ضيق التنفس/ صعوبة التنفس، أو ضيق التنفس ، هو الشعور بالضيق أو عدم الحصول على ما يكفي من الهواء. قد يكون مؤقتًا كتأثير لاحق للجري أو الركض ، أو قد يكون علامة على وجود حالة صحية أساسية.
ما هو ضيق التنفس؟
يمكن أن يعاني أي شخص ضيق التنفس أو ضيق التنفس في أي وقت بغض النظر عن العمر أو الجنس. يمكن الشعور به كما لو كان يلهث بحثًا عن الهواء ، أو عدم القدرة على الحصول على ما يكفي من الهواء ، أو العمل أو الشعور بصعوبة في التنفس ، أو الشعور بضيق في الصدر.
قد تشمل أسباب ضيق التنفس الجري أو الركض لمسافات طويلة أو بكثافة عالية. قد يحدث الشعور بضيق في التنفس أيضًا عند ممارسة الرياضة. في بعض الأحيان ، قد يكون ضيق التنفس علامة على حالات صحية أساسية مثل مشاكل القلب أو الرئة. قد يختفي ضيق التنفس من تلقاء نفسه إذا كان ناتجًا عن ممارسة الرياضة البدنية أو الإجهاد. خلاف ذلك ، قد تكون هناك حاجة ل العلاج المهني.
في بعض الأحيان قد يعاني الناس من ضيق في التنفس عند النوم أو عند النوم وقد يكون هناك شعور بعدم القدرة على التنفس بعد النوم. قد تكون هذه الحالة بسبب ضيق التنفس الليلي الانتيابي (PND).
أسباب ضيق التنفس
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لضيق التنفس ، بعضها قد لا يكون جادًا ويتحسن من تلقاء نفسه.
A. حالة الجهاز التنفسي
قد يسبب الانسداد أو مشاكل الرئتين ضيقًا في التنفس مثل:
مرض الربو
خانق
الحساسية
جلطة دموية
مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
الالتهاب الرئوي
مرض السل
التهاب أو تراكم السوائل في الرئتين
أمراض الجهاز التنفسي أو العدوى الفيروسية مثل COVID-19 والتهاب الشعب الهوائية وما إلى ذلك.
ارتفاع ضغط الدم الرئوي
ساركويد
انهيار الرئة الجزئي أو الكامل
سرطان الرئة
ب. أمراض القلب
قد تؤدي مشاكل القلب أيضًا إلى ضيق مفاجئ أو متكرر في التنفس ، بما في ذلك:
عدم انتظام ضربات القلب
اعتلال عضلة القلب
فشل القلب
التهاب القلب الذي يؤدي إلى التهاب الشغاف أو التهاب التامور أو التهاب عضلة القلب
جيم الأسباب المحتملة الأخرى
قد تكون هناك أسباب أخرى لضيق التنفس مثل:
القلق.
إصابة مثل الضلع المكسور
الأدوية مثل الستاتين وحاصرات بيتا
قلة الخبرة التي تؤدي إلى عدم تكيف العضلات
درجات الحرارة القصوى
وجود مؤشر كتلة الجسم (BMI) فوق 30
توقف التنفس أثناء النوم يؤدي إلى مرض ضيق التنفس الليلي الانتيابي (PND)
أعراض وعلامات ضيق التنفس
قد تختلف أعراض ضيق التنفس من شخص لآخر حسب إدراكهم والحالة الأساسية المسببة له. في بعض الأحيان قد تكون هناك أعراض أخرى مصاحبة لضيق التنفس.
قد تشمل بعض الأعراض الشائعة لضيق التنفس ما يلي:
الصفير (التنفس بصخب)
ضيق الصدر
سرعة التنفس
ارتفاع معدل ضربات القلب أو الخفقان
الشعور بالحاجة إلى التنفس بقوة
العمل الجاد للحصول على نفس عميق
في بعض الأحيان قد تكون هناك أعراض أخرى مثل ألم الصدر وضيق التنفس ، لا ينبغي تجاهل هذه العلامات. يجب التماس العناية الطبية الفورية.
تشخيص ضيق التنفس
عند الشعور بضيق في التنفس ، قد يكون طلب المشورة الطبية مفيدًا في تشخيص المشكلة وعلاجها. قد يطلب الطبيب أعراضًا أخرى ، ويقوم بإجراء اختبار جسدي قد يشمل الاستماع إلى أصوات الرئة باستخدام سماعة الطبيب والقياس ضغط الدم. يمكنهم أيضًا قياس مستويات الأكسجين في الدم باستخدام جهاز استشعار يمكن وضعه على الإصبع. قد يوصي الطبيب أيضًا ببعض الاختبارات لتحديد السبب الكامن وراء ضيق التنفس:
الأشعة السينية على الصدر
التصوير المقطعي المحوسب (CT)
فحص الدم للبحث عن فقر الدم
اختبار وظائف الرئة
اختبار التمرين القلبي الرئوي والذي يمكن إجراؤه بجعل المريض يمشي على جهاز المشي.
علاج ضيق التنفس
قد يعتمد علاج ضيق التنفس على السبب الأساسي. قد لا تكون هناك حاجة للعلاج إذا لم يعيق جودة الحياة أو يتحسن من تلقاء نفسه في غضون بضع دقائق. قد يصف الطبيب:
أدوية
الأدوية المستنشقة
حبوب أو سوائل
يمكن أيضًا إجراء إعادة التأهيل الرئوي لأولئك الذين يعانون من مرض في الرئة. قد يوصى بالعلاج السلوكي المعرفي للعلاج مرض الرئة المزمن مما يسبب القلق والتوتر وحتى الاكتئاب.
متى تطلب المساعدة الطبية لضيق التنفس؟
إذا كان هناك ضيق مفاجئ وشديد في التنفس يسبب أعراضًا أخرى مثل ألم في الصدر، والصفير ، والشعور بأن شيئًا ما عالق في الحلق ، يجب طلب العناية الطبية. قد يؤدي ضيق التنفس أحيانًا إلى تدهور نوعية الحياة وقد يعاني الناس من:
ضيق التنفس المتكرر
ضيق مستمر في التنفس
ضيق التنفس بالليل مما يؤدي إلى الأرق
ضيق في الحلق
في حالات كهذه، زيارة الطبيب قد يساعد في تخفيف الأعراض.
العلاجات المنزلية لضيق التنفس
العلاجات المنزلية لضيق التنفس قد تساعد في تخفيف الأعراض:
الجلوس للأمام أو الانحناء للأمام أثناء الجلوس على كرسي.
الوقوف مقابل الحائط وإرخاء الشعب الهوائية ، خاصة عند المشي أو الصعود إلى الطابق العلوي.
الوقوف مع الدعم ، مثل كرسي أو طاولة ، والحفاظ على استرخاء الرقبة لفتح الشعب الهوائية.
قد يساعد شرب القهوة أيضًا في فتح المسالك الهوائية.
البقاء بصحة جيدة من خلال خيارات النظام الغذائي ونمط الحياة ، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والنوم الكافي.
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من ضيق في التنفس بسبب القلق وأسباب أخرى مثل الذعر أو فرط التنفس بالارتياح عن طريق إجراء التنفس بالشفاه المضغوطة. يعمل هذا عن طريق حساب الأنفاس أثناء تنفسك ببطء مع إبقاء الفم مغلقًا ، وحبسه لمدة 4 ثوانٍ ، ثم إطلاق الهواء عن طريق تكوين شكل شفتين كما لو كنت ستصفير. قد ينجح هذا أيضًا بعد أداء تمرين أو رفع أوزان ثقيلة أو الانحناء أو صعود السلالم.
العيش مع ضيق التنفس
من الممكن غالبًا تعزيز قدرة الرئة من خلال النشاط البدني. استشارة الخاص بك مقدم الخدمة الطبية لتحديد التمارين المناسبة لحالتك. إذا كنت مدخنًا، فإن أفضل مسار للعمل هو الإقلاع عن التدخين، مما قد يخفف من صعوبات التنفس ويعزز الصحة العامة. بالإضافة إلى ذلك، احرص على تجنب التعرض للتدخين السلبي والملوثات الأخرى. يُنصح بالامتناع عن ممارسة النشاط البدني المجهد في الظروف الجوية القاسية، سواء كانت شديدة الحرارة أو الرطوبة أو البرودة. عند السفر إلى مناطق ذات ارتفاعات مختلفة، اسمح لجسمك بالتأقلم قبل الانخراط في أنشطة قوية. التزم بدقة بالأدوية الموصوفة لك وخطط الرعاية الصحية، وراقب جودة الهواء عن طريق التحقق من تحذيرات الأوزون قبل الخروج من المنزل.
وفي الختام
يعد ضيق التنفس أمرًا شائعًا وقد يتحسن في غضون بضع دقائق. قد لا يكون هناك ما يدعو للقلق. ومع ذلك ، إذا تسبب في تدهور جودة الحياة وأصبح عائقًا في الأنشطة اليومية ، فقد يساعد العلاج الطبي في الحصول على نتائج أفضل.
الأسئلة المتكررة
1. هل ضيق التنفس مشكلة خطيرة؟
قد يحدث ضيق في التنفس من وقت لآخر بناءً على الأنشطة المختلفة. قد يشير ضيق التنفس المفاجئ والشديد مع الأعراض المصاحبة الأخرى إلى مشكلة صحية أساسية خطيرة قد تتطلب العلاج.
2. ما هي الأسباب الشائعة لضيق التنفس؟
قد يكون سبب ضيق التنفس هو الإفراط في ممارسة الرياضة ، أو الجري أو الركض بسرعة كبيرة ، أو صعود السلالم ، وما إلى ذلك.
3. هل يمكن علاج ضيق التنفس بشكل طبيعي؟
قد يكون ضيق التنفس مؤقتًا ويتحسن في غضون بضع دقائق. قد يحتاج الأشخاص المصابون بالربو إلى الرعاية المناسبة. قد تتحسن الأسباب الأخرى لضيق التنفس بالعلاج المناسب.
4. هل يمكن أن يسبب القلق أو التوتر ضيق في التنفس؟
قد يتسبب القلق والتوتر في حدوث نوبات قلق قد تؤدي إلى الشعور بضيق في التنفس مع التنفس الثقيل والسريع.
5. هل يمكن أن يكون ضيق التنفس علامة على نوبة قلبية؟
قد يشير ضيق التنفس المفاجئ إلى جانب أعراض أخرى مثل ألم الصدر أو ألم الذراع الأيسر إلى نوبة قلبية.
6. متى يجب علي القلق بشأن ضيق التنفس؟
قد لا يكون ضيق التنفس أمرًا يدعو للقلق ، ولكن إذا حدث بشكل عفوي وفجأة مع أعراض خطيرة أخرى ، فيجب طلب المساعدة الطبية.
حيدر أبادمستشفيات كير ، بانجارا هيلز مركز كير للمرضى الخارجيين ، بانجارا هيلز مستشفيات كير ، مدينة هايتك مستشفيات كير ، نامبالي مستشفيات جوروناناك كير ، مشير أباد مركز العيادات الخارجية لمستشفيات كير ، مدينة هايتك مستشفيات كير ، ملكبيت
رايبور
بوبانسوار
فيساخاباتنام
ناجبور
اندور
ش. سامباهينجار
العيادات والمراكز الطبية
