×

علم التغذية والتغذية

علم التغذية والتغذية

12 فائدة صحية للجوز

لطالما اشتهرت الجوز، تلك المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، بفوائدها الصحية المذهلة. هذه المكسرات المتجعدة ذات شكل الدماغ هي مصدر قوي للعناصر الغذائية الأساسية. ويمكن أن تكون إضافة قيمة لأي نظام غذائي متوازن. هذا المركب...

5 نوفمبر 2024 تفاصيل أكثر

علم التغذية والتغذية

12 طعامًا شائعًا لزيادة الخلايا الليمفاوية

الخلايا الليمفاوية هي أحد مكونات الجهاز المناعي الحيوية، حيث تلعب دورًا حاسمًا في الدفاع عن الجسم ضد العدوى والأمراض. هذه الأنواع من خلايا الدم البيضاء مسؤولة عن التعرف على مسببات الأمراض الضارة والقضاء عليها وتنظيم الاستجابة المناعية.

5 نوفمبر 2024 تفاصيل أكثر

علم التغذية والتغذية

12 علاجًا منزليًا فعالًا للأنفلونزا

تعتبر أعراض الأنفلونزا مؤشرًا على ضعف جهاز المناعة. تعد الفيروسات الأسباب الأكثر شيوعًا لنزلات البرد. آلام الجسم والحمى والقشعريرة واحتقان الأنف هي بعض أعراض الأنفلونزا التي يمكن أن تجعلك...

30 يوليو 2024 تفاصيل أكثر

علم التغذية والتغذية

12 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف يجب عليك تناولها لتحافظ على صحتك

الألياف مهمة بشكل أساسي للعمل السليم لجسمنا. وهي عبارة عن مغذيات نباتية، والمعروفة أيضًا باسم الألياف أو العلف الخشن. تنتقل هذه المغذيات من معدتك دون هضم إلى...

30 يوليو 2024 تفاصيل أكثر

علم التغذية والتغذية

النظام الغذائي للالتهاب الرئوي: ما هو الطعام الذي يجب تناوله وتجنبه؟

الالتهاب الرئوي هو مرض يصيب الرئة ويتميز بالتهاب الكيس الهوائي، والذي قد يكون إما ...

30 يوليو 2024

علم التغذية والتغذية

حمية حمى الضنك: ما هي الأطعمة التي يجب تناولها وما يجب تجنبه

مع اقتراب موسم الرياح الموسمية، يخشى الناس الإصابة بحمى الضنك. حمى الضنك مرض فيروسي ينتشر عن طريق البعوض الزاعج.

29 يوليو 2024

علم التغذية والتغذية

التخلص من سموم الجسم بالكامل: 7 طرق طبيعية لتجديد واستعادة جسمك

هل تتساءل عن كيفية التخلص من سموم الجسم بالكامل؟ قبل ذلك يجب أن تفهم ما هي عملية تنظيف الجسم بالكامل...

19 أبريل 2024

علم التغذية والتغذية

الشمندر: الفوائد الصحية والقيمة الغذائية والمزيد

الشمندر، المعروف أيضًا باسم البنجر، هو من الخضروات متعددة الاستخدامات والحيوية التي اكتسبت شعبية كبيرة...

19 أبريل 2024

علم التغذية والتغذية

12 فائدة صحية لتناول الخيار (الخيرة) والقيمة الغذائية

الخيار، المسمى علمياً Cucumis sativus، هو من الخضروات المزروعة على نطاق واسع في عائلة القرع...

10 أبريل 2024

علم التغذية والتغذية

12 فائدة صحية للأنجير وقيمته الغذائية

الأنجير، المعروف أيضًا باسم التين، هو فاكهة لذيذة ومغذية تستخدم للأغراض الغذائية والطبية...

10 أبريل 2024

المدونات الأخيرة

لمس الأرواح وإحداث فرق

تابعنا على