قم بالغرغرة بمزيج من الماء الدافئ والملح لتقليل الالتهاب.
قم بخلط العسل والليمون في الماء الدافئ للحصول على راحة مهدئة.
اشرب شاي الأعشاب مثل البابونج أو الزنجبيل لتهدئة الحلق.
استنشق البخار من وعاء من الماء الساخن لتخفيف آلام الحلق.
اشرب الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة الحلق ومساعدة الشفاء.