انتفاخ العين هو تورم خفيف تحت العينين وقد يشار إليه أيضًا باسم الانتفاخ حول العين. انتفاخ العين شائع جدًا وقد يحدث في أي عمر بسبب عدد كبير من الأسباب. قد يعاني الأفراد المسنون من انتفاخ العين مع بدء ضعف الأنسجة المحيطة بالعينين. ومع ذلك، يمكن أن يؤثر أيضًا على الشباب. نادرًا ما تكون انتفاخ العين علامة على أي شيء خطير ويمكن علاجها حتى من خلال جراحة التجميل.
أعراض انتفاخ العيون
تظهر العيون المنتفخة عمومًا على شكل تورم خفيف أو انتفاخ تحت العينين. يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب احتباس السوائل حول العينين وتكون أكثر وضوحًا في الصباح بعد الاستيقاظ. قد تكون العيون المنتفخة مصحوبة ببعض الملحوظة الأعراض المتعلقة بالعيون، والتي قد تشمل:
قد يكون سبب انتفاخ العين شائعًا مثل البكاء ، ولكن يمكن ملاحظة العديد من الأسباب الشائعة لانتفاخ العين. قد تشمل هذه ما يلي:
قلة النوم: تُلاحظ العيون المنتفخة بشكل شائع عند الأشخاص الذين لا ينامون بشكل كافٍ أو يسهرون لوقت متأخر. قد يصاحب انتفاخ العين شعور بالإرهاق والنعاس أثناء النهار ، حيث يتعطل النوم العادي REM والنوم غير REM بسبب قلة النوم السليم أو اضطراب في دورة النوم العادية.
رد فعل تحسسي: الحساسية هي أحد الأسباب الرئيسية لانتفاخ العين وقد تنتشر إلى أجزاء أخرى من الوجه والجسم. قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه بعض الأطعمة أو حتى الأدوية ، مما قد يؤدي إلى التهاب وتورم الأوعية الدموية. قد يكون رد الفعل التحسسي مصحوبًا بانسداد في الممرات الأنفية ، مما قد يؤدي تلقائيًا إلى توجيه تصريف السوائل إلى المناطق المحيطة بالأنف والعينين.
حمية: يُعرف الصوديوم بقدرته على الاحتفاظ بالمياه في الخلايا، مما قد يساهم في انتفاخ العينين- خاصة إذا تم استهلاك الصوديوم بكميات أكبر. إن تناول الكثير من الملح أو الأطعمة المالحة، والتي قد تكون موجودة في الأطعمة المصنعة والمشروبات الكحولية والمشروبات الغازية وما إلى ذلك، يمكن أن يساهم في الانتفاخ. قد يساعد الحد من تناول مثل هذه الأطعمة في تقليل الانتفاخ.
شيخوخة: مع تقدم الناس في السن ، يبدأ الجلد المحيط بالعيون والجسم بشكل عام في الترهل والترهل. ويرجع ذلك إلى انخفاض إنتاج الكولاجين خلال الشيخوخة ، مما يؤدي إلى ترقق الجلد تحت العينين. هذا يسمح للدهون بالانتقال إلى مناطق تحت العين وجعلها تبدو منتفخة.
الوراثة: قد تُورث العيون المنتفخة والهالات السوداء إذا كانت متوارثة في العائلة ، خاصة بين أفراد الأسرة المباشرين. قد تكون الوراثة مسؤولة أيضًا عن عملية الشيخوخة وكيف يمكن أن تؤثر على أجزاء الجسم المختلفة ، بما في ذلك العيون.
تشمل الحالات الأكثر خطورة فقر الدم والكلى و أمراض الغدة الدرقية وبعض أشكال التهاب الجلد
قد يحدث انتفاخ العين أيضًا بسبب حالات طبية مختلفة يمكن أن تعطل توازن السوائل في الجسم. تشمل هذه الشروط:
التهاب الملتحمة: عدوى تصيب بطانة مقلة العين.
التهاب الجفن: التهاب الجفون.
التهاب القرنية: التهاب القرنية.
اعتلال الشبكية السكري: حالة تصيب في المقام الأول مرضى السكري وتسبب مشاكل في العين.
التهاب النسيج الخلوي المداري: عدوى في الأنسجة المحيطة بمقلة العين.
مشاكل الجيوب الأنفية:يمكن أن يؤدي الاحتقان أو العدوى في الجيوب الأنفية إلى حدوث تورم حول العينين.
التغيرات الهرمونية: يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية، مثل تلك التي تحدث أثناء الدورة الشهرية أو الحمل، إلى احتباس الماء والانتفاخ.
البكاء: البكاء المفرط قد يؤدي إلى انتفاخ مؤقت بسبب تراكم السوائل.
الإصابة: يمكن أن تسبب الصدمة أو الإصابة في منطقة العين تورمًا مؤقتًا.
احتباس السوائل: تناول الكثير من الملح أو شرب الكحول يمكن أن يؤدي إلى احتباس الماء في الجسم، مما يؤدي إلى الانتفاخ.
كيف أتخلص من انتفاخ العيون؟
غالبًا ما تكون العيون المنتفخة مؤقتة ويمكن أن تكون نتيجة لنظام غذائي غير لائق أو قلة النوم. يمكن أن يساعد تصحيح الجدول الزمني للنوم وضمان قدر كافٍ من النوم في التخفيف من انتفاخ العينين بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساهم الحد من استهلاك الأطعمة المالحة ، وخاصة الأطعمة المصنعة والمعلبة ، وكذلك المشروبات الكحولية ، في تقليل الانتفاخ حول العينين.
ومع ذلك، إذا كان سبب انتفاخ العين هو مشاكل أساسية مثل الحساسية، فمن المستحسن طلب المشورة الطبية من الطبيب للحصول على الحل الأنسب.
كيف يتم تشخيصها؟
تكون العيون المنتفخة ملحوظة بشكل أساسي من الخارج بسبب التورم الواضح حول العينين. قد يكون من المناسب قم بزيارة طبيب الرعاية الأولية للقضاء على أي مشاكل صحية محتملة. قد يستفسر الطبيب عن تاريخك الطبي والعائلي ويقوم بإجراء فحوصات لاستبعاد احتمال حدوث رد فعل تحسسي.
غالبًا ما يتم تشخيص العيون المنتفخة عن طريق إجراء الفحص البدني ومراجعة تاريخك الطبي. عادة ما يكون من السهل تحديد حالات مثل حمى القش والتهاب الملتحمة، المعروفة باسم "العين الوردية"، خاصة عندما تكون هناك عوامل خطر معروفة لهذه الحالات.
ومع ذلك، في حالات معينة، خاصة عندما تكون الأعراض مفاجئة أو شديدة أو متكررة، قد يكون من الضروري إجراء تحقيق أكثر شمولاً. وهذا صحيح بشكل خاص إذا كان انتفاخ العين من جانب واحد (أحادي الجانب) ويحدث دون سبب واضح. قد تشمل عملية التحقيق، اعتمادًا على السبب المشتبه به، ما يلي:
فحص دم شامل (سي بي سي): يساعد اختبار الدم هذا في الكشف عن الالتهابات.
اختبارات الحساسية: وتشمل هذه اختبارات الدم واختبارات وخز الجلد لتحديد المواد المسببة للحساسية.
فحص الدم للغدة الدرقية: يتم إجراؤها لتقييم مستويات هرمون الغدة الدرقية، سواء كانت مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا.
اختبارات وظائف الكلى: يتم استخدام كل من اختبارات الدم والبول للتحقق من وجود علامات مرض الكلى المزمن.
ثقافة مسحة العين: يستخدم هذا الاختبار مسحة لجمع سوائل العين لتحديد الالتهابات.
فحص المصباح الشقي: أداة تستخدم شعاع ضوئي عالي الطاقة لفحص الجزء الداخلي من العين.
اختبارات التصوير: قد يشمل ذلك التصوير المقطعي المحوسب (CT) والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI).
علاجات انتفاخ العين
إذا كان سبب انتفاخ العين هو الاحتقان الناتج عن الزكام ، فقد يصف الطبيب طرقًا لتنقية الأنف ومزيلات الاحتقان. في حالة انتفاخ العيون الناتج عن تناول الأطعمة المالحة ، قد يوصى بتغيير النظام الغذائي. إذا كان الانتفاخ ناتجًا عن رد فعل تحسسي ، فقد يقوم الطبيب بإعطاء الأدوية المضادة للهيستامين لتخفيف التورم.
في الحالات التي يكون فيها الانتفاخ نتيجة للتقدم في السن أو بسبب عوامل وراثية، قد يفكر المريض في اللجوء إلى إجراء تجميلي لمعالجة الترهل أو التورم حول العينين. في مثل هذه الحالات، قد يتم إحالة المريض إلى جراح تجميل.
لعلاج انتفاخ العين، هناك خيارات غير جراحية وجراحية، اعتمادًا على سبب الانتفاخ ومدى شدته. فيما يلي خيارات علاج انتفاخ العين:
خيارات غير جراحية
نمط الحياة والعلاجات المنزلية:
النوم: احصل على قسط كافٍ من الراحة، فقلة النوم قد تؤدي إلى تفاقم الانتفاخ.
النظام الغذائي: تقليل تناول الملح لمنع احتباس السوائل.
الترطيب: اشرب كمية كبيرة من الماء للمساعدة في التخلص من السوائل الزائدة.
الارتفاع: نم مع رفع رأسك إلى الأعلى لتجنب تراكم السوائل حول عينيك.
الكمادات الباردة: ضع قطعة قماش باردة ورطبة أو ملاعق مبردة على عينيك لتقليل التورم عن طريق تضييق الأوعية الدموية.
كريمات العيون والمواد الهلامية: استخدمي الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل الكافيين، أو حمض الهيالورونيك، أو الريتينول للمساعدة في تقليل الانتفاخ وتحسين مظهر بشرتك.
علاجات الحساسية: إذا كانت الحساسية هي السبب في الانتفاخ، فإن مضادات الهيستامين أو قطرات العين المضادة للحساسية يمكن أن تساعد.
علاجات الترطيب: جربي لصقات أو أقنعة تحت العين تحتوي على مكونات مثل الخيار أو الصبار للحصول على راحة مؤقتة.
التدليك: قومي بالتدليك بلطف حول عينيك للمساعدة في تقليل تراكم السوائل وتحسين الدورة الدموية.
تجميل الجفن العلوي: إزالة الجلد الزائد والدهون من الجفون العلوية لتقليل الانتفاخ وتحسين الرؤية إذا لزم الأمر.
تجميل الجفن السفلي: يستهدف الانتفاخات عن طريق إزالة أو إعادة وضع الوسادات الدهنية وشد الجلد على الجفن السفلي. يمكن القيام بذلك من خلال شق داخل الجفن أو أسفل الرموش.
جراحة إزالة الضغط المداري:
تُستخدم في الحالات الشديدة، مثل تلك الناجمة عن مرض العين الناتج عن الغدة الدرقية. وتؤدي هذه الجراحة إلى إزالة العظام أو الأنسجة المحيطة بمحجر العين لتخفيف الضغط وتقليل الانتفاخ.
نقل الدهون:
يتم أخذ الدهون من جزء آخر من الجسم (مثل البطن) وحقنها حول عينيك لملء الفراغات وتقليل الانتفاخات.
الوقاية
وفيما يلي بعض استراتيجيات الوقاية الفعالة:
احصل على قسط كافٍ من النوم: احرص على الحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة. يساعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة على تقليل خطر احتباس السوائل والحفاظ على نضارة عينيك.
احرص على ترطيب جسمك: اشرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم. يساعد الترطيب المناسب على منع احتباس السوائل ويدعم صحة الجلد بشكل عام.
الحد من تناول الملح: قلل من استهلاكك للأطعمة المالحة، والتي يمكن أن تتسبب في احتباس الماء في جسمك وتؤدي إلى انتفاخ العينين.
ارفع رأسك أثناء النوم: استخدم وسادة إضافية لإبقاء رأسك مرتفعًا أثناء النوم. يساعد هذا على منع تراكم السوائل حول عينيك.
إدارة الحساسية: حدد مسببات الحساسية التي تسبب أعراضك وتجنبها. فكر في استخدام أدوية الحساسية إذا لزم الأمر لمنع حدوث تفاعلات حساسية تسبب الانتفاخ.
استخدم واقي الشمس: احمِ بشرتك من أضرار أشعة الشمس من خلال وضع واقي الشمس حول عينيك. يمكن أن يؤدي التعرض للأشعة فوق البنفسجية إلى إتلاف الجلد ويؤدي إلى الانتفاخ وعلامات الشيخوخة الأخرى.
مارسي العناية الجيدة بالبشرة: نظفي وجهك بلطف لإزالة المكياج والشوائب. استخدمي منتجات العناية بالبشرة الخفيفة التي لا تسبب الحساسية لتجنب تهيج البشرة.
استخدمي كريمات العيون: استخدمي كريمات العيون التي تحتوي على مكونات مثل الكافيين، أو حمض الهيالورونيك، أو الببتيدات للمساعدة في شد ودعم الجلد حول عينيك.
ممارسة الرياضة بانتظام: المشاركة في النشاط البدني بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتقليل احتباس السوائل بشكل عام.
إدارة التوتر: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا للمساعدة في خفض مستويات التوتر التي يمكن أن تؤثر على مظهر العين.
كل نظام غذائي متوازن:قم بتضمين مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون في نظامك الغذائي لدعم الصحة العامة وحيوية البشرة.
متى ترى طبيبك؟
نادرًا ما تكون العيون المنتفخة من أعراض مشكلة خطيرة كامنة. ومع ذلك، إذا كانت مصحوبة بـ الطفح الجلدي، تهيج، صداع، أو تغيرات في رؤيتنامن المستحسن استشارة الطبيب. إذا اشتبه طبيب الرعاية الأولية في أن انتفاخ العين قد يكون مرتبطًا بمشاكل تحدث في أجزاء أخرى من الجسم، فقد يحيل المريض إلى أخصائي.
العلاجات المنزلية للعيون المنتفخة
يمكن علاج انتفاخ العين في المنزل بعلاجات منزلية بسيطة.
استخدام كمادات باردة: ضع قطعة قماش باردة أو ملعقة مبردة أو كيس ثلج ملفوف بمنشفة على عينيك لبضع دقائق. تساعد الكمادات الباردة على تقليل التورم وتلطيف المنطقة.
تجنب شرب الكثير من السوائل قبل النوم: حد من تناول السوائل في المساء لمنع تراكم السوائل الزائدة حول عينيك أثناء النوم.
الحصول على قسط كافٍ من النوم: احرص على الحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة. فالحصول على قسط كافٍ من الراحة يساعد جسمك على التعافي ويقلل من الانتفاخات.
تجنب التدخين:التدخين قد يؤدي إلى تلف بشرتك وتفاقم الانتفاخات. الإقلاع عن التدخين يحسن صحة الجلد ويقلل من تورم العين.
تجنب المواد المسببة للحساسية المعروفة: ابتعد عن المواد المسببة للحساسية التي قد تؤدي إلى ظهور أعراضك، مثل بعض الأطعمة أو المحفزات البيئية، لمنع الانتفاخ الناتج عن الحساسية.
رفع رأسك أثناء النوم: استخدم وسادة إضافية أو اثنتين لإبقاء رأسك مرتفعًا. يساعد هذا الوضع على منع تجمع السوائل حول عينيك أثناء الليل.
وضع شرائح الخيار: ضعي شرائح الخيار المبردة على عينيك لمدة 10-15 دقيقة. يتمتع الخيار بخصائص مهدئة ويمكن أن يساعد في تقليل التورم.
استخدام أكياس الشاي: انقعي أكياس الشاي المستعملة (يفضل الشاي الأخضر أو الأسود) في الماء البارد، ثم ضعيها على عينيك لمدة 10 دقائق تقريبًا. يمكن أن تساعد مادة الكافيين ومضادات الأكسدة الموجودة في الشاي في تقليل الانتفاخ.
تطبيق جل الصبار: ضعي كمية صغيرة من جل الصبار بلطف حول عينيك. يتمتع الصبار بخصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة وتقليل الانتفاخات.
البقاء رطبًا: اشرب الكثير من الماء استخدمي الماء باستمرار على مدار اليوم للحفاظ على ترطيب جسمك جيدًا والمساعدة في منع احتباس السوائل حول عينيك.
تناول نظام غذائي متوازن: قلل من تناول الملح وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات. يساعد هذا في إدارة احتباس السوائل ويدعم صحة الجلد بشكل عام.
استخدام منتجات العناية بالبشرة اللطيفة: اختر منتجات لطيفة ومضادة للحساسية لتجنب تهيج بشرتك والتسبب في انتفاخات إضافية.
ممارسة تقنيات الاسترخاء: يمكن أن يساهم التوتر في انتفاخ العين. يمكن أن تساعد تقنيات مثل التنفس العميق أو التأمل أو اليوجا في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.
وفي الختام
تعتبر العيون المنتفخة شائعة جدًا لدى الأشخاص الأصغر سنًا وكبار السن على حدٍ سواء. نادرًا ما يكون سببًا لحالة صحية خطيرة. يمكن علاج العيون المنتفخة في المنزل وقد تكون مؤقتة. في بعض الأحيان قد تكون دائمة ، كما في حالة الشيخوخة.
الأسئلة المتكررة
1. هل انتفاخ العيون أمر خطير؟
غالبًا ما يكون سبب انتفاخ العينين هو خيارات نمط الحياة والشيخوخة ونادرًا ما تكون مدعاة للقلق.
2. متى يجب أن أقلق بشأن العيون المنتفخة؟
إذا كانت العيون المنتفخة مصحوبة بتهيج أو طفح جلدي أو صداع أو مشاكل في الرؤية ، فمن الضروري زيارة الطبيب.
3. هل قلة النوم تسبب انتفاخ العينين؟
قلة النوم هي أحد الأسباب الرئيسية لانتفاخ العيون لدى الشباب. قد تساهم دورة النوم غير الصحيحة أيضًا في انتفاخ العينين.
لتقليل انتفاخ العينين، حاول استخدام كمادات باردة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والبقاء رطبًا، وتجنب الإفراط في تناول الملح، ورفع رأسك أثناء النوم. كما يجب تجنب التدخين وإدارة الحساسية.
6. ما هو النقص الذي يسبب انتفاخ العين؟
قد ترتبط انتفاخات العين أحيانًا بنقص الفيتامينات، وخاصة فيتامين ك وفيتامين ج، وكذلك الحديد. قد يساعد اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على هذه العناصر الغذائية.
7. ما هو الفيتامين الذي يساعد في علاج انتفاخ العين؟
يمكن أن يساعد فيتامين ك وفيتامين ج في تقليل الانتفاخات، حيث يدعم فيتامين ك الدورة الدموية، بينما يعزز فيتامين ج صحة الجلد وإنتاج الكولاجين.
8. ما هي مدة استمرار الانتفاخ تحت العين؟
يمكن أن تستمر انتفاخات العين من بضع ساعات إلى بضعة أيام، اعتمادًا على السبب. إذا استمرت أو كانت شديدة، فاستشر مقدم الرعاية الصحية.
9. هل يمكن لمشاكل الكلى أن تسبب انتفاخ العين؟
نعم، يمكن أن تسبب مشاكل الكلى انتفاخًا حول العينين بسبب احتباس السوائل وسوء التخلص من الفضلات. إذا كنت تشك في وجود مشاكل في الكلى، فاطلب المشورة الطبية.
10. لماذا أعاني من انتفاخ عيني كل يوم في الصباح؟
يمكن أن يكون سبب انتفاخ العينين في الصباح احتباس السوائل أثناء النوم، أو الحساسية، أو قلة النوم. قد يساعدك رفع رأسك أثناء النوم وإدارة الحساسية.
11. كيفية تدليك العيون المنتفخة؟
دلكي منطقة أسفل عينيك بلطف باستخدام إصبعك البنصر في حركة دائرية خفيفة. ابدئي من الزاوية الداخلية وتحركي نحو الخارج. يمكن أن يساعد ذلك في تحفيز الدورة الدموية وتقليل الانتفاخ.
حيدر أبادمستشفيات كير ، بانجارا هيلز مركز كير للمرضى الخارجيين ، بانجارا هيلز مستشفيات كير ، مدينة هايتك مستشفيات كير ، نامبالي مستشفيات جوروناناك كير ، مشير أباد مركز العيادات الخارجية لمستشفيات كير ، مدينة هايتك مستشفيات كير ، ملكبيت
رايبور
بوبانسوار
فيساخاباتنام
ناجبور
اندور
ش. سامباهينجار
العيادات والمراكز الطبية
