العطس

هل تساءلت يومًا عن سبب العطاس؟ العطاس هو وظيفة جسدية شائعة يعاني منها معظم الناس يوميًا. يعمل هذا الطرد المفاجئ والقوي للهواء من الأنف والفم كآلية وقائية، مما يساعد على إزالة المهيجات من ممراتنا الأنفية. إن فهم أسباب العطاس وكيفية إدارته يمكن أن يحسن بشكل كبير من راحتنا ورفاهتنا اليومية.

في هذه المقالة، سوف نستكشف المحفزات المختلفة التي تؤدي إلى العطاس، بما في ذلك نزلة برد العطاس وأسباب العطاس المستمر 

أسباب العطاس

هناك عدة عوامل يمكن أن تسبب العطاس:

• الحساسية: يتعرف الجهاز المناعي على الكائنات الحية غير الضارة باعتبارها تهديدًا، مما يؤدي إلى العطاس بينما يحاول الجسم طردها. تشمل المواد المسببة للحساسية الشائعة حبوب اللقاح وعث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة وجراثيم العفن.
• اصابات فيروسية:يمكن أن يتسبب أكثر من 200 فيروس مختلف في الإصابة بنزلات البرد الشائعة، ويعد فيروس الراينو هو السبب الأكثر شيوعًا. كما تتسبب فيروسات الإنفلونزا في العطس.
• المهيجات البيئية: الغبار والدخان والروائح القوية يمكن أن تهيج الممرات الأنفية وتسبب العطس.
• الأدوية: استنشاق الكورتيكوستيرويدات عن طريق بخاخات الأنف قد يؤدي في بعض الأحيان إلى العطاس.
• أسباب أخرى: يمكن أن يؤدي الهواء البارد والأطعمة الحارة وحتى المشاعر القوية مثل التوتر إلى العطاس. يفرز التوتر هرمونات ومواد كيميائية، بما في ذلك الهيستامين، والتي يمكن أن تسبب أعراضًا تشبه الحساسية.

علاج العطاس

للتعامل مع العطاس، يركز الأطباء على معالجة السبب الكامن وراءه. قد يوصي الأطباء بإجراء اختبار الحساسية لتحديد محفزات معينة للحساسية التي غالبًا ما تؤدي إلى العطاس. بمجرد تحديدها، يمكن للمرضى اتخاذ خطوات لتجنب هذه المواد المسببة للحساسية.

أثبتت الأدوية المتاحة دون وصفة طبية فعاليتها في كثير من الحالات. تساعد مضادات الهيستامين في منع الهيستامين، مما يقلل من العطس وأعراض الحساسية الأخرى. كما توفر بخاخات الأنف المحتوية على الجلوكوكورتيكوستيرويد الراحة.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية الشديدة، قد يقترح طبيب الحساسية العلاج المناعييقوم الطبيب بحقن كميات صغيرة من المواد المسببة للحساسية لبناء المقاومة بمرور الوقت. وفي الحالات التي تسبب فيها العدوى البكتيرية العطاس، قد يصف الطبيب المضادات الحيوية.

مضاعفات العطاس

على الرغم من أن العطاس هو في العادة رد فعل غير ضار، إلا أنه قد يؤدي في بعض الأحيان إلى مضاعفات، مثل:

• قد يحدث تمزق الأوعية الدموية في الوجه نتيجة للعطاس الشديد. ويحدث هذا عندما يتسبب الضغط المفاجئ في انفجار الشعيرات الدموية الصغيرة، مما يؤدي إلى ظهور بقع حمراء مرئية.
• تشكل إصابات الأذن مصدر قلق آخر. يمكن أن يؤدي الطرد القوي للهواء أثناء العطس إلى حدوث تغيرات في الضغط، مما قد يؤدي إلى تمزق طبلة الأذن. قد يؤدي هذا التعقيد إلى فقدان السمع مؤقتًا أو الشعور بعدم الراحة.
• يمكن أن يؤثر العطس أيضًا على الجيوب الأنفية. إذا تسرب المخاط من العطس إلى الجيوب الأنفية، فقد يتسبب ذلك في الإصابة بعدوى الجيوب الأنفية. هذه الحالة، المعروفة باسم التهاب الجيوب الأنفية، وهو التهاب في تجاويف الجيوب الأنفية ويمكن أن يسبب عدم الراحة والاحتقان.
• في حالات نادرة، قد يساهم العطس في حدوث حالات أكثر خطورة مثل الالتهاب الرئوييحدث هذا عندما تدخل البكتيريا أو الفيروسات إلى الرئتين، مما يسبب عدوى شديدة.

متى ترى الطبيب

يجب على الأشخاص زيارة طبيبهم إذا ظهرت عليهم أي من الأعراض التالية إلى جانب العطاس:

• الحمى
• القيء والغثيان
• ضيق التنفس/ صعوبة التنفس (بحة في الصوت)
• قشعريرة
• حكة أو عيون دامعة
• الإسهال
• احتقان
• احتقان في الحلق

علاجات منزلية للعطاس

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في إدارة العطاس، بما في ذلك: 

• تتضمن إحدى الطرق الفعّالة نفخ الأنف لإزالة المهيجات التي تسبب رد فعل العطاس. كما أن إبقاء المناديل اللينة التي تحتوي على المستحضر بالقرب منك مفيد لهذا الغرض.
• يجد بعض الأشخاص النجاح في الضغط على أنفهم عند فتحتي الأنف أو بالقرب من الجزء العلوي، أسفل الحاجبين مباشرة، عندما يشعرون برغبة في العطاس. 
• وتتضمن تقنية أخرى دغدغة سقف الفم باللسان لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 ثوانٍ أو الضغط باللسان على الأسنان الأمامية حتى تختفي الرغبة في العطس.
• قد يساعد زيادة تناول فيتامين سي من خلال الحمضيات أو الخضروات أو المكملات الغذائية على تقليل العطاس بسبب خصائصه المضادة للهيستامين. 
• قد يؤدي شرب شاي البابونج يوميًا إلى خفض مستويات الهيستامين في الجسم، مما قد يؤدي إلى تقليل تكرار العطس.

الوقاية

تتضمن الوقاية من العطاس تحديد المحفزات وتجنبها. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الحساسية، فإن تحديد مسببات الحساسية المحددة من خلال الاختبار أمر بالغ الأهمية. بمجرد تحديدها، يمكن للأفراد اتخاذ خطوات لتقليل التعرض. 

• تجنب مسببات العطاس، مثل الغبار، وحبوب اللقاح، ووبر الحيوانات، والعفن، والتوابل، والأضواء الساطعة، وبعض الأطعمة. 
• يمكن للأشخاص الذين يعانون من العطس الضوئي، وهي حالة حيث يسبب الضوء الساطع العطس، ارتداء النظارات الشمسية في الأيام المشمسة. 
• قد يستفيد الأشخاص الذين يعطسون بعد تناول الأطعمة الحارة من تقليل تناول الفلفل الحار والفلفل الحلو والمكونات المهيجة الأخرى.
• استخدم معدات الحماية والتهوية المناسبة في البيئات المهنية التي يكون فيها الأسمنت أو المواد الكيميائية أو نشارة الخشب شائعًا. 
• إن استخدام بخاخات الأنف، وخاصة تلك التي تحتوي على الكابسيسين، يمكن أن يؤدي إلى تقليل حساسية الأنسجة الأنفية وتقليل تكرار العطاس.

وفي الختام

العطاس هو وظيفة جسدية معقدة تؤثر على حياتنا اليومية. ورغم أن العطاس عادة ما يكون غير ضار، فمن الأهمية بمكان أن نكون على دراية بالمضاعفات المحتملة وأن نعرف متى نطلب المشورة الطبية. ومن خلال تنفيذ التدابير الوقائية والانتباه إلى المحفزات الفردية لدينا، يمكننا تقليل تكرار العطاس والاستمتاع بتجربة يومية أكثر راحة. تذكر أن العطاس ليس مجرد رد فعل بل هو جانب رائع من نظام الدفاع الطبيعي لجسمنا.

الدكتور غاندام سنيها

MBBS ، DNB (الطب الباطني)
مركز العيادات الخارجية لمستشفيات كير ، بانجارا هيلز ، حيدر أباد

لحجز موعد ، اتصل على:

+ 91 40-68106529