হার্টের স্বাস্থ্য এবং ডায়াবেটিস- আপনার যা জানা দরকার

আজকের দ্রুত গতির জীবনযাত্রার কারণে মানুষ বিভিন্ন অসুখ যেমন উচ্চরক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ইত্যাদিতে বেশি সংবেদনশীল হয়ে পড়েছে। হৃদরোগের কথা বললে, এটি ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

উপর পরিচালিত গবেষণা অনুযায়ী কার্ডিয়াক বিজ্ঞান ন্যাশনাল হার্ট অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা, হৃদরোগের কারণে স্ট্রোক এবং মৃত্যুর ঝুঁকি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বিগুণ বেশি। যদিও সকল ডায়াবেটিস রোগীর হৃদরোগের ঝুঁকি বেশি, তবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে এই অবস্থা বেশি দেখা যায়।

ডায়াবেটিস রোগীদের হৃদরোগের কারণ কী?

অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস বা করোনারি ধমনীর শক্ত হয়ে যাওয়া হৃৎপিণ্ডে অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহকারী রক্তনালীতে কোলেস্টেরল জমা হওয়ার কারণে। এটি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির হৃদরোগের সবচেয়ে সাধারণ কারণ। যদি কোলেস্টেরল প্লেকগুলি ভেঙ্গে যায় বা প্লেটলেট পাঠানোর উপায়ে ফেটে যায় তবে শরীর প্লাক মেরামত প্রক্রিয়া সক্রিয় করে। যাইহোক, যেহেতু ধমনী ছোট, এই প্লেটলেটগুলি রক্ত ​​​​প্রবাহকে সীমিত করতে পারে, যার ফলে অক্সিজেন যেতে দেয় না। এর ফলে হার্ট অ্যাটাক হয়। এই একই প্রক্রিয়া অন্যান্য ধমনীতেও প্রভাব ফেলতে পারে, যার ফলে আক্রান্ত অংশের উপর নির্ভর করে অসংখ্য অবস্থার সৃষ্টি হয়। মস্তিষ্কে রক্তের অভাব, উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রোক হতে পারে এবং বাহু, পা বা হাতে রক্তের অভাব পেরিফেরাল ভাস্কুলার হৃদরোগের কারণ হতে পারে। হৃদরোগের পাশাপাশি, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার ঝুঁকির কারণগুলিও বৃদ্ধি পায় যা হৃৎপিণ্ডের পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত ​​পাম্প করতে না পারা। এটি ফুসফুসে তরল জমা হতে পারে, যার ফলে তরল ধরে রাখা বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে।

যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের হৃদরোগ কীভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে?

আপনার অবস্থা কতটা গুরুতর তার উপর নির্ভর করে, ভারতের সেরা হার্ট হাসপাতালে হৃদরোগে আক্রান্ত ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিভিন্ন চিকিত্সার বিকল্প রয়েছে যেমন:

• খাদ্য পরিবর্তন
• অ্যাসপিরিন থেরাপির লক্ষ্য হল ক্লট গঠনের ঝুঁকি হ্রাস করা যা স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক হতে পারে
• ওষুধ
• সার্জারি
• রক্তে শর্করার মাত্রা, কোলেস্টেরলের মাত্রা, উচ্চ রক্তচাপ, ওজন হ্রাস এবং পেটের চর্বি কমানোর জন্য ব্যায়াম

হায়দ্রাবাদের হার্ট হাসপাতালের সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন বা আপনি যেখানেই থাকুন না কেন যদি আপনি বা আপনার পরিবারের সদস্যদের হৃদরোগ থাকে তবে রোগের আরও ভাল ব্যবস্থাপনার জন্য।

ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তির হার্ট অ্যাটাক এবং রোগ প্রতিরোধের উপায়

এখানে জন্য সেরা উপায় কিছু আছে হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ:

• আপনার ডায়াবেটিস একটি চেক রাখা
• প্রয়োজনে ওষুধ দিয়ে আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। লক্ষ্য অবশ্যই 130/80 এর নিচে একটি BP বজায় রাখা।
• আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করা এবং নিয়ন্ত্রণে রাখা
• স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাস গড়ে তোলা
• মোটা হলে ওজন কমে
• নিয়মিত কাজ করা
• ধূমপান ত্যাগ
• প্রতিদিনের চাপ কমানো
• হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া
• ভারতের হার্ট হাসপাতালের ডাক্তারের পরামর্শে অ্যাসপিরিন থেরাপি করা।