يمكن اعتبار الألم في الجزء العلوي من الظهر الذي يحدث في أي مكان بين الرقبة ووسط الظهر الممتد إلى الكتفين بمثابة آلام أعلى الظهر. آلام الكتف العلوي الأيمن والأعلى آلام الظهر بالقرب من الرقبة قد يكون بسبب الموقف السيئ وأوضاع النوم غير المريحة. قد يكون الألم المفاجئ في الجزء العلوي من الظهر ناتجًا أيضًا عن إصابة أو انزلاق غضروفي. يمكن أن يكون هناك أيضًا أسباب أساسية أخرى لآلام الجزء العلوي من الظهر والتي يمكن أن تكون وراثية أو قد تتطور فجأة أو على مدى فترة من الزمن. قد لا تكون هناك حاجة إلى علاج آلام الجزء العلوي من الظهر وقد يتم حلها من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، في حالة الإصابة أو غيرها من الحالات الخطيرة ، قد يلزم التشخيص والعلاج المناسبين.
ما هو ألم الظهر العلوي؟
قد تحدث آلام الجزء العلوي من الظهر في المنطقة الواقعة بين قاعدة العنق (القفا) الممتدة إلى أسفل القفص الصدري. قد يكون ناتجًا عن عدد كبير من الأسباب مثل إصابة العظام والأربطة والعضلات والأقراص الموجودة في الجزء العلوي من الظهر.
ما هي أسباب آلام الجزء العلوي من الظهر؟
يمكن أن يكون سبب آلام الجزء العلوي من الظهر عددًا من الأسباب التي قد تشمل حالات صحية وإصابات مختلفة. فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الجزء العلوي من الظهر:
وضع سيء: قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الوقوف أو الجلوس والذين يتراخون عند المشي أو الجلوس من آلام أعلى الظهر وألم في الجزء العلوي من منتصف الظهر. في بعض الأحيان قد يعاني الناس أيضًا من آلام أعلى الظهر في الصباح والتي قد تكون ناجمة عن وضع النوم السيئ في الليل. قد يسبب هذا أيضًا ألمًا في الجزء العلوي من الظهر عند الاستلقاء.
اجهاد: عند الإفراط في استخدام العضلات تمارين تدريب الوزن أو أثناء الأنشطة التي تسبب الإجهاد والإجهاد في الجزء العلوي من الظهر من الجسم قد تسبب أيضًا ألمًا شديدًا في الجزء العلوي من الظهر. من خلال الإجهاد المفرط ، قد تتأذى الأوتار والأربطة وقد تسبب ألمًا مفاجئًا في الجزء العلوي من الظهر.
جرح: الإصابات الرضية التي تصيب الجسم والتي تضغط على الجزء العلوي من الجسم قد تسبب أيضًا ألمًا شديدًا في الجزء العلوي من الظهر. قد تؤدي الحوادث والانزلاق والسقوط أو الحوادث المرتبطة بالعمل إلى إصابة خطيرة وحتى كسور في عظام الجزء العلوي من الجسم. قد يؤدي ذلك إلى آلام أعلى الظهر بين لوحي الكتف.
مشاكل القرص: الأقراص عبارة عن وسائد بين كل فقرة. عندما يبرز جزء من هذا الهيكل ويضغط على العمود الفقري، فقد يسبب عددًا من الأعراض، بما في ذلك الخدر والضعف في الذراع والألم في أسفل وأعلى الظهر. تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم أ انزلاق غضروفي.
التهاب المفاصل: في بعض الأحيان قد يكون سبب آلام الجزء العلوي من الظهر في أي وقت هو مشاكل في المفاصل. مع تقدم الناس في السن ، قد تبدأ توسيد المفاصل التي يتكون منها الغضروف في التآكل ، مما يؤدي إلى احتكاك عظمتين. قد يحدث هذا للعظام في أعلى الظهر ، وتحديداً في مفاصل الكتف.
العصب مقروص: قد ينزلق القرص الغضروفي أكثر مما يؤدي إلى انضغاط الأعصاب الممتدة من العمود الفقري. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم أعلى يسار الظهر أو ألم في الجزء العلوي الأيمن من الظهر إلى جانب أعراض أخرى مثل التنميل والضعف في الذراعين والساقين إلى جانب فقدان السيطرة على الساقين وفقدان السيطرة على المثانة.
ألم الليفي العضلي: قد ينشأ الألم في الجزء العلوي من الظهر أيضًا من الأنسجة الضامة في الظهر المعروفة باسم اللفافة. قد يكون ألم اللفافة العضلية ناتجًا عن الإفراط في الاستخدام أو الإصابة. قد تصبح أيضًا حالة مزمنة بعد الإصابة الأولية.
عدوى العمود الفقري: قد تسبب العدوى التي تنشأ في النخاع الشوكي آلام الظهر أيضًا.
السرطان. : قد يكون سبب آلام الظهر أيضًا سرطان الرئة ولكن نادرًا.
تشوهات العمود الفقري: تشوهات العمود الفقري ، مثل الحداب والجنف ، قد تسبب أيضًا آلامًا في الجزء العلوي من الظهر.
أعراض آلام الجزء العلوي من الظهر
قد تشعر بآلام الجزء العلوي من الظهر كما يلي:
وخز أو خدر أو ضعف
حرقان أو ألم حاد
وجع حاد
يشع الألم على طول العصب
ألم نابض
- تيبس وشد في العضلات
كيف يتم تشخيص آلام الجزء العلوي من الظهر؟
إذا كانت آلام الجزء العلوي من الظهر شديدة ومستمرة ، يجب استشارة الطبيب. قد يسأل الطبيب عن التاريخ الطبي للمريض والأنشطة الأخيرة والأعراض الأخرى. يمكنهم أيضًا إجراء فحص بدني بناءً على قد يوصون باختبارات أخرى مثل:
الأشعة السينية للعمود الفقري
التصوير بالرنين المغناطيسي
الاشعة المقطعية
تخطيط كهربية القلب (إمغ)
فحص الدم
علاج آلام الجزء العلوي من الظهر
قد يكون سبب آلام الجزء العلوي من الظهر مهمًا في تحديد نوع علاج آلام الجزء العلوي من الظهر المطلوبة. في بعض الأحيان ، قد يتم حلها من تلقاء نفسها دون أي تدخل طبي. ولكن يجب دائمًا إبلاغ الطبيب بألم الطعن في الجزء العلوي من الظهر وعلاجه بشكل صحيح.
قد يشمل علاج آلام الجزء العلوي من الظهر إعطاء مسكنات الألم والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) لتسكين آلام الجزء العلوي من الظهر وإدارة الأعراض المؤلمة. قد يقترح الطبيب أيضًا علاج بدني لإدارة هذا الألم. في حالة وجود حالات طبية خطيرة مثل سرطان الرئة الذي يسبب آلامًا في الجزء العلوي من الظهر ، فقد يوصى باستخدام أشكال أخرى من طرق العلاج المناسبة.
العلاج الطبيعي لآلام الجزء العلوي من الظهر
يمكن للأفراد الذين يعانون من آلام الجزء العلوي من الظهر الاستفادة من تقييم العلاج الطبيعي والعلاج.
A العلاج الطبيعي ستستخدم مجموعة من التقنيات التي تهدف إلى تخفيف الألم، وتعزيز وضعية الجسم، وتحسين الراحة أثناء الجلوس والوقوف، وكل ذلك بهدف مساعدتك على استئناف أنشطتك اليومية.
قد يشمل العلاج الطبيعي لآلام الجزء العلوي من الظهر ما يلي:
استخدام تقنيات التعبئة أو التلاعب للتخفيف من تصلب المفاصل.
إجراء تدليك للأنسجة الرخوة لتخفيف الألم والتصلب.
إدارة علاج نقطة الزناد.
العلاج بالإبر.
تطبيق العلاج الحراري لتشجيع الشفاء وتخفيف الألم والتوتر.
وصف التمارين المصممة خصيصًا لتعبئة وتثبيت منطقة الظهر العلوية، مع التركيز بشكل خاص على تقوية العضلات المحلية أو تمديدها.
إجراء تمارين الاستقرار الأساسية لدعم استقرار العمود الفقري وتخفيف الألم.
توفير استراتيجيات إدارة الوضعية لتقليل الانزعاج عند الاستلقاء أو الجلوس أو الوقوف.
إجراء تقييمات مريحة لتعزيز الوضعية والراحة، خاصة في بيئة مكان العمل.
العلاج الطبيعي يهدف إلى تسريع عودتك إلى العمل العادي أو الأنشطة اليومية مع منع التدخل على المدى الطويل في أدائك الطبيعي.
ما الذي يمكنني فعله أيضًا في المنزل لمنع أو تقليل آلام الجزء العلوي من الظهر؟
يمكن إجراء علاج آلام الجزء العلوي من الظهر في المنزل للتحكم في أعراض الألم. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية في الجانب الأيمن العلوي والجانب الأيسر العلوي للتخفيف من آلام الظهر العلوية في المنزل.
استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية
استخدام وسادة تدفئة لتقليل الألم والتيبس
استخدام الضغط البارد للتورم
- تدليك وممارسة الرياضة برفق إذا كان هناك ألم في الجزء العلوي من الظهر عند التمدد
البقاء على السرير
متى يجب أن أزور مقدم الرعاية الصحية الخاص بي
قد تتحسن آلام الجزء العلوي من الظهر من تلقاء نفسها بالعلاجات المنزلية. إذا لم تتحسن الحالة حتى بعد أسبوع ، فمن الأفضل أن يتم فحصها من قبل متخصص. في حالة ظهور واحد أو أكثر من الأعراض التالية ، فمن الأفضل الحصول على رعاية طبية:
وخز أو تنميل في الساقين أو الأرداف.
ألم شديد أو تشنجات عضلية
أعراض مثل الحمى وفقدان الوزن أو مشاكل الأمعاء أو المثانة
عوامل الخطر من آلام أسفل الظهر
في حين أن آلام الجزء العلوي من الظهر قد تكون غالبًا نتيجة لصدمة حادة أو إصابة حركة متكررة ، فقد تكون هناك بعض العوامل التي قد تجعل الشخص أكثر عرضة لألم الظهر العلوي. قد تشمل هذه العوامل ما يلي:
التدخين
زيادة الوزن
رفع أو حمل مفرط
المشاركة في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي
قضاء ساعات طويلة على الكمبيوتر (وضع سيئ)
توتر عضلي منخفض
وفي الختام
نادرًا ما يكون ألم الجزء العلوي من الظهر علامة على أي شيء خطير وقد يتحسن من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة من خلال اتخاذ الاحتياطات الكافية. إذا أثرت آلام الجزء العلوي من الظهر على نوعية الحياة بشكل كبير ، فمن المستحسن زيارة أ مقدم الخدمة الطبية من أجل العلاج والإدارة المناسبين.
الأسئلة المتكررة
1. متى يجب أن أقلق بشأن آلام الجزء العلوي من الظهر؟
قد يكون ألم الجزء العلوي من الظهر أمرًا يدعو للقلق وقد يتحسن من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، إذا لم تختفي على الرغم من تجربة العلاجات المنزلية حتى بعد أسبوع أو أثرت بشدة على نوعية الحياة والأنشطة اليومية ، فمن المهم زيارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب.
2. هل آلام الجزء العلوي من الظهر طبيعية؟
يمكن أن يكون ألم الجزء العلوي من الظهر أمرًا طبيعيًا وشائعًا ، وينتج غالبًا بسبب وضعية النوم غير الصحيحة. قد يكون أيضًا بسبب الإجهاد الناتج عن رفع الأوزان الثقيلة أو ممارسة الرياضة كثيرًا.
3. هل يمكن أن تسبب الغازات آلام أعلى الظهر؟
قد تكون الغازات والمشاكل ذات الصلة هي الأسباب الرئيسية للظهر العلوي.
4. هل يمكن أن تكون آلام الجزء العلوي من الظهر مرتبطة بالقلب؟
من غير المحتمل أن تكون آلام الجزء العلوي من الظهر ناتجة عن مشاكل في القلب. ومع ذلك ، إذا كان هناك ألم مفاجئ في الجانب الأيسر من الصدر والذراع ، أو إذا كان هناك ألم معين في الجانب الأيسر العلوي من الظهر مصحوبًا بألم في الصدر والذراع ، فقد يكون ذلك علامة على نوبة قلبية. لمنع وقوع أي وفيات ، من المستحسن التماس العناية الطبية
5. ما هي المدة التي تستغرقها آلام الجزء العلوي من الظهر لفترة طويلة؟
قد تتطلب آلام الجزء العلوي من الظهر التي تستمر لأكثر من أسبوع على الرغم من العلاج مزيدًا من الاهتمام الجاد.
حيدر أبادمستشفيات كير ، بانجارا هيلز مركز كير للمرضى الخارجيين ، بانجارا هيلز مستشفيات كير ، مدينة هايتك مستشفيات كير ، نامبالي مستشفيات جوروناناك كير ، مشير أباد مركز العيادات الخارجية لمستشفيات كير ، مدينة هايتك مستشفيات كير ، ملكبيت
رايبور
بوبانسوار
فيساخاباتنام
ناجبور
اندور
ش. سامباهينجار
العيادات والمراكز الطبية
