هل سبق لك أن صعدت إلى السرير ليلاً، لتستقبلك رائحة عفن باهتة أو سحابة غبار مشبوهة تتراقص في ضوء القمر؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد يكون الوقت قد حان لتنظيف مرتبتك تنظيفًا عميقًا.

على الرغم من أنها قد لا تكون على رأس قائمة مهام التنظيف الخاصة بك، إلا أن مرتبتك تحتوي على كمية مذهلة من الغبار وخلايا الجلد الميتة والعرق وحتى المواد المسببة للحساسية مع مرور الوقت.

وأوضح الدكتور راهول أغاروال، استشاري جراحة الأوعية الدموية والأوعية الدموية الداخلية، مستشفيات كير، بانجارا هيلز، حيدر أباد، أن تنظيف المرتبة أمر بالغ الأهمية لعدة أسباب. أولاً، تتراكم على المراتب الغبار والأوساخ وخلايا الجلد الميتة والعرق وسوائل الجسم الأخرى مع مرور الوقت. وقال إنه بدون التنظيف المنتظم، يمكن لهذه المواد أن تخلق بيئة غير صحية تأوي البكتيريا وعث الغبار وحتى العفن.

بالنسبة للأشخاص غير المهتمين، فإن عث الغبار عبارة عن مخلوقات مجهرية تتغذى على خلايا الجلد الميتة، وتزدهر في البيئة الدافئة والرطبة لفراش غير نظيف. "يمكن أن يؤدي برازهم وشظايا الجسم إلى إثارة ردود فعل تحسسية لدى الأفراد الحساسين، مثل العطس والسعال والاحتقان وتهيج الجلد. علاوة على ذلك، قد يشكل العفن والفطريات مخاطر على الجهاز التنفسي وينبعث منها روائح عفنة.

وأضاف أن المرتبة المتسخة من المرجح أيضًا أن تجتذب الآفات مثل بق الفراش، مما قد يسبب عدم الراحة وتهيج الجلد. بشكل عام، يمكن أن يؤدي تراكم المواد المسببة للحساسية والبكتيريا والآفات في مرتبة غير نظيفة إلى تعطيل جودة النوم والتأثير سلبًا على صحتك العامة.

كيف يجب عليك تنظيف المرتبة الخاصة بك؟

لتنظيف المرتبة بشكل فعال، أوصى الدكتور أغاروال باتباع الخطوات التالية:

أ. ابدأ بإزالة جميع الفراش والبياضات من المرتبة.

b. Vacuum the mattress thoroughly using a vacuum cleaner with an upholstery attachment to remove surface debris, dust, and allergens.

ج. قم بتنظيف البقع أو الانسكابات باستخدام منظف خفيف أو منظف تنجيد مخفف في الماء. ربت بلطف على المنطقة المصابة بقطعة قماش نظيفة أو إسفنجة، مع الحرص على عدم تشبع المرتبة.

د. اترك المرتبة تجف تمامًا في الهواء قبل ترتيب السرير مرة أخرى. يمكنك تسريع عملية التجفيف بوضع المرتبة في منطقة جيدة التهوية أو باستخدام المراوح.

ه. فكر في استخدام واقي المرتبة لمنع البقع والانسكابات وتراكم المواد المسببة للحساسية في المستقبل.

F. قم بتدوير المرتبة بانتظام لتعزيز التآكل المتساوي ومنع الترهل.

g. Optionally, you can deodorise the mattress عن طريق رش صودا الخبز على السطح وتركها لعدة ساعات قبل تنظيفها بالمكنسة الكهربائية.

ح. أخيرًا، حافظ على ممارسات النظافة الجيدة عن طريق غسل الفراش بانتظام، بما في ذلك الملاءات وأغطية الوسائد وأغطية المراتب، لمنع انتقال الأوساخ والمواد المسببة للحساسية مرة أخرى إلى المرتبة.

باتباع هذه الخطوات، يمكنك تنظيف مرتبتك بشكل فعال وخلق بيئة نوم صحية لك ولعائلتك.

ارتباط مرجعي

https://indianexpress.com/article/lifestyle/life-style/cleaning-your-mattress-important-why-9237738/