة، والتهاب المحفظة اللاصق (الكتف المتجمد). يُعدّ العلاج المُبكر أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من المشاكل الخطيرة.
يقوم الأطباء بفحص العلامات المحددة لالتهاب الأوتار قبل اقتراح العلاجات المناسبة.
خطوات بسيطة تساعد معظم الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأوتار:
حدد موعدًا إذا:
أوتارك تحتاج إلى الرعاية المناسبة.
يُعاني الكثير من الأشخاص الذين يُمارسون مهامًا متكررة أو يُحافظون على نشاطهم من التهاب الأوتار. غالبًا ما يُقلل هذا الالتهاب من القوة والحركة، إلا أن علاجه وتعديل العادات يُؤدي إلى نتائج أفضل. تُساعد الراحة، وكمادات الثلج، والعلاج الطبيعي، والأدوية المُضادة للالتهابات في مُعظم الحالات. يُفكر الأطباء في الحقن أو الجراحة عند تفاقم الحالة. يُمكن لعادات بسيطة مثل الإحماء، وتصحيح الوضعية، والحصول على قسط كافٍ من الراحة أن تحمي الأوتار من الضرر. يُعدّ العلاج السريع جزءًا أساسيًا من التعافي من التهاب الأوتار. تُعطي العلاجات المُحافظة نتائج جيدة لمعظم المرضى، ونادرًا ما يحتاجون إلى جراحة.
تُسبب الأحمال الثقيلة المفاجئة تمزقات دقيقة في الأوتار، مما يؤدي إلى التهاب يُعرف بالتهاب الأوتار. يتطور التهاب الأوتار بشكل مختلف، إذ تتدهور الأوتار نتيجة الإفراط المزمن في الاستخدام. يُدرك الأطباء الآن أن جميع هذه الحالات، باستثناء حالة واحدة، التي تُشخص على أنها التهاب أوتار هي في الواقع التهاب أوتار. عادةً ما يُشفى التهاب الأوتار لدى المريض في غضون أسابيع، بينما يستغرق علاج التهاب الأوتار أشهرًا.
تظهر معظم الحالات الخفيفة تحسنًا خلال أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. يمكن أن يتعافى التهاب الأوتار الحاد بسرعة خلال يومين إلى ثلاثة أيام، بينما يحتاج التهاب الأوتار إلى شهرين إلى ثلاثة أشهر للشفاء. تمتد فترة التعافي إلى 4-6 أسابيع في حالة التهاب الأوتار المزمن، و3-6 أشهر في حالة التهاب الأوتار. يتطلب ضعف إمداد وتر أخيل بالدم وقتًا إضافيًا للتعافي.
تزيد الحركة من شدة الألم. يلاحظ المرضى ألمًا وتورمًا أحيانًا في المنطقة المصابة. قد يشعر المريض بحكة مزعجة أثناء الحركة. عادةً ما تسبب هذه الحالة تصلبًا في المفاصل وتحد من حركتها.
ابتعد عن:
الإجابة هي نعم. يتكون الوتر من أكثر من 75% ماء. تقل مرونة الوتر مع الجفاف، مما يؤدي إلى تهيجه. يساعد الترطيب الجيد على الحفاظ على لزوجة السائل الزليلي، ويقلل الاحتكاك بين الأوتار والهياكل المحيطة بها.
لحجز موعد ، اتصل على:
+91 406 810 6585
