آلام الظهر

علاج آلام الظهر في حيدر أباد

تعتبر آلام الظهر سببًا بارزًا للإعاقة على مستوى العالم ، وهي من أكثر الأسباب شيوعًا لزيارة الأفراد للطبيب أو التغيب عن العمل. قد يمتد الانزعاج إلى أسفل ساقك أو يزداد شدة أثناء الانحناء أو الالتواء أو الارتفاع أو الوقوف أو المشي.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

استشر طبيبك إذا كنت تعاني من الأعراض التالية لآلام الظهر:

• يستمر لبضعة أسابيع

• شديد ولا يتحسن بالراحة

• ينتشر إلى أسفل إحدى الساقين أو كلتيهما ، خاصةً إذا كان الانزعاج أسفل الركبة

• تسبب هذه الحالة ضعفًا أو تنميلًا أو وخزًا في إحدى أو كلتا الساقين.

• ابحث عن رعاية طبية سريعة إذا كنت تعاني من آلام الظهر:

• ينتج عن هذا مشاكل جديدة في الأمعاء أو المثانة.

• يصاحبه ارتفاع في درجة الحرارة

• نتيجة السقوط أو الضربة في الظهر أو أي نوع آخر من الضرر

الأسباب

تتطور آلام الظهر بشكل متكرر دون سبب واضح يمكن لطبيبك تحديده من خلال اختبار أو فحص تصوير. قد تتمدد المادة اللينة الموجودة داخل القرص أو تتمزق ، مما يضغط على العصب. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لديك قرص منتفخ أو تمزق دون الشعور بألم في الظهر. 

عناصر الخطر

• العمر - يزداد الشعور بعدم الراحة في الظهر مع تقدمك في العمر ، بدءًا من سن 30 أو 40 عامًا تقريبًا.

• قلة النشاط البدني

• يضع وزن الجسم الزائد ضغطًا إضافيًا على ظهرك.

• الأمراض- بعض أشكال التهاب المفاصل والسرطان.

• تقنية رفع غير مناسبة. 

• القضايا النفسية. 

• التدخين - إن الشعور بعدم الراحة في الظهر أكثر شيوعًا عند المدخنين. قد يحدث هذا لأن التدخين يتسبب في زيادة السعال ، والذي يمكن أن يؤدي إلى انزلاق غضروفي. 

الوقاية

يمكنك تجنب حدوث ألم الظهر أو الحد منه عن طريق تحسين حالتك البدنية وتعلم وممارسة ميكانيكا الجسم الجيدة.

يمكن أن تساعد التدابير التالية؛

• التمرين: يمكن أن تؤدي الأنشطة الهوائية المنتظمة منخفضة التأثير التي لا تجهد ظهرك أو تصدمه إلى تعزيز قوة الظهر والقدرة على التحمل مع السماح لعضلاتك بالعمل بشكل أفضل. المشي والسباحة كلاهما خياران رائعان. ناقش الأنشطة التي يمكنك تجربتها مع طبيبك.

• زيادة القوة العضلية والمرونة: تساعد تمارين عضلات البطن والظهر في تدريب هذه العضلات بحيث تعمل معًا كمشد طبيعي لظهرك.

• الحفاظ على وزن صحي - تؤدي زيادة الوزن إلى الضغط على عضلات الظهر. 

• الإقلاع عن التدخين - يزداد الخطر مع زيادة عدد السجائر التي يتم تدخينها يوميًا ، وبالتالي يجب أن يساعد الإقلاع عن التدخين في تقليل هذه المخاطر.

• تجنب التواء أو إجهاد ظهرك - استفد من جسدك:

• اتخذ موقفا حكيما - لا يجب أن تتراخى. حافظ على حوضك في وضع محايد. إذا كان يجب عليك الوقوف لفترة طويلة من الوقت ، فضع قدمًا واحدة على مسند قدم منخفض لتخفيف بعض الضغط على أسفل ظهرك. بدل قدميك. يمكن أن تساعد الوضعية الجيدة في تقليل الضغط على عضلات الظهر.

• اجلس بحكمة - يمكن الحفاظ على الانحناء المنتظم لظهرك عن طريق وضع وسادة أو منشفة ملفوفة في الجزء الصغير من ظهرك. قم بتغيير وضعيتك مرة واحدة على الأقل كل نصف ساعة.

• ارفع بحذر - إذا أمكن ، تجنب رفع الأشياء الثقيلة ؛ ولكن ، إذا كان عليك رفع أي شيء ثقيل ، فدع ساقيك تقوم بالمهمة. حافظ على استقامة الظهر (بدون التواء) وانحني عند الركبتين. حافظ على الوزن بالقرب من جسمك. إذا كان الشيء ثقيلًا أو غير مريح ، احصل على رفيق رفع.

التشخيص في مستشفيات كير لعلاج آلام الظهر في حيدر أباد

سيتم فحص ظهرك وكذلك قدرتك على الجلوس والوقوف والمشي ورفع ساقيك. قد يطلب منك طبيبك أيضًا تقييم ألمك على مقياس من صفر إلى عشرة ومناقشة مدى جودة أدائك في مواجهة الانزعاج.

تساعد هذه الاختبارات في تقييم مصدر الانزعاج ، وإلى أي مدى يمكنك السفر قبل أن تضطر إلى التوقف ، وما إذا كنت تعاني من تقلصات عضلية. يمكن أن تساعد أيضًا في استبعاد الأسباب الأكثر أهمية لآلام الظهر.

إذا اشتبه طبيبك في أن مرضًا معينًا يسبب لك ألمًا في ظهرك ، فقد يطلب اختبارًا واحدًا أو أكثر:

• الأشعة السينية - تشير هذه الصور إلى كيفية محاذاة عظامك وإذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل أو العظام المحطمة. 

• فحوصات التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي - توفر هذه الفحوصات صورًا يمكنها اكتشاف الأقراص المنفتقة بالإضافة إلى مشاكل العظام والعضلات والأنسجة والأوتار والأعصاب والأربطة والأوعية الدموية.

• يتم إجراء اختبارات الدم - يمكن أن تساعد في تحديد ما إذا كنت مصابًا بعدوى أو مرض آخر يسبب لك الألم.

• مسح العظام - يمكن إجراء فحص العظام في حالات نادرة للبحث عن سرطانات العظام أو الكسور الانضغاطية الناتجة عن هشاشة العظام.

• أبحاث الأعصاب - تخطيط كهربية العضل (EMG) هو اختبار يفحص النبضات الكهربائية التي تنتجها أعصابك وكذلك ردود فعل عضلاتك.

• يمكن أن يؤكد هذا الاختبار انضغاط الأعصاب الناجم عن الأقراص المنفتقة أو تضيق القناة الشوكية (تضيق القناة الشوكية).

خيارات العلاج

تتحسن غالبية آلام الظهر بعد شهر من العلاج المنزلي كما اقترحه طبيبنا. استمر في أنشطتك إلى الحد الذي تستطيع. جرب تمارين متواضعة ، مثل المشي والأعمال الروتينية اليومية. أوقف أي نشاط يسبب عدم الراحة ، لكن لا تتجنبه لأنك تخاف منه. إذا لم تنجح العلاجات المنزلية بعد بضعة أسابيع ، فقد يوصي طبيبك في مستشفى علاج آلام الظهر بأدوية أقوى أو علاج بديل.

الأدوية

اعتمادًا على شدة آلام ظهرك ، قد ينصحك طبيبك بالقيام بما يلي:

تُباع علاجات الألم دون وصفة طبية (OTC). يمكن استخدام الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لعلاج آلام الظهر. استخدم هذه الأدوية فقط كما هو موصوف من قبل طبيبك. يمكن أن يكون للإفراط في الاستخدام عواقب وخيمة. إذا لم تساعد أدوية الألم التي تُصرف دون وصفة طبية في الشعور بعدم الراحة ، فقد يصف لك طبيبك مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.

مرخيات العضلات - إذا لم تعالج أدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية آلام الظهر الخفيفة إلى الشديدة ، فقد يصف لك الطبيب مرخًا للعضلات. 

المسكنات الموضعية - توفر هذه المستحضرات والمراهم والمراهم واللصقات مكونات مسكنة للألم لبشرتك.

العلاج الطبيعي للأطفال

قد يمنحك اختصاصي العلاج الطبيعي تمارين لتحسين وضعك وزيادة مرونتك وتقوية ظهرك وعضلات بطنك. يمكن أن يساعد تطبيق هذه الإجراءات على أساس منتظم في منع تكرار الانزعاج. سيعلمك المعالجون الفيزيائيون أيضًا كيفية تكييف حركاتك أثناء نوبة آلام الظهر لتقليل تفجر أعراض الألم أثناء البقاء نشيطًا.

الإجراءات الجراحية وغير الجراحية

مستشفيات كير هي أفضل مستشفى لعلاج آلام الظهر في حيدر أباد، وهنا يمكن استخدام الإجراءات التالية لتخفيف آلام الظهر:

• حقن الكورتيزول: إذا فشلت العلاجات السابقة في تخفيف الألم وانتشر إلى أسفل ساقك، فقد يقوم طبيبك بحقن الكورتيزون، وهو ستيرويد قوي مضاد للالتهابات، إلى جانب دواء مخدر في المنطقة المحيطة بالحبل الشوكي (المساحة فوق الجافية). يمكن أن تساعد حقن الكورتيزون في تقليل الالتهاب حول جذور الأعصاب، لكن تخفيف الألم عادة ما يكون مؤقتًا، ويستمر لمدة شهر أو شهرين فقط.

• بضع العصب باستخدام طاقة الترددات الراديوية: يتم إدخال إبرة صغيرة من خلال جلدك بحيث يكون طرفها قريبًا من الموقع الذي يسبب الألم أثناء هذه العملية. يتم إرسال موجات الراديو عبر الإبرة، مما يؤدي إلى تلف الأعصاب المجاورة والتداخل مع نقل إشارات الألم إلى الدماغ.

• تم زرع محفزات الأعصاب.

• يمكن للأجهزة المزروعة أن تعطي نبضات كهربائية لأعصاب معينة لتثبيط إشارات الألم.

• الجراحة: إذا كنت تعاني من انزعاج لا هوادة فيه بسبب آلام الساق المنتشرة أو ضعف العضلات التدريجي الناجم عن ضغط العصب، فقد تكون الجراحة مفيدة. غالبًا ما يتم إجراء هذه العمليات لعلاج الألم الناجم عن مشكلات هيكلية، مثل تضيق العمود الفقري (تضيق العمود الفقري) أو انزلاق غضروفي التي لم تستجب للعلاجات التقليدية.