رائحة الفم الكريهة أمر شائع، خاصة بعد تناول الأطعمة النفاذة مثل البصل أو الثوم. رائحة الفم الكريهة هي المصطلح الطبي لرائحة الفم الكريهة. يمكن أن يعطل الحياة اليومية والتفاعلات الاجتماعية. قد تشير رائحة الفم الكريهة المزمنة، أو رائحة الفم الكريهة التي لا تزول، إلى وجود مشكلة صحية في الفم أو مرض يؤثر على أجزاء أخرى من الجسم. غالبًا ما تتجاوز الأعراض الرائحة الكريهة الواضحة، لتشمل مؤشرات مختلفة للمخاوف الصحية الأساسية. العثور على السبب الكامن وراء رائحة الفم الكريهة هو الخطوة الأولى في علاجه.
أعراض رائحة الفم الكريهة
المؤشر الرئيسي لرائحة الفم الكريهة هو رائحة الفم الكريهة التي يعتقد أنها تتجاوز الحدود المقبولة اجتماعيا. وقد تشتد الرائحة في الصباح أو بعد تناول أطعمة معينة، مثل الثوم أو التدخين أو شرب القهوة. رائحة الفم الكريهة يمكن أن يكون لها الأعراض التالية:
قلة إفراز اللعاب، مما يسبب جفاف الفم.
طبقة بيضاء على اللسان، خاصة في الجزء الخلفي من اللسان.
الرغبة المستمرة في تنظيف الشخص حنجرة والكثير من اللعاب.
استمرار وجود طعم كريه وحامض ومرير في الفم.
تتفاقم رائحة الفم الكريهة بسبب تدفق المخاط إلى أسفل الحلق.
شعور بالحرقان في الفم، وغالبًا ما يرتبط بالجفاف.
رائحة الفم الكريهة قد يكون لها تأثير كبير على الفرد. قد يدير الناس رؤوسهم أو يتراجعون بسبب رائحة الفم الكريهة. وقد ينجم عن ذلك فقدان الثقة.
أسباب رائحة الفم الكريهة
كما أن هناك عدة مصادر البكتيريا عن طريق الفم، هناك أسباب عديدة لرائحة الفم الكريهة. فيما يلي الأسباب الرئيسية وراء رائحة الفم الكريهة:
هناك علاقة بين الغذاء وصحة الفم. يتم امتصاص أي طعام، بما في ذلك الثوم والبصل، في الدورة الدموية. وقد يكون للطعام تأثير على النفس حتى يخرج من الجسم.
يبقى الطعام في الفم إذا لم يتم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وفحوصات الأسنان بشكل صحيح ومتسق. وهذا يترك طعم اللسان ورائحته كريهة.
أحد العناصر الشائعة لرائحة الفم الكريهة هو جفاف الفم. إن الانخفاض الكبير في تدفق اللعاب يجعل من المستحيل على الفم التنظيف الذاتي والتخلص من بقايا الطعام. يمكن أن تؤدي مشكلة الغدة اللعابية أو بعض الأدوية أو الاستنشاق المستمر عن طريق الفم بدلاً من الأنف إلى جفاف الفم.
أمراض اللثة أو تسوس الأسنان مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا.
يمكن أن تتحد الأحماض الأمينية الموجودة في الأطعمة مع بعض البكتيريا الموجودة في الجزء الخلفي من اللسان لتكوين مركبات كبريتية لها رائحة.
منتجات التبغ، مثل السجائر و تبغ بدون دخان يمكن أن يسبب تغير لون الأسنان ويزيد من تعرض الجسم لأمراض معينة. ولكنها تساهم أيضًا في رائحة الفم الكريهة.
عند تشخيص رائحة الفم الكريهة، غالبًا ما يقوم طبيب الأسنان بشم رائحة أنفاسك فقط ويقدم تقييمًا لكثافة الرائحة من ست نقاط. قد يستخدم طبيب الأسنان هذه المنطقة لكشط الجزء الخلفي من اللسان وشم الكشط لأن هذا هو المكان الذي تنشأ فيه الرائحة في كثير من الأحيان. يمكن اكتشاف الرائحة بشكل أكثر دقة باستخدام مجموعة من أجهزة الكشف المتقدمة.
تتكون هذه مما يلي:
هالومتر: يشير إلى انخفاض مستويات الكبريت
كروماتوغرافيا الغاز: يتم استخدام ثلاثة مركبات كبريتية متطايرة في هذا الاختبار: ثنائي ميثيل كبريتيد، ميثيل مركبتان، وكبريتيد الهيدروجين.
اختبار بانا: فهو يقيس تركيزات إنزيم معين تنتجه البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
اختبار بيتا جالاكتوزيداز: يمكن بعد ذلك استخدام اختبار بيتا جالاكتوزيداز بواسطة طبيبة الاسنان لتحديد السبب الأكثر احتمالاً لرائحة الفم الكريهة.
علاج رائحة الفم الكريهة
في أغلب الأحيان، يمكن علاج رائحة الفم الكريهة من قبل طبيب الأسنان. يمكن إرسالك إلى أخصائي أو طبيب الأسرة لتحديد سبب الرائحة، ووصف دواء لرائحة الفم الكريهة ووضع خطة علاجية إذا وجد طبيب الأسنان أن فمك في حالة جيدة وأن الرائحة لا تأتي من فمه. تحدث إلى طبيب أسنان متخصص في ذلك علاج أمراض اللثة إذا كان هذا هو سبب الرائحة.
يمكن أن يطلب طبيب الأسنان القيام بما يلي:
ممارسة نظافة الفم: تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وتنظيف اللسان مرتين يوميًا.
زيارات الأسنان المنتظمة: التنظيفات المهنية ومعالجة مشاكل الأسنان.
استخدام غسول الفم: يشطف البكتيريا المستهدفة ويقلل من الرائحة.
الترطيب: شرب الماء للحفاظ على إنتاج اللعاب.
الاقلاع عن التدخين: الإقلاع عن التدخين للتخفيف من رائحة الفم الكريهة.
متى ترى الطبيب
قم بزيارة طبيب الأسنان أو الطبيب للحصول على التشخيص إذا كان الحفاظ على نظافة الأسنان المناسبة لا يعالج رائحة الفم الكريهة، خاصة إذا كان مصحوبًا بما يلي:
استمرار رائحة الفم الكريهة على الرغم من جهود نظافة الفم.
جفاف الفم المستمر أو الألم.
ألم أو صعوبة في البلع أو المضغ
اللوزتين لها بقع بيضاء.
آلام الأسنان أو الأسنان المكسورة
العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية لرائحة الفم الكريهة، والمعروفة أيضًا باسم رائحة الفم الكريهة، على إنعاش النفس وتحسين نظافة الفم. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الفعالة التي يمكنك تجربتها:
نظافة الفم المناسبة:
قم بتنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا، خاصة بعد الوجبات، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وفرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
استخدم خيط الأسنان يوميًا لإزالة جزيئات الطعام والبلاك بين أسنانك وعلى طول خط اللثة.
استخدم مكشطة اللسان أو فرشاة لتنظيف لسانك بانتظام، حيث يمكن أن تتراكم البكتيريا وبقايا الطعام على سطح اللسان وتساهم في رائحة الفم الكريهة.
حافظ على رطوبتك:
اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للمساعدة في التخلص من جزيئات الطعام والبكتيريا الموجودة في الفم. يمكن أن يساهم جفاف الفم في ظهور رائحة الفم الكريهة، لذا فإن البقاء رطبًا أمر ضروري.
تناول الفواكه والخضروات الطازجة:
يمكن أن تساعد الفواكه والخضروات المقرمشة مثل التفاح والجزر والكرفس على تنظيف أسنانك وتحفيز إنتاج اللعاب، مما يساعد على التخلص من البكتيريا وجزيئات الطعام التي تسبب رائحة الفم الكريهة.
مضغ العلكة الخالية من السكر أو النعناع:
يمكن أن يؤدي مضغ العلكة الخالية من السكر أو مص النعناع الخالي من السكر إلى تحفيز تدفق اللعاب وإخفاء رائحة الفم الكريهة مؤقتًا. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على الزيليتول، والذي يمكن أن يساعد في تقليل البكتيريا في الفم.
استخدام غسول الفم:
اشطف فمك بغسول فم خالي من الكحول يحتوي على عوامل مضادة للبكتيريا مثل الكلورهيكسيدين أو كلوريد سيتيل بيريدينيوم. قم بالمضمضة بغسول الفم لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة قبل بصقه.
معطرات التنفس الطبيعية:
يمكن أن يساعد مضغ البقدونس الطازج أو أوراق النعناع أو الكزبرة على إنعاش النفس بشكل طبيعي بسبب محتواها من الكلوروفيل، الذي يعمل كمزيل طبيعي للروائح الكريهة.
يتمتع القرنفل وبذور الشمر بخصائص مضادة للميكروبات ويمكن أن يساعد في مكافحة رائحة الفم الكريهة. مضغ القليل من البذور أو القرنفل بعد الوجبات لإنعاش أنفاسك.
غسول الفم بصودا الخبز:
قم بخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع الماء الدافئ واستخدمه كغسول للفم للمساعدة في تحييد الروائح والحفاظ على توازن درجة الحموضة في الفم. قم بغسل المحلول حول فمك لمدة 30 ثانية قبل بصقه.
الحد من الأطعمة والمشروبات المسببة للرائحة:
تجنب أو قلل من استهلاك الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساهم في رائحة الفم الكريهة، مثل البصل والثوم والقهوة والكحول والمشروبات السكرية.
فحوصات الأسنان المنتظمة:
قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام لإجراء التنظيفات المهنية وفحوصات الأسنان للحفاظ على صحة الفم الجيدة ومعالجة أي مشاكل أساسية في الأسنان تساهم في رائحة الفم الكريهة.
وفي الختام
غالبًا ما تكون رائحة الفم الكريهة حالة يمكن التحكم فيها وترتبط بنظافة الفم وعوامل نمط الحياة. يعد فهم أعراضه وأسبابه والعلاج المتاح لرائحة الفم الكريهة أمرًا ضروريًا للإدارة الفعالة. السعي التوجيه المهني عند الضرورة ودمج العلاجات المنزلية البسيطة يمكن أن يخفف بشكل كبير من هذا القلق المشترك، ليس فقط استعادة نضارة الفم ولكن أيضًا الثقة في التفاعلات الاجتماعية.
الأسئلة المتكررة
1. هل يوجد علاج دائم لرائحة الفم الكريهة؟
الجواب. الطريقة الوحيدة لعلاج رائحة الفم الكريهة بشكل دائم هي معالجة المرض الأساسي. النعناع واللثة يخفيان المشكلة فقط. بمجرد تحديد مصدر رائحة الفم الكريهة، قد يقوم طبيب الأسنان بوضع خطة علاجية مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك الخاصة.
2. لماذا أعاني من رائحة الفم الكريهة كل يوم؟
الجواب. رائحة الفم الكريهة أمر شائع لدى الجميع، خاصة بعد تناول الأطعمة النفاذة مثل البصل أو الثوم. ومن ناحية أخرى، استمرار سيئة تنفس قد يشير إلى مشكلة صحية بالفم أو مرض يؤثر على أجزاء أخرى من الجسم.
3. هل يمكن أن تأتي رائحة الفم الكريهة من المعدة؟
الجواب. قد تكون رائحة الفم الكريهة أحد أعراض مرض الجزر المعدي المريئي (GERD)، وهو ارتجاع مزمن لأحماض المعدة.
4. هل يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة وراثية؟
الجواب. نعم، يمكن أن يلعب الوراثة دورًا في رائحة الفم الكريهة. قد تؤثر بعض العوامل الوراثية على تكوين اللعاب، والبكتيريا الموجودة في الفم، وبنية الفم شفهي الأنسجة، وكلها يمكن أن تساهم في ظهور رائحة الفم الكريهة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستعداد الوراثي لحالات أو عادات طبية معينة، مثل جفاف الفم أو تدخينيمكن أن يساهم أيضًا في رائحة الفم الكريهة.
5. ما يسمى أيضا رائحة الفم الكريهة؟
الجواب. يشار إلى رائحة الفم الكريهة أيضًا باسم رائحة الفم الكريهة. تتميز رائحة الفم الكريهة برائحة كريهة تنبعث من الفم، وغالبًا ما تنتج عن تحلل البكتيريا لجزيئات الطعام وإطلاق مركبات الكبريت ذات الرائحة الكريهة.
6. هل يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة بسبب التقويم؟
الجواب. نعم، يمكن أن تتفاقم رائحة الفم الكريهة بسبب استخدام تقويم الأسنان. يقوم التقويم بإنشاء مناطق إضافية يمكن أن تتراكم فيها جزيئات الطعام والبكتيريا، مما يؤدي إلى تراكم الترسبات واحتمالية ظهور رائحة الفم الكريهة. من الضروري الحفاظ على نظافة الفم الدقيقة، بما في ذلك تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط حول التقويم، لمنع رائحة الفم الكريهة ومشاكل الأسنان الأخرى.
7. لماذا أعاني من رائحة الفم الكريهة دون وجود تسوس؟
الجواب. يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة حتى في حالة عدم وجود تجاويف بسبب عوامل مختلفة:
سوء نظافة الفم: يمكن أن يؤدي عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وتنظيف اللسان بشكل كافٍ إلى تراكم جزيئات الطعام والبلاك والبكتيريا في الفم، مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
فم جاف: انخفاض تدفق اللعاب، والذي يحدث غالبًا بسبب الأدوية أو الجفاف أو بعض الحالات الطبية، يمكن أن يؤدي إلى جفاف الفم، مما يسمح للبكتيريا بالتكاثر والمساهمة في رائحة الفم الكريهة.
أمراض اللثة: يمكن أن يؤدي التهاب اللثة والتهاب اللثة، وهي حالات التهابية تؤثر على اللثة، إلى رائحة الفم الكريهة بسبب العدوى البكتيرية والالتهابات.
التهابات الفم: التهابات في الفم، مثل مرض القلاع الفموي (عدوى فطرية) أو لوزة الحلق الحجارة (رواسب الكالسيوم في اللوزتين)، يمكن أن تنتج روائح كريهة تساهم في رائحة الفم الكريهة.
حيدر أبادمستشفيات كير ، بانجارا هيلز مركز كير للمرضى الخارجيين ، بانجارا هيلز مستشفيات كير ، مدينة هايتك مستشفيات كير ، نامبالي مستشفيات جوروناناك كير ، مشير أباد مركز العيادات الخارجية لمستشفيات كير ، مدينة هايتك مستشفيات كير ، ملكبيت
رايبور
بوبانسوار
فيساخاباتنام
ناجبور
اندور
ش. سامباهينجار
العيادات والمراكز الطبية
