কেয়ার হাসপাতালের সুপার-স্পেশালিস্ট ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করুন
9 ফেব্রুয়ারি 2024 তারিখে আপডেট করা হয়েছে
ঘন ঘন এবং জলাবদ্ধ হচ্ছে অন্ত্রের নড়াচড়া ডায়রিয়া নামে পরিচিত। এই প্রক্রিয়াটি প্রায়ই ক্র্যাম্প এবং অবিলম্বে টয়লেট ব্যবহার করার জন্য একটি শক্তিশালী তাগিদ সৃষ্টি করে। এটি সাধারণত সংক্রমণ, ভাইরাস, বা বিরক্তিকর খাবার দ্বারা ট্রিগার হয়। যেহেতু, ডিহাইড্রেশন ডায়রিয়ার একটি প্রধান উদ্বেগ, তাই তরল পান করা এবং কলা এবং ভাতের মতো মসৃণ খাবার বেছে নেওয়া অপরিহার্য। উল্লেখযোগ্য তরল ক্ষতি রোধ করতে ডায়রিয়া দ্রুত বন্ধ করা প্রয়োজন। যদিও ডায়রিয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিজেরাই বা কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে সমাধান হয়ে যায়, অবিরাম লক্ষণগুলি একজন ডাক্তারের দৃষ্টি আকর্ষণ করে।
ডায়রিয়া হল এমন একটি অবস্থা যার মধ্যে ঘন ঘন, আলগা এবং জলযুক্ত মলত্যাগ হয়। এই অবস্থা প্রায়শই পেটে ব্যথার সাথে থাকে, bloating, এবং টয়লেট ব্যবহার করার জন্য একটি শক্তিশালী তাগিদ।
বিভিন্ন জিনিস ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে, যেমন সংক্রমণ, ভাইরাস বা কিছু খাবার যা পেট খারাপ করে। ডায়রিয়া হল আপনার শরীরের ক্ষতিকারক কিছু থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়। ডিহাইড্রেশন ডায়রিয়ার সাথে একটি উদ্বেগ কারণ এই অবস্থায় শরীর প্রচুর পরিমাণে জল হারায়। হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার পেট স্থির করতে সাহায্য করার জন্য কলা, ভাত, আপেল সস এবং টোস্টের মতো মসৃণ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন।
ডায়রিয়ার সব ক্ষেত্রেই চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না, তবে অবস্থা গুরুতর হলে বা নিজে থেকে ভালো না হলে বা রক্ষণশীল পদ্ধতিতে চিকিৎসা করা যেতে পারে।
ডায়রিয়া হয় যখন আমাদের পরিপাকতন্ত্র কাজ করে খুব দ্রুত, এবং অন্ত্র সঠিকভাবে জল শোষণ করে না। এই প্রক্রিয়ার জন্য অনেক কারণ আছে।
ডায়রিয়ার কারণ বোঝা এটিকে শান্ত করার এবং আরও ভাল বোধ করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করে।
ডায়রিয়া থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে এখানে 12টি সহজ পদ্ধতি রয়েছে:
মনে রাখবেন, যদিও এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ডায়রিয়ার হালকা ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে, যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয়, অথবা আপনি যদি গুরুতর ডিহাইড্রেশন বা অন্যান্য সম্পর্কিত লক্ষণগুলি অনুভব করেন, অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন।
ডায়রিয়া দ্রুত বন্ধ করতে, সঠিক হাইড্রেশন বজায় রাখা এবং ব্র্যাট ডায়েটের মতো মৃদু খাবার খাওয়া খুব সহায়ক হতে পারে। যদিও ডায়রিয়ার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিজেরাই ভাল হয়ে যায়, দীর্ঘস্থায়ী অস্বস্তির জন্য ডাক্তারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। ট্রিগারগুলি বোঝা, সংক্রমণ থেকে চাপ পর্যন্ত কার্যকর ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করতে পারে। এই সহজ পদ্ধতিগুলি প্রায়শই স্বস্তি আনতে পারে, তবে লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে বা আরও খারাপ হলে, সময়মত চিকিৎসা পরামর্শ চাওয়া দ্রুত সুস্থতা নিশ্চিত করে।
ডায়রিয়ার জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সা হল সাধারণত বিশ্রাম এবং হাইড্রেটেড থাকার জন্য তরল পান করা। ভাত, কলা এবং টোস্টের মতো মসৃণ খাবার খাওয়া সাহায্য করতে পারে। ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধগুলি উপশম দিতে পারে, তবে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। যদি ডায়রিয়া অব্যাহত থাকে বা গুরুতর হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তিত হয়, তবে অনেকের জন্য দিনে 1-3 বার যাওয়া স্বাভাবিক। প্রতিদিন 5 বার মলত্যাগ করা, যদি এটি হঠাৎ ঘটে এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে তবে তা স্বাস্থ্য উদ্বেগের দিকে ইঙ্গিত করতে পারে। অনিশ্চিত হলে, আপনার অন্ত্র সুস্থ কিনা তা নিশ্চিত করতে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
যদিও আইসক্রিম প্রশান্তিদায়ক বলে মনে হতে পারে, এটি ডায়রিয়ার জন্য সেরা নয়। দুগ্ধ কিছুর জন্য ডায়রিয়ার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। মসৃণ, দুগ্ধজাত নয় এমন খাবার যেমন কলা বা ভাত বেছে নিন। জল বা ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় দিয়ে হাইড্রেটেড থাকুন। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
দ্রুত এবং স্বাভাবিকভাবে ডায়রিয়া মোকাবেলা করতে, সহজ সমাধানগুলি বেছে নিন। জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ পানীয় দিয়ে হাইড্রেটেড থাকুন। সহজে হজমযোগ্য খাবার যেমন কলা, ভাত, আপেল সস এবং টোস্ট (BRAT ডায়েট) বেছে নিন। দুগ্ধজাত খাবার, ক্যাফেইন এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। বিশ্রাম করুন এবং আপনার পেট স্থির হওয়ার জন্য সময় দিন। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
পেটের বোতামে ব্যথা (পেরিয়ামবিলিকাল ব্যথা): কারণ, চিকিত্সা এবং কখন একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে
প্যানক্রিয়াটাইটিস: প্রকার, লক্ষণ, কারণ, প্রতিরোধ ও চিকিৎসা
10 এপ্রিল 2025
9 এপ্রিল 2025
9 এপ্রিল 2025
8 এপ্রিল 2025
8 এপ্রিল 2025
28 ফেব্রুয়ারি 2025
28 ফেব্রুয়ারি 2025
18 ফেব্রুয়ারি 2025
একটি প্রশ্ন আছে?
যদি আপনার প্রশ্নের উত্তর খুঁজে না পান, তাহলে অনুগ্রহ করে অনুসন্ধান ফর্মটি পূরণ করুন অথবা নীচের নম্বরে কল করুন। আমরা শীঘ্রই আপনার সাথে যোগাযোগ করব।