শিশুদের কাশি এবং সর্দি: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ

কাশি এবং সর্দি শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ সংক্রমণ কারণ এগুলি বিভিন্ন ভাইরাসের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে যা শ্বাসযন্ত্রকে প্রভাবিত করে। যদিও সর্দি এবং কাশি শরীরের উপর কোন মারাত্মক প্রভাব ফেলে না, তবুও তারা সিস্টেমকে দুর্বল করে দেয় এবং শুধুমাত্র সঠিক যত্ন এবং বিশ্রামের মাধ্যমে শিশুরা দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে। 

শিশুদের সর্দি এবং কাশি সম্পর্কে

কাশি এবং সর্দি প্রধানত নাক প্রভাবিত করে, গলা, এবং কান - সংক্রমণ বহনকারী ভাইরাস কাশি এবং হাঁচির মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে। মুখ ও নাক থেকে সংক্রমিত ফোঁটা অন্যদেরকেও সহজেই সংক্রমিত করে। শিশুরা সাধারণ সর্দি এবং কাশিতে বেশি প্রবণ হয় কারণ তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা প্রাপ্তবয়স্কদের মতো শক্তিশালী নয়। 

সর্দি-কাশির লক্ষণ

• সর্দি
• গলা ব্যথা
• মাথা ব্যাথা
• শরীরের ব্যাথা
• কানে ব্যথা
• হালকা জ্বর এবং দুর্বলতা
• শুষ্ক এবং চুলকানি চোখ
• হাঁচিও যে 

সর্দি-কাশির কারণ

শিশুরা ভাইরাসের মাধ্যমে সংক্রমিত হয় এবং সাধারণ সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত হয়। লক্ষণগুলি 5-7 দিনের মধ্যে কমে যাবে। এছাড়াও অন্যান্য কারণ থাকতে পারে যার কারণে তাদের সর্দি এবং/অথবা কাশি হয়, যেমন:

• শোষ
• শ্বাসনালীর প্রদাহমূলক ব্যাধি
• হাঁপানি
• নিউমোনিআ
• গলদাহ
• হুপিং কাশি
• ক্রুপ

কিভাবে সর্দি এবং কাশি পরিচালনা করবেন?

• কিছু সাধারণ ওষুধ এবং ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা শিশুদের সর্দি এবং কাশি থেকে নিরাময় করে। যেহেতু এটি একটি ভাইরাসজনিত রোগ, অ্যান্টিবায়োটিক তাদের বিরুদ্ধে কাজ করবেন না। 
• ডিকনজেস্ট্যান্ট এবং অ্যান্টিহিস্টামাইন সাহায্য করতে পারে। কাশির সিরাপ ছোট বাচ্চাদের জন্য কাজ করতে পারে বা নাও পারে। প্যারাসিটামল এবং ibuprofen সর্দি-কাশির সময় অস্বস্তি কমানোর জন্য ব্যবহৃত সাধারণ ওষুধ। যাইহোক, এগুলি অবশ্যই ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে গ্রহণ করা উচিত কারণ বিভিন্ন বয়সের জন্য ডোজ আলাদা। 
• কাশি এবং সর্দি নিরাময়ের জন্য কোন বিশেষ ডায়েট নেই। যাইহোক, বাষ্প নিঃশ্বাস নেওয়া, লবণ জলে গার্গল করা এবং তাজা এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া তাদের ভাল বোধ করে। তৈলাক্ত, মসলাযুক্ত এবং বাইরের খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো। 
• একটি ভাল বিশ্রাম গ্রহণ ইমিউন সিস্টেমকে ভাইরাসের বিরুদ্ধে আরও ভালভাবে লড়াই করতে সাহায্য করে। 
• গলা ব্যথা এবং সর্দি থেকে মুক্তি পেতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। 
• স্যালাইন নাকের ড্রপ শ্লেষ্মা পাতলা করতে এবং তা ফুঁকতে কার্যকর। 
• শিশু, 12 বছরের বেশি বয়সী, ঘুমানোর সময় মধু দেওয়া যেতে পারে। 
• অ্যালার্জি বা হাঁপানির কারণে যে কাশি দীর্ঘ সময় ধরে থাকে তার জন্য স্টেরয়েড বা ইনহেলারের মতো বিশেষ চিকিত্সা প্রয়োজন এবং তা শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী। 

বাচ্চাদের সর্দি এবং কাশির জন্য কখন আপনার চিকিৎসা সহায়তা পাওয়া উচিত?

সাধারণত, সর্দি এবং কাশির লক্ষণগুলি এক সপ্তাহের মধ্যে কমে যায়, তবে যদি শিশুটি সুস্থ না হয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। 

আরও কয়েকটি কারণ রয়েছে যা চিকিৎসার জন্য প্ররোচিত করে:

• ঊর্ধ্বশ্বাস 
• ঠান্ডার সাথে জ্বর
• শ্বাস নেওয়ার সময় নাকের ছিদ্র
• শ্বাস নেওয়ার সময় গলা ও পাঁজরে চামড়া টানলে
• পর্যন্ত ঘটাতে 

সর্দি-কাশি প্রতিরোধ

সর্দি এবং কাশি প্রতিরোধ করা কঠিন কারণ এগুলি খুব সহজেই ছড়িয়ে পড়ে, তবে আপনি যদি কিছু সতর্কতা অবলম্বন করেন তবে আপনি আপনার বাচ্চাদের প্রায়শই অসুস্থ হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারেন। 

• পরিবারের কোনো সদস্যের সর্দি-কাশি থাকলে তাদের সঙ্গে পাত্র, কাপ এবং চশমা শেয়ার করবেন না। 
• ফোঁটা ছড়িয়ে পড়া বন্ধ করতে হাঁচি, নাক ফুঁক এবং কাশি দেওয়ার পরে ঘন ঘন হাত ধোয়া। 
• কাশি ও হাঁচি দেওয়ার সময় কনুই দিয়ে মুখ ঢেকে রাখুন।
• রুমাল ব্যবহার করুন এবং সঠিকভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনি যদি টিস্যু ব্যবহার করেন তবে তা সঙ্গে সঙ্গে ফেলে দিন। 
• শিশুদের পুষ্টিকর খাবার খেতে দিন এবং পর্যাপ্ত ঘুমাতে দিন। 

উপসংহার

শিশুদের মধ্যে সর্দি এবং কাশি হল সবচেয়ে সাধারণ অবস্থা যা নিজেরাই স্থির হয়ে যায় এবং কোনো চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। একটি ভাল পরিমাণ বিশ্রাম, ঘুম এবং ভাল খাওয়া তাদের ইমিউন সিস্টেমকে তার আসল আকারে ফিরে পেতে অনেক সাহায্য করে। শুধুমাত্র যদি উপসর্গগুলি দূরে না যায়, বা সেগুলি গুরুতর হয়, তবে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।